Senaste kommentarerna i forumet

par tips, ett trevligt och ett liiite segt men nyttigt och garanterat utan socker !!

http://www.almedalsdrinken.se/

http://www.slan.se/disco_blobs/28/Alkohol_Cancer_12-09-20_sv.pdf

en av 7 dödssynder :-)) Ta det lugnt så du inte riskerar något vännen ! Kram ♥

Men vafaaaan, gör en god smothie då.
Baka en äppelkaka och käka med MASSA vaniljspås till!!!!!!
Bättre upp än sega råttor eller annat godis vännen,.....
//A

Läs läs läs, skriv lite då och då. Berätta hur du känner dig, vänta och se vilken respons du får.
Folk är otroligt trevliga och generösa härinn.
Bjussar på sig själva nåt otroligt. Visste man om det så tror jag vi skulle kunna ha en träff, middag med musik och dans vilken skulle bli grym!
Själv åker jag tåg under min avståperiod, vilken kommer bli länge (hoppas jag). Om du vill får du hoppa på i farten när vi passerar ditt hus.
Det finns plats i kupéen.
Hoppa på...........
//A

Sist jag (halvhjärtat) testade LCHF höll jag ut i tre veckor, kändes som en konstant baksmälla hela vägen! Så jag lär få mitt straff :-)

med den goda A.
Man överdoserar, samma sak med ditt socker. Fast baksmällan blir väl inte ens en tiondel av den med en redig fylla.
Smaklig måltid!!!!
//A

Tack, Adde, kollar upp! :-)

Älskar att lyssna på Mia Skäringer när hon läser ur sina böcker. Gör mig lugn och trygg, det finns ingen prestige i det hon skriver. Hon beskriver bland annat en liten ängslig del av sig själv, som ibland måste ledas av hennes starkare, vuxna del. Jag känner igen det där. Idag hörde jag en liten röst i huvudet som pep; "men om du slutar med socker, tänk om du är på fest och dom tycker du är tråkig, eller om det är after work med jobbet, och dom tycker du är tråkig, om du bara dricker mineralvatten?" Var tvungen att svara med min barskaste röst; "dom får tycka vad fan dom vill!" Man hamnar väl inte bara på fest eller after work heller? Vill jag inte gå säger jag nej bara. Eller så dricker jag mineralvatten. Folk ska väl skita i vad jag dricker?

Ska försöka mig på en sockerdetox. Läste sockerbomben som sagt, och jag ser det så klart. Möjligen är mitt alkoholproblem kopplat till mitt sockerbetoende. Jag har nämligen smusslat med socker också, som med A, fast ännu mer. Sen jag var liten. Haft ätstörningar, svältkurer blandat med hetsätning. Och alltid detta socker, hellre än något annat. Detta forum handlar om alkohol, så jag ska inte tjata om "fel" saker. Men vill bara säga att jag är förbaskat rädd, kanske tar jag mig vatten över huvudet. Men jag måste försöka, känns som den sista pusselbiten nu. Och så kan jag ju se tillbaka, jag var ju rädd sist också. Rädd för att misslyckas innan jag försökt. Men jag gör på samma sätt, en dag i taget. Eller en timma i taget får det nog bli.

Idag fullkomligt vräker jag i mig, säger adjö till sockret. Imorgon kör jag. Usch, håll tummarna för mig!

om det finns i närheten men det går att kontakta dem för att få stöttning bla telefonmöten : http://www.oasverige.org/

Kurr kurr kurr.... <3

/H.

Godeftermiddag i forumvärlden!

Ni som har orkat er igenom hela min tråd (som ju egentligen är flera olika trådar, de finns uppradade i början av den här) vet att jag och MrPianoman har en anhörig som har en ätstörning.

Hon mår sämre igen, och hon söker sig till mig för att berätta om det. Hon säger att hon inte vet hur hon skall ta sig ur den nedåtgående spiralen av ångest och självsvält. Det enda hon är säker på, säger hon, är att det INTE hjälper att gå till någon psykolog eller kurator.

Hon är en prövning för mitt medberoende. Jag slits mellan att tro att jag kan omvända henne om jag bara lagar tillräckligt god mat till henne, och att helt vilja släppa taget och inte ens ställa upp som samtalsstöd. Ingen av de där två ytterligheterna är ju speciellt lyckad... Jag vet ju det.

Så, nu går jag här hemma och funderar på hur jag skall hitta en balans i att kunna hjälpa henne, men ändå inte falla in i mina invanda medberoende-mönster. Suck.

Jag vet ju att det enda hon behöver är att få professionell hjälp. Tyvärr har hon redan dansat igenom alla tänkbara instanser här i vår hemkommun. Alltifrån psykets låsta specialavdelning (där ingen någonsin blir frisk) till ungdomsmottagningens öppna mottagning, och en hel rad andra däremellan. Hon har blivit utskriven för att hon är för sjuk. Hon har blivit utskriven för att hon är för frisk.

Så - var skall hon få hjälp? Hon vet ju lika väl som jag att ingenstans längs den krokiga vägen träffade hon rätt. Vad är det som säger att det skulle funka bättre den här gången?

Ja... inte vet jag vad jag kan göra för henne.

Och som så ofta tänker jag att ätstörningar är en beroendesjukdom som följer samma mönster som alkoholismen.

Suck.

/H.

Flera dagar, som jag hoppas blir fler.. ;-D
Du får se till att ha "rätt" saker att dricka.. Smothies, morotsjuice, mineralvatten...
På köpet får du lite motion, eftersom det leder till mer än regelbundna toa-besök..

Annars är det en bra ide att fysiskt röra på sig, kanske genom promenader eller annan träning..
Tiden går, och du ökar halten av endorfiner (må-bra-hormoner) i kroppen..
Om inte annat, så är det väldigt skönt efteråt (man känner sig ganska duktig), och det tror jag att vi behöver..
I värsta fall får du väl skaffa en IKEA-möbel, som du skruvar ihop utan instruktion... (kan åtmisntonde hålla gubben sysselsatt i timmar *fniss*)
Kort sagt, VAD SOM HELST, som får dig att för några sekunder i taget, glömma alkohol!
Hörs!/ trollis

Skönt, att kisse mår bra (eller så bra han kan, med tanke på ålder..)
Tog en snabbtitt, medans gubben sussar eftermiddag.. (tröttsamt att i n t e dricka *skratt*)
Min röde prins är ute på äventyr.. Jagar glatt höstlöv ( de ÄR strots allt l i t e långsammare än fåglar..hmm.)
Än är han knappt medelålders, men har tillägnat sig en massa olater..
kram / trollis

ska gå in där återigen... har gått igenom alla de där olika raderna de är bra men behöver läsa det om o om igen för att nåt i huvutaget ska gå in i mig...

den utlovade länken:)
http://www.tuvaforum.se/skydd-egoister.asp

/ mt

- är så glad att jag får behålla min gamla skruttgubbe till katt ett tag till. Han verkar inte ha nåt allvarligt fel, "bara" vara lite gammal, stel i benen med dålig syn och hörsel. Men så får han gärna vara...
Har njutit på flera plan över att jag TOG MIG en hemmadag idag!!! Fint det:)
/ mt som smakar på friheten

jag sätter in en länk till åt dig, till Tuvaforum som tar upp mycket om relaioner där mänskor gör varandra illa. Det är svårt att förstå... och ibland kan man inte förstå hur andra är. Den här sidan handlade om att skydda sig mot egoister. Sök runt och läs mera om du orkar. Mest av allt hoppas jag att du kan göra något helt annat som skingrar dina tankar och helst får dig att tänka på något helat annat än den här mannen. Du skriver att ni inte är tillsammans längre - men han upptar hela ditt liv! Utan att du har glädje av det? Det är svårt för en utomstående att förstå att du vill ha en man som gör dig så illa - men jag vet att det kan vara så. Att man liksom förlorar sig själv.
Idag har jag skrivit mycket till dig - jag har varit hemma och haft möjlighet till det. Jag hoppas att du fortsätter skriva här för din egen skull och jag hoppas du söker hjälp, till exempel en Al-anon grupp.

Allt gott, lev DITT liv och ta hand om dig! / mt

skriver av mig

det ja inte förstår o det som gör att ja fastnar är just det här säger menar men väljer annat...

ja vet ju själv hur det är när jag tycker om nån... vill ja inte träffa den så säger ja inte att ja tycker om den...

om jag älskar nån vill jag vara med den PUNKT SLUT... då förstår jag inte att en man kan säga det o mena det just då han säger det... o skicka sms när han är nykter jag älskar dig...

han träffar mig inte.... är inte det konstigt....va är det för fel då...

gör man så? funkar män så? varför?
kaqn en man älska på avstånd o en nära eller VAD??????
hur funkar det här...

jo jag ska välja själv hur jag villleva hur jag vill göra... o vill den inte det ja vill kan den dra jo ja fattar det ja är inte dum... men ja vill ha ett svar nu.. det är det ja inte kan fatta..

hur i helvete man kan säga sånt o inget göra

för att du finns Sims. Varför skulle du inte kunna ge goda råd om hur man skulle kunna fira någonting på ett alternativt sätt. Att du ens sitter och funderar på hur man skulle kunna göra istället, är ju faktiskt ett sundhets tecken så gott som något.

VV

skruven för hårt nu Dompa. Både du och jag verkar vara personligheter som tycker att vi aldrig presterar nog. Det må vara på jobbet eller hemma. Glöm inte att avsätta tid för dig själv och bara göra det du själv vill och inte bara vad andra förväntar sig.

VV

Det är bra Berra att du gillar att det är högt till tak och att man också kan vädra åsikter som inte alltid är så bekväma. Jag kanske överreagerade en smula, men jag tänkte som så, att det lika gärna kunde varit en av oss som betraktades och då bekräftas ju bara bilden vi bär inom oss att omgivningen ser ner på oss och då mår vi ju naturligtvis ännu dåligare. Du skriver målande Berra, men jag gillar Höst Trollets betraktelser bättre, för hon skriver med mer värme och humor bland annat när hon beskriver sin gubbes våndor över hustruns hastigt på komna nykterhet. Jag tror du kommer vinna i längden Höst Trollet, och Gubben kommer så småning om att lomma efter i samma spår, dock med en viss butterhet.

VV

ja sant ja lägger ner mycket energi på hur han gör tänker osv... kan bli vansinnig över hans val... förstår inte älskar dig nana till att välja att göra allt annat med andra...

sova här full, ringa full säga han är rädd vet inte osv.. gör att ja lindas in i förhoppningar.. ja ursäktas med att vänta på den där skithögen...

nu har ja tagit ett till steg o skrivit då har vi inget mera...
jag orkar inte sitta här o vänta.. ja vill ha mig o mitt liv...

han tillför bara mitt hjärna problem...

när jag läser vad du skriver verkar det som om du lägger din mesta energi på att fundera över honom och hans val - varför han säger på ett sätt och visar helt annat i handling. Att bli fångad i sådant tänkande hör medberoendet till, i boken "Bli fri från ditt medberoende" definierar Melody Beattie medberoende så här: "En medberoende människa är en människa som har låtit en annan människas beteende påverka sig, och som är helt upptagen av att kontrollera denna människas beteende." Vi är många som känner igen oss i det och vet hur svårt det är, vilket stort arbete, att lära sig tänka på ett annat sätt, styra sina tankar i andra banor. Att fundera över sig själv, över sina egna val och önsknngar om livet. Att inte låta sig domineras av en annan.

Även om vi är lika varandra i medberoende eller missbruksbeteende är vi ju alla olika som männsikor. Jag har haft mycket stöd av att läsa de här raderna i Carina Bångs blogg - och tänka "Vad betyder det här för just mig?" Så här är texten - ifall du inte fick fram den:

Vi är maktlösa inför att missbrukaren väljer att dricka eller ta droger.

Vi har makt över vad vi väljer för våra egna liv.
Vi har makt över vilka val vi själva gör.
Vi har makt över vad vi lägger vår energi på.
Vi har makt över vad vi lägger vår tid på.
Vi har makt över vilka människor vi väljer att umgås med.
Vi har makt över vilka värderingar vi vill leva efter.
Vi har makt över... (fortsätt gärna listan, skriv i kommentarer)

Styrkekramar / mt

sims333 och höst trollet: tack för era tips! HALT-grejen är suverän och jag ska försöka undvika varenda bokstav så länge som den värsta abstinensen och suget håller i sig. Jag klarade igår (med viss möda) och det känns inte som att det kommer bli svårt att klara idag, de värsta besvären har klingat av. Jag försöker hålla mig själv sysselsatt, berömma mig själv även för små framsteg och ge mig själv små "uppdrag" varje dag.

Det blir troligtvis helgen som blir jobbigast då jag vet att tankar som "jag förtjänar verkligen lite verklighetsflykt" och "fan, varenda människa förtjänar väl någon flaska vin/vecka - varför ska jag vara ett undantag?" kommer komma smygandes. Det är lustigt det där. De senaste 1 1/2 - 2 åren har jag inte känt någon som helst motivation till att sluta dricka. Jag har enbart sett alkoholen som en snuttefilt alt. bästa vän som alltid ställer upp. Jag vet inte var motivationen just nu kom ifrån, men det bästa är väl helt enkelt att utnyttja den när den väl kommer. Jag vet att suget kommer att kännas för djävligt att motstå och att motivationen kommer att dippa emellanåt. Men då ska jag försöka minnas hur läskigt det är att ta sig ur en period av kraftigt drickande och att jag omöjligt kan ta en "period av lätt drickande".

Du är ovanligt tyst PP. Anar att det är för att allt rullar på som det ska...och det är bra. Jag saknar faktiskt fortfarande själva drycken A ibland. Känslan av den första värmen i magen... Men jag är inte sugen...bara saknar. Fan vad konstig man är i huvudet.

Starkt att kicka kaffet. Men varför PP? Jag fattar sockerbiten eftersom socker är ett gift. Men kaffe? Om du nu ska dricka te istället så välj med förstånd, många tesorter innehåller minst lika mkt koffein som kaffe. Ha det bra! /R