Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Vad bra att du kunde få lugn i kroppen och somna om❤️. Du kommer att klara av detta, det kommer att gå bra. Sköt om dig❤️

Helt dränerad efter en ganska tuff arbetsdag. Dock ingen längtan efter a vilket är bra. Nöjd så o ca snart dags för middag. Tror att helgens tankar och rädslor gör sig påminda i form av den trötthet jag känner. Ska dock gå ut på en promenad efter middagen, måste ta in nya vanor och om så bara en minipromenad är det bättre än ingen alls och ett litet steg till förändring.

Tack @Snödroppen! Jag var hos min samtalskontakt idag och fick hjälp att titta på vad ilskan försökte säga mig. Vilket var: jag orkar inte mer! Låt mig vara ifred!

Jag tänker som du skriver att jag behöver hitta ett sätt att förhålla mig till det han sagt så att det inte påverkar mitt eget agerande. Inte lyssna på vad som sägs utan titta på det som göra är ett jättebra råd! Väldigt enkelt att kommunicera med när jag tänker på det.

Jag är verkligen också helt slut på alla plan.

Kram!

@Varafrisk Ja tack, har bestämt för att hålla avstånd. Ha en fin måndag du med😊

@Adde Tack för ditt svar. Visst har ju 12-stegsprogrammet hjälpt mig, men det är det här som kommer sen med att man absolut ska sponsra som jag tar avstånd ifrån. Så sant om att ta till sig det som känns bra och lämna resten. Kram

Så sant @andrahalvlek- tror jag skulle välja haschet då av tre onda ting- men nu röker jag inte ens cigg.. Obekväma kvarten är en bra beteckning. När vi lagade mat i lördags blev jag så irriterad på min man som jag ibland tycker är rent handfallen i köks-regionen, (kan delvis bero på min handfasthet i densamma). När vi ätit så skrattade jag nästan åt mig själv, insåg hur mkt irritationen hängde ihop med att jag var hungrig (och att han iofs var handfallen) Men sen tog han disken och jag var mätt. Såna grejer hade föranlett att jag halsade vin på glas, förr i tiden.
Jag identifierar mig till 100% med att vara en person som inte dricker. Ser dessutom bara fördelar med den livshållningen!
Tack för kloka ord, kram 😻

Hej på er,
Det var nästan ett halvår sedan jag skrev här och det har varit ömsom vin, ömsom vatten. Den alldeles övervägande delen har det gått bra men två händelser gjorde att jag inte kunde stå emot A. För det första var min fru tvingad att operera sig akut. Jobbigt...........

Operationen gick bra men det är en ganska lång konvalescens och uppföljning var sjätte månad. I förhållande till detta har nog mina problem varit skitsaker men jag fick bla problem med en tand i början på december. Nu har jag gått fem gånger till tandläkaren och de har äntligen kommit fram till att tanden ska rotfyllas. Problemet är bara att förra onsdagen upptäcktes en ytterligare spricka i tanden och nu är det inte säkert att den går att rotfyllas, Kanske jag måste dra ut tanden men det vet jag inte förrän det gått någon månad. I alla fall är det jobbigt med ständig tandvärk. Allt tillsammans gjorde att jag mådde skit och travade in på bolaget på autopilot. Handlade ett antal flaskor vin, någon öl och en liten vodka. Allting fick jag i mig på ca tre och ett halvt dygn, Tandvärken slapp jag i alla fall när jag drack mellan onsdag kväll förra veckan tom lördag eftermiddag men det var en klen tröst. Så förbaskat onödigt när jag kommit så långt. Det verkar inte som jag kan ta motgångar längre. Jag stressar dessutom upp mig upp för småsaker och har svårt att hålla balansen i livet.
Jag har längtat efter att ha skrivit här på forumet men tydligen blivit alldeles för självsäker och lat. Tycker att jag ska klara detta på egen hand. Så nu är det, i stort sett, på ruta ett igen. Frun på besök i stan och vet nog inte riktigt hur mycket det blev att dricka
Vi pratar i alla fall med varandra. I övrigt inge skandaler förutom den där otäcka ångesten som jag hatar så innerligt.
Sköt om er och jag är tacksam för all feedback jag kan få.
Hoppfulle Kalle

Fem veckor alkoholfri. Har mer energi än någonsin och jag har umgåtts med vänner samt pysslat i hemmet. Idag är jag dock lite seg och unnar mig en slödag på soffan. Känns helt rätt att fortsätta min nyktra resa. Var på fest i fredags och hade roligare än jag haft på länge, mina senaste fyllor har spårat ur och bara lett till Ågren och ångest. Var skönt att vakna pigg och slippa fundera på vad som hände kvällen före.

Klockan är 13.30 måndag 5e februari. Vår son har varit på operation nu i snart 5h. Tiden går så jävla långsamt. Önskar jag kunde byta med honom. Hela ryggen uppskuren och 18 skruvar i kotorna och stag. Får hoppas det inte blir komplikationer denna gången.

Vad fina ni är ❤️ och tack. Så känner jag för er med.
Ibland behöver man pauser bara 🥰🌹

@has
Så fint att du tar dina steg i rätt riktning för dig själv.
Jag fick ett bra råd från en anhörigterapeut och det var att lyssna inte så mkt på det som blir sagt utan se på agerandet och beteendet.
Jag minns alltid lättnaden och de förhoppningar varje gång det blev ett sånt moment som du haft nu och jag vill inte vara negativ men de flesta med alkoholism klarar inte av att nyktra till.
Om jag hade kunnat ge mig själv råd när jag var I samma situation som dig så hade jag sagt att stäng dörren och gå vidare med ditt egna.
Jag lämnade tillslut men hälsan och konsekvenserna håller jag fortfarande på att bygga upp igen.
Medberoende är också ett beroende.
Kram

Dagens uppdatering.

Halvdan nattsömn och nu har jag börjat med Campral. Har haft det utskrivet sen en tid men inte tagit så ja, ni får skjuta mig om ni vill - är väl bara småskraj för biverkningar och har tänkt att "detta kirrar jag ändå". Och det gör jag ju inte. Så nu har jag börjat, sex tabletter om dagen och allt. Vi får se hur det verkar.

Trött men mår förvånansvärt bra. Hur man sen kommer må med ett halvår nykterhet (om det lyckas) lär ju ändå vara en milsvida skillnad :)

Hej, Äter campral själv och är mycket nöjd, har nu varit nykter i 8 månader, och jag kan till och med hälla upp t.ex vin åt andra utan att bry mige eller bli sugen alls själv. Så jag tycker att fler borde få möjligheten att testa denna, helt suverän :)

@Cashsmash Bra jobbat med fyra dagar! Steg i rätt riktning och lyssna inte på den där rösten för hen ljuger och bedrar. Jag har kämpat ganska länge med att förbli nykter men har inte varit stark nog att stå emot. Nu är jag däremot både arg och rädd för att jag vet att om jag lyssnar på rösten så kommer det hemska måendet tillbaka förr eller senare. Har man som jag ett problematiskt förhållande till a ska man vara ytterst vaksam. Jag har börjat om min nykterhetsresa och denna gången ska det gå. Fortsätt skriv så kan vi kanske stötta varandra🥰

Så sant @Åsa M. Jag tänker att framtiden får visa. Han sa det jag hade behövt höra för 1.5-2 år sedan, därav vacklandet tänker jag.

En bekant som varit gift med en alkoholist har berättat att det tar i snitt 37 återfall innan man klarar av att bli nykter och menade att det kan ta många år.

Jag får helt enkelt också ta en dag i taget för nu.

Min första reaktion var medkänsla och nån slags tacksamhet över att bubblan äntligen sprack.

Sen kom ilskan och frustrationen över att jag behövt ifrågasätta mig själv och min verklighet så länge och vad det har gjort med mig.

Så första steget blir: fixa färdigt här hemma (fortfarande lika skön känsla i lägenheten!) och sen försöka bena i och bearbeta alla dessa känslor och se hur jag kan vara uppmärksam på att inte låta någon gå över mina gränser på det sättet igen samt att lita mer på min intuition. Som har visat sig vara väldigt pålitlig.

Kram 🤗

Jag är "uppfostrad" inom AA genom att jag gick en behandling på ett 12-stegshem. Jag är absolut INTE religiös utan jag noterade kvickt att i stegen står det "Gud, så som vi uppfattar honom" . Jag gick regelbundet i många år men hörde aldrig någon som sa att gud har en plan för oss men det kan ju också bero på att jag håller mig borta från religiösa personer.

Det finns inte heller nåt speciellt tidsfönster när man ska/kan bli sponsor utan det absolut viktigaste är att jag själv har landat i mig själv och kan skilja på vad jag kan och vad jag kan ge vidare. Jag kan inte ge av mig själv om jag inte är stabil i mitt inre, jag jämför gärna med min självkänsla : Min självkänsla måste jag fylla på själv och det fungerar inte bra att enbart ge av den för då mår jag dåligt.

Jag kan inte heller ge råd till andra (ja, jag veeeet att jag fuskar ibland :D ) utan det bästa jag kan göra är att jag talar om hur jag själv har gjort så får andra välja om de vill lyssna eller inte.
För mig har det varit väldigt viktigt att lyssna på "Di Gamle" och deras berättelser och hur de gjort, de har besparat mig åtskilliga återfall genom att beskriva sina fallgropar. De delar med sig av stundtals knepig kartväg men jag måste gå den själv och använda min egen kompass.

Ta det som är bra och låt resten stanna i rummet ! Och för mig var det så oerhört viktigt att prata av mig och släppa ut trollen som byggt bo i skallen !

Kram !

@Amanda L tack för att du kikar in och peppar! ❤️ Dag fyra idag nykter. Sov rätt gott, nu blir det massa kaffe och jobb. Sen ska jag köra bil, kanske en av de bästa motivationerna faktiskt 😁 följde med barnen på lite aktiviteter igår, kände mig oväntat närvarande, mysigt. Hoppas och tror du har rätt angående skammen.
Det läskigaste med att må bättre är att en liten röst viskar då till mig "titta det går över, det var inte så farligt, glöm, gå vidare och drick gott rödvin i helgen"... En väldigt läskig röst. Jag läser i mängder här på forumet, det hjälper 🙌

Harmoni och balans går inte att uppnå om man befinner sig i ett berusat tillstånd av alkohol, eller är slav under andra för andlig utveckling distraherande företeelser här i livet. För att finna sig själv och sin egen väg här i livet och även kunna förstå den större meningen i ekvationen med allt så som livsande, och den egna själens kontakt med det högsta rent andligt så att säga. Då krävs utan tvekan nykterhet, och att man är befriad från olika sinnesförändrande substanser. Tänker lite annorlunda som helt nykter, sedan tre månader och två veckor tillbaka här på forumet.
Ha en fin dag!

Godmorgon! Ångrar inte mitt val igår, inga enheter. Blir en dag med en del jobb, med en liten sovmorgon, det var skönt och behövligt.

Ja du, Natalia, Livet, det är som det är :-) Men vi skapar en bra måndag tillsammans!

Godmorgon/godförmiddag alla sköningar i kaffestugan!

@Himmelellerhelvette Detsamma till dig❤️! Känns som om du är en riktig (fast anonym) vän och jag blir rörd ända in i själen. Jag ska klara detta, känner en stor ilska inombords. En ilska som jag kan använda mig av om du förstår hur jag menar. Idag kommer det inte vara svårt att inte dricka och det är jag tacksam över. Det är konstigt hur jag kan känna detta redan nu men så är det. Men jag tar ändå en dag i taget. Jag har en så fin familj och jag vill verkligen vara med dem till 100%, inte vara självförvållat ångestbelagd vilket jag varit de senaste 10 dagarna. Jag har varit nykter men ångesten har legat som en dimma över mig. Fick ett lugn inatt då jag lyssnade på boken Skål…. Vet inte om det var ett tecken men från att ha haft hög puls och lite hjärtklappning så blev jag lugn och avslappnad. Somnade nästan omgående och upprepade det två ggr med samma effekt. Ska läsa din tråd igen. Kram

Godmorgon!

Livet hörrni.
Hur som är det en ny dag och jag sitter med morgonens andra kopp kaffe. Har fått hyfsad sömn inför dagens långpass. Fokus ligger fortsatt i att det är viktigt för mig att upprätta och bibehålla god energi och motivation till allt jag vill göra och således blir det inga enheter när jag slutar ikväll.

Nu skapar vi en så bra dag vi kan ❤

@Ny dag Jag önskar dig en fin dag❤️Du är så himla bra❤️Du kommer klara det här❤️

Ny dag som ska bli nykter. Sovit sådär inatt. Vaknade flera ggr och tankarna på mitt beroende var överhängande. Började lyssna på Tänka klart med Annie Grace men eftersom jag egentligen var för trött blev det jobbigt med engelskan så jag växlade över till Skål tamejfan och plötsligt infann sig ett lugn i kroppen och jag kunde somna om. Detta hände ytterligare två ggr inatt. Tänker att detta för nu får bli min bok när sömnen inte riktigt vill sig. Många omlyssningar blir det.. Nu lite kaffe☕️

@Se klart Och alla samtal blir så himla mycket mer genuina om man inte blandar in alkohol. Det har din väninna märkt också garanterat. Tröskeln initialt kan vara lite högre, åtminstone ihop med bekanta i större sammanhang. Det skaver lite första kvarten. Då tänker jag: ”Så är det för alla, alla känner sig lite obekväma”. De flesta andra i det läget hinkar i sig lite alkohol och blir uppvärmda, vi som är nyktra får istället uppleva hur skavet efter ett tag ger vika och bekvämligheten ramlar in. Är man bara medveten om den obekväma kvarten, och står ut, så går det över. Allt går över.

Ibland tänker jag att jag också skulle kunna dricka socialt i vissa sammanhang, några gånger per år. Sen tänker jag: ”Men varför skulle jag?” För mig är det mer en princip. Jag dricker inte alkohol, lika lite som jag skulle få för mig att röka hasch, eller dra en lina kokain. Alla har inte sådana principer, men det har jag. Det är nog essensen i Annie Graces tredje punkt: ”Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.”

Kram 🐘

@Lyckan65 Ja, det känns som en klok idé att ta lite avstånd från din sponsor. Jag tänker att precis som det finns människor inom AA som inte tror på Gud så finns det dem som tror på Gud kanske är det så att din sponsor tillhör den senare gruppen. Det är ingen som styr över dig så precis som @Amanda L skrev känn efter vad som känns rätt för dig.

Ha en fin måndag🌺