Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie covid alltså, vilken jävla skitsjukdom. Bra att du kom iväg, nu kan du ägna dig åt att bara vara patient. Här ute i stora värden blåste det snö i sidled i morse, rulltrapporna till jobbet strular, pollensäsongen är igång och längtan efter värme är stor.
Stor kram till dig fina människa 🧡

Hejsan! @Carisie, Såg att du kämpar på och att nog Herren är med dig på resan, minns ju att du hade änglavakt liksom när du berättade om nån lastbil och risk för kollision med nån stolpe som kunde ha satt krokben för din fortsatta vandring som inte bara nykter och aktiv del i vårdapparaten. Tror att du ungefär som min gamle far som jobbade länge inom vården och fick nästan hur mycket omsorg som helst. Ja, att du nu får lite lön för innestående goda gärningar. Fick för någon dag sedan en känsla inom mig att det skulle vända positivt för dig runt klockan 15:31 idag. Var lite tveksam på om mina envetna böner för ditt tillfrisknande hos skaparen och hans son skulle bli bönhörda alltså. Men får väl sända Jesus ett litet tack tänktes det nyss, vilket nu är gjort.

Kämpa på kompis!

@Trolldruva sökte hjälp för jag mådde allmänt dåligt o mådde dåligt av övergångsbesvär. Läkaren jag träffade var en nitisk renlevnadsmänniska som dömde på förhand o skyllde allt på alkoholen. Togs pethprov o sen var det kört. Har nu läst att man kan neka pethprov men det visste inte jag...

@JHL så klokt med dina mål! Med din inställning kommer du nå dem alla! Bra jobbat! 👍👍😊

@Carisie så bra att äntligen få veta vad det är så du får rätt behandling! 🙏 tänkte på dig igår kväll när jag såg en serie på Netflix… en sjuhusserie. Och i ett av avsnitten handlar det om covid kanske mest sett ur vårdpersonalens perspektiv. I alla fall så tänkte jag på dig då eftersom det var många som låg i sängarna med andningsbesvär, syrgas och annat. Hoppas nu på att det vänder snabbt som ögat för dig! Kram! 💛

@JHL Låter som en superbra plan! Till 80 procent handlar nykterhetsarbetet om att skapa hållbara vanor över lång tid. Kan tipsa om ljudboken ”1%-metoden - små förändringar, stora resultat” av James Clear. Svinbra!

Kram 🐘

@Lonely Man De där känslorna kan ju komma då och då, men du vet ju att de går ganska snabbt över.
Doktor Amanda rekommenderar att du planerar in något kul! Något du tycker om att göra utan alkohol. Det är du värd.♥️👍♥️

@Lonely Man De där känslorna kan ju komma då och då, men du vet ju att de går ganska snabbt över.
Doktor Amanda rekommenderar att du planerar in något kul! Något du tycker om att göra utan alkohol. Det är du värd.♥️👍♥️

@Gräsänkan Det går över! Med tiden blir livet tvärtom mindre grått och istället intressantare och mer spännande. Alkoholen gör att hjärnan slutar producera sitt egna dopamin, men det kommer tillbaka! Och med dom lyckokickar utan alkohol.

Välkommen hit och bra att du gjort ett val att välja en annan bana i ditt liv. Jag ligger dryga månaden framför dig med en ganska dramatisk start på medicinsk akutvårdsavdelning. Jag har varit i regionens beroendehantering (avslutad idag) samt nyligen startad kommunal beroendevård. Mitt råd till dig är desamma som jag fick av en klok kvinna på forumet när jag var ny här och de var ungefär:
- var ärlig mot de som erbjuder hjälp, försköna inte
- visa att du vill och är mottaglig för hjälp

Tillsist tråkigt med att din man inte direkt ställer upp helhjärtat då du tagit initiativ till förändring. Förhoppningsvis ändrar han sig. Dock mycket bra med en förstående arbetsgivare, där har du stöd.
Det finns massor av kloka personer på detta forum som kan ge dig råd och stöd.

@Kartongen Välkommen hit och till ett bra beslut. Jag kom till samma vägs ände för två år sedan. Då hade mitt drickande eskalerat till minnesluckor, ångest och oro.
Men nu nykter sen dess. Och mår så mycket bättre!
Jag vet att det är jobbigt den första tiden, men det går att sluta! Fint av din chef att ställa upp. När det gäller din man så kanske det var annat som redan varit på gång? Annars tråkigt..
Men ditt mående är viktigast just nu. Så hoppas du håller fast vid ditt beslut. Läs och skriv ofta här. Det hjälper! Kram

Då va man hemkommen från semester☀️
Blev ca 6 öl på totalt 16 dagar. Och inte mer än 1 vid samma tillfälle. Jag ser det inte som ett misslyckande utan snarare tvärtom. Jag har studerat, funderat, och verkligen varit närvarande. Visste innan resan att jag inte skulle kunna vara helnykter. Det är för tidigt i processen. Det är alldeles för många påtryckningar från dem vi rest med. Förstår ju att det beror på att jag inte berättat hur de ligger till, det vill jag inte än. Däremot har jag verkligen fått träna på att säga nej. Har inte någon gång under denna tid känt att jag måste ha alkohol. Jag ville snarare inte ha. Men inser att jag gör mycket för andras skull, för att de ska bli nöjda. Där har jag fortsatt en hel del jobb kvar.

Det jag blir mest ledsen över är att den som pressat mig hårdast är min sambo. Har fått höra ord som tönt, tråkig, bjud till lite nu. Har frågat honom om de inte har kul med sin alkohol om inte jag också dricker samtidigt? Får inget svar på den frågan. Han vet mycket väl om min situation. Ibland känns de som han vill att de ska gå åt helvete för mig. Vet inte hur många gånger han lockat med alkohol dessa 3 månader tillbaka. Jag vet att det inte är ett sunt beteende. Jag förstår att jag inte lever i en helt sund relation. Det är han som gärna vill att jag ska dricka, känns som han vill ha en hållhake på mig, kontrollera mig. Först uppmuntra mig att dricka för att i nästa stund trycka ner mig för att jag är värdelös som inte kan kontrollera mig. Min plan är att hitta tillbaka till den jag var innan vi träffades. Bli starkare och ta mer plats, inte strunta i mina behov. Tänker inte ta några beslut förrän a är borta ur mitt liv. Måste ta itu med alla jobbiga känslor utan a.

Jag fortätter sträva mot mina mål. Kommer va extra vaksam nu då jag förstår att jag kan/har ha väckt suget till liv igen.

När man lärt sig en hel del fakta om beroende och alkohol så reagerar man verkligen på hur vi romantiserar och försvarar varför vi dricker. De är nästan skrattretande. Jag bara lyssnar på de runt mig och tänker oj va fel ni har😅

Ex på påståenden jag hört under resan:
De är så varmt, vi behöver vätskepaus=öl
Måste ta några drinkar så vi somnar gott.
Måste ha vin på flyget för att lugna nerverna.
De är bra att barnen ser att man kan dricka alkohol kontrollerat…
Cannabis och alkohol är absolut inte samma sak!! Alkohol skadar inte hjärnan som andra droger.

Detta va bara några påståenden. Vi är så lurade😱

Jag är så glad att jag inte förstört halva resan på att vara bakfull och inte helt närvarande. Känns så bra att jag haft energi och umgåtts med barnen på ett helt annat vis än när a var prio 1. Som en i sällskapet sa när hans barn ville spela pingis, nej inte nu jag dricker öl..
den här gången har mina barn varit prio 1❤️💪

Kan tipsa om podden don’t wine about it.
Lyssnade på ett avsnitt med alkoholcoachen charlotta gustavsson, hon var klok.

Tack alla som skriver härinne. När jag känt mig ensam bland alla påtryckningar har jag gått in på forumet, De är till stor hjälp att veta att man inte är ensam🥰

Skönt att läsa att du får bra vård på annat sjukhus. Det borde vara regel för en hel del åkommor för vårdanställda. Det kan inte vara så kul att möta en vårdare i matsalen när man har varit i ett utsatt läge.
Bra att du verkar ha fått en ny diagnos och annan behandling då du kan tillfriskna.

Det var inte helt utan funderingar/undranden från min sida om hur du mådde när dina inlägg sinade. Bra att du är tillbaka.

Du är verkligen INTE ensam! Modigt av dig! ❤️ En dag i taget. Ibland en kvart i taget. Många bäckar små. Jag är på dag 16.

Det som just nu håller mig i ”spåret” är det jag läst att ingen ångrar sin nykterhet. Även om det just nu känns tråkigt, trist, eländigt osv. All styrka till dig.

Åh ❤️ Du är i gott sällskap här! Välkommen och grattis till ett bra beslut. Jag har bara skrapat ihop lite drygt tre veckor än så länge så jag går inte med säkra steg jag heller än, men för varje dag så går det lite lättare. Vi får ta rygg på dem som går framför och ta en dag i taget, en timme i taget, en kvart i taget om det behövs.
Stor varm kram

@Carisie oj vad skönt att höra att det i alla fall är lite bättre - och säkert en stor lättnad att slippa ha kollegerna som dina vårdare.
Nu satsar vi på att det går åt det bättre hållet fortsatt. Jag kan citera min numera avlidne far som var den borne optimisten:
”Det blir nog bra, det vill gärna det”❤️

@Kartongen hej och välkommen hit! Kan du få hjälp med DT från företagshälsovården ifall det skulle behövas?
Vi är så många här som har levt som du beskriver. Fina fasader och enorm förnekelse tills det sedan inte går längre. Önskar dej all styrka i världen nu. Skriv här och berätta hur det går, här finns så många kloka och stöttande personer som kan hjälpa dej på traven.

@Kartongen Hej och välkommen hit! Bra beslut att sluta dricka och vad otroligt modig du är som gick till din chef och lade alla korten på bordet inför din man! Vi är många som lever ”fullständiga” liv som brottas mot alkoholberoendet, men det positiva är att man kan komma ur det! Starkt av dig att vara nykter och att du fått en tid hos beroendecentrum.

Tråkigt med din mans reaktion, men det viktigaste är att du blir nykter och får ordning på dig själv och ditt liv. Förstod inte riktigt om du åkte tillbaka till beroende akuten och om du är kvar där?

Kämpa på nu! Skriv här, det är skönt att sätta ord på sina tankar och känslor och vi hjälps åt! Ta en dag i taget och snart kommer du att komma ur den värsta abstinensen och det kommer att lugna ned sig. Kram❤️

@Carisie Ja, snart är min tid här! Även om det blev kyligare så har i det i alla fall blivit ljusare. Ja, håller på med någon slags utveckling och upplever att jag har ändrats lite i sinnesstämningen, även det till det ljusare😁. Har kört med andningsövning i 4 dagar som jag gör minst 3 gånger per dag i 5 minuter. Till det finns ett YouTube klipp, en kurva som går upp vid inandning och ned i utandning, som pågår just 5 minuter. Lätt att göra var som helst och fokus blir på att följa kurvan. Sedan ska jag göra en utvärdering om två veckor. Jag kan redan känna av goda effekter, är lugnare och jag sover bättre. Du vet, klockan… som även visar hur jag sover och där ANS, autonoma nervsystemet, som varit rött ett tag nu är nu grönt. Det känns som att detta är en vana, att göra andningsövningar, som jag skulle kunna få till en daglig rutin. Just nu behöver du inte göra andningsövningar för du har ju din CPAP🥰

Vad häftigt att du fick byta sjukhus och åka helikopter! Att det gick så lätt utan tjafs måste bero på att du är en extraordinär och kompetent sjuksköterska som de vill ska bli frisk och börja rädda liv igen😁. Förstår att det skulle kännas superjobbigt och genant, integritetskränkande att behöva ligga naken inför sina kollegor. Skönt att du är lite piggare och att det verkar gå åt rätt håll. Sköt om dig!❤️

Jag fick nog i söndags. Bara nog.

Jag är en lyckligt gift trebarnsmamma som har en chefsposition på ett fantastiskt jobb. Jag är lagledare i ett av barnens hockeylag. Utåt sett har jag lyckats hålla upp en fasad i så många år.

Mitt drickande eskalerade i rasande fart de senaste fyra åren. Till slut så har jag druckit sprit praktiskt taget varje dag och fått skador på hjärnan antagligen, har en svår yrsel och hörselrubbningar.

Jag planerade att sluta igår. Men läste då på mig om DT och allt bara rämnade. Jag förstod att jag aldrig kommer att kunna bli nykter själv. Jag va så less på den här negativa spiralen som var på väg rakt ner i avgrunden. Till historien hör det också till att jag dragit på mig krediter för att ha råd med drickandet.

Jag gick in till min chef och sa att jag är alkoholist. Han va superstöttande. Det va fint. Jag kommer att få hjälp via företagshälsovården.

Sen var det nästa plåster som skulle av vilket va min man. Jag ringde hem honom från jobbet och la varenda kort på bordet. Han vet inte om han orkar stanna. Det gör mig förtvivlad men han hade gått förr eller senare ändå så utdraget detta blivit.

Jag åkte till beroendeakuten och vände i dörren. Jag kunde inte vara där med människorna som är där.

Jag valde att åka tillbaka och det va den vidrigaste upplevelsen jag haft. Mitt hjärta går sönder över den här drogen. Vidrigt! Att jag som lever ett så fullständigt liv inte kan låta bli.

Nu har jag fått tid på beroendecentrum 7/4 och är inne på andra dygnet som nykter. Är livrädd för DT och gör mitt bästa för att hålla ihop alls.

@JHL Låter väldigt bra! Kan också vara bra att lägga in en utvärdering av tex en vecka, hur den känts, hur det gått, vad som funkat bra och mindre bra. Då kan se vad man tex ska göra mer av och mindre av för att må bra. Så har jag upptäckt att vissa veckor innebär mer stress än andra och då har jag justerat med mer av och mindre av. Ha det gott!❤️

@JHL såå bra att dela upp målen som du gör. På lördag har jag varit nykter 4 mån, kommer att fortsätta nykter (helt säkert) under en period men har bestämt mig för att bestämma mig för nästa del först på lördag, så bra jobbat av dig!

@JHL Hej! Så positivt det låter som att du ser på framtiden och att du delat upp dina mål. Det låter klokt tycker jag. Även jag delade upp mina mål. Det känns bra att göra så för mig när det gäller livsomvälvande beslut. Men alla är olika och fungerar olika och man måste hitta den stig man känner sig komfortabel på.
🩵

Hej,
Idag var jag hos landstingets beroendevård och hade ett produktivt möte. Det var kul och energigivande att feedback rörande mina resonemang runt nuvarande och framgenta situation ansågs vara reflekterande, baserade i verkligheten och allmänt vettiga så de hade gott hopp att jag kunde ha fortsatt avhållsamhet över tid. Nu gäller det bara att leva som jag lär :-). Eftersom jag inte vill ha medicin eller kemikalier som hjälp så hade de inget att erbjuda och vi avslutade kontakten vilket är lite tråkigt för jag gillade verkligen alla o personalen som jag träffade där. De var empatiska, inlyssnande och fick mig som patient att känna högt förtroende för dem. Om jag vill nyttja deras tjänster med mediciner då var jag givetvis välkommen tillbaka. Nu kör jag med kommunens behandling som fokuserar på det psykosociala samt lokal HC för levervärden så jag är inte lämnad vind gör våg.
Vi pratade även om att det står att jag är diagnostiserad med grava alkoholproblem i min journal och jag undrade om jag kunde bli friskförklarad samt hur det sker. Man kan ju bli friskförklarad för de flesta sjukdomar/åkommor. Efter lite konsulterande var det så att om 6-12 månader kan jag på HC få en ny diagnos ställd, det kräver dock kontrollerat drickande/nykterhet över tid. Jag har för tillfället fokus på annat och känner lite spm ”let’s cross that bridge when we reach it” och kommer inte ligga vaken över detta.

Jag berättade även att jag ser framtiden uppdelatd i tre tidshorisonten kort-, medellång- och lång tid. Den korta är dagsbaserad med mål att vara nykter under dagen samt äta mer grönt och annat som är bra för lever. Träning ingår också även om det inte sker varje dag. Den medellånga är typ 1-3 månader där fokus är på nykterhet över sammanhängande tid (föga överraskande), bättre levervärden, minskning av vikt samt upprätthållande av träning över tid. Den långsiktiga är på årsbasis där första året kan ses som en läroperiod genom att uppleva en årscykel i nykterhet. Semester, golfresa med vänner, konferenser, fester, någon krogrunda ska genomföras med nykterhet. Vara närvarande och vaken och en bättre make ingår också.
Sedan är planen att livet ska rulla på och en bättre version av JHL kan visa upp dig i all sin prakt. Vissa (kanske alla delar) är nog stulna av er kloka forummedlemmar.
De tyckte att det var en bra plan att förhålla sig till då långsiktiga mål som ej bryts ned i mindre kännas oöverstigliga, typ 2 års nykterhet utan delmål.

Så dag 48 börjar lida mot kväll, läggs till handlingarna och bokförs som en bra dag.

Ha det bra. En dag i taget.

@vår2022 Tack fina vårfru. Det är din årstid nu snart - efter sju starurar iaf 🥰 Du har haft din beskärda del också har jag sett men jag hoppas du är på bättringsvägen. Ja jag får ligga kvar på IVA - jag bad om att få bultat sjukhus för att slippa bli vårdad av kollegor och döm om min förvåning när de bara flyttade mig utan knussel! Så jag ligger på ett sjukhus jag aldrig ens jobbat på! Wuhuuu!!!! Alla är jättefina och jag får superbra vård utan att bekymra mig för att bli respirativårdad, vilket är en traumatisk tanke i sig, men också den formen av att bli utelämnad till folk man jobbat med som ska vårda en naken. Man har ju inga kläder på sig. Det kändes småförnedrande. Men inget tjafs- helikopter till annat sjukhus - TJOFF!!! Det trodde jag ALDRIG!!!!!!

Status idag är ändå ganska pigg och andas i CPAP (nu när du googlat) i 2-3h och tar en paus i nån timme. De har iaf kunnat sänka procenten på O2 så det känns som att det kanske går åt rätt håll. Peppar-peppar.

Tack för omtanken ❤️