Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia Två timmars sömn var inte så mycket, men du får bita ihop och se fram emot en enhetsfridag med tillhörande sömn i natt. Jag hänger på dig med en enhetsfridag!

@hoppfull2024 Du måste ha en väldigt stark livslust som envist har rört dig mot ett bättre och rikare liv, än det liv i misär som du beskriver. Att ta sig vidare i livet är nog det som är svårast, förutom insikten att man inte kan dricka "som folk gör mest".

@Andrahalvlek Tack för tipset.
Jag har laddat ner hans bok ”Unleashed from alcohol ” nu och börjat lyssna.
Jag kan tipsa om några poddar, där alkohol terapeut My Skarsgård är med. En heter Better call the house avsnitt 16 ” Beroendeforskningen med My Skarsgård” , eller fyllepodden, eller Är jag sjuk avsnitt 36.

Hallå i stugan!

Det är kännbart att sömnen brustit för mycket en längre tid av olika skäl och även inatt. Ser framemot arbete idag men efter två timmar sömn blir det svårt att hushålla med energin då jag jobbar till sent ikväll. Jag lovar mig själv att det inte blir några enheter efter arbetspasset.

Önskar en Godmorgon och nu skapar vi en bra dag ❤

God morgon Flarran! – Hur mår du? Jo, tackar som frågar skulle man kunna jag säga. Jag har ju mig själv och mår fysiskt rätt skapligt och det knatar väl på så gott som det går. Har i natt spontant skapat lite punkmusik i instrumental elektronisk gitarrstil på en av mina gamla datorer i sovrummet. Har just lagt ut låten jag tänker på någonstans på nätet under ett av mina mer anonyma artistnamn. Det går inte att försöka att göra sig till och försöka att vara någon annan än den man faktiskt är kan jag i denna tidiga morgonstund säga. Hade det inte varit för mitt genuina musikintresse så hade jag utan tvekan bara givit upp och skitit i alltihop för längesen. Men man ska väl inte sitta och klaga en dag som denna. Då det ju hade kunnat vara bra mycket värre om man hade haft öl, vin och sprit hemma. För då hade man väl suttit och supit tills man sjunkit ned i ren och dimmig depression och väl bara tänkt på att göra slut på skiten så att säga. Tar nu och skålar för denna stund i alkoholfri läsk av ciderkaraktär och hyllar mig själv då jag än en gång har kämpat mig igenom en jobbig natt och förstår att morgonens ljus väl snart nalkas utanför mitt fönster. Men det skiter jag i, för nu tar jag faktiskt och går och vilar en stund och förhoppningsvis kanske får sova lite då jag faktiskt känner för det liksom.
Kämpa på!

@Tröttmamma det han utsätter dig för är psykologiskt våld. Oavsett vad som har hänt i er relation tidigare så finns ingem ursäkt för vad han gör mot dig. Vad är det som gör att du stannar? Vad är värdet i relationen för dig?

@Andrahalvlek Tack för din hälsning! Så är det, som du skriver, vi är alla en del i ett forum som har oerhörd hjälp att erbjuda för den som är villig och har förmåga att ta emot. Bli en del. ’Bara genom att dela våra innersta tankar’ skriver du så fint. Precis så. Så enkelt… som ändå kan vara så svårt. Tacksam att jag fått hjälp att hitta vägen och följa den! / mt

@Ullabulla Tack för din hälsning och jag kan säga detsamma: Tack för alla insikter. Jag har följt dig genom åren så länge jag hängde här regelbundet. Det var bra för mig att inse mitt matmissbruk, det har fört mig till andra tolvstegsprogram och hjälper mig att hålla fokus på mig!
Allt gott till dig och ja, vi strävar vidare🌷

@snö_flinga det har varit en lång process med långa nyktra perioder men även kantat av en lång rad återfall.Jag hade en kontakt med en behandlare i två år. Det var såpass miserabelt när jag drack att till slut kände jag att jag fick välja: antingen dricker jag och förblir i misär eller också väljer jag nykterheten. Det svåraste för mig har varit att acceptera, faktumet att jag kommer aldrig mer kunna dricka och vara som "alla de andra" som kan dricka socialt. Men nu efter drygt ett år känns det oftast skönt och befriande att vara nykter, även om det givetvis finns tunga dagar då jag önskar en stunds bedövning. Men det är inte värt de där första timmarna av behaglig berusning som sedan vänds i ett totalt mörker.
Utmaningen för mig i min nykterhet är nu att försöka ta mig vidare i livet.
Hur har det gått för dig?😊

Har tröttnat på skiten att vara duktig och bry mig, just nu känns det som att jag har skrivit färdigt.
Det enda som jag nu håller fast vid är nykterhet då berusning av alkohol tyvärr får mig att må ännu sämre psykiskt än vad jag för det mesta alltså mår. Så tänkte jag 02:35 när jag upptäckte att jag hade misslyckats i kampen att bli som alla andra och glatt gå efter klockan, äta på fasta tider som en liten robot och dessutom väl springa runt i solsken, och väl vissla av nykter lycka som det verkar vara att man väl normalt ska göra.

Men då får man nog inte ha någon psykiatrisk problematik i grunden tror jag. Nykter är jag utan tvekan och inget alkoholsug har jag heller. Men inte sjutton kan jag påstå att jag seglar fram på nåt moln av lycklig förnöjsamhet och tacksamhet över att bara finnas till liksom. Nej, efter att ha varit helt nykter i snart närmare tre månader och börjat lära känna mig själv och fått grepp om min levnadshistoria förstår jag nu en hel del på ett djupare plan.

Jag fungerar inte exakt som alla andra, har ju faktiskt även som nykter min knepiga psykiatriska grundproblematik som gör att jag inte kan placeras in i ett fack liksom. Hade tänkt att slötitta på lite skräp-tv, för tycker att det för det mesta bara är rena dyngan på tv. Denna flimrande skvalmaskin har då en förmåga att söva mig minst lika bra som kanske ett lättare sömnpiller med i realiteten kanske mest i bästa fall en placebo-effekt.

Slog i alla fall på tv:n vid runt 18:30 cirka, och efter en stunds intetsägande program som de kört runt i flera år, och kryddat med ett ständigt malande med tjatig hjärndöd reklam, var jag så trött att jag tappade fjärrkontrollen på golvet och höll på att somna i stolen där jag satt. Tänkte, vem sjutton behöver alkohol och sömnpiller när det ständigt finns dessa värdelösa tv-program som är så tråkiga att man kan stå och sova liksom.

Tror att klockan bara hade passerat 19:45 när jag var trött på skiten att försöka att vara duktig och tvinga mig att gå efter klockan och piska mig själv att gå efter rutiner för att vara som alla andra. Tänkte att de som vill får väl gå sin väg, så går jag min. Sitter nu nykter här mitt i natten och mår riktigt fint när jag är den jag är, utan att försöka att passa in i standardiserade mönster så att säga.

Funderar nu på om jag ska ta mig nåt att äta, kanske chips, cola godis, glass eller vad faen som helst bara för att känna en gnutta frihet så att jag inte helt tappar livslusten och åker till bolaget i morgon. Såg att klockan i högra hörnet längst ned på datorskärmen visade 03:59 nyss. Tar mig nog en läsk, en liten fryspizza och sallad jag har kvar i en glasburk. Det var väl allt för stunden.

@bella70
Stark är du ju, reaktionen visar bara hur oerhört nedbrytande detta egentligen är.
Vi är mänskliga, tack och lov.
Känner verkligen igen mig, samtidigt som jag tar steg framåt så känner jag oxå hur utmattningen sitter i.
Kram

Tack för att du frågar ❤️
Tar inte alla detaljer men efter att agerat utifrån vad som nog var rätt, tagit avstånd, drog gränsen osv så kom nästa skede.
Jag var länge fullt upptagen med fokuset på honom och galenskapen jag upplevde och när det var över kom tröttheten och mina egna känslor efter de trauman jag upplevt ikapp.
Utmattning och ångest de lux. Sömnproblem . Flashbacks. Oerhört svårt att acceptera då jag såg mig som stark när jag agerande men oj…

När du skrev fick jag ett infall att läsa mina tidigare trådar men det får vänta, klarar inte det än.

Det känns overkligt om du förstår?

Har berättat för arbetsgivare, närmaste vänner, släkt osv. Skönt.
Känner inget ansvar längre på det mindre friska sätt som jag gjorde.

Tar dag för dag man blir inte densamma men det blir ok.
Kram

Godkväll!

Kikar in. Visste inte att du känt dig dålig @Källarmannen. Skönt du känner dig bättre ❤

Önskar en godnatt.
Kram

På väg i säng men tänkte att jag ville skriva ned min upplevelse idag först. Tänker att det man skriver sätter sig på ett annat sätt än om det bara är i tankarna. Inget jag inte vet om, men sätter det på pränt.

Har under några dagar känt mig lite irriterad, att något skaver hos mig. Några händelser vet jag kan ha påverkat. Händelser som triggat mig och berört ömma punkter. Punkter som jag inte har känt av på lång tid och nästan trodde inte fanns kvar. Men det finns där och har blivit lite vidrörda och som mynnat ut i kroppen. En känsla av lite olust, irritation och som inte lämnat mig ifred. Har varit förkyld och inte kunnat träna som jag vill, det har mest blivit promenader senaste veckan. Jobbade hemma idag och tänkte att nu måste jag ut på löptur under lunchen med hundarna. Inte så sugen men tvingade mig själv. Asjobbigt att springa i skogen i den djupa snön som också blivit både hård och mjuk, typ krispig skare av väderomslaget. Manade på mig själv att jag orkar. Tankarna malde på fritt när jag sprang eller rättare sagt klampade mig fram i snön. Hade alla möjliga känsloregister som vällde upp. Efter ca 4 km så släppte allt, känslorna var utrensade! Sista 2 km var det också plogad grusväg så det kändes lätt att springa! Efter en dusch och lite lunch hade jag en skön känsla inombords, malet och irritationen bortblåst och fick mycket utfört resterande dagen av jobbet.

Alltså, löptur är guld för mig, mitt psyke och min hjärna. Det rensar ur skit och tillför energi! God natt!❤️

@hoppfull2024 tack och tack för ditt svar. Slutade du helt själv eller tog du hjälp? Hur såg det ut för dig när du drack?

@Emilia sen pandemin i princip varje dag. 3-4 par glas vin veckodagar men desto mer på helger. Det är inte många dagar i min kalender då jag inte tagit något.

@Flarran @Flarran @Flarran tack för ditt svar. Ha det fint du oxå!

@Smillans tack ❤️ Javisst blir man imponerad av sin egen envishet!
@Andrahalvek Ja det är på skakiga ben jag tar ett nytt beslut nu. Nu nöter jag nyktra fakta igen och tittar på dokumentärer med personer som är djupt nere i ett aktivt missbruk. Där jag lätt skulle kunna hamna själv om jag inte är vaksam. Varje morgon påminner jag mig själv om att det är så skönt att vakna nykter. Det är då jag är som allra mest tacksam över att jag har bestämt mig för att inte dricka.
@Himmelellerhelvette Ja något smuttade skulle det ju inte bli 😅 Inte heller jag är sugen på ett glas, enbart berusning! Sist jag började dricka igen när pappa blev sjuk så svepte jag en kvarting starksprit. Det är antagligen det som skulle ske igen. Allt eller inget! Stor kram ❤️

@Sluta2024 hur har det gått för dig?

@Torn Tack❤️ ja, du är bra på att förutspå, kanske bor det en liten spågubbe i dig😁. Roligt att du tittar i emellanåt.

Kram❤️

@bella70
Hur går det för dig?
Minns dina inlägg från tidigare trådar.

@Stora Loppan Fick lite flashbacks av det du skriver om i min första tråd, att så såg det ut då och många år bakåt. Så mycket som har förändrats till det bättre, som all oro, veta mina behov, låga självkänslan, konflikter, skam, skuld, arbetslöshet och en grundorsak som tog ned mig var beroendet och alkoholen. Jag var vilse i livet. Och upptäckten av all glädje som kom tillbaka som nykter. Känns som ett annat och ett nytt liv idag, ett som jag kan hantera och trivs i. Jag är så tacksam över att vara där jag är idag. Bra att bli påmind ibland, det känns som så länge sedan nu. Det har varit och är en utvecklande och spännande process på många livsområden, när man nyfiket undersöker och vågar möta det. Minns att jag också läste ”gamlingars” trådar och det både inspirerade och motiverade mig. Kunde livet verkligen bli så bra som nykter som de sa? Ja, de hade rätt😁.

Ta en dag i taget, allt är så stort att ta in i början. Processen få ha sin gång och ta sin tid. Inget behöver beslutas nu, det växer fram hur du vill göra. Kanske är det blandat av både förkylning och kemisk obalans som du känner. Det positiva är att det kommer att gå över så småningom. Du jobbar på så bra! Imorgon tvåsiffrigt! Krya på dig och sköt om dig❤️

@Tröttmamma

Det enda du kan göra är att lämna - även för dina barn. Men det vet du nog… har du samtalsstöd?
Känner omgivning o skola osv till barnens situation så de får stöd?

Ja precis! Jag hoppas jag ger mig själv en spark där bak och tar tag i det. Vill ju lära mig ett normalt drickande och få bort den till vardags! Man blir bra sliten och ser inte så pigg ut heller tyvärr.