Senaste kommentarerna i forumet

Håller med viljan och motivationen är allt.
För fem år sedan slutade jag att snusa, min fru hade varit på mig ganska många gånger innan, o jag hade gjort några halvdana försök, ville innerst inne inte sluta.
Men en morgon så bara slog det mig, jag måste sluta... Jag fick uppleva tre jävulska veckor o sen började jag komma tillbaka, men jag kan fortfarande känna ett sug när jag se någon lägga in morronprillan på tåget in till jobbet.

När jag var liten säg under 10-15 år fick jag ofta höra, eftersom min far var alkoholist, att en alkoholist kan bara sluta om han/hon själv vill. Ingen kan hjälpa en alkoholist som inte vill sluta.
Jag har hört så många som försöker sluta röka - "åhh, det är så svårt" - Jag lyckades sluta med tobak av ren vilja. Om jag inte hade den rätta viljan hade jag misslyckats med det.
Ingen hjälp av div. kemikalier eller nikotintuggummi.
Jag känner mig väldigt motiverad, åtminstone just nu, att sluta med alkohol.
Jag vet att jag har viljan, jag känner också att det finns en styrka, vilket jag inte kände för en vecka sen.
Nu kanske jag är väldigt kaxig, efter bara 9 dagar, men jag känner en styrka.
Jag har gett mig f-n på att "det här ska jag fixa"
Att hålla sig från alkoholen på veckan är betydligt lättare än att hålla sig nykter på fredag och lördag.
Jag kanske tror för mycket om mig själv och faller nästa fredag, det var inte så jäkla lätt i fredags.
Men, jag tror, att har man gett sig f-n på att klara nåt, så är förutsättningarna klart mycket bättre att lyckas.
Många som vill/försöker sluta med någonting faller p.g.a. dåligt självförtroende.
Jag kände mig så svag, så svag för några dagar sedan men mitt självförtroende har ökat.
Idag känns det som att inget kan rubba min vilja.
Jag känner mig stark.

Idag ska jag belöna mig med att vara nykter.

Gunnar

Bra jobbat Gunnar, inget fel på att ställa in siktet, men personligen så kör jag en dag i taget, jag tar beslutet varje dag, och en dag i taget.
Jag blir stressad utav att tänka förlångt frammåt utan alkohol, mitt problem är att när jag nått målet så är det lätt att jag faller/lägger mig ner o vilar lte, -visst inga problem med att resa mig, men det är ju bättre att stå upp än att kravla omkring i skiten.

-Gunnar, jag är imponerad av din styrka,
du inspirerar mig,
keep it up, Så kör vi en nykter måndag tillsammans.

9 dagar och fortfarande inte en droppe.
Jag känner mig starkare och starkare.
Nu har jag siktet inställt på måndag nästa vecka.
Nu jävlar, jag känner segervittring.

Hoppas det går som när jag bestämde mig för att sluta med tobak.
Det är nu ca 18år sedan utan ett enda återfall.

Gunnar

Härligt Gunnar !

En hel vecka och dessutom ett brölopp. Glad för din skull / Mariah

Heja dig Gunnar, du klarade det - BRA jobbat!!

Själv är jag bakfull idag. Men bakfylleångesten hjälper mig faktiskt idag.. ikväll tar jag min första antabus! :)

Bra jobbat Gunnar! Visst är det härligt att vakna utan baksmälla?

Jag ska också vara nykter i dag!

Kramar

8 dagar!

Jag klarade min lillsyrras bröllop igår galant, helt utan alkohol, fast jag tog det säkra före det osäkra och körde.
Men, jag tror jag hade klarat det ändå, jag känner mig stark idag.
Jag har gett mig f-n på att komma ifrån detta elände och nu har jag varit helt utan alkohol i över en vecka. Fy f-n vad det känns bra.

Idag ska jag belöna mig med att vara nykter!

Gunnar

Hej Gunnar

Jag måste säga att du visar en imponerande styrka. Att vara svag, att vackla, att erkänna att det är svårt, det är styrka Gunnar. Att sluta med alkohol, tobak, och annat som blivit en del av sitt liv är inte en enkel match. I bland kan man ta en dag i taget, ibland för man ta en stund i taget, inte just nu men kanske om en stund-tänket när suget är som värst. Jag håller med Vana, man har rätt att välja för vem man ska berätta och när. Men du har helt rätt, att bryta tystnaden gör att man inte kan fortsätta längre som man gör. Det viktigaste med att bryta tystnaden är att man erkänner för sig själv, att man sätter ord på de problem man bär på. Och först då går det att be om hjälp, att välja riktning.

Jag tror på dig/ Kram Märta

Bra Gunnar, du klarar det idag också!!

KRAM

Bra jobbat Gunnar, i dag gäller att någon gifter sig, inte att du förgiftar dig!
/Fenix

7 dagar.

I går fredag var det svårt, men jag bestämde mig för att segra över alkoholjävulen och jag lyckades.
Bröllop idag, undra hur det går.

/Gunnar

Det är väl därför man inte erkänner sitt alkoholproblem,för man VET att då kan man inte fortsätta.Det gäller att bryta den barriären först.Man behöver inte berätta för alla,varför ska man?
Det brukar komma naturligt.Jag berättade för en arbetskompis först för några veckor sedan.Hon upplevde mej förr som väldigt nonchig o frånvarande på jobbet o hade ingen förståelse för det,förrän jag berättade att på den tiden drack jag o jag höll jättemycket distans för jag ville inte att hon skulle känna lukten av alkohol.Mitt beteende missuppfattades av henne,men hon hade ingen aning om att det var alkoholproblem,förrän jag,efter nästan ett år,berättade för henne.Jag kunde berätta pga att jag varit nykter så länge o kände mej stark i min nykterhet o som en helt annan människa i beteendet,dvs,mer närvarande.

Hej, Ja, tänk, fokusera på allt gott du har! O om alkoholen gör nåt gott för dig.

Styrkekramar

Jag trodde aldrig att jag skulle erkänna mina alkoholproblem.
För om jag gjorde det skulle jag inte kunna fortsätta dricka som jag gjort.
Jag skulle skämmas ordentligt, vilket jag gjorde dagen efter mitt beslut att lägga av.

Nu har jag erkänt att jag har problem och jag känner mig starkare nu, med Ert stöd, även om jag känner svaghet emellanåt.

Jag har å andra sidan inte berättat för någon annan än min fru, och Er förståss.
Jag känner att jag får så mycket stöd av Er.
Min fru har sagt att hon vill att vi är nyktra i kväll, och i morgon.
Hoppas det fungerar.

Gunnar

Tjena Gunnar,

Iom 6 dagar så har du även passerat förbi fysiska abstinensfasen. - du har passerat en riktigt tuff passage. Bra jobbat - bit ihop o kämpa vidare.

Bra jobbat Gunnar, 6 dagar nykter!!

Du ska vara stolt över dig själv, försök hitta styrka i segern över att ha klarat 6 dagar hittills, så kan den styrkan hjälpa dig att klara ytterligare fler dagar.
Om suget kommer i eftermiddag/kväll, tänk då på hur bra du har mått när du vaknat utan ångest och bakfylla.

Och se till att du får köra imorgon, så är det ju en enkel lösning för den kvällen.

Du klarar det, tänk positiva tankar! :)

Kram!

6 dagar nykter!

Igår kväll var nära, men tröttheten segrade över vanans makt, jag gick och la mig istället och jag vaknade utan ångest.
Men hur ska det gå ikväll eller imorgon på bröllopet.
Jag vågar nästan inte tänka på det.
Jag har siktet inställt på måndag morgon, klarar jag det utan att ta det där första glaset, då har jag vunnit en stor seger.

Tack ni alla för det ni skriver, det hjälper mig, jag lovar.

Gunnar

jag vacklar också
men vi fixar det här Gunnar
fredagkväll,alltid svårast
men,du får propsa på att köra
din fru blir väl bara lättad om du sitter bakom ratten
o sen till maten bara dricker vatten
lugn o behaglig
sann o värdig

det är du värd
liksom jag
du är en kämpe
första helgen på 15 år!!
du fixar det
o jag lovar
att den seger du kommer att känna om du fixar det
är ovärderlig
o ger mersmak
av erfarenhet talar
fast jag emellanåt dalar
så står mitt hopp till förfogande

ta en stund i taget
inte mer
o snart är dagen gången
o du ser
att livet börjar ljusna
det finns en strimma ljus som skymtar
ta steget ditåt
inte åt alkoholens surr som grymtar
för svin vill vi inte bli
blir så jobbigt att leva däri
utan välj ljuset
o lär känna herr harmoni

carpe diem
Måne

Jag tycker du är fantastisk som förmår stötta andra när du just nu har det så tufft själv. Du säger att du inte varit nykter en enda helg under dom senaste 15 åren och nu är du inne på ditt 5 e nyktra dygn i ditt nya liv. Du känner dej svag men förmår vara optimistisk, vänlig och stöttande mot andra då vill jag tro att det finns en jäkla massa styrka någonstans. Ditt sätt att hantera ditt rök / snus stopp säger väl kanske också något om din kapacitet att förhålla dej till det beroendet. Inte jämförbart har jag lärt mej idag men likväl ett beroende.

Jag tror på dej Gunnar o önskar dej styrka att fortsätta det du påbörjat.

Nu ska jag fortsätta fundera lite över mej själv en stund. Har ju påbörjat en tråd idag vilket jag inte hade en aning om igår att jag skulle göra. Det finns lite att fundera på då, inser jag, Sov gott o tack för i dag

Hej Gunnar! Du skiver så uppmuntrande till andra, så ta emot våra styrkekramar nu!!!!

Min första helg var oxå jobbig, men med en-dag-i-taget tänk, gick det lättare än vad jag trott.
Jag har kommit på att vanans makt e stark, men går att bryta, du vet, för mig betydde fredagkväll vin, i många år. Mycket vin, många år.

Kunde jag, kan du!!!!!!

Kram/Thea

Grattis Gunnar till dina nyktra dagar.
Vad som hjälpte mej jättemycket var det tänket att ta var dag som den kommer.
Varje morgon bestämma mej att idag ska jag inte dricka.Inta spana för långt i förväg.
Att leva i nuet,nykter,det funkar!!!!!!
Jag gick in här ffg. för drygt ett år sedan,den 20 juli,då hade jag,precis som du,tagit beslutet.
Jag har fått mycket stöd här.
Jag önska dej väldigt mycket lycka till på vägen.'Du känner dej svag just nu men det går över.
O att få uppleva den första nyktra helgen på 15 år borde få dej att känna styrkan att du är herre över dej själv.Kram

Tack Märta

Sitter här just nu och funderar på hur gott det skulle vara med ett glas vin.
Jag hoppas jag blir trött snart så jag går och lägger mig i stället.
Jag vill ju inte dricka mer, men tankarna finns där hela tiden.
I morgon är det fredag, hur ska det gå.
Har inte varit nykter en helg dom senaste 15 åren tror jag.
Jag känner mig svag, så svag.

Gunnar

Hej Gunnar

Wow, vilken kämpe du är. Det är så imponerande att du vill/vågar dela med dig nu när du är mitt i stormens öga. Du ska veta att du stärker många här. Det här med att sitta och dricka vin som rutin/vana i vissa situationer är nog vanligare än vad man tror. Jag tror också att det är just det som är svårt att bryta. När suget blir som värst kanske det är en idé att du hittar på något helt annat i stället? En liten stund?

Lycka till i helgen nu, det är många som håller tummarna för dig här på forumet

Styrkekram Märta

Hej alla!

Tack för att Du ger dig tid att skriva, det ger mig hopp och Du peppar mig att INTE ta det där första glaset.
Som jag skrev inledningsvis slutade jag röka och snusa för många år sedan. Jag har aldrig efter den dagen jag bestämde mig för att sluta provat ett enda litet bloss eller tagit en enda snus.
Jag VET att om jag skulle göra det så kommer jag att göra det igen och igen för att sedan vara fast med skiten igen.

Jag vet inte om jag bestämde mig i fredags för att sluta dricka, jag hoppas det.
Det är ett stort steg att avstå helt från alkohol, jag skulle önska att man kunde vara som så många andra och dricka måttligt men jag tror inte det går så min målsättning just nu är att "aldrig dricka alkohol igen".
Jag kommer med stor sannolikhet misslyckas, men om jag ser tillbaka på när jag slutade med tobak så VET jag att jag kan klara det.
Jag vet i alla fall att jag inte vill ha det som jag har haft det.

Gunnar