Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022

Det är nog en läroprocess för mig att prova alkohol och inse att det inte funkar... Bra i alla fall att jag mår rätt OK igen. Jag har en plan för några veckor framåt och det känns tryggt och bra.

Kram!❤️

Bättre sömn. Riktigt bra dag! Lite trött, men hanterbart. Tog en kortare tur på skidorna på förmiddagen. Besök hos vän som jag inte träffat på länge hela eftermiddagen. Fika och promenad. Mycket att prata om. Roligt och trevligt och jag är inte så trött som jag brukar bli av umgänge. Hemma nu i soffan. Varvar ner med en kopp te. Inte mycket sug efter alkohol. Känner mig lite glad och förhoppningsfull.

@prinsessa Var inne och kollade om det var någon aktivitet här, och då såg jag att jag skrivit fel, jag menade naturligtvis att det ÄR, inte inte, en krockkudde :-)

Önskar er en fin måndagskväll, i morgon blir det gott kaffe!

Träffade min psykolog idag. Jag berättade för henne att jag är så otroligt rädd för att bli deprimerad igen. Jag vet inte om jag pallar det en gång till. Jag har varit deprimerad fler gånger än jag vill räkna.

Dock har det alltid hänt när jag har slutat med min antidepp. Jag ser inte att det är görbart att sluta med den inom överskådlig framtid. Möjligen när jag är pensionär.

Psykologen bad mig att lista tidiga symtom på depression. Det är svårt, symtomen är så himla förknippade med jobbstress och ofta i kombo med oro för yngsta dottern. Eller så går det hand i hand för mig, stress och depression. Efterhand som jag närmar mig det depressiva skov tål jag stress allt mindre.

Att jag inte kan sova är inget tidigt symtom, det är snarare tipping point för mig. Hmm, tidiga symtom? Mycket sötsaker och hämtmat, slarvar med motion. Avstår privata saker på fritiden - jobbar och vilar. Blir irriterad på folk i min omgivning, avstår från att umgås med kollegor.

I ett senare skede får jag beslutsångest, för typ allt. (Det blir kämpigt att jobba då.) Jag oroar mig för allt, även sådant jag inte oroar mig för normalt. Jag kan få ångestpåslag: Värmevallningar, stickningar i huden, ett obehagligt fladder i bröstkorgen.

Ytterligare senare får jag svårt att somna och jag vaknar tidigt av att min hjärna problemlöser något på natten och sen väcker mig för att ta itu med problemet. Jag kan inte fokusera på ljudböcker och poddar, knappt det jag ser på tv. Jag känner mig utnyttjad av min omgivning, alla vill bara ha något av mig. Aldrig att jag får något tillbaka.

Oj, jag kom visst på en massa saker. Det är så bra att skriva här på forumet, då ramlar tankar och ord liksom på plats.

Jag är inte färdigtänkt, men det är en bra början!

Kram 🐘

@Flarran Hurra, vad du är bra! 🥳🥳🥳 Och musikterapi verkar vara din grej!

Kram 🐘

Hej kinakina! Usch så tufft 💔 Om du läser i trådarna här på anhörigforumet så kommer du att se den röda tråden - förvirrad, trött och handlingsförlamning i olika grad. Så vi är många som känner igen oss under du skriver!

Jättefint @ann74! Ett litet steg kan vara början på något stort och bra🩷

@hoppfull2024 Ja, det blev en omstart till. Nu ska jag jobba med att vara snäll mot mig själv så jag inte känner att jag vill "försvinna". Och sen får jag erkänna att jag har gått och blivit beroende pga att jag druckit för mycket för länge, så det är inte bara att må bra som behövs. Suget är jobbigt. Men men.. Jag får se nu och framåt :) Hur går det själv? :)

Har egentligen bara en vän kvar, vi träffas inte så mycket men pratar mycket och djupt i telefon.
Idag var hennes tur att dra i väg i tankarna....och jag sa stopp! Nu är du och grötar i något igen som inte är ditt! Va paff jag blev, jag är inte den som säger så men misstänker att det är enklare att se någon annans.

Han hörde av sig i dag.....skrev:- vad vill du jag ska göra? Jag skrev att jag vill du åtminstone försöker vara nykter! Inget svar alls efter detta, jag fattar ju men det känns iaf så märkligt. Jag känner mig lurad ibland på den person jag kände, han manipulerade bort mig och nu finns bara något konstigt skal som bara gör mig illa .

Has du har så rätt! Det är vi nu! ❤️

@Samsung50@has idag har jag faktiskt bokat tid hos en psykolog via nätet så imorgon är första samtalet så får se hur det känns. Tror jag behöver lite stöd från någon utomstående att hjälpa mig med mina tankar. Så det är ett litet steg iallafall i rätt riktning 🤗

@Varafrisk Vilken vacker dikt! Så kämpigt det är med att du måste gå tillbaka till jobbet fast du inte känner dig redo. Ja, det är tufft att vara sjuk idag, sköt om dig och hoppas det löser sig på något sätt❤️

@Ny dag Härligt! Skönt att det börjar falla på plats med nykterheten❤️. Ja, rynkorna blir vi inte av med, men vi får acceptera dem och se det vackra i ålderdomen. Utan alkoholdjävulen är de i alla fall färre😂. Ha en fin kväll, du jobbar på så bra!❤️

@Flarran Grattis!🥳 hurra vad du är bra! Du är bäst! 3 månader och 3 veckor som nykter! Tjoho! Sjung så det stänker om det och var så jävla stolt över dig själv!💪😎

@Milady Ibland tittar man åt helt fel håll och fokuserar på fel saker. Man går runt problemet istället för att ta itu med det. Vad skönt att du fått insikt om att du ägnat allt för många år till att inte inse att det är dags att sluta dricka. Att det skadar mer än det ger att dricka och all skam och rädsla som det ger. Låter som en bra plan att börja med tre nyktra månader. Kämpa på!🌺

Nu är det dags att fira! Precis så kändes det nyss som. Såg att man varit spiknykter medlem på detta eminenta forum i inte mindre än 3 månader och 3 veckor. Tjoho! Va' Jag är bra! Har just läst på nätet om vikten av ett självsnällt tänkande riktat mot sig själv alltså. Jag är Fantastisk! Nu ska här sjungas vackra kärlekssånger till en själv. För så säger experter att man bäst lyfter sin självkänsla. Ta den vackraste kärlekssången och rikta den till dig själv och snart skiner solen i ditt inre sinne. Det här låter ju inte riktigt klokt... Men skojigt är det, och bra mycket mer upplyftande än allt bedrövligt negativt dravel man i sketen alkoholdimma matat sin trötta hjärna med i alla år.
Älska Dig Själv! Tänk Positivt! Du Kan Allt! Jag Är Bäst!!! Tänk, dessa experter...
Ha det fint!

Jag undrar om någon förstår att jag känner mej förvirrad.
Min son är på ett behandlingshem för sitt alkoholmissbruk, vilket är bra.Vi har inte bott tillsammans, önskat jag varit med honom mer.
Men jag känner mej urlakad och förvirrad som förälder, kört fast i nåt. ge mej råd. Har ont i magen konstant.
Någon som känner igen sej, utmattad är jag och handlingsförlamad ..

Har reflektert och vänt och vridit på saker. Jag har ägnat mig alltför många år till att inte inse att det är dags att sluta med vinpimplandet, jag kan inte hantera vinet när jag är ensam och dricker, nu sist blev det både vin och starksprit. Jag fick en en ångest utan like och vet inte hur många timmar det tog innan jag klarade av att gå på toaletten. Så gräsligt att utsätta sig själv min kropp och allt det för med sig. Skam och rädsla blandat.

Kände mig lite nyktert dyster och funderade på om det fanns nån kul musik som kunde lyfta upp humöret en aning. Gick därför in i musikrummet och kollade in plattor man har i musiksamlingen. Kände alltså att det behövdes lite glada tongångar som kunde få en att känna sig som en livsnjutare. Hittade då en platta med Gösta Linderholm och hans trevliga låt – Rulla in en boll och låt den rulla. Det är inte så mycket som behövs för att känna sig lite mer uppåt om man bara tar sig tid och tänker en aning positivt. Förresten @skrynkelnylle, kul att du tittade in kompis, sånt uppskattas och piggar alltid upp.
Ha det gott!

Hej! @Josefinaööö, Jag hade nästan tänkt att ge upp och satt och spelade låten Losing My Religion på repeat och kunde bara se mörker och visste inte om jag skulle stå ut. Det skulle ju bli så underbart allt om man bara blev nykter. Har nu varit nykter i över 3 månader och allt har varit en kamp mellan hjärnspöken, minnen, hopp och förtvivlan. Tänker så ofta varför bry sig, och varför sitter man och skriver en massa skit och och hänger ut sina djupa tankar när det ändå inte blir nåt bättre. För när man kan känna att man är ett steg närmare det som man kanske tror ska bli till nåt bättre, då är det som att allt bara blir ett inre mörker som ingen eller nåt kan göra något åt. Men då som av en slump så ser man att det alltid finns nån som tycks ha det lite jävligare än en själv. Då händer det plötsligt nåt som inte hänt på länge, man börjar skåda en gnista av de inre ljuset som man trodde hade falnat. Man tänker, varför inte ge allt en chans till...
Kämpa på!

Ny nykter vecka. Börjar landa i att nyktra dagar rullar på igen. Tänker med fasa tillbaka på den ångest alkohol ger upphov till. Fortfarande mycket rädd, rädd för återfall men jag ska klara av att bli hon som inte dricker. Tittar mig i spegeln och plufset är borta. Rynkorna är dock kvar 😂 inte så mycket att göra åt när man är 50+… Lyssnar, förutom på Skål tamejfan, på en bok skriven av en spelmissbrukare. Läskigt vad ett beroende kan ställa till med. Drar många paralleller till mitt eget beroende även om det för övrigt inte finns många likheter. Önskar alla en nykter måndag och vecka!

@Varafrisk Vilken fantastiskt fin dikt, den ska jag skriva av och sätta på min anslagstavla på hemmakontoret. Hjälpsam när jag kommer vackla….

Ska du verkligen gå tillbaka till jobbet på måndag? Det verkar ju väldigt konstigt med tanke på det du beskriver här. Det är tufft att vara sjuk idag…. Lider med dig och sänder styrkekramar och omtanke ❤️

Har pratat m rehabkoordinatorn nu. Måste gå tillbaka t jobbet på måndag. Helt otroligt!

@emje jag tror du tänker helt rätt med det här kring val av partner att skaffa barn med.

Mina barn är nästan stora och deras pappa har annan problematik (ej beroende) så har varit tufft att känna att man varit ensam som förälder. Önskar jag hade varit klok och tänkt som du redan då!

Vi har lämnat framtiden helt öppen, utan löften. Min man har just nu stor förståelse till mina känslor och att jag inte kan säga något, förutom att han behöver vara nykter och kunna delta i svåra samtal utan att fly på något sätt. Han vet att han har ett stort arbete framför sig och kan inte heller lova något, mer än att han verkligen vill försöka.

Det är inte alls likt mig att låta mig själv vara i fritt fall. Att välja att skjuta på skilsmässa blev för stort kände jag så det kunde jag inte. En kram känns bra. Samtalen känns bra.

Mitt ”go to” läge är att lägga locket på och göra/fortsätta. Jag tänkte försöka göra annorlunda denna gång för att försöka bryta mönstret för framtiden. Annars tror jag inte det räcker att lämna. Jag kommer troligen hamna tillbaka i liknande relationer igen och igen.

Här kan jag inte göra annat än att ta hand om mig själv och fortsätta lyssna in vad jag behöver, och jag misstänker att behoven kommer att variera för oss båda framöver❤️

Varm kram!

@Varafrisk spot on i min situation med flyttröjandet! Liiitet ljus ser jag nu.

@Geggan Tack fina forumvän ❤️