Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Skönt! Du låter ganska tillfreds 🙏🏼 Hoppas du får en härlig kvällspromenad. Själv hoppas jag kunna sitta med kollegan i kvällssolen på takterrassen en stund innan det är sovdags. Önskar dig en härlig måndag 🩵

Tillbaka på jobbet, hade varit skönt med längre ledighet. Ska verkligen fortsätta med min promenader, de gör gott både för knopp och kropp. Det är de gånger som tar emot som är de viktigaste enligt maken. Kommer hem sent efter jobbet idag men ska direkt byta om till gåvänliga skor så jag kommer ut direkt. Planen för dagen förutom att också vara nykter 🥰

Knotar på i livet, rätt så skönt o stilla faktiskt speciellt på insidan. Ingen hets längre (okej kanske lite men det är den bättre sorten).. passerade 100 dagar igår och känner mig stolt att jag äntligen är på rätt väg. Ja en del här som kämpat mot alkohol kan säkert dra er till minnes hur det var , man ville sluta men det blev alltid den där sista fyllan, nästa vecka och nästa gång och det hemska måendet som följer kanske minst av att man är bakfull o mer till följd av samvetet mot sig själv och andra vad man ställt till med osv, hur oduglig och ansvarslös man var som inte bara sluta. Med nyktert perspektiv kan jag inte annat att säga hur hemskt jag mått i mitt missbruk, hittar inget positivt om än jag försöker ibland. Däremot har det kommit en del positivt utav att jag slutat och det är jag rädd om 🌞

Igår och idag känner jag mig så vansinnigt trött. Håglös. Skit samma typ. Funderar på varför? Det kanske är helt naturligt eftersom jag haft en minst sagt utmanande jobbvår, och nu har jag under några veckor lärt upp min vikarie, på distans, och jag känner mig tillfreds med att hon kommer ersätta mig på ett strålande sätt.

Nästa fredag, den 13 juni, går jag på semester. Tidig semester. Jag älskar tidig semester, om det är bra väder. Man är så otroligt sugen på sommar precis i början av sommaren. Har inte jättemycket planer, jag har inte haft ork eller lust att planera in en massa saker. Bara vara, och låta varje dag bestämmas utifrån lust och väder är min plan just nu. Upptäcka nya platser, på dagsavstånd med bil eller möjligen med någon övernattning spontant. Kanske kan jag sova i bilen?

Men innan dess ska jag åka till andra långväga kollegor, reser dit på lördag och har bokat två övernattningar, för att uppleva närmiljön, och jobbar på deras kontor på måndag. Sen kör jag hem på kvällen och är ledig på tisdagen. Sista rycket innan semestern.

Kram 🐘

Jaaa dag 4 försvann ju som vinden och man är inne på dag 5 som nykter. Längesen man var nykter så många dagar i rad... jag är lite rädd för att just nu är det jättelätt. Jag har verken sug eller lust att knäcka en öl. Jag antar att det svåra kommer med tiden, att det automatiskt liksom blir svårare desto längre tid som går men det får ju tiden utvisa.😅
Denna tråden får fungera lite som en dagbok, tycker det är jättebra att kunna få ventilera alla sina tankar! Men sen är det ju underbart att andra kan kommentera och ge råd på det!
Fortsätt framåt!
Nu nalkas ännu en stressig dag på jobbet får se om jag känner likadant efter jobb men det hoppas jag! Som sagt igår kände jag inget förutom trötthet och hunger så det blev några nävar chips i sängen och sen sova till film. Så mycket bättre än att sitta i fåtöljen och öla tills morgontrafiken början!

@Lobster .Hej!Jag hade en jättefin & vilsam Söndag.Sovmorgon.Frukost.Träna.Fixamatsäck.Iväg i naturen med en promenad på skogsstig.Sedan picknick.Eftermiddagsfika,korsord,solstol& bikini på i solen.Jätteskön dag.Kändes som semester.

@Lobster mötet fick otroligt bra! Ägaren berättade hur stolt han var över mig att jag var stark och en fantastisk person. Han har inte hört något negativt om mig av vare sig kollegor eller gäster, han tillade också att dom hade inte överlevt utan mig "du ser ju själv hur det är på helgerna när inte du är här". Han är förvånansvärt en otrolig klippa. Han berättade om många av sina vänner som har alkohol problem och hans bästa vän som är nykter alkoholist, kanske därför han förstår och hanterar mig på rätt sätt. Vi kom gemensamt fram till att denna sidan verkar vara en otrolig hjälp för mig just nu. Jag sa att jag känner inte behov att annan hjälp just nu men kanske längre fram. Så vi ska ha möten varje måndag bara för att kolla av hur jag mår och stämma av läget. 💜

Ja det är fantastiskt att man kan vara här när man än behöver det! 🥰 hoppas du får en härlig dag!! Tillsammans är vi starka! Kram

@JHL @vår2022 @Molnet Tack för att tittar in!
Allt känns bra. Haft lite sug sen jag kom hem men tänker att även lite vin på en semester skapar behov av mer. Så jag härdar ut och tänker att det går över.
Oerhört skönt att min man hakar på den hälsosammare vägen. Vi checkar av varandra varje dag, känns värdefullt och fint.
Konferens nu i dagarna två. Ingen oro över middagen i kväll, hade jag jobbat kvar på mitt gamla jobb hade jag redan varit lite dragen vid det här laget..
✅

@Molnet tack

@Lady175 .Du behöver införa rutiner & ta hand om dig själv som du skulle tagit hand om ett litet barn.Gör ett schema.Mat regelbundet:Frisk luft & rörelse.Lite förströelse & lek/ hobby.en vilopaus.(lite hushållssysslor)Umgänge.kura skymning,läsa bok.Jag har själv mycket stor hjälp av detta tankesätt.Gå in på stöd här på AH & gör programmet.lite i taget.När sug uppstår ta en paus.Känn& andas.Sysselsätt dig med något.Jag har en burk med lappar med aktiviteter att dra när sug uppstår.Det skringrar tankarna en stund.Läs & skriv här ofta.

Det enda jag inte ger upp nu är att göra mina löften.Löfte:Idag ska jag vara nykter. När jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar.När jag dricker blir jag sjuk & ingenting fungerar.Alltså:Jag omprogrammerar min hjärna att se på mig själv som en person som inte dricker.”Fake it til you make it”Visst fladdrar tankar på A förbi ibland & jag saknar min snuttefilt ,min gamla lösning på allt.Men då påminner mitt löfte & mitt mantra mig om att det är inte värt det.Vill inte uppleva en fylla & dess bieffekter igen.Godmorgon förresten!

@Kristoffer jadu om jag det visste, just nu tror jag det är ångesten som blir när jag inte dricker som skrämmer mig, fast förra veckan var jättebra då tog lag långa promenader varje dag o drack bara på kvällen men sen spårade det ut igen. Men med stödet här inne ska jag banne mig fixa detta.

@Lady175 jag håller med @JHL, fortsätt försöka! Förr eller senare kommer du att nå fram. Fint att du har stöd av din man, vad behöver du mer göra för att klara ensamheten på dagarna utan att dricka?

Tack @vår2022.
Jag vet inte hurvida jag hjälper mig själv att uppdatera här. Eller kanske framför all, hjälper jag andra?

@JHL Tack! Efter mitt fulgråtande tror jag inte att han vågar öppna pandoras ask på ett tag😬😂
Jag menade inte att vi hade tidigare händelser som han var sårad av utan att han inte trodde att jag skulle varit lika förstående om jag var i hans situation. Sen är han ju såklart besviken över att jag druckit i smyg och inte berättat för honom.

Vi har gått i parterapi en gång tidigare (i förebyggande syfte) men vårat största bekymmer är en utomstående part som försöker skapa problem. Jag tycker ändå att vi oftast klarar av att hantera det som ett team, men det är klart den största anledningen till att jag försökt bedöva mig! Första steget får bli att hålla mig nykter, sen får vi se hur långt vi kommer med det!

Idag är det dag 13 och jag ska vakna obakis även imorgon!

Hoppas ni alla får en fin dag!🤗

@pinkyra Hur gick mötet igår? Kom ni fram till något?
Jag tycker också att detta forumet är fantastiskt! Som ett stort AA-möte som pågår dygnet runt!:)

Har börjat dagen med en låt som jag skrev under våren. Den uttryckte i alla fall någon form av dröm om hur jag vill att det kanske ska kunna bli en dag. Att börja om, ett steg i taget och att viljan och styrkan växer eftersom. Dag 3 nu och jag vill verkligen lyckas denna gång.

Delar första versen med er, solens strålar kom just och värmde min högra underarm :)

Hoppas ni får en fin dag alla som kämpar.

"Woke up today with the sun on my skin
A new chapter’s starting where I can begin
The haze is fading as the light pours in
Each step feels brighter than it’s ever been

One day at a time I’m learning to stand
Letting go of the shadows that held my hand
The stars shine clearer when the night is still
I’m climbing this mountain with a stronger will"

Morn!
Tidigt som vanligt men så funkar jag bäst.
Tvära schemakast den här veckan. Ordentlig klirr I kassan utan att jobba flera timmar. Så glad o nöjd med att alltid ( numera ) vara i relativt utvilat och fräscht skick😊
Idag är jag ledig. Det ska bli sol och för ovanlighets skull inte blåsa 12 meter per sekund. Jag ska leta upp en liten solig vindfri plats vid havet o aktivera D vitamin utav bara helsike!

Klimakteriekriget går än så länge fint. Det hade aldrig funkat om jag druckit vin. Det är snudd på omöjligt att försöka hålla en röd tråd av hälsa och träning som ger resultat om det blandas in bubbel 2-3 ggr veckan.
Tror/ känner mig ofta som en vinnare o lite smartare än gemene man nu när jag inte dricker längre. Lite som en hemlig superkraft det där med att aldrig vara bakis.

Nä, nu ska jag ta tag i dagen och göra något fint och bra av den. En " laddardag" , en återhåmtningsdag. Det är sådant skillnad det där med återhämtning när man är nykter. Återhämtningen går fortare , mer effektiv och jag är aldrig totalt slut längre.

Må så gott alla 🥰

Något som jag tänkt på är att jag är väldigt bra på är att ha kontroll över det mesta i mitt liv förutom alkoholen. De senaste månaderna har jag bland annat lyckats klara av både ett heltidsjobb och högskolestudier. Samtidigt har jag druckit 3-4 dagar i veckan. Ändå kommit upp tidigt på morgonen, jobbat och tagit hand om hem och familj. Självklart har jag mått dåligt, varit trött och helgerna har mestadels gått till att varva alkoholintag med att ligga och dåsa i soffan. Helt enkelt bara bortkastad tid. De få gånger jag gjort något, besökt övriga familjen eller gjort nån utflykt har jag varit bakis och inte fått ut något av det. Kontrollförlust har jag alltid tyckt varit jobbigt, särskilt känslomässig kontrollförlust. Så min spaning är att alkoholen hjälpt till att lossa på kontrollbehovet. Jag är väldigt bra på att sätta mina egna behov, särskilt känslomässigt, åt sidan. Inte tillåta mig att visa mina känslor, utan bita ihop och gå vidare i tuffa situationer. En kommande period av svårigheter ser jag nu, jag kommer att byta chef om några månader och det är påfrestande ur många aspekter. Det kommer att bli en tid av utmaning som blir jobbig att tackla. Så jag får hitta nya strategier för att hantera det, utan alkohol.

Och så tar vi en ny dag imorgon! Men sova blir svårt på ett tag, hjärnan är helt kvadddad av alkoholen just nu. Och håller med, ångesten är nästan värst.

@Ursus
Tjenare !

Nej alltså ångesten man får borde vara nog för att hålla sig borta. Nåja klarade mig bra länge senast men nu tar vi ny kula. Flyttat och bytt jobb. Jobbade som resande säljare o de är ju en jävla fylla nästan jämt. Så gör om allt o gör rätt.

#aldrig första glaset
#nyktersemestern2025

Samma här, hela Kristi himmelsfärd-helgen har varit ett enda långt fylleslag och jag skäms så hopplöst. Nåja, på lördagen kände jag bara NEJ och slutade, hällde bort det sista och kände att NU om någonsin. Har många gånger innan tänkt att nu ska jag man aldrig så definitivt innan.

Vi hjälps åt! En dag i taget! Så länge vi lever har vi chansen att göra om och rätt.

Ta hand om dig!

Efter några månader trodde man ju att livet vände och allt gick åt rätt håll i helgen så tog man 1,2,3 flera öl kände att allt gick bra o inte ens full. Men likt förbannat så slutade de med för många öl o bakfylla med ångest deluxe. Söndagen var ju enbart att kasta åt skogen då bakfyllan låg som en äcklig filt över mig. Söndag kväll kunde jag sova efter en hemsk dag vaknar på måndagen o ångesten är mildare men kvar. Nåja efter lunch på jobbet släppte de men känner att helgens bravader sitter kvar i kroppen. Nåja om några dagar mår vi bättre.

Nåja vi börjar om på nytt

Häng på all som vill.

Aldrig första glaset och #Nyktersemestern2025
Här kommer jag :)

*ska givetvis vara fäller inte gäller

@LAO Jag säger som @Se klart, skriv skriv. Forumet är till för och man kan skriva precis när som helst och var man än är i processen. Enda kravet precis när man skriver är att man ska vara nykter. Vi finns här för dig❤️

Å @Se klart så gott när du tittar in. Jag ser fram emot när du skriver om dina odlingar, dina kissar…det är så rogivande. Å självklart ska du skaffa en hund! Det är det bästa vi har gjort. Vår hund är blandras, 85% shitzu och 15% bichon frise, vet inte hur man har räknat ut procenttalen🤔 Vår hund är mycket anpassningsbar, finner sig i korta el långa promenader. Mycket social. Gäller ingenting. För oss är hon lagom stor, kan ha henne i knät men mestadels ligger hon vid sidan om i soffan. Nu är hon en gammal dam som fyller 15 år i augusti.

Allt gott t dig🌷☀️

Kramar 🥰