Senaste kommentarerna i forumet

@LiisaFliisa Jag delar samma erfarenhet som dig. Jag har under flera året druckit nästintill varje dag, men några få undantag. Har barn varannan vecka och den vecka de inte har varit hos mig har jag under helgerna druckit konstant, med minnesluckor som följd. Efter en alldeles för blöt jul helg bestämde jag mig för att det här går inte längre....
Jag är nu inne på min 7:e nyktra dag.
Vi tar armkrok och stöttar varandra!

Hej! Ta ett steg i taget, börja med månaden och se hur den känns. Vill bara förtydliga att det är sällan-drickande (inte sällskapsdrickande) som jag upplever fungerar för mig. Och med sällan menar jag att det oftast går 1-2 månader mellan de gånger jag dricker något alkoholhaltigt. Och då aldrig mer än två enheter vid ett tillfälle. Man kan säga att mitt mål är att aldrig mer bli full. Att det går långt mellan tillfällena är viktigt för att jag ska behålla min nya självbild av en person som inte dricker. Det var något jag aldrig hade kunnat tro innan jag slutade, att jag skulle kunna landa i och känna mig nöjd med att inte dricka. Men det gör jag verkligen nu. Det tog tid, men lite i taget har jag lärt om och tränat in nya sätt att njuta av livet. Det går, det gäller bara att nöta på och vara medveten om att varje beslut man tar är viktigt ( det är så lätt att försöka lura sig själv med tankar om " bara idag" och "det är nog inte så farligt"). Att läsa och skriva mycket här har hjälpt mig att förstå hur alkohol fungerar. Kan också rekommendera boken Tänka klart av Annie Grace samt Jag som var så rolig att dricka vin med av Rebecka Åhlund.

@Flarran Ja, det allra viktigaste är att fokusera på nykterheten. Bara att vara nykter är nya rutiner i sig i vardagen. Och det som är häftigt med nykterheten är att man börjar reflektera, omvärdera och tänka i lite andra banor när sinnena inte är dränkta i alkohol.

Ha en fin dag och klart att du ska fortsätta att skapa musik, det är en gåva att kunna det❤️

@Jan.3. Grattis på din andra pånyttfödd-dag! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Flarran Så är det. Man blir mer chill som nykter 😎 Jagar inte upp sig i onödan, löser det som behöver lösas när det uppstår. Man är mer nyfiken på andras förhållningssätt än dömande. Och man får tycka olika. Jag gillar olika.

Kram 🐘

Hej! @Andrahalvlek och @Vår2022, Jag vet, känner och förstår att ni har helt rätt i att goda rutiner kring det mest grundläggande när det gäller sånt som tider för ätande, sovande och träning behövs. Ja, även helst dagliga promenader i dagsljus är väl viktiga grejer för att kroppen ska må riktigt bra. Men som jag skrev, så fokuserar jag nu först och främst på helnykterhet och inget annat. När det gäller musicerandet och skapandet av låtar så är det dock inget jag avser att lägga av med. Höll faktiskt på i natt och slipade lite på en låt som blivit liggande ett tag.

Det jag tänkte på i mitt inlägg ovan som kanske inte framgick så tydligt. Det handlade väl mest om en insikt jag har fått nu som nykter under den tid som har gått sen jag blev medlem här på forumet. Tänkte lite på hur aggressiv jag kunde bli som berusad. Jag var väl inte direkt världens mest fromma och balanserade människa om man så säger om någon försökte komma med goda råd tidigare. När farsan blev äldre och inte orkade säga ifrån, så var jag till och med så oförskämd att jag demonstrativt ställde en dunk på jäsning i hans kök.

Mina föräldrar som var helnykterister hade det nog inte så roligt alla gånger kan jag tänka mig. Har för mig att till och med min mor någon gång sa att - När du blir arg, då blir jag riktigt rädd. Förstår att jag inte bara har behandlat mig själv illa utan betett mig rätt uselt generellt som full. Men idag är jag nykter och tänker alltså lite annorlunda. Man får väl trots allt vara glad över att kroppen började spöka på allvar i somras. För annars så hade jag nog bara druckit ihjäl mig. Tack för att ni skrev några ord, sånt piggar alltid upp!

@Andrahalvlek Tack fina du för varma och fina ord❤️

@Jan.3. Tack!❤️. Ha ha! Glömde att det var dag 800 när jag vaknade, men du påminde mig😁. Men morgonen har varit god, min andra kopp kaffe i sängen med mina varma hundar som helst vill ligga så nära mig som möjligt, helst på mig😂. Men det finns en gräns, jag behöver kunna ha händerna fria för att kunna läsa och skriva här, de får ligga nära vid sidan av kroppen och ändå ha kontakt. De sover i ett annat rum på nätterna, så det måste gosas en stund i vår säng innan dagen sparkar igång. En rutin för en bra dag😁.

Ha det så gott!❤️

@Himmelellerhelvette ❤️

@Inombords Klart det ska bli ditt år, och dessutom nyktert! Det kommer att bli ett häftig och härligt år 2024. Jag har svårt att råda dig om snuset, jag snusar fortfarande som över två år nykter. Kanske skulle jag inte göra det för tidigt i processen, det kan bli, eller inte bli en för stor utmaning. Men om du känner en stor motivation så kan det vara ett bra läge. Jag har själv funderat på att sluta men ännu inte kommit till skott, motivationen finns inte riktigt där än.

Ha det gott!❤️

@Jan.3. Hej gamle vapendragare och grattis till 2 år!🥳🥳🥳. Alltid lika roligt när du kikar in här😁. Tack för den fina beskrivningen om hälsoräntan som vi lagrat och som dessutom är skattefri! Vilken vinst! Den ska jag ta med mig i min värderade riktning. Den räntan är ju dessutom oberoende på om det går upp eller ned i procent, för hälsoräntan går konstant upp och ökar hela tiden i värde. Häftigt!

Ha en riktigt skön 2 årsdag och kika in även framöver❤️

@Flarran God morgon! Jag är en rutinmänniska och rutiner ger mig trygghet. Det håller mig inom ramar och det ger mig kontroll. Kommer jag ur min rutin blir det lite kaos för mig. Jag har också tidigare haft allt för höga krav på mig att uträtta saker som gav mig stor press och stress. Idag som nykter i 800 dagar😁 har jag haft möjlighet att omformulera mina krav på mig själv och lyckats hitta en rätt bra balans och ett förhållningssätt till mitt liv, hur jag vill leva det och hur jag vill att det ska se ut. Jag har skapat om mina rutiner utefter detta och idag känns det rätt bra. Jag har fortfarande en del att jobba med, tex att inte se en dag som en transportsträcka som jag lätt kan göra om det är mycket att uträtta. Då är jag inte riktigt här och nu, då jobbar jag undan och kan slå ihjäl tid med något för att tiden ska passera.

Är man en rutinmänniska, vilket man måste vara om man har ett arbete som kräver att man är på plats vissa tider om dygnet och sedan också måste få det övriga livet att passa in i detta mönster. Det ger rutinmänniskan trygghet och man lägger upp livet efter denna plan, det ger också kontroll på sitt liv. Man utgår lätt från sig själv och sin trygghet, kontroll och vill förmedla till andra hur man fått ihop sitt liv. Det har jag gjort till en nära vän som är musiker som lätt vänder på dygnet, skriver och musicerar på nätterna, då inspirationen verkar vara som bäst. Jag har lite svårt att förstå detta då jag utgår från mig själv och mitt trygghets-rutin-knarkande. Samtidigt tänker jag att vi är olika och att denne person inte alls delar min världsbild. Denne person säger till mig att jag inte riktigt kan förstå och det gör jag inte för vi delar liksom inte samma världsbild, om man kan kalla det så, men jag försöker att sätta min in i det för att förstå bättre. Jag tror mig förstå att konstnärssjälar ofta upplever tillvaron på ett lite annat sätt, värderar den på ett lite annat sätt. Att det finns en en slags meningslöshet i ”gängse rutiner”, inte kanske för att man inte vill utan mer för att det tar emot, det motiverar inte på samma sätt. En annan konstnärssjäl jag känner, har ett dagjobb, mest för att kunna betala hyra och mat, som måste följa rutiner för detta, men lätt vänder på dygnet vid ledigheter, att det är rätt slitigt. Det som motiverar denne är just att få lön för att klara sitt uppehälle, men det är musiken som är det viktigaste i livet och som är livsnerven. Det är ett ”enklare” jobb och denne trivs med det och vill inte ha större utmaningar på jobbfronten, för utmaningen och stimulansen ligger i musikskapandet.

Så tänker att vi är olika och upplever saker olika. Man måste följa sig själv och det som ger glädje i livet. Samhället är uppbyggt på rutiner för att det på bästa sätt ska gå runt, men det passar inte alla. Sen tror jag att det absolut viktigaste är att man själv vill göra en förändring, först då blir det av. Att man ser ett värde i det och att man får ut något av det. Då vill man ha mer av det. Tycker man att någon maträtt är jättegod vill man ha mer av det, om inte så låter man bli.

Det blev ett långt inlägg😁. Ha det så gott!

Idag var det svårt att vakna till. Har en del jobb att göra på datorn men skjuter det framför mig hela tiden. Har nu bestämt mig för att sluta snusa, vet inte om det är smart eller dumt att försöka med det nu så tidigt i min nykterhet, någon som vet? Det känns bra att det nya året är helt nyktert (hittills) och det ska verkligen bli mitt år.

@Jan.3. Grattis 🥳🥳🥳! Så roligt och faktiskt hjälpsamt att läsa om när det går bra!!! Tänker också att forumet kan vara bra att hålla fast i med syfte att också bevara nykterheten. Hälsoränta!!! Det tar jag till mig, varje dag utan a ger ränta och räntesatsen blir bara högre ju fler dagar/sammanhängande tid man har… Önskar dig ett fantastiskt nyktert 2014!!! Fortsätt gärna skriv då och då!!! 🥰

@Ullabulla Som jag känner igen det 😢 I kärleksrelationer kan jag nästan slå knut på mig själv för att passa in, vara till lags. Så mycket att jag till slut begår våld på mig själv, mina egna behov och värderingar.

När jag slutade dricka för 4 år sedan slutade jag samtidigt att hänga på dejtingappar. Dels för att jag märkte att jag hade blivit beroende av den uppmärksamheten, och dels för att svinen på sådana sajter är typ tusen gånger fler än guldkornen. Som att vinna på lotto typ. Sen ett halvår tillbaka har jag en storpudel som fyller mitt liv med kärlek, och han gör min dubbelsäng mindre ensam att sova i.

Kram 🐘

@vår2022 Hurra x 800 för dig idag! 🥳🥳🥳 Du kloka, empatiska, pedagogiska forumsyster ❤️

Kram 🐘

Två år idag, inte så illa. 👍 💥 🎉

Vet inte riktigt vad jag ska skriva en sån här dag, kanske att jag gjorde en repris på det första året eller att jag inte har varit på systemet på två år. Tidigare var jag där så ofta så jag fick variera inköpen till olika butiker bara för....... Ja,ja, det där "tricket" vet ni ju redan.

Men på tal om annat än bolaget, faktum är att nykterhet är lite som att sätta in pengar på banken så man kan få lite ränta på kontot.

För varje dag som vi är utan alkohol så får kroppen nån form av en hälsoränta som sakta men säkert tickar på och vid årsslutet så har vi fått ihop så mycket hälsoplus att det syns både på vågen, blodproven och i spegeln.
Förresten, inte bara att det syns utåt vi känner det även inom oss i både psyke och själ.
Aktier i all ära men ett säkert räntekonto är inte fy skam, vi behöver inte ens att skatta för vinsten.😄

Ha det bra.😊

@Flarran Allt vi skriver till dig är av yttersta välmening ❤️

Kram 🐘

@Livelytree Vi på forumet funkar lite som en grupp. Det har varit min AA-grupp i snart fyra år. Många av oss delar vårt innersta och peppar och pushar varandra så gott vi kan som lekmän.

Alla vi som har varit nyktra i några år har gjort andra förändringar i nykterhetens spår. Att sluta dricka är steg 1. Sen måste man vidta en hel massa annat efterhand, och till det tillhör att vara mer självsnäll, bestämma var de egna gränserna går och sedan se till att de respekteras. Man kan aldrig förändra någon annan, man kan bara förändra sitt eget tänk och förhållningssätt.

Välkommen hit förresten! Häng kvar här, skaffa dig en eller flera kompisar som är ungefär lika långt gångna som dig själv, så ni kan växeldra, och sen ser du forumet som ett bra sätt att sätta ord på dina tankar och känslor - och får man respons från andra är det bara en bonus. Men är man aktiv själv i andras trådar så brukar man snabbt faktiskt få vänner för livet. Jag tillhör ett litet gäng långliggare som firar 4 år på löpande band vid den här tiden på året. Vi har våra trådar under ”Det vidare livet”, där vi snackar om allt. Precis allt. Välkommen att hälsa på!

Kram 🐘

Hej igen @vår2022 @Andrahalvlek @Amanda L och tack för att ni svarar.
Det var ett tag sen som jag var här men när Jul och nyår närmar sig så blir det att jag tittar in igen och läser ifatt lite.
@Amanda L Här är allt bra och jag visslar på för fullt hur går det själv, övar du något på att vissla.
Till sommaren kanske du är rena proffset.😄

Ha det bra.😊

@vår2022 Jag önskar dig en riktigt god morgon på din 800:ade dag 💥💫

Ha det bra.😊

God morgon!
Tänk vad man lär sig om allt möjligt på det här forumet. Jag läser i olika trådar och även mellan raderna i olika inlägg och tar till mig meningar här och där som får min tanke och förståelse att växa på så många överraskande och inte sällan även mycket stimulerande sätt. Det är tur ändå att jag inte är så himla snabb att döma, eller bara flyga ut i kanske tillfällig åska, ilska eller vad man ska säga. Då jag har förstått att jag har lätt att tolka exempelvis välmenande ord till mig på helt fel sätt ibland. Det har hänt att jag har känt mig missnöjd eller nästan brutalt påhoppad för att jag just nu känner att jag inte är helt redo för, eller kan klara av att komma in i vettiga rutiner kring mönster för ätande och sovande än. Förstår att vanliga läsare utifrån väl fnyser, eller blir smått fulla i skratt åt att det kan finnas nån som inte klarar av att hantera så enkla saker. Men ingenting är ju svårt när man kan det heter det väl. Kanske lite som med alkoholproblemet. Det är väl ingen större konst att låta bli att berusa sig, om man nu inte råkar ha svårt för att behärska sig när det gäller intag av starka drycker.
Ha en bra och nykter dag!

@Andrahalvlek tack! 💗

@vår2022 kul att du ser förändring, jag vill ju tänka att det stämmer. Innan såg jag alkohol som svar på det mesta, ffa som något att göra mina tråkiga dagar lite roligare. Men så blev det ju aldrig. Det är jag själv som måste skapa innehållet i mitt liv. Ingenting blir bättre med alkohol. Tänk att det skulle ta så lång tid att inse... Bättre sent än aldrig, i alla fall 🙂
Kram!

@Kennie Tack snälla för ditt svar! Jag har en plan för min vita månad och det känns som om det är genomförbart. Jag vill inte lova mig själv ett så långt stopp som 3 månader i nuläget även om jag har förstått att det egentligen är optimalt.

Vad du är stark som klarar av ett sparsamt sällskapsdrickande - det tror jag inte att jag skulle fixa utan att trilla tillbaka i gamla mönster.

Att vara i tillfrisknande.
Att hålla fokus på självet när egoism eller egot hos medmänniskor har fått en Att vara så långt ifrån det som möjligt.
Att förstå att det inte är samma sak.

Att kunna gå till mitten när man vill möta någon.
Men inte längre än så.
Får man då ingen som möter en så blev det i get.
För oss medberoende så skapar det panik.
Så vi masar oss långt över mitten för att bara få en liten skärva av bekräftelse eller möte trots att vi skapat det med vår överansträngda ambition.

Att våga stå kvar i det som är rätt och riktigt,åtminstone för mig.
Medberoende kommer för mig ur just denna ambition.
Att vilja för mycket.
Ge för mycket.
Förvänta mig för mycket.
Att stå kvar,ha tålamod och inte få omedelbar behovstillfredsställelse är svårt.
Men jag övar varje dag.
Och belöningen,att förväntningar på omvärlden sjunker.
Jag får ett jämnare mående då jag inte är beroende av andras insatser för att mitt liv ska kännas bra.
Utan andra människor är livet inget vidare.
Men att kunna samspela utan att dominera eller ta energi som inte är min kräver sitt av mig.

Men övningarna fortsätter och sätter sig mer och mer i min person.