Senaste kommentarerna i forumet

Jag hann inte se hela utan var tvungen att pausa precis när tjejen börjar prata om känslor.....
Ska se färdigt senare.
https://www.svtplay.se/video/KVAWqk4/lerin-pa-lofoten/1-kraschen?id=KVA…

@vår2022 Stort tack! 🌟

@Polerad Hej och välkommen till forumet! Så bra av läkaren att ta det där provet! Det kommer du alla fall tycka sedan. Jag fick också en läkare som gjorde att jag var tvungen att vara nykter i tre månader om jag inte ville avslöja att jag var beroende. Jag antog utmaningen och sa att det inga som helst problem är för mig att vara nykter! Fast jag var förbannad! Men det sa visade jag inte för honom. Jag hittade detta forumet strax efter och det tog inte mer än några veckor så förstod jag att jag inte borde dricka mer någonsin. Jag skrev och läste här flera gånger om dagen de första månaderna. Efter två månader bestämde jag för att lägga till tre månader på min nykterhet, inte för att läkaren sa det utan för att jag insåg att jag behövde läka min kropp och hjärna. Efter 9 månader infann sig övertygelsen om att jag aldrig mer vill dricka, att jag slipper att dricka och hur tacksam jag var att jag slipper allt som har med alkohol att göra i min kropp. Nyss passerade jag 17månader nykter och jag har aldrig mått bättre❤️ Kram

Jag föll tyvärr till föga. Men idag är det en ny dag. Jag tror faktiskt att VC är det enda alternativet men jag är rädd. Oklart för vad dock, borde ju inte vara så läskigt att be om hjälp.

@vår2022 Det visade sig att det inte enkelt gick att få tag i en ny packning, så jag köpte en ny Sodastream igår. Jag bubblade för fullt igår, och tror att det kan bli en bra ersättning. Eldprovet kommer nu på fredag. Någon fredag i månaden brukar jag och frun äta räkor och då är det alltid en flaska torr Cava som kompletterar räkorna. Till skillnad från frun grundade jag alltid med rödvin, och fortsatte med rödvin senare på kvällen. Min underbara fru avstår från Cavan nu på fredag, och istället ska vi dricka hemmagjort Sodastream-bubbel till räkorna!

Jag har problem med framför allt abstinensen och i viss mån även med ångesten. Jag är helt säker på att det kommer bli mer hanterbart framöver, men jag är nyfiken på hur lång tid det tog för dig innan du kände dig i någorlunda mental balans?

De sista dagarna har jag också haft problem med spänningshuvudvärk när jag vaknar på morgnarna som inte går över förrän långt in på dagen. Jag misstänker att även det har att göra med den kemiska obalansen i hjärnan.

Tack för ditt stöd, det betyder mycket för mig att få stöd av någon som gjort resan som jag bara har påbörjat!

@Rustning Naturlig ångest, vilken underbar tanke! Bra tänkt! Du har helt rätt, jag har bara inte följt det tankespåret tidigare. Ångest i rimliga mängder är faktiskt naturligt i alla människors liv, till skillnad från alkoholrelaterad ångest. Jag tar till mig detta och är helt säker på att när ångesten kryper på nästa gång kommer jag ha mycket lättare att hantera den. Tack, och lycka till själv!

Jag känner igen mig i många delar som du skriver. Jag växte också upp med en pappa som drack mycket, inte dagligen men i alla fall i princip varje helg. För mig var nog det värsta att jag tyckte han blev så dryg när han drack. Mina föräldrar lever ihop och jag minns att jag ofta tyckte synd om mamma som fick ta mycket skit. Han var aldrig fysiskt elak eller något sånt men spydig och dryg. Jag hade ofta svårt att sova och minns att jag ofta hade hjärtklappning men förstod aldrig då varför. När jag flyttade hemifrån insåg jag att hjärtklappningen inte var som förut, det var mycket lugnare för jag slapp vara arg och irriterad på min pappa som var i fyllan. Han slutade ju inte att dricka men jag slapp i varje fall se honom i fyllan när jag inte längre bodde hemma. Nu kan jag träffa honom när han är nykter och en bra pappa, slipper se honom onykter.
Man får påminna sig om att missbruk är en sjukdom som inte alltid är så lätt att ta sig ur. Jag tror att dom allra flesta skulle ha minskat eller slutat dricka alkohol helt om det var så lätt. Tycker inte heller att du ska klandra dig själv för att han nu är en bra pappa till ditt halvsyskon. Det har gått några år och han har kanske helt andra förutsättningar och ett annat mående som gör att det är lättare för honom att hålla nere på drickandet.
Skönt att höra att ditt drickande har minskat, tråkiga omständigheter bara. Hoppas du trots allt mår väl!

@Grävling Det där med sömnen är intressant, jag hade också läst mig till att sömnen skulle bli så mycket bättre. De första dagarna hade jag faktiskt bättre sömn, vilket gjorde mig glad. Nu är det sämre. Jag har svårt att somna om jag inte håller mig uppe så länge att jag håller på att stupa av trötthet, vaknar massor av gånger under natten, och känner mig inte utvilad när jag vaknar på morgonen. Om man ska se något positivt i att vakna på natten är det att jag inte behöver gå upp och slå en sjua. Jag har också sluppit de värsta mardrömmarna, vilket jag är tacksam för. Som tur är har jag ett jobb som jag kan styra som jag själv vill. Om jag kan somna om på morgonen så gör jag det. Det har faktiskt en fördel också. Min svåraste period på dagen är sen eftermiddag då jag normalt sett har avslutat dagens arbete, då brukade jag hälla upp dagens första glas vin. Jobbet måste skötas, och om jag sovit länge på morgonen sitter jag och jobbar fram emot 18 - 19, och då har jag redan passerat den svåraste perioden.

Vad värre är att de sista fyra morgnarna har jag vaknat med huvudvärk som sitter i långt in på dagen. Inte som en bakfylla, utan mer som en malande stresshuvudvärk. Det har säkert att göra med abstinensen. Hoppas att det blir bättre snart.

Ja minsann, idag är det tvåsiffrigt! Vem hade trott det! Det är väldigt många år sedan jag hade ett uppehåll på 10 dagar. Jag fyller 59 i år och jag kan tänka mig att det är bortåt 30 år sedan det hände sist. Inte ens när jag var helt däckad i Covid höll jag mig borta från alkoholen. Vi ska vara stolta över att vi har kommit så långt, snart kommer vi känna av de första positiva effekterna! Jag längtar efter att abstinensen ska minska till mer hanterbara nivåer.

Meditation eller konsten att tänka själv åtminstone, utan att få sin morgontanke störd av andras tankar och radiobrus. Det kräver att man fokuserar sig på sitt liksom, och inte splittrar sin tanke och glömmer bort att tänka på sitt eget bästa, som att äta en god frukost varje dag med en kopp choklad. Tänk nu sitter man och rimmar också. Men det var nog den goda mjukosten och kaviaren på ens limpsmörgåsar som gjorde susen tror jag. Känns som att man borde ta en klementin också...

Kom på att man inte kunde sitta och trycka i mörkret när klockan faktiskt hade passerat halv nio på morgonen.
Har därför redan dragit upp persiennerna här i köket. Ja, inte bara det alltså, för jag har även haft fönstret öppet en bra stund och fått in lite frisk luft i den behagliga temperaturen av en plusgrad, som det står på termometern.

Tänk, hade det varit för drygt två månader sen så hade man nog suttit med en ölburk i handen och deppat i mörkret och funderat på färd mot bolaget. Men har inte det minsta alkoholsug, utan är faktiskt rätt nöjd och glad. Det är så otroligt att man knappt kan tro det är sant.

Kollade nyss vågen för att se om man har ätit för mycket skräpmat och socker de senaste veckorna. Det kändes bra att man trots pizza, godis och en hel del läsk inte har gått upp ett gram på de senaste tre månaderna. Blir nog bättre med vikten när våren och cykelsäsongen kommer igång liksom.

Någon långpromenad idag står inte på schemat. Har ingen träningsvärk, fast jag slet som ett djur och bar hem 24,5 kilo med prylar fördelat på två matkassar och en ryggsäck igår. Förstod ju att, ska man bära saker för hand i ett par kilometer drygt så måste man ju fördela vikten på ett bra sätt.

Men tungt var det, och många stopp för att stå och vila blev det. Ser nu att det bleka morgonljuset nog är på väg att bli lite klarare så här när klockan passerat 09:30. Får väl se vad man hittar på idag, kanske gå ut en sväng i dagsljus för att slänga en soppåse eller nåt sånt...

Ha en fin dag!

@vår2022 @Himmelellerhelvette tackar! ❤

@rabbitgirl ja jag känner igen mig men har inga diarréer. Ångest och hjärtklappning och rusning i kroppen som gör det helt omöjligt att somna om. När du varit alkoholfri har du tagit hjälp eller fixade du det själv?

@Polerad Tvåsiffrigt idag! Det gjorde vi bra. En fundering….. när ska den där bra sömnen infinna sig? Alla skriver att dom börjat sova så mycket bättre utan A, själv är jag trött som fan! Stödsover gubblur på aftonen och försöker somna i vettig tid på kvällen men likförbaskat vaknar jag och känner som att jag knappt sovit alls. Mycket drömmar, även mardrömmar och känner mig inte det minsta utvilad.

@Varafrisk Wow! Inte långt kvar till ett års dagen💪

Jobbar du med stegen något? Kanske det skulle vara en bra uppgift för dig nu under sjukskrivningen? Det tycker jag verkligen är ett fantastiskt sätt att ta hand om sig själv förutom det du skrev med sömn, motion och näringsrik kost❤️ Kram

@Ny dag Godmorgon❤️ Har du kommit hem ännu? Hur mår du? Skriv oavsett❤️ Jag blir lite orolig när jag läser att du vågade smaka på champagnen. Jag vill berätta hur jag tänker i sådana lägen: Om jag blir bjuden på något ”så speciellt” som sker så sällan så alla tycker att man bara MÅSTE smaka! Då tänker jag att varför ska jag göra det? Oavsett om jag tycker om det eller ej så är det alkohol i och det vill jag aldrig mer dricka.
Min alkoholdjävul däremot hade tänkt att det är klart jag måste smaka för det är en gång i livet man får sånna speciella drycker, så dyra och fina.

Jag tror att du egentligen vet att du inte ska våga testa ett glas men att alkoholdjävulen överlistade dig? Vad tror du?

Jag skriver för att jag bryr mig om dig och absolut inte för att klandra dig, det är därför vi är på forumet för alkoholdjävulen är så överjävligt listig, därför frågar vi heller inte om råd här inne innan vi dricker det där speciella glaset för vi vet att våra vänner, våra gamlingar på forumet skulle avråda oss❤️ Stor varm kram❤️

Tack för pepp Amanda 😊. Idag ska jag vara urte och köra hela dagen. Privata ärenden och på ett kundmöte så kommer inte kunna dricka. Det är de dagar när jag är på hemmakontoret som vinflaskan åker fram. Direkt på morgonen 6.30 när mannen åkt till jobbet. Det är flera dagar i veckan. Jag dricker den på ett par timmar och har oftast nyktrat till när han kommer hem vid 16.30. Jag vill så gärna bryta den ovanan. Idag blir en bra dag.

@Surkärring Grattis till 160 dagar🥳

Låter som du haft en riktigt bra dag, och att pepp i all välmening inte haft motsatt effekt 😅 Du är på god väg att skapa ett nytt liv, och då kommer det ju också att klarna kring hur alkoholen triggat ditt mående (triggar allas våra måenden) och du kommer att fortsätta må bättre vecka för vecka, har aldrig läst om någon som blivit nykter som inte upplever just det. Heja dig kompis! 🌸

@SmillaL Ja och så svårt att veta om man ska ta hjälp eller fixar det själv?! Känns som man skämmer ut sig, Men vi har väl varit starka för länge helt enkelt. Bra att du klarat dina tre dagar. Jag har inte kommit dit men vill.

Hejsan! Nog, är man lite mör så här efter dagens promenad. Såg nyss på en actionfilm och åt pizza och sallad, samt tog en cola till. Det var faktiskt rätt trevligt. Måste väl försöka att komma i säng om en stund, är ju intressant att se om man sover lite bättre nu efter dagens utflykt om man så säger. Det var kul att ni tittade här @Denlillamänniskan @vår2022. Ha det gott vänner!

@marshmallow11 Jättebra delmål! Jag körde också tre månaders etapper! Ända till ett år, efter det kör jag på tillsvidare och hoppas att jag aldrig lyckas lura mig själv till att tro att jag kan dricka igen! Det hjälpte mig mycket att tänka så som du tänker. Att om jag dricker så sveper jag, det är inte suget på att smutta på ett glas vin. Det var längesedan jag kunde det om jag någonsin kunnat det. Har nog alltid varit ute efter berusningen mer än smaken. Innan jag viste att jag aldrig mer ville dricka, alltså under mina första 9 nyktra månader använde jag strategin att jag kan dricka igen om jag kommer på att jag är sugen bara på ett glas vin, jag var ärlig mot mig själv varje gång. Jag var aldrig sugen på ett glas, jag ville bli berusad. Om det var ett glas skulle jag svepa det för att få berusning inte smutta. Kram❤️

@Torn Och jag är så tacksam över din hjälp att öppna ögonen på mig🙏❤️

@Arvedelen Vad fint att det känns så bra i kropp och knopp! Och härligt med känslan att ha vaknat upp ur en mardröm. Så kände jag också, min alkoholvärld var inte den sanna världen, det var en mardröm.

Ha det gott och kämpa på!💕

@Stora Loppan Eländigt med förkylning och hindrad från att träna. Skönt ändå att bara få komma ut och promenera eller åka spark då. Ja, tyckte också det var ok med socker som substitut i början och jag tappade också kilon. Tänker att det säkert har både med förbränning och kalorier att göra. Kroppen får jobba hårt med att förbränna bort alkoholen och hinner inte med annan förbränning. Sen kan det slinka ned annat också till vinet.

Krya på dig och hoppas du snart blir frisk! Du/ni kämpar på bra! Och det blir bättre!💕

Obs obs, förstår såklart att striden inte är vunnen än, inte på långa vägar. Men skillnaden på känslan i kroppen och knoppen är ganska dramatisk.

@Surkärring Snyggt jobbat! Grattis till 160 dagar!🥳. Ja, vilken kommentar alltså!

Ha det gott!❤️