skrev Minz i Kampen om ett nytt liv utan A
skrev Minz i Kampen om ett nytt liv utan A
Det börjar grönska här ute på "landet". Härligt. Jag behöver hitta balans. Kanske en dag så eller så är detta det som kallas livet.
skrev konstnären i Nu jäklar, tacksam för stöd.
skrev konstnären i Nu jäklar, tacksam för stöd.
Precis inget första glas. Försök, för det går. Just det där första glaset har ställt till det för mig.
Jag försökte och försökte, gick 2 ggr sedan var jag tillbaka igen. Det är jobbigt i början och när det
där suget som är övermäktigt kommer. Men du verkar att vilja och då ska det oxså gå. Jag själv var
långt nere när jag tvingades lägga ner. Det är en kamp men har du en järnvilja går det bättre och bättre.
Skriv av dig här och få respons, det har hjälpt mig skitmycket. Nu efter sju månaders uppehåll är jag
fortfarande på min vakt i vissa situationer. Låt det ta tid sedan avtar suget mer och mer.
Kämpa på ge inte upp, det är bara ett par timmars flykt från verkligheten.
Det är riktigt skönt att inte vakna med ångest och oro.
Konstnären
skrev Berra i Psykisk ohälsa + alkohol
skrev Berra i Psykisk ohälsa + alkohol
Jg har själv knaprat SSRI och NSRI preparat efter det att jag gick in i en depression fick ännu tyngre grejer när jag ansåg att de inte gjorde någon nytta.
Men det min läkare sade tiĺl mig var att aldrig aldrig blanda dess med alkohol eftersom det kan kuka ur helt kopiöst med känslorna.
Jo medicinerna är till för att dämpa känslorna både de bra såväl som de dåliga.
Och man kan få lite zombievarning på dessa.
Men en zombie på uppåttjack är livsfarlig för både sig själv och andra så det är en big no-no.
Så här behöver du välja och alkoholen hjälper bara för en kort stund sedan sköljer panikångesten över en.
Medicinerna ger dig lite andrum att försöka nysta fram vad som är viktigt i ditt liv, de löser inte livets frågor, det måste du göra själv.
Men om medicinerna är de rätta och dosen anpassad de får du rådgöra med din läkare om.
Men sabba inte lugnet med nya stormar tänk på att din kropp inte är motståndskraftig att ta sådana smällar när psyket är lite avtrubbad för tillfället.
Ta det lugnt och låt medicinerna få skapa lite ro inom dig.
Berra
skrev wolf i Min sambo är alkoholist
skrev wolf i Min sambo är alkoholist
Hej Izzy
All slags förändring, ligger i framtidens tankevärld. Antingen lever man i dåtid eller framtid, aldrig i nuet. Man kan planera ekonomiskt/socialt för förändringar, men steget till det slutgiltiga tar tid, att flytta t.ex.
Även om man har det taskigt på hemmafronten, är den miljön något du känner till. Förändringen till det nya livet, har ju inte skett än, eftersom du inte har lämnat. När du väl har gjort det kommer ju det gamla livet att blekna och endast minnen finns kvar. Det nya blir en framtid vad som än händer, kan det bara bli bättre och tryggare.
Det är ofta medkänsla som gör att man stannar kvar, för man tror att det ordnar upp sig. När jag skilde från mitt ex, tog det 3 år från själva beslutet till den faktiska handlingen. Förändring är inget som sker över en natt, särskilt inte de mentala/känslomässiga valen. Hoppas att du förstår vad jag menar nu?
/wolf
skrev konstnären i Vill sluta nu!
skrev konstnären i Vill sluta nu!
Tack för din pepping inför tandläkarbesöket. Jo, då jag gick en match
mot honom i går och jag överlevde. Idag känns det för jävligt men jag är
vid gott mod bara härda ut värken. Nej det går inte längre att ducka undan inför
beslut, problem eller vad det än är. Det är svårt ibland men man måste. Ibland
känner jag mig som en lärjunge inför många grejer, det var ju så himla lätt att fly
undan innan. Varför flydde jag egentligen, klarade väl inte av att se verkligheten
utan alkohol. Tänkte på en baggis i morse när jag stod och dskade, jag har flyttat
bestickorgen till en annan sida av diskstället. Och armen går fortfarande efter några
dagar till det vanliga stället där det nu inte finns en bestickkorg. Vanor menar jag
så svåra att ändra. Varför är jag så förvånad över att det varit och är så svårt att
styra bort från tanken på alkohol. En grundmurad vana som sitter i efter 30 år.
Enkel förklaring men så svår att efterleva inte alls ofta nu men i början.
Idag ska jag till mammas grav och sätta ner lite påskliljor, hon var mitt allt.
Vi fortsätter väl i samma ordning jag, m-m och du. Och alla.
Ha det fint
Konstnären
skrev konstnären i Ett år senare...
skrev konstnären i Ett år senare...
Grattis m-m bra jobbat. Visst ska du vara stolt och nöjd. Ja, nu får vi ta svårigheterna
som dyker upp i nyktert tillstånd. Var hos min tandläkare igår och det var jobbigt, idag
känns det som jag gått en match i boxning, men jag vann ronden. Stolt och glad var jag
när jag gick hem. Det var ingen lek att sätta in titan i munnen. Men snart kan jag skratta
och visa mina fina tänder. Har lust att flabba en person rätt upp i ansiktet, hon som ringer
till mig alltid på fyllan och som är såå jobbig då. Själv har hon struntat i sin mun.
Nej, nu var jag elak i grunden är det världens snällaste, vet att jag själv var likadan.
Det är sant att vi är nyktra ofta ofta får jag nypa mig i armen. Men vi har fåt jobba hårt och
gör fortfarande för det vi har idag.
Hoppas det går bra för dina nära idag.
Inget vin för mig heller är inte alls sugen.
Kram
Konstnären
skrev mulletant i Min sambo är alkoholist
skrev mulletant i Min sambo är alkoholist
att du skriver ner dina funderingar (och din oro?). Jag vet inte om du var på konventet i lördags - man vet ju inte vilka som är där :) - men jag var där och är tacksam över det. Det är alltid lika befriande att höra att JAG kan påverka MIN situation, att JAG kan få det bättre oberoende om alkoholisten dricker eller ej. En av mötesdeltagarna läser det i en text i inledningen av mötet. Även slutorden är så befriande. Om du inte deltog nu så finns ju nya möjligheter. Om man inte vill gå på sin hemort kan man söka sig till ett möte någon annanstans. Min man var på sina första möten i Stockholm just för att närorten är i ett litet samhälle. Det är värt att pröva och känna sig för.
Jag klistrar in dagens Carina Bång till dig "Att hålla fasaden uppe" http://medberoendeinfo.blogspot.com/ och Alanons text "Till dig som är ny" http://www.al-anon.se/Om-Al-Anon/Till-dig-som-ar-ny/ Det är konvent i Västerås 26 april - rekommenderas. Kram till dig / mt
skrev Izzy i Min sambo är alkoholist
skrev Izzy i Min sambo är alkoholist
Jag förstår inte riktigt vad du menar?
Ja det är jättesvårt att ta steget till förändring men jag hoppas och tror att det ska bli till det bättre i alla fall.
Det jag menar med att ta steget är att jag ska lämna honom eftersom jag inte tror att han någonsin kommer att sluta dricka.
skrev Minz i Ett år senare...
skrev Minz i Ett år senare...
Så bra gjort!
skrev wolf i Att inte veta
skrev wolf i Att inte veta
Hej!
Om du ska dricka överhuvudtaget, gör det i sällskap med dina vänner under måltid, vilket du förmodligen gör. Inte ensam, då fyller man bara på glaset igen. Och igen.
Svårt för mig att uttala mig om, vit månad, antal glas, veckodagar, tror det är endast en djupare insikt om vart du är på väg. Ensamhet i sig botas inte av vin, den gör dig ännu mer ensam och ledsen.
Det finns en positivt flöde i att kunna vara ensam, att där vara självständig, kreativ, stark och modig. Det är inte alla gånger jag är modig och stark senaste året har jag levt i kaos.
Varför det är så olika från gång till gång? är att din sinnesstämning kan inte var på topp hela veckan ut. Ena gången kan man lukta på vin och bli full bara av lukten.
/wolf
skrev Minz i Kampen om ett nytt liv utan A
skrev Minz i Kampen om ett nytt liv utan A
Usch, har haft en mycket sjuk dotter. Det går över men kommer nog ta litet tid. Snurrig och trött. Jobb som hopar sig. En verklighet som känns overklig. Absolut ingen som helst lust att dricka. Drömmer inte ens om A.
skrev Ensammamamman i Att inte veta
skrev Ensammamamman i Att inte veta
Tack för ditt svar Wolf..... Jo ibland tar jag bara ett glas å d går utmärkt...... Det beror mycket på min sinnesstämning.....tror jag. Det kan mycket väl vara så att det beror på min ensamhet men jag har varit likadan i mina förhållanden.....kanske inte så stora mängder som nu...... Å varför är det så olika från gång till gång..... Ska man sluta helt..? Vit månad? Antal glas? Veckodagar?. Hjälp mig..... Ge mig råd och tips
skrev wolf i Att inte veta
skrev wolf i Att inte veta
Hej, Ensammamman!
Det finns alltid en liten besvärande tagg någonstans som gör att vi tappar kontrollen. Du har en dotter. Du har vänner, men det verkar som om du dricker ensam? Jag skulle göra antagandet, att du är på god väg att titta lite för djupt i vinflaskan.
Varför kan du inte läppja på ett glas vin till maten? och du nu älskar vin, varför inte köpa ett riktigt 3000 kr vin och bara titta på flaskan?
Jag är också ganska ny här i forumet, c:a 14 dgr. Mitt råd till dig är, att gräv upp det som gnager i dig. titta och vrid på det, är det ekonomi/bostad/eller att du inte har någon varm hand som smeker dig på kinden?
/wolf
skrev wolf i Min sambo är alkoholist
skrev wolf i Min sambo är alkoholist
Hej Izzy!
Stegen/steget blir svårt att ta, eftersom du inte vet vart vägen (förändringen) för dig?
/wolf
skrev wolf i Psykisk ohälsa + alkohol
skrev wolf i Psykisk ohälsa + alkohol
Jag vill inte ge dig några plattityder som att det ordnar sig, förrän du har hittat en rutin/disciplin varje dag. Det räcker med 30 minuter. Med disciplin menar inte jag militärisk pricka i led, utan översätt gärna disciplin med en handfast rutin varje, helst motion.
Personligen använder jag mjukövningar på madrass och där i, dessa övningar andas jag medvetet dvs att vara medveten om sin anding, som är så självklar för oss. Jag vet, det kan ta veckor/månader innan du hittar rätt träningsform. Pröva att bara gå en runda. Du behöver inte vara i ett klassificerat övningscentra, friskis&svettis.
Den handfasta rutinen, ger dig såsmåningom en mer hållbar tillvaro.
Våga tala om för din läkare att alkohol finns med i bilden av din övriga medicinering. Alternativ kan du ju överväga att inte ta SSRI läkemedel?!
Det är väl bättre med en levande själ som lider än en själ som lider av apati?
/wolf
skrev Izzy i Min sambo är alkoholist
skrev Izzy i Min sambo är alkoholist
Visst är det så att vi har ett eget val men varför ska det vara så svårt att ta steget??
Har känt mig så ledsen och låg i helgen och funderat på hur vi har det och när det ska bli en förändring.
För den måste ju komma, det går inte att ha det så här resten av livet!
Jag känner mig i alla fall glad när jag får umgås med mina flickor, de ger mig glädje!
Ja visst är det lite komiskt att det är vi som blir nykterister fast det inte är vi som har såna problem!
Man kan ju skratta åt eländet ibland:)
Kram
skrev mulletant i Ett återfall har han tagit nu sen några dagar..
skrev mulletant i Ett återfall har han tagit nu sen några dagar..
så vänliga ord. Vi gör forumet tillsammans och jag är tacksam för att få vara med som en del i gemenskapen. Kram / mt
skrev mulletant i Mitt nya år
skrev mulletant i Mitt nya år
kul med ett avtryck från dig. Fick fundera en stund över vad du ville säga... vet inte om jag hängde med.... Jag menar inte att man ska stanna i en relation för att man kan förstå missbruk eller destruktivt beteende som orsakat av tidigare trauman. Jag är bara tacksam över att min fina man:) Han har för övrigt haft mycket sorg och smärta-svärta i sitt liv men har bevarat sin goda själ trots det. Kram till dig fina du! / mt
skrev mulletant i Mitt nya år
skrev mulletant i Mitt nya år
och tack för din hälsning! Har varit in och kikat i din fina blogg. Allt gott och kram tebax:) / mt
skrev mulletant i Jag vet faktiskt inte om jag vill stanna ens om han slutar dricka...
skrev mulletant i Jag vet faktiskt inte om jag vill stanna ens om han slutar dricka...
jag kan, jag vågar!!! Heja dig flygcert som vågar, vill och kan! Åtminstone har du redan vunnit dig själv:) Fina, fina du! Kram / mt
skrev Pellepennan i Måste bli ett slut på detta!
skrev Pellepennan i Måste bli ett slut på detta!
Japp så är det, du är en förebild och även jag har satt stort värde på din erfarenhet.
Att det kan finnas en konstig magkänsla kvar efter så lång tid kan jag förstå,
och det gör gott att veta det, så jag kan göra mig förberedd inför den nyktra framtiden.
Jag har ju tänkt att den ska få förbli just så, nykter!
//PP
skrev Pellepennan i Psykisk ohälsa + alkohol
skrev Pellepennan i Psykisk ohälsa + alkohol
Vill passa på att önska dig välkommen in i värmen!
Är nog ingen vidare ledsagare när det gäller kopplingen
mellan alkohol och andra psykiska problem, men är säker att
du kommer att få många svar!
Häng i, häng på!
Lycka till!
//PP
skrev Pellepennan i Ett år senare...
skrev Pellepennan i Ett år senare...
Är så glad för din skull idag M, och du ska se att din styrka gör att dagen även med din förälder går bra!
Du får fira lite i dig själv och i känslan av att du har uppnått så mycket.
Stor kram
PP
skrev Pellepennan i Nu jäklar, tacksam för stöd.
skrev Pellepennan i Nu jäklar, tacksam för stöd.
Du ska se att det går, och hur du ser på oron om hälsan etc. kommer att förändra sig över tid!
Lycka till i "jobbet" för det är faktiskt exakt det det kan handla om den första tiden.
Du grejar det, om du har bestämt dig, och med den viljestyrka du nu visar.
Så länge du inte tar glaset så går det åt rätt håll!
Lycka till!
PP
Gick en liten runda med hunden kl 6 idag och gud vad fint det var ute.
Lärt mig ett nytt blomnamn, skillor blå i färgen är dom. Jag visst inget
om blommor innan dom bara fanns till. Härligt att stanna upp ute ibland och bara
vara här och nu. Stanna upp har blivit så viktigt för mig nu, kunde aldrig göra
det innan. Livet gick i 150 och allt skulle hinnas med. Men inte nu man vet inget
om morgondagen. Tycker lite synd om mig själv idag, har en jäkla värk i tandköttet.
Hade det varit för ett år sedan hade jag självmedicinerat mot det med A. Men nu blir
det bara ett par oskyldiga ipreem. Ingen flykt här inte, kommer väl massor med grejer
man får ta med öppna ögon.
Ja, nu stundar påsken och jag inhandlade citrondryck från LIDL i går den var italiensk,
lika gott som mina gamla chantiviner. Och jättegod, nu måste jag spara några flaskor till
påsken.
Egentligen ville jag bara skriva av mig hur lättad jag är, känner mig fri, och all hjälp
från mina forumvänner, å vad jag vill krama er. Har jag blivit beroende av forumet, svar ja.
Jag behöver det och kan inte låta bli. Man kanske skulle skriva en bok som alla gör nu för tiden.
Skämt, skämt.
Idag ska jag rulla köttbullar, det blir trots allt lite påskmat, och påskbakelse naturligtvis.
Många påskkramar till er
Konstnären