Senaste kommentarerna i forumet

@Molnet tack för peppig feedback.
Jag gör bra val, ganska ofta.
Det är inte svårt för mig.
Det är mina ryck, mina infall, min egen oberäkneliga natur som är problemet.
Men igår gick det bra.
Alla sådana dagar spar jag på, försöker lära mig av.
Jag tränar mig på att känna efter i mina känsloanfall.. Vad hände? Varifrån kommer denna känslan? Vad ska jag göra med den, vad behöver jag göra?
Idag funderar jag på vad som hade hänt om jag druckit.
Jag tror jag hade ältat mer.

Idag är en ny dag. Den ska nog bli bra.

Ny dag.
Igår blev det lite underbart vid havet. 17 grader i luften och glittrande krus på ytan.
14 grader i plurret så det blev dopp × 2.
En lång njutstund på 2 timmar.
Att göra listan bockades av och jag kände mig i fas för första gången på 2 veckor. Äntligen börjar svackan släppa!
Idag är det dax för APT igen o typ alla är på krigsstigen och chefen vinner inte något pris i bra ledarskap så det här ser jag inte framemot... Men i em så är det gjort!

Jag vill liksom bara gå till jobbet , göra min grej o sen gå hem och vara ledig. Orkar inte med tjafs och intriger. Vågar knappt öppna personalchatten just nu.
Men det blåser väl över.

Lite barn o barnbarn kommer över på enkel kvällsmat. Ett vardagssnabbt men trevligt umgänge.

Dusch och ansiktsmask väntar. Sen pw till jobbet. Det gäller att känna sig snygg på ett turbulent apt!

Må så gott alla!🥰

@Rule74 Bra gjort att klara flera jobbiga utmaningar på kort tid! Tack för att du berättar!

(Och jag kommer att göra det rätta. Igen.
Och stanna kvar i det. I det friska.)

@mamma-julia
Tack och ja är det ens barn så är det annorlunda ♥️
Och allt som drabbar ens barn gör så ont.

@Surkärring .Bra kämpat & många bra val du gjorde!

@Bruno83 Du kan lugnt och sansat prata med henne dagen efter. Berätta sakligt vad som hänt dagen innan och hur du upplevt det och vad det gör med dig och hur du känner det. Säg även att du är orolig för henne och att även andra med är det. Fråga henne hur hon mår och att du vill hjälpa henne. Tipsa henne om att hon kan vända sig hit och att hon även kan ringa hit o att de ringer upp henne om de inte kan svara på en gång. Det var forumet här som varit min räddning och att jag nu är inne på mitt andra år som nykter. Glöm inte dig själv du kan själv bestämma hur du vill leva ditt liv tyvärr inte hur din fru vill leva sitt. Skriv här på forumet ta hand om dig 🤗

@eling .Njuuuuut av känslan & beslutet!😊👍💪

Varning för halleluja

Känner sån jävla lycka över att jag gjort slut med alkoholen! Nu är det bara jag kvar och det är på riktigt nu! Har varit och tränat efter jobbet, varit ute tsm med ena barnet, nattat. Allt utan stress och irritation kring när jag ska kunna inmundiga nästa klunk. När jag nattade tänkte jag och kände lycka. Du har en nykter mamma. Och det kommer förbli så. Det kommer inte bli värre. Jag vill finnas där för dig och göra det jag kan för att göra det så länge det går. Det får ta den tid det tar att somna, jag har inte bråttom till någon flaska!
Har redan gått ner i vikt. Denna gång har jag inte tryckt i mig massa annat skit.
Jag vet att det går upp och ner, men livet går också upp och ner. När det går ner kan jag hursomhelst känna mig stolt över att jag är nykter och står med båda fötterna!
Förlåt för halleluja men det känns bara så fint just nu.

@Rule74 Fantastisk starkt jobbat av dig, härligt att du delar med dig🤗

@aeromagnus Ja det gör vi😃vill inte byta ut mitt liv till vad den var med A🤗

@Hellen57 Jag vet precis vad du menar med att tycka det är skönt att dricka ensam. Jag var ensam i helgen och var lite orolig för hur jag skulle känna och agera. I vanliga fall hade jag köpt hem flera flaskor vin på fredagen för att supa mig asfull och fortsätta dricka på morgonen till sena kvällen. Sovit bort det mesta av helgen och inte fått något vettigt gjort. Jag hade haft ångest på söndagen och säkert sjukskrivit mig på måndagen för att jag såg för jävlig ut. Men jag klarade mig utan alkohol. Visserligen var jag trött och fick inte så mycket gjort, men jag höll mig nykter och kunde prata med folk och barnen på telefon utan att vara orolig för att sluddra eller behöva vakna dagen efter och undra vad vi pratade om. Så mycket skönare utan att supa ner sig och bli fylld av ångest. Nu kände jag iaf stolthet över mig själv. Men när mannen väl kom hem, och solen sken och han tog en öl i solen - ja, då kände jag längtan efter att dela en flaska vin eller två och äta lite ost m.m. Men den känslan försvann också ganska snabbt som tur väl var. Vi får kämpa vidare. Det blir nog lättare ju längre i nykterheten man kommer.

Idag har jag anmält mig till personalfest en fredag i oktober. Jag kör dit och hem, orkar inte åka med fyllebussen. Där går min gräns. Vill avvika precis när jag har lust.

En udda sak var att man fick fylla i ev matallergi och sätta ett kryss om man ville ha alkoholfritt att dricka. Hmm, då kanske får jag något godare än ljummet kranvatten denna gång!?

Det är flera år sedan jag var på personalfest senast. Mycket på grund av promillenivån på dessa event. Men oktober är en tråkig månad som kan behöva piggas upp. Plus att vi ska hålla till på ett ställe som jag är väldigt nyfiken på. Gratis mat är nice, kanske blir det lite underhållning också.

Kram 🐘

Idag hade jag en jobbig dag. Ville hantera den på något vis. Funderade på alkohol men det lockade inte alls. Tänkte på att köpa godis men var inte sugen. Hade så mycket energi och frustration i kroppen,vad skulle jag göra?
Det landade i ett konditionspass, en bra middag, och en film med min älskade bredvid mig i soffan.
Ur med det dåliga, tanka ny energi och så närhet och kramar på det.
Är tacksam för valet jag gjorde.
Ilskan är borta, frustrationen och ältandet med.
Jag är trött och lugn och är redo för en natt med ostörd sömn, redo för en ny dag imorgon.
Det känns väldigt bra.

@Himmelellerhelvette Mår dåligt att jag skule behöva berusning. pga nojig om körkortet nu :(

Otroligt starkt av dig @Qwer1! Kram❤️

Vill bara komma in och säga hej @vår2022 ❤️ Kul för dig att prova lite nya aktiviteter! Kram

Hej @Bruno83! Jag har druckit på ett liknande sätt som din fru och jag tror det hade hjälpt mig om min man hade pratat med mig om situationen när jag var nykter. Alla är vi olika med någon form av väcka klocka kan hjälpa. Lycka till! Kram

Jag svarar dig här istället @B.Å ❤️ Skönt att höra att det går fint för dig! Andra nyktra hösten, wow! Andra året gillade jag väldigt mycket, då hade jag övat mig på att vara nykter i de flesta sammanhang och högtider några gånger och kände mig mer stabil i att tacka nej till dryck!
Vad har du för massa saker för dig? Jag bytte jobb och bröt med släktingar som jag förstod fick mig att må dåligt! Det är så häftigt med det nyktra livet tycker jag, all utveckling man gör, allt man lär sig om sig själv! Jag tror nog det är oslagbart det bästa jag gjort att göra min nyktra resa, den planerar jag kommer fortsätta i hela livet men det är helt galet vad mycket de här första tre åren lärt mig🙏 Kram ❤️

Det är lätt att falla för löften, man vill ju så gärna tro på dem man tycker om. Jag drack i 10 år och slutade för 21 år sedan. Jag vet med mig själv att tar jag ett glas så tar jag två o s v. Men jag tänker hålla mig nykter, saknar det inte längre. Jag har en son som är alkoholist, nu är han periodare. Han kan vara nykter en lång period men sen ser jag tecknen, han börjar bli rastlös och irriterad och sen ska han "unna sig" en öl. Nu gjorde han det för 2 månader sedan och det blir bara mer och mer. Man blir så leden, man misströstar för man ville ju tro att den här gången går det bra. Jag brukar säga till honom att ett glas är för mycket och 10 glas blir för lite. Man orkar inte till slut men han är ju mitt barn så inte lätt att bara gå ifrån. Det är ett ständigt grubblande när man har en anhörig som missbrukar alkohol. Du är inte naiv, du hade hoppet kvar och ville försöka. Det är inte lätt att gå. Jag hoppas du kommer på fötter och tar hand om dig själv.

Det förstår jag men alltid kul att höra från dig @Se klart ❤️
Attans! Fick ett hopp om att slippa gräva upp dom😆Kram

Härligt att läsa igenom din lista med vinster!

@Jojo09 min bästa vinst är att få vakna varje dag utan ångest och den där känslan av hopplöshet och bottenlös skam och skuld. Den känslan upplevde jag ganska snabbt, skulle gissa på att det tog 2 veckor. Mitt liv har ändrats så mycket sedan jag tog tag i mitt beroende, men jag kan fortfarande känna mig så lycklig när jag vaknar spiknykter och njuter av mitt morgonkaffe och vet att jag kommer kunna titta andra i ögonen hela dagen.

Sen har man så klart blivit smalare, snyggare, fått ett bättre jobb och ganska så mycket bättre ekonomi. Livet har förändrats så mycket att jag tycker nästan själv att det är ofattbart och nästan skrytigt att prata om det! 🫣

Men inget!! slår känslan av att få vakna nykter, önskar att alla fick uppleva den känslan, den gör att jag är såå tacksam varje dag 🌟

Du kan du med - kunde en så kan vi alla det lovar jag dig 🥰

@TeTanten: jag har skrivit om mina vinster i "min" tråd 'Måste ändra dryckesvanorna radikalt', från vecka 1 till nu fyra vita veckor. Det är väldigt många vinster, känner mig fräschare, bättre fokus med mera precis som andra skriver om plus en del andra saker. Jag har inte ens berättat allt men litet kan man få hålla privat :-)

Tror det är viktigt att man redan från början ändrar "mindset" för att slippa känslor av sug. En del kan känna sug efter det första glaset, men känner man suget efter att få dra i sig den sista slatten i vinboxen av bara farten innan sänggåendet? Känner man sug efter den där energilösa glåmiga morgondagen med skallebank därefter? Sug efter känslan av oro att inte vara skärpt nog att kunna köra bil etc på morgonkvisten, eller om det är illa nog, att inte hinna till bolaget innan stängningsdax? Knappast.

Låter du din hjärna påminna dig om hela förloppet och inte bara den känsla du får av första glaset så blir det enklare att avfärda dessa "sugiga" tankar och ersätta med trevligare och mera produktiva tankar och aktiviteter. Notera noga alla vinster du upplever, notera även allt trist du "missar" när du låter din kropp slippa dricka nervgiftet etanol.

Jag vet att det är väldigt olika hur man upplever abstinens, men till en del går det att trolla bort sugtankar med enkla knep som ovan.

Lycka till!

Vinster. Låt mig vända det till att jag inte har några förluster - alls. Ingen förlust av minne, vett eller sans. Ingen tappad respekt. Inget bråk eller tjafs - 0p i den grenen i vanliga fall men med alkohol inblandat har det hänt. Ingen tappad verklighetsuppfattning = inget drama. Mitt liv är en dramafri zon och jag vill gärna ha det så. Ingen lucköppning av gårdagens minnesluckor med ångestvågor som ackompanjemang som då och då övergår i illamåendeattacker för att skammen är så monumental. Förlust av skamkänslor och självhat - det får inte plats i en tid där jag hela tiden är 100% mig själv och mina val är medvetna. Förlust av alkoholfilter som bäddar in tillvaron i gull och fluff tillsammans med alkoholen. Förlust av skitranden - den falska guldkanten alkoholen lovade att jag fick. Inga mer konstiga krämpor i början av varje vecka - inget tvångsmässigt drickande på söndagar för att febrilt "plana ut" för att måndagen ens skulle vara görbar på jobbet. Inga svettningar eller maniskt vandrande på nätterna. Ja - jag har förlorat ALLT det här! Är jag ledsen? NEJ! Det svindlar ibland dock när jag tänker på VAD jag faktiskt kunde förlorat. Min familj, mitt liv, mitt jobb, min bostad.... När jag läser vad jag skrivit så känner jag att jag redan halvt förlorar mig själv men att det gick att reversera. Vinst är att inte förlorat plus pengar på banken. Det är även en vinst att förlorat alkoholkilona och att vilja/orka träna igen. Livet på den här sidan alkoholen är en vinstlott. 🙏🏼🩵