Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Thats the spirit! Du är bossen och du är enväldig😂. Du bestämmer i ditt liv och kan be alkoholdjävulen att fara dit pepparn växer! Forma en bild som får dig att brösta upp dig så stor så att ingen ovälkommen rår på dig. Skönt att dagarna rullar på igen❤️ kram❤️

@vår2022 Härligt!!! Jag vill också forma en bild att återvända till. Jag ska bli nykter. Dagarna rullar på igen och jag verkligen älskar att vara nykter, vakna nykter och somna nykter.

@Stora Loppan Härlig lista! Alla positiva effekter man får av att inte dricka alkohol på en månad. Punkten - Jag saknar mitt vin, särskilt när jag behöver gå ner i varv eller när vi haft besök, är jättebra att du tar upp för den kan ställa till det. Att hitta sätt och strategier för att hantera känslorna som uppstår när du behöver gå ner i varv utan att ta till vin. Att det är din ”akilleshäl” som kan trigga vindrickande. Att hitta andra sätt att varva ned på när du känner stress. Jättebra att du ska fortsätta jobba på din hälsa, alkoholfritt hjälper verkligen till i detta arbete😁.

Sköt om dig, det ska bli spännande att få höra din utvärdering❤️

@Smillans

Tack för omtanken!❤️ Jag tar magnesium till kvällen sedan många år tillbaka. Paradoxalt nog är jag väldigt hälsoinriktad och påläst. Gör nog mer rätt än de flesta om man bortser från mina alkoholvanor. Har tänkt och trott att det "hjälpt" mig att dricka så länge. När jag läser på forumet har jag förstått att jag är långt ifrån ensam om att ha supit och klarat av att sköta jobbet. Det är bara de senaste två åren som jag fallit igenom ordentligt med alltför mycket stresspåslag bade i arbetslivet och privat. Nu är jag i alla fall på väg i rätt riktning och försöker se ljust på framtiden trots en hel del att kämpa med.

Allt gott!❤️

@Andrahalvlek

Tack! Att skriva och dokumentera här på forumet har varit till stor hjälp. Jag har fått många insikter och mycket stöd i min förändring. Även bra att kunna gå tillbaka i tiden och jämföra.

Kram!❤️

@Polerad

Instämmer i hyllningskören och gratulerar till en fin start på året!

Har läst någonstans på forumet att efter fyra veckors nykterhet syns inga spår av alkohol på ditt blodprov. Jag håller tummarna för att det stämmer!❤️

Även jag har haft stor hjälp av forumet. Anonymiteten gör att man kan vara brutalt ärlig. Har insett att vi är många i samma båt och att det går att förändra sina ovanor.

Allt gott!❤️

@allatiders Beklagar sorgen❤️. Dödsfall och andra tråkigheter kan verkligen röra om i livet. En reflektion från mig är att det kan finnas risk att du hamnar där du var och inte önskar vara gällande alkohol, när jag skummar i din tråd. Det blir lätt att man då intalar sig med att man nog inte har så stora alkoholproblem egentligen, att det finns de som har det värre. Kan känna igen tankar som jag själv haft tidigare, när jag tänkte att jag nog ändå kan kontrollera mitt drickande, men jag ljög för mig själv, jag hamnade där jag var igen. Och att du ger en anledning till att inte längre ta upp allas tid här på forumet med dina tankar och funderingar då de finns de som behöver det bättre, de som har problem med alkohol. Tänker att det mer handlar om att du inte själv längre vill fundera eller kännas vid att det skulle kunna finnas några alkoholproblem. Det är så vi funkar när vi vill undvika något, man bryter upp eller stänger luckan. Som sagt en reflektion från min sida när jag läser ditt inlägg. Att läsa din egna tråd från början kan vara bra för att se skillnaden på dina tankar idag.

Men det är ditt liv och du vet bäst hur det förhåller sig. Önskar dig ändå lycka till på vägen och att du nu kan hantera ditt drickande på ett sunt sätt❤️

@Grävling Vi är flera här på forumet som startat året med nykterhet. Jättebra jobbat!

Allt gott!❤️

Godmorgon!

Kom hem senare än vanligt från jobbet igår, eller det var nästan inatt när jag kom hem. Har sovit men startade med en tidig morgon och det blir således ett extra långt långpass även idag. Skulle önskat några timmar sömn till. Inga enheter för mig igår åandra sidan och jag vill lova mig själv att det heller inte blir några vid hemkomsten sent ikväll.

Har lite svårt att gå fart på huvudet idag då jag tog min sömnmedicin så sent igår men ska göra mitt bästa för att skapa en ny bra dag 🙂❤

Godmorgon!
Om drygt en timma ska jag följa m min dotter t vuxenpsykiatrin. Känner mig lite nervös. Jag undrar varför jag känner mig nervös? Jo…jag tänker kommer hon bli lyssnad på? Kommer hon bli sjukskriven?Vad kan de erbjuda? Kommer det vara en läkare som man åter igen måste övertyga? Varför kan inte läkarbesök vara lätta? Varför måste jag känna ngn form av försvar? Och, senare bär det iväg för sista samtalet h min terapeut. Hoppas att försäkringsbolaget beviljar mig fler samtal. Fast om de beviljar så är det inte säkert att det blir h den verksamhet där min terapeut jobbar. Men med tanke att det var hon som tipsade mig om att ta kontakt m facket så kan man ju hoppas🙏🏻Hoppas även att försäkringskassan skickar mig lite pengar. Skulle kännas skönt för det var jäkligt många räkningar den här månaden.

Kram🌺

Godmorgon alla i kaffestugan!
Kul att se dig här Kaffemannen eller Källarmannen som du de facto heter :-) Bra att du kämpar på, fortsätt så!
Natalia: Hoppas du har fått sova i natt utan enheter och med kissarna!
Påvägmothälsa: Hur mår du? Ett per dagar sen jag såg dina hälsningar här. Saknar dig.

Nu skapar vi alla en bra torsdag! Här dricks det gott kaffe framför morgontv!

@Amanda L Tack❤️❤️

Jaha, då är jag åter på ruta 1.
Snart ett år sedan jag var inne och som sagt föregående mening talar för sig.
Ett tufft år på många vis. Orkar inte gå in på allt nu utan en sak i taget och här gäller det åter att skapa ett liv fritt från alkoholskiten. Senaste tre veckorna går mina helnyktra dagar att räkna till...vaddå kanske 5 på sin höjd.
Ångrar bittert att jag tog det första glaset där när jag var på god väg, märkte resultat. Det talar väl egentligen för hur svårt det är och hur djupt vanan av ursäkter för att fira, lyfta upp sig när man är låg eller bara för att...
Skäms gör jag så klart men den känslan brukar ju inte hjälpa mig så jag måste mota den åt sidan och istället vara stolt över att jag är tillbaka här - ett litet steg i rätt riktning. Idag ska jag vara nykter! Jag ska, ska, ska, ska!
Har hört det ska finnas en app att ladda ner på mobilen, kanske kan den hjälpa lite också, speciellt med inflationsläget. Alkoholen sätter ju varken mat på bordet eller betalar elräkningen ;)
Hoppas det gått bra för alla vänner här inne. Ska surfa runt lite och kika.
Kram på er! och hörni, det har doftat lite vår ute senaste dagarna vill jag tro i alla fall...

Februari har det redan blivit detta skottår 2024. Kunde inte sova, var lite kall om fötterna, kom på att jag inte hade några sockor på mig. Nu är det fixat och det känns genast bättre. Tre plusgrader är det utanför mitt köksfönster och det blåser en del. Skulle väl inte sitta här och snusa och skriva en massa tok på datorn mitt i natten utan väl egentligen göra som de flesta vettiga människor gör och sova vid den här tiden. Hörde just en brevbärare i trappen kuta förbi. Det är väl någon som fick sin morgontidning kan jag tro. Är mätt och rätt nöjd faktiskt, och har väl inget direkt att klaga på.

Det är konstigt egentligen att man har blivit så här gammal med tanke på hur galet mycket alkohol man har sugit i sig genom åren. Men det är väl som jag alltid har känt, att min skapare Gud som jag alltid känt funnits närvarande väl tycker att det ska vara så kanske. Borde väl bli lite mer bekant med hans son Jesus också. Men det får vi väl arbeta lite på kanske. Minns när man gick i skolan, speciellt i högstadiet och väl då var rätt mobbad och ofta tyst bad till Gud om att man inte skulle synas när mobbare gick förbi. Det var det faktiskt aldrig någon som gjorde då heller konstigt nog.

Kan väl inte säga att jag är så värst religiös, men har väl ändå min egen lilla känsla för det andliga. Har hittat en församling på nätet som ofta har rätt så trevliga predikningar. Kollade in en sådan i söndags. Tänk att man har blivit så pass småreligiös ändå. Men det får allt räcka med att titta på nätet ibland, för jag orkar då inte vara medlem i någon sån där kyrka och vara med direkt på sånt. Det är så mycket grejer runt omkring tycker jag, men att kolla in någon show om söndagar så att säga, det kan man väl ändå göra, höll jag nästan på att säga. För det gjorde jag ju redan medan jag var dag för drygt tre månader sedan bara satt och drack en massa öl, vin och annat jox liksom.

Brukar väl för det mesta vid den här tiden skapa egen instrumental musik när jag inte kan sova. Men har ingen inspiration just nu. Borde väl kanske göra någon låt till snart för att lägga upp på nån av mina musiksidor på nätet känns det som. Men ska nog nu ta och lyssna på en CD-skiva med lite reggae med sommarkänsla tror jag. Har ju så mycket skivor av alla de slag så det knappt är riktigt klokt. Har ju samlat på de mesta musikstilar i en massa år. Har ju gillat musik ända sen man var en liten grabb och hörde när farsan brukade spela sina grammofonskivor på stereon som man aldrig fick peta på, då han var rädd att man skulle förstöra plattorna eller grammofon-nålen.

Har fortfarande min gamla stereo i fullt bruk som man köpte på mitten eller slutet av 1980-talet. Testade den för ett par veckor sedan då jag körde några plattor som jag fick tag på loppis faktiskt. Det är kul med gamla LP-skivor, men sådana är ju rätt så tunga att släpa hem. Men är viljan god så brukar man ju ha energi till det mesta. Fick mig då i alla fall en redig promenad. Kanske ska man ta sig iväg till nån loppis snart igen funderar jag på. Man har ju rätt gott om stålar i plånboken numera då man ju inte bara super bort alla pengar. Tänk det var ett tag sen man lyssnade på cd-skivor, det blir ju mest Spotify, Youtube och mp3-filer man kör numera. Bill Lovelady och den välkända låten One More Reggae For The Road var det allt ett bra tag sen man lyssnade på...

Ha en fin dag mina vänner!

@Onkel F @Flarran ja började variera kosten till slut men de är grönsaksblandningar liksom. och kycklingfile och fisk tofu, pendlar ja emellan., olika grönsaker till , spenat, svamp, selleri, paprika tomat sallad jaru allt möjligt . dock är de ganska kolhydratsfattigt. näringsrikt o så äre ju väldigt mkt . men kolhydraterna blir ju väldigt låga. ganska extremt låga egentligen. men ja de är ju en u sväng liksom… har bara haft de här me halsen o lymfkörteln idag hitills så ja börjar väl överdramatisera lite men ja gör ju de för ja kopplar allt till missbruket . och när man inte vet ens status i kroppen. alltid sagt ja alltid velat ha en spegel i badrummet som visar all status på sin kropp, alla värden allt helt enkelt. som en datorskärm. röntgen även. ai som ger feedback. 🤣 sen ställer man sig där varje morgon liksom. hade vart najjs. får panik när ja inte vet bara. vårdguiden tyckte ja skulle kolla upp. men finns ju inga tider på min vårdcentral. men dom sa de här skulle va högre prio än mitt andra besök. pff.. fyfan. men ah vårdguiden säger ju alltid man ska kollla saker oxo. för dom vill ej ta risker o ge fel råd tror ja . får ringa kolla imorrn. får se hur de här utvecklar sig

Godkväll!

Kom från jobbet för en liten stund sen. Ikväll finns ingen lust till enheter och ingen ork till det. Det är förstås enkelt att undvika helt då jag heller aldrig köper hem nåt lager.

Kikar in och önskar oss alla en godnatt ❤

@Varafrisk Välkommen hit!❤️🙏🏻❤️

@Amanda L Det är faktiskt väl men har haft dödsfall och annat tråkigt omkring mig och har druckit ett par gånger men är tillbaka på 12 dagar.

Jag har insett om mig själv att jag nog inte är det värsta fallet här på siten utan man skulle nog bättre placera mig under kategorin minska sitt drickande. Att inte dricka har så många fördelar och det är jag helt på det klara med, och jag inser att att det är inte värt att dricka egentligen. Drickandet för mig för 5 år sedan var något helt annat, men det är sedan 5 år över. Jag är helt enkelt inte sugen. De 10 dagarna jag drack i sträck i höstas har egentligen en helt annan orsak för jag ville inte ens dricka då, men det är resor och sällskapet, omständigheter i livet som ställde till det. Fick lite panik efteråt och startade den här tråden för jag kände rädslan för att åter hamna i ett mer destruktivt drickande. Men här är jag, har druckit lite ett par gånger under en 67 dagars period. Har inget sug egentligen alls, mer sugen på att vakna pigg. Jag är inte orolig att falla tillbaka just nu, det känns väldigt lugnt och det finns ingen kamp för mig och jag tror att det är själva orsaken till att det gick att vara nykter 50 dagar utan någon större ansträngning, något som hade varit fruktansvärt svårt för 10 år sedan.

Jag har lärt mig att bättre kontrollera denna besvärliga drog. Har man problem, ett sug som kommer och svårt att sluta så är det totalt avhållsamhet som gäller men jag förstår själv att jag inte befinner mig på den planhalvan längre. Och av den anledningen känner jag att det inte är så värt längre att uppta allas tid med mina tankar och funderingar kring detta ämne, för här på forumet finns människor som verkligen behöver hjälp, uppmuntrad, stöd och tips för att ta sig ifrån plågan. För ja, det är absolut möjligt att göra och efter ett tag är det också lätt. Ta hand om er!

Vilken tankeväckande jämförelse @Åsa M! Har aldrig tänkt på det på det sättet. Men helt självklart när du skriver det 🌟

@aldro 👍👍
@aldro skrev: "känner mig lite krasslig" . Håller med @Flarran, du har gjort en sjuhelvetes förändring på ganska kort tid. Du kanske behöver lyssna lite på kroppen.
Sen är det ju så att när du slutar bedöva dig med alkohol känner du av krämpor på ett annat sätt. Både mentala och fysiska.
Du ska naturligtvis kolla upp det som inte känns bra, men stressa inte upp dig. Din kropp tål oerhört mycket stryk!
Framför allt återhämtar den sig om du skippar alkoholen.
Ta det lugnt och ta hand om dig!

@orolig86 du kan prata med hans chef. Arbetsgivare är skyldiga att erbjuda rehabilitering för sjukdom, som alkoholmissbruk klassas som. Och om det inte fungerar kan han bli av med jobbet.
Mitt ex fråntogs sitt chefsansvar och blev omplacerad. Rehab pågår fortfarande flera år senare. Man gör dem inte en tjänst genom att hålla det inom familjen. Prata med andra och ta hjälp för både honom och dig. Han behöver hjälp och du behöver fokusera på dina egna behov.

@aldro 👍👍

Hej! @aldro, läste just att du känner dig krasslig. Vet att du har gjort många förändringar i din livsstil på rätt kort tid, med vad du har beskrivit som stor kostförändring. Till en vad du beskrivit som en rätt ensidig och trist kost. Detta tillsammans med alkoholstopp som det ändå är viktigt att du fortsätter att hålla fast vid. Då alkohol inte ger din kropp något av värde, utan bara ökar på inre stress som kan ge många olika sjukdomssymptom. Kanske har även en hård träning, bristande vila och en snabb viktnedgång på grund av vätskebrist kanske skapat negativ stress eller nån infektion i din kropp. Så det självklara som du säkert förstår, är att du nu tar dig vila från hård träning ett par veckor i alla fall. Samt unnar dig kanske lite variation i kosten, och inte kanske slarvar med naturlig alkoholfri vätska, som du vet att du mått bra av tidigare. Kort sagt var lite snällare mot dig själv i några dagar. Sedan finns det ju alltid akutmottagning om du känner dig väldigt orolig för svullen hals och lymfkörtlar. Men allt sånt där vet du säkert redan tidigare. Kämpa alkoholfritt på, men ta i övrigt inte ut dig helt så att du mår dåligt i onödan kompis!

@bumblebee visst låter det absurt, det är för att det ÄR absurt. Absurt att man behöver ha diskussionen på en så låg nivå med en vuxen människa. Byt ut "sprit" mot "porr" eller "videor på små barn" så hade folk gått i taket; vad menar du att du förtjänar det här för att du har fått vara utan ett tag? Men alkohol är liksom heligt. Som om det är jätteviktigt att det ska konsumeras, man måste bli full. Obegripligt.
Själv har jag insett att jag aldrig skulle fungera med en person som värderar alkohol högre än allt annat. Det har kostat några relationer, men det får det vara värt.
Hoppas du finner ditt lugn!

@vår2022 @Himmelellerhelvette Tack för stöd! Känner mig svag som inte kan stå emot fast jag vill. Räcker ju alldeles utmärkt med alkoholfria öl. Och jag måste försöka sysselsätta mig på helgerna. Jag har ju hunden men det räcker ju inte. Men jag ger inte upp kram❤️