Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Du påminde mig just om den där skammen som jag också känt så många gånger. Saker jag gjort och sagt son jag knappt minns eller bara anar… många ggr funderat på att byta jobb, flytta, byta liv. Flytta till ny plats för att ” börja om” där ingen kände mig. Ingen skulle veta om den senaste vurpan…
Men så klart omöjligt flytta iväg från sina problem, varenda månad, de fanns ju dessutom inuti mig och skulle följa med…
Det sköna med att ta tag i saken är att man slipper gömmandet och smusslandet. Oftast är folk väldigt mycket snällare och mer förstående än man tror. Bara det gör att skammen minskar…
Det där med att ingen misstänkt att du dricker kan mycket väl vara fel. Jag tror att många tycker det är väldigt svårt att ta upp ämnet. Trots att det kanske vore bra.
När det gäller magen så är det också något som jag fortfarande har problem med. Men det var mycket sämre när jag drack…
Ibland har jag provat alkoholfritt vin, men det har jag i stort sett slutat med. Bubbel funkar, men inte syrligheten i fra rödvin…
Men nu är magen iaf mer harmonisk och mycket bättre.
Jag känner också igen mig i hur det kändes när jag bara gjorde uppehåll i drickandet och räknade dagarna tills jag skulle få börja igen. Det var det enda jag tänkte på och suget var därefter. När jag väl bestämt mig var det lättare. Det fanns ingen framtid med alkoholen. Istället fanns en framtid att fylla utan alkohol. Kan känna skrämmande, men också otroligt spännande.
Vad ska du/vi göra med den?
Nya vanor och intressen är både roligt och nödvändigt, för att få till en ny tillvaro.
Det är ju också bra att fokusera tankarna på något annat och roligare än alkohol…
Att bli nykter är en process. Det är intressant och spännande att hitta sig själv och själv skapa sitt liv. Du verkar vara bestämd och det kommer att underlätta.
Njut varje dag av att vara nykter och på rätt väg!❤️🙏🏻❤️

Alla som är sjuka vill inte ha med anhöriga på resan, den är djupt personlig. Istället för att bjuda in dig på hans resa så kanske du kan fokusera mer på din egen? Hur mår du? Vad behöver du?
Det är ofta svårt som medberoende att acceptera att någon annans problem varken kan, ska eller bör lösas av en själv, men det är så det är. Det måste man acceptera. Och om det är svårt att göra så måste man fundera på VARFÖR det är svårt. Känner du att du förminskas? Att du exkluderas? Att er relation känns oviktig? Något är det som skaver och det är bra att få ut det i ljuset.

@Flarran Heja dig! Jag har ett knep som jag tar till när min hjärna vill prokrastinera, dvs uppskjutarsjukan. Jag tänker ”jag ska bara kika på det lite” och sen huxflux är jag igång. Det kan vara räkningar eller andra tyngre jobbprojekt som jag bara inte orkar ens börja med.

Jag tror att människan sen ursprungets dagar är i grunden lat. Det krävdes att man sparade på sina krafter, för huxflux var man tvungen att springa från en sabeltandad tiger. Sen fanns det galningar då också - det är de som bestiger berg och tävlar i triathlon idag. Det fanns också riktigt rädda personer, som höll sig långt bort från allt våldsamt. Deras gener har spridit sig vidare eftersom de till hög andel överlevde.

Jag är genuint lat och bekväm. Därför får jag på olika sätt milt tvinga mig själv att komma ut och promenera och styrketräna tex. Rutiner, rutiner, rutiner har hjälpt mig. Jag märker ju att jag mår bra av det. Igår påbörjade jag återigen en rutin där jag direkt efter frukost styrketränar 15 min innan jag går förmiddagsrundan med lillprinsen. Att ha hund gör att man kommer ut inut och skur 🥰

Kram 🐘

@Lifra tack för ditt perspektiv. Han har aldrig druckit när han varit ensam med barnen, så känner mej ganska trygg med det (hittills iaf - han dricker inte varje dag, men ska vara vaksam). Men är också moster till ett numera vuxet barn med alkoholist pappa (som är nykter idag) och fick se det på nära håll, trots mammans ensamvårdnad... Är ledsen för vad du har varit med om.

@Lifra
Så bra att du berättar och beskriver barnets upplevelse o vikten av att skydda dem så gott det går, tack!

@Flarran Vilken produktiv kväll det blev för dig. Så kan det vara för mig också, jag tänker nä, jag orkar nog inte riktig det, men så kan jag ändå göra det, för det liksom gnager i bakhuvudet om att jag borde göra det. Efteråt när jag sedan ändå gjort det så känns det väldigt skönt i kroppen. Jag tror också som din farsa, man behöver tro eller ha tilltro till sin egna förmåga att klara av saker och då gör man det. Som tex att sluta dricka eller annat.

Ha en fin måndag!🌞

@Påvägmothälsa Fint att du hade en härlig hel och höll din målsättning. Med en bra plan och att man håller sig till den skapas bättre förutsättningar för att lyckas.

Ha en fin dag!🌞

@Ros Grattis till 22 veckor och en nykter semester!🥳. Tänk vilken bra start du får jobbet då du inte läckt massor av energi på ångest och är trött och utsliten pga alkohol. Sen blir det ju bara bättre och bättre ju längre tid man är nykter😁.

Ha en fin dag!❤️🌞

@Jagharenpausjustnu Grattis till ännu ett nyktert år, 7 st!🥳🥳🥳

@Carisie sätter nollan här med och skall alldeles strax till jobbet. Hoppas att din dag där blir dräglig!

Fint att läsa om ditt liv och din utveckling @sattva. Jag minns ju så så tydligt hur du satte upp datum för a-stoppet.
Nu är det inte samma statiska beslut kring börja/sluta (iofs är väl relationen till din man ev väldigt konkret sådan)
Det är spännande att följa dig och jag upplever kanske inte att du behöver så mycket stöd av oss men tar gärna del av dina funderingar. Att skiljas är ett stort och svårt beslut men när beslutet är fattat så har man en ny Atlas att utgå från.
Det är spännande att du skriver om anknytning (pratat med nya terapeuten om detta) men också om anpassning.
Jag upplever dock dig som en väldigt tydlig, rak och autentisk person. Men det kanske inte alls står i motsatsförhållande.
Kram och vi hörs ”till helgen” 😍😍

Måndag morgon, strax till jobbet efter en härlig helg där jag höll min målsättning på lördagen och nollan igår. Sätter det målet för dagen också, det är veckodag och jag skall arbeta imorgon. Mår ganska bra. Måste rusa.

Dansa pausa enligt @andrahalvleks smarta livshållning
Jag har mycket mer behov av vila numera, både åldern och nykterheten gör behoven annorlunda, lyssna inåt-lev utåt!
Låter fint att du börjar längta hem. Jag är inte där än! Kram 🥰

Vad intressant att detta samtal dyker upp just nu. Min mamma har ju haft alkoholproblem under främst mina tonår, väldigt sällan återfallit men det händer nån gång ibland att hon ringer och jag hör att hon druckit. Tänkte skriva ”full” men jag kan inte riktigt bedöma hur påverkad/ därför att jag är hyperkänslig och hör om hon druckit två glas.
Detta brukar sällan eskalerat men gjort det då och då enligt ngt ”mönster” jag ej kan tyda.
När det hände i lördags av alla kvällar och hon dessutom ringt åtminstone två av barnen, (lördag kväll!!) så blir jag helt ställd.
Men jag känner också att jag vill ta tag i detta för min egen skull. Jag blir ju inte arg på henne men jag behöver säga typ ”du bestämmer själv över ditt drickande men jag tycker det blir oerhört svårt att ha kontakt på detta vis då det väcker jättesvåra känslor av övergivenhet hos mig”
Den retar jag ihjäl mig på hennes tjat om att hon inte dricker någonting. Det är sant kanske 99 dagar av 100 men sen faller hon igenom och jag har så o-er-hört svårt att hantera.
Tack för jag fick skriva om detta just nu och här. 🙏 Kram.

Nu är det måndag och en ny vecka har tagit sin början och jag sitter nykter och alkoholfritt här ännu en dag och funderar på det här med att återupptäcka livet liksom med klara och dimfria ögon alltså. Vem är jag utan alkoholen brukar väl många fråga sig i början som ny-nyktra. Kommer jag att tycka om samma grejer som tidigare kan man se att många funderar på som vågar skriva om sitt liv alltså.

Det kan kanske vara sådant som ett aktivt uteliv med gamla vänner, som att gå på musikkonserter, besöka festivaler, bio, teater, eller kanske träffa nya vänner, gå på dejt med mera. Många tycks efter vad man väl läst sig till, uppleva sig vara tråkigare och att livet är mer enahanda, trist och lite grått. Många upptäcker att vänner de har sett som kanske riktigt nära kompisar mest har varit ”flaskans vänner” och känner sig då såsom nyktra till en början fattigare och mer begränsade på nåt sätt.

Har jag vunnit något på att sätta korken på flaskan och ställa undan alkoholen så att säga är nu frågan på en högre nivå. När det gäller mig så tycks jag andligt inte ha förändrats i grunden, då jag fortfarande gillar mycket av det man gillade som ung, såsom naturen och lite trevlig musik. Men jag har nog blivit mer kräsen och bra mycket mer analytisk och väljer nu mina nöjen med mera omsorg. Det blir inte heller så mycket tid man ägnar åt ytligt snack på olika nätforum.

Mycket som tidigare kändes viktigt har nästan helt fallit bort, man bryr sig inte så mycket om sånt som man ändå inte kan påverka. Det snackas nog inte längre så mycket väder och vind. Har även upptäckt att de flesta är otroligt ytliga och grunda på nåt sätt. Man söker nu på något sätt mer kvalitet i stället för kvantitet liksom. Har därmed upptäckt att man nog får söka sig till nya platser där intelligensen är något högre än på krogen så att säga, för att få känslan av en meningsfull kvalitetstid och utveckling.

Man har på något sätt vuxit ifrån det ytliga stadie man befann sig i som mer eller mindre ständigt berusad vilket man tidigare befann sig i. Något som ju ibland gör att det känns lite tomt och ovant. Det är även svårt att hitta ny inspiration till att vara kreativ konstnärligt sett. Man sitter nu mer och funderar på om det man håller på att skapa verkligen är något att ha. Tidigare körde man bara på i samma spår och gjorde i mycket samma grejer om och om igen, utan att ställa sig några såna frågor liksom.

Skulle innan jag blev nykter i höstas aldrig kommit att tänka på ett djup som detta, utan nog varit nöjd med mer ytlighet då hjärnan så att säga nog inte var i form för att processa några svårare ekvationer alltså. Nu skiner solen utanför mitt fönster och jag känner mig för trött igen för att gå utanför dörren. Men så höll man ju på och slet som en liten myra igår med allting på en gång liksom. Har nu druckit ett glas med vatten och är faktiskt inte ett dugg sugen på någon alkohol alltså. Men vila det behöver jag då efter gårdagens ansträngningar känner jag tydligt, så nu stänger jag av datorn för stunden och tackar för mig.

Ha en fin dag!

@Carisie God (?) morgon 😴 kan inte fatta varför jag gör det här mot mig själv? Helt slut som människa. Vaknade vid 4 och kunde inte somna om. Jag som oftast brukar sova som en sten på nätterna har sovit oroligt och vaknat en massa gånger. Motståndet att gå till jobbet är 100%-igt 💯 Självklart blir lusten inte större när man sagt upp sig.

Jaja... det blir en nolla 0️⃣ idag också, Imorgon. osv osv. Lång jobbhelg framför mig också. Ha det bra där ute i produktionen.
🩵

@Jagharenpausjustnu Varmt innerligt Grattis t dig🥳💕 Vad fint att du tittar in och berättar!

Jag firade 18 månader förra söndagen🙏🏻

Kramar 🌺

Tack @tessanTuss och @se klart för era fina kommentarer som peppar mig och gör mig glad! 🥰

Jag har nu varit nykter i 11 dagar och klarat av min första semestervecka som nykter. Det har varit ett par tillställningar inplanerade sedan innan jag bestämde mig för att sluta/pausa att dricka, som jag klarat av nyktert. I helgen var jag även på en minisemesterresa med min man, svåger och svägerska som står mig nära. Jag är så stolt över mig själv att jag klarat galant att vara nykter och hela tiden varit med men valt alkoholfria alternativ. De har druckit alkohol men jag tror att mitt val att inte dricka har fått även dem att tänka till och iaf dricka mindre. De peppar också och säger att jag är stark och det känns bra.
Vi har haft som tradition att dricka Margaritas på den här återkommande resan och mina tankar har innan vi åkte gått i stil med: Ska jag inte få dricka Margarita nu? Ska jag kanske få dricka en Margarita bara under kvällen (eftersom det är tradition) och sedan vara nykter? Ska jag låta de andra gå själva till Margaritastället så jag inte blir suktad?
Det löste sig såå bra med en bartender som såklart kunde göra en typ lika god alkoholfri Margarita! Haha, bortkastad tid och oro för en jävla liten drinks skull! Å en liten djävul (alkoholdjävulen) som sitter på axeln och vill påminna om hur viktig, mysig, trevlig och god den här traditionen är med den där Margaritan. Det är ju inte den som är det viktiga, det är ju sällskap och skratt och närvaro med de jag är nära och bryr mig om! Så viktig polett som trillade ner där för mig. Å djävulen fick se sig besegrad. ✌🏼

Sakta men säkert så tar jag en dag i taget och känner glädje och stolthet över mina framsteg. 🙏🏼😊

När en stilla förhoppning vuxit till lite tro, som sakta fått slå rot och gro till en självklar övertygelse om att inget med skaparen och Herrens hjälp är omöjligt. Då kan man i sanning förflytta berg. Var ju så himla trött idag som vanligt, men det gjorde ju inget tyckte jag då det ju var vilodag. Men visst var jag lite missnöjd med att inte ha nån ork att ta mig iväg efter sallad och att få simma några hundra meter när det var en så fin sommardag.

Kommer inte exakt ihåg hur jag bad till skaparen i morse, men tror det var något om att få kraft till det jag behövde göra. När klockan hade passerat 18:00 kom jag så plötsligt på att det var tvättdag igen kl 19.00. Så plockade ihop tvätten i en säck, men utan att jag riktigt tänkte på det hela så stoppade jag även badkläder och en handduk i min ryggsäck. Stoppade även i en flaska kolsyrat vatten och en liten pappförpackning med pärondryck med sugrör.

På något sätt kunde jag inte heller släppa tanken på salladsburkarna som fanns ett par kilometer bort trots att det är en jobbig uppförsbacke dit. Nu har klockan passerat 22:00 med råge när jag dricker lite kolsyrat vatten och funderar på vad som hände egentligen. För nu har jag på under tre timmar cyklat fem kilometer minst. Handlat salladen jag längtade efter. Simmat säkert minst 350 meter. Tvättat klart och håller nu på och tumlar tvätten fram till 23:00 medan jag skriver och dricker vatten här vid min dator i köket.

Minns att farsan ibland brukade säga ungefär som så att man kan allt, men utan tro kan man ingenting alls. Man kommer inte ens upp ur en säng på morgonen om man inte tror att man kan det. Fattade inte ett dugg vad han menade då, men tror att jag börjar förstå principen och grejen lite bättre nu som nykter och alkoholfri. Tänk vad tiden går sakta nu när man för en gångs skull är rejält snabb och pigg. Misstänker att jag väl får världens träningsvärk i morgon. Men varför inte be skaparen och Herren om att slippa sånt kom jag på nu liksom...

Ha en fin kväll!

Stort Grattis till dig. Jag blir peppad av att du skriver det i forumet, tack för det. Det ger mig energi att fortsätta min resa. Har idag varit utan A i 22v.

Utan A i 22v. idag. Underbart att ha haft min första nyktra semester. Börjar jobba imorgon och så härligt att inte ha ångest, vara trött o sliten för att ha druckit för mycket A under semestern. Nu en dag i taget till v.23.

Tack snälla du för ett fint inlägg!Känns så skönt att ha nån som bryr sig o frågar hur jag mår.Jag tror inte jag kan må så mycket sämre nu både fysiskt o psykiskt.Jag kämpar timme för timme känns det som.Jo han var hos en läkare som verkade vara jättebra.Hans pappa hade dött av alkoholen så han var nog väldigt insatt o förstående.Min man var helt lyrisk när han kom hem efter första mötet.Jag har inte sett honom så glad o positiv på mycket länge.Han skulle få så mycket hjälp och han kunde ringa vilken tid som helst om han behövde hjälp.Vi hann få det riktigt bra ett par dagar sen såg jag att han hade druckit lite.Inte mycket men ändå….Nu ska han dit imorgon igen men han kommer nog inte att va ärlig om att han druckit.Läkaren ville att vi skulle göra roliga saker tillsammans men det är ju för honom förknippat med alkohol.

Firar 7 år nykter den här sommaren med en tallrik yoghurt och sommar-os. Så nice 🤩

Kämpa på där ute!

@MärtaMaria Här får du massa stöd och pepp! Såååå många fina människor som delar med sig till oss ny-nyktra!
Jag har också försökt dricka ”lagom” men det funkar sällan!
Ångesten är vidrig !

Önskar dej en härlig nykter semester!
Läs och skriv här det ger så mycket kraft!
😍

@nykteristen24 känner igen mej så väl!
Blir ibland väldigt provocerad av allt drickande ÖVERALLT!
Nästa allt handlar om när, hur o vad som ska drickas….
Försöker tänka att jag inte vill dricka (mer än att jag inte kan)!
Inget glas är så gott att det är värt den hemska ångesten !!!!

Vi hjälps åt och peppar varandra!
Fortsätt skriv o läs här!
😍