Senaste kommentarerna i forumet

@åträtthåll hej du! Åh vad tråkigt ifall jag lät ifrågasättande det var inte meningen. Jag hejar på dig och tycker du jobbar på så bra och är så glad att du är med oss här på forumet ❤️ har full respekt för att ni är många som kan och vill dricka måttligt och vi alla är olika. Det är det som är så bra här (tycker jag) att vi lär oss av varandra och din resa är lika viktig som min resa – vi stöttar varandra på vägen.

Önskar dig en härlig helg 🥰

"I taget så klart! 😊

@eling tackar! 🙂 En dag intaget! 👍

Oj! Tack snälla ni @eling & @Andrahalvlek 🙏❤️

Oja en dag i taget, ibland en timme i taget det är kämpigt emellanåt men fortsätter ändå..
Vem sa att livet skulle vara en dans på rosor? 😁

Gott att höra från dig @Varafrisk ❤️ Jag önskar verkligen att det blir lättare för dig snart🙏Kram

@Miomi Hej! Bra jobbat med 2 dagar, dag 3 idag - heja dig! 💪

@Andrahalvlek haha ja så sjuka tankar, "hur ska jag kunna göra detta nykter är du inte klok?!"
Jag behöver lära mig, som du säger, att tagga ner. Släppa krav och "måsten". Det kanske te x inte behöver vara kliniskt rent här hemma, det kanske går att fira jul ändå. Det är precis som du säger, alkoholen har använts som dunderhonung. När jag inte har tagit till den de här senaste nu 49 dagarna har jag varit så trött så trött, disk och tvätthögar har fått växa etc.
Jag ser fram emot att kunna känna sann lycka i livet. De senaste dagarna känner jag att det vänt lite till det bättre vilket jag tror har att göra med att jag kommit till djupare insikt om mina alkoholproblem. Tack för att du finns och delar med dig av dina erfarenheter, så tacksamt ❤️ Kram

@Blenda Stor kram till dig, jag har under flera år försökt bli alkoholfri, klarat långa perioder av nykterheten för att sedan ta korta men intensiva återfall för att liksom döva/slippa tänka och prestera. Nu upplever jag att något hänt inom mig och jag vill inte ens ta återfall i tanken. Återfallen blev i sig så ångestfyllda att de blev jobbiga till slut. Och ångesten dagarna efter var fruktansvärd. Fortsätt skriv på forumet så stöttar vi varann! 🌱🥰❤️

@eling Jag minns de sista jularna innan jag blev nykter. Min äldsta dotter krävde att de skulle vara alkoholfria. What!? Hur kunde man ens fira julen nykter? En sak jag fick lära mig då är att jag orkade inte lika mycket. Jag fick tagga ner på det mesta, både inför och under själva julen. Alkohol har varit vår ”dunderhonung”, för att orka lite till. Utan alkohol märker vi hur trötta vi är. Antalet ”måsten” måste skalas ner, det är oundvikligt.

Och det gick förstå bra att fira jul nykter. Och nyår, påsk, midsommar, kräftskivor, födelsedagar, studentfester osv. Varje sådan högtid är jag numer hundra procent mer närvarande, njuter mer. Otroligt otippat, men alkoholen bedövar oss, vi söver ner delar av hjärnan. Utan alkohol kan vi bli höga av livet istället, verkligen känna eufori över roligheter vi upplever 🥰

Kram 🐘

@lejla77 Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Varafrisk Värme och kärlek till dig ❤️ This too shall pass som den kloke munken sa. Livet är fan ingen räkmacka, vi får bara försöka parera motgångarna så gott vi kan. Som någon klok här på forumet skrev: Tänk att du ska lägga till bra saker, då försvinner dåliga saker av bara farten. Ett bra mellanmål trumfar ett dåligt osv.

Kram 🐘

@Blenda kram till dig! ❤️ Jag säger som (jag tror det var carisie) skrev till mig en gång, vi följer och stöttar oavsett var du är och skriver 🤗 Hoppas du har en go fredag ✨

@Flarran Hej, vill bara säga att jag är väldigt imponerad av dig och din resa som du gjort som jag läst om i din tråd. Snart ett år, wow! Hoppas du får en fin dag!

@Blenda Kära du, vad kämpigt för dig ❤️ Vi följer dig under ”vara alkoholfri” och sen när du känner dig stabil igen är du välkommen tillbaka till ”det vidare livet”. Skriv, skriv, skriv, ”forummetoden” funkar. Skriv ner vad du tänker och känner. Lyssna på böcker och poddar, kolla in Youtube-klipp. Klicka på mitt namn så hittar du min första tråd som skildrar mina första nyktra 6 månader. Den är fullknökad med olika tips. Utan återfallen kommer du att må psykiskt ännu bättre ❤️

Kram 🐘

@åträtthåll Hej 👋🏼 Det var inte min avsikt att låta ifrågasättande - alla är olika och allt funkar inte för alla. Jag ligger under måttlig fast jag råkat bli alkoholfri på kuppen men vill inte ligga under alkoholfri eftersom jag kan tänka mig att ta ett glas vid festligare tillfällen.

Jag är uppriktigt ledsen om du uppfattade mig som dömande eller ifrågasättande - det är inget jag vill vara
🩵

@TessanTuss åh du ska inte ha dåligt samvete! ❤️ Min aktivitet här varierar stort, men tyvärr till del av att jag ramlat tillbaka lite i vin-läge igen i perioder 😔
Men! WOWOWOW vad glad och imponerad jag blir av dig - 10 veckor snart! Otroligt bra jobbat 🤩❤️ blir så inspirerad av att läsa om den häftiga (och givetvis jättetufft) processen du går igenom.
Så bra strategi att styra om "energin" till träning! Vad tränar du för något? 🤸

Jag knegar på, har dragit ner rejält på alkoholen och varit nykter många tillfällen och fester senaste året, men faller ibland dit ändå och är så trött så trött på det. Jag vet att jag mår allra bäst utan alkohol, och nu måste jag rycka det där plåstret. Alkoholen får inte ha en så stor plats och energi och tankeutrymme som det har idag, i framtiden. Så dag fyra idag 😉
Gott att höra från dig och heja heja 😍🥰❤️✨

@Flarran Din far och mor gav dig verkligen kloka visdomsord på vägen, som du vårdar väl ❤️ ”Du kan allt” är kanske överdrivet, men ”du kan mer än du tror” är helt sant.

Och du ska vara stolt som mallgroda 🐸 över ditt snart nyktra år. Och helt utan hjälp är du inte - du praktiserar forummetoden! Att skriva ner vad man tänker och känner, ta emot feedback och processa efterhand vad du lär dig på vägen.

Och gemenskapen inte att förglömma! Jag är också nykter enbart med forummetoden, i fem år snart, tjoho! I början räknade jag dagar, sen veckor, sen månader och slutligen halvår. Det kommer du också att göra 🥰

Ha en bra dag kompis!

Kram 🐘

Vinägermamman, hur går det för dig och hur mår du? Tystnad på forumet (skriver utifrån egen erfarenhet…) brukar inte vara ett bra tecken, hoppas du ser detta och vill skriva en rad för jag tänker mycket på dig. ❤️🥰

Jag mår fortfarande (oftast) bättre psykiskt än vad jag har gjort på länge. Men. Fruktansvärt nog klarar jag mig inte från att ta återfall. Rejäla sådana.
Jag måste få ordning på detta, annars kommer jag inte att få det bättre framtida liv som jag nu ändå börjat hoppats på.
Känner att jag bör sluta skriva här på grund av återfallen. Ska istället backa bandet och starta en ny tråd i Vara alkoholfri…För det är exakt det som jag både vill, och kommer att klara av att, bli. När jag fixat detta och står på stadigare mark igen så kommer jag tillbaka till Det vidare livet ❤️.
Jag ska även försöka hitta någon terapeut som jobbar med ACT.
Och jag hoppas också på en ny fysisk träff med AH framöver.
Tro, hopp & kärlek

Fredag är det idag och sovit fyra timmar från klockan 01:00-05:00 i stort sett har jag gjort. Känner mig i skrivande stund rätt så nöjd med min aktiva gårdag då jag fick mig en rätt trevlig cykeltur i solsken som jag verkligen hade stort behov av. Behövde verkligen ladda på mina batterier så att säga med positiv energi. Tänk, jag lyckades förutom att gå emot min bedrövliga orkeslöshet faktiskt även att handla en hel del livsmedel inför kommande helg, vilket jag då utan tvekan är tacksam för.

Känner mig nu rätt så stolt över att jag gav alkoholdjävulen en spark i röven i går så att säga, och köpte läsk och druvjuice i stället för att som en slav göra som förr om åren vid varje utflykt och gå in på bolaget och komma hem med en massa skadlig alkohol. Ja, i form av diverse öl, vin och sprit som bara kostade en massa pengar och stal en massa tid att sitta och förgifta sig med. Det var bara ett dyrt bedövande nervgift som bara gjorde mig onödigt dyster till sinnes och som dessutom väl inte byggde upp vare sig min kroppsliga hälsa eller mitt psykiskt knepiga mående på något sätt.

Tänk, jag har just nu inte minsta alkoholsug heller, vilket jag då är tacksam för. Det som nu närmast står på dagens schema att göra är väl att försöka fixa ordning min frukost med varm mjölkchoklad och ta mig några goda limpsmörgåsar med mjukost på vilket blivit en rätt trevlig ny-nykter morgonrutin. När jag tänker tillbaka på hur jag mådde förra året den här tiden så är det faktiskt en aning bättre. För visst har jag väl min trista dystymi med tillbehör i form av energibrist och nedstämdhet. Men känner nu i stunden en tydlig stolthet över att jag har lyckats med konststycket att vara helt nykter och alkoholfri i snart ett helt år.

Vem kunde väl tro att nåt sånt skulle kunna gå att genomföra för egen maskin utan sjukvårdens hjälp eller kemikalier i form av knepiga piller. Får nog allt hålla med om att min gamle far nog faktiskt hade rätt i orden om att: ”Du kan ju allt!”. Jag kan väl inte direkt påstå att jag kan allt, men tydligen så kan jag mer än vad jag tror ibland och förstår väl även att min gamla mor hade rätt i sina ord om att negativt feltänk inte är något att syssla med, då sånt bara stjäl energi som man kan använda till roligare prylar liksom.

Ha en fin dag!

@Ny dag Grattis! 51 dagar! 🙌❤️

Det var så fint när du skrev att du börjat kunna kliva ur din kropp när ångesten faller in och sen se den för vad den faktiskt är och vad som är det underliggande problemet! Heja dig du är fantastisk!

Ha en fin fredag och helg 🧡🍁

Somnade 21 helt slut och trött, vaknade sedan 06 till larmet. Minns inte när jag sov så länge och i ett svep senast! Helt galet.

Nu är det fredag och morgonkaffet sippas på medan det är dimmigt och ruggigt ute. Mysigt ☕️🍂

Ikväll ska jag få träffa min brorson igen äntligen, (har inga egna barn så det känns extra speciellt med denna lillen) och så ska jag få klä upp mig för en utemiddag med sambo och familj.

Önskar er alla en glad nykter fredag och helg 🍁🧡

@carisie @B.Å , jag förstår era reaktioner och tankesätt. Skillnaden hade egentligen bara varit att jag startat denna tråd senare så hade jag hoppat på 90 dagar direkt.

Jag kan dricka 2 glas och sen stanna, det går och det är därför jag startar tråden i ”förändra mitt drickande” och inte ”vara alkoholfri”, därför att jag inte helt vill utesluta att kunna ta ett glas ibland, utan jag vill kunna bestämma själv. Det har alltid varit mitt mål. Mitt problem sätter igång när jag dricker själv eller är i olika festsammanhang, därför kommer jag att ta 3 nyktra månader för att lära mig att vara i dessa situationer utan a i kroppen, för att fortsättningsvis (efter 3 månader eller mer) aldrig dricka själv eller bli så sinnessjukt full igen.

Självklart kommer jag inte dricka om jag inte vill eller har lust - jag kommer absolut inte göra det ”Bara för att”.

Jag hoppas att det finns utrymme för fler tillvägagångssätt på forumet och jag är fast inställd på att checka av mina mål och sedan sätta ytterligare mål efter det.

Jag kommer att fortsätta skriva och vara helt ärlig här med mina tankar, och därför delade jag det. Det hjälper mig väldigt mycket och att ni ifrågasätter är helt okej, jag vet att jag känner tillräckligt starkt för mitt mål för att klara det.

Ha en fin fredag 🍁🧡

Fortsätter räkna nyktra dagar och det går bra. Njuter av det! Har förvisso huvudvärk 🤕 idag. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Önskar forumet en nykter fredag, det är så värt det!🌱

Det låter verkligen tufft. Jag känner också igen det här med elakheten. Den kan verkligen förvandla hela ens vardag till ett grått ångestmoln. Med det sagt tycker jag du ska prata med din mamma. Du skriver att det känns som att ifall du blandar in andra finns det ingen återvändo. Känns det som att det finns en återvändo nu? Och först och främst: vad vill du? En del av vårt medberoende är att vi tar på oss ansvar som inte är värt att bära. Vi vill inte att vår alkoholist ska framstå som dålig och behöva skämmas inför släkt, vänner och kollegor. Men det enda vi lär vår alkoholist är att den klarar att dricka utan för stora konsekvenser. Prata med din mamma. Det kommer din alkoholist säkert tycka är jobbigt. Då får han tycka det. Du behöver (och bör) inte ta ansvar för hans känslor.
Lycka till och fortsatt skriva i tråden!