Senaste kommentarerna i forumet

Fredagen kom och var efterlängtad. Köpte alkoholfritt bubbel på vägen hem och avnjöt till körsbären från vårt träd. Hittills denna vecka har det blivit alkohol en gång. Det är en stor förbättring jämfört med tidigare.

Ledig lördag. Sol och ljuvligt ute. Har storhandlat med partner, skall ut i trädgården nu. Kommer att träffa vänner ikväll och tillåta mig ett måttligt intag av enheter. Hoppas ni andra får njuta av dagen. Hoppas att sömnen blir god @Carisie

@Natalia fint att se dig här❤️ Jag vill påminna dig, och mig själv, om att det går att må så mycket bättre utan alkohol. Känslan och längtan står för mig ofta för någon av följande saker; trötthet (vila istället för att dricka), hunger (äta istället), ensamhet ( gör något bra för mig själv, pyssla om mig själv istället). Att unna sig: så mycket bättre att äta något gott, se en film, läsa bok osv istället. Dessutom blir sömnen bättre. Längtan minskar med tiden, helt säkert! Kram!

@Tombor Tittar in lite snabbt för att se hur du mår och hur det går m ditt uppehåll fr alkoholen?Hoppas att du har det bra!

Kram 🥰

@TessanTuss förstår det . Har inte ens våga testa det än . Man känner sig bra trött o seg såhär mitt på dagen . Tankarna bara snurrar . Känns som att det är ett krig inne i huvudet . Men jag har med bestämt mig . // kram

@Ros 😄😄

@Natalia Jag tycker att det är peppande att läsa hur andra människor tänker kring att avstå eller vara måttlig. Det gör kampen till en mindre kamp - för mig. Alla är vi olika.
🩵

Tack alla ❤️ Just nu gäller det att hålla dottern i lugnt mood. ”Jag är så taggad inför festen!” Och det bästa sättet är att själv befinna mig i ett lugnt mood. Dagens sysslor ska betas av en i taget. Dansa, pausa, dansa, pausa. Tidig i säng för oss båda ikväll, imorgon lär jag knappt kunna tygla henne. Imorgon kväll får hon sova hos sin pappa. Han får samla ihop spillrorna, höra henne berätta allt om kalaset 2.000 gg. Jag ska tidigt i säng för att jobba måndag morgon.

Kram 🐘

@allatiders Precis så känner jag också!
Så länge jag har motivation och färska minnen från senaste haveriet går det bra att låta bli att dricka! Då kommer tanken att jag visst kan ta ett glas eller två. Det KAN gå, men mer tur om jag inte kraschar!!! OM det funkar en gång så borde det funka igen… men NEJ!! Det blir katastrof!
På telefon rådgivningen här på Alkoholhjälpen fick jag tips på att inte förhandla med mej själv ! Noll är noll! Det blir ”enklare” om det är bestämt innan!
Vi fortsätter kämpa!
Så bra o skönt att vi kan dela tankar o känslor här !!! Vi hjälps åt !!
Ta hand om dej!!!

@jurryj Blir löprunda för mej idag! Kvällshäng m vänner UTAN alkohol!
Tycker fortfarande det är jobbigt i sociala sammanhang… Kan inte dricka, men vill inte verka präktig…
Nu har jag bestämt mej!!! Nyktert! Kram

Ha ha, även här har jag en självcentrerad mamma. Men det har hon alltid varit. Och nu har hon en hjärnskada som gör självinsikten till noll. Jag väljer att älska henne precis som hon är de år hon har kvar.

Ja vilken fest!!! Wow, du måste berätta sedan hur det var!❣️

@Varafrisk Det låter som om du jobbar mycket med detta, och verkligen vill hitta ett förhållningssätt som är hållbart.
Jag tror absolut att du kommer att komma dit! Det du kan påverka kan bara du själv avgöra hur mycket energi du har råd att lägga, och ändå ha kvar till att ta hand om dig själv.
Jag vet inget alls om hur psykiatrin arbetar faktiskt. Men det finns väl natinella riktlinjer att följa antar jag, om det nu inte finns regiongemensamma riktlinjer.
På något sätt känns det som om du o din dotter också behöver komma fram till en ansvarsfördelning. Tillsamnans skriva upp allt som du idag gör för henne. Hon kanske inte ens är medveten om allt. Och se om hon själv kan välja saker att ta över.
Ja jag vet inte, Vara frisk. Jag jobbar ju inte inom psykiatrin, försöker bara hjälpa dig med något konkret.
Kram❣️

Hejsan! @Carisie, Brukar titta in och läsa på din sida och funderade en stund igår på varför ingen kvällsreflektion från dig hade skrivits. Tänkte att du kanske tröttnat på att skriva vilket är något jag själv har gjort en himla massa gånger på min väl rätt så knepiga sida.

Men på något sätt så får jag sen en känsla som liksom poppar upp om att man kanske borde skriva nåt som man i stunden känner för. Men som nån klok skribent på forumet skrev i början av mitt skrivande, så skriver man ju så mycket, lite eller så ofta man känner för. Man ska inte känna nåt tvång för då blir det bara jobbigt och ger väl då inte så värst mycket positivt liksom.

Såg att du hälsade till mig i Kaffestugan vilket var kul att se och uppskattades kompis. Nu har jag en överläggning med mig själv om huruvida jag ska vara duktig och gå utanför dörren även idag trots viss träningsvärk efter en sväng ut i naturen igår. Man är ju lite pryltokig och gillar musik, så kanske blir det en sväng till nån loppis i närheten för att kanske hitta nån bra och svängig CD med hederlig gammaldags Rock n Roll eller kanske nåt annat kul fast man väl redan har så mycket prylar att det väl räcker och blir över med råge så att säga.

Ha en fin dag!

Så var det lördag igen. Jättefint väder här! Det blir en badtur med båten. Kanske den sista. Båten ska ju säljas. Jag har verkligen älskat turerna med båten. Frihet, lugn. Men jag får ta mig ut på havet på andra sätt! Och det räcker faktiskt att bara få höra vågor, vara på nån enskild plats. Det blir bra!
Senaste veckan har jag känt mig tillfreds och harmonisk. Det är som om acceptansen landat. Jag har lånat så mycket böcker, som jag inte kommer hinna läsa, men det står för vart mitt inre vill. Böcker om anknytningsmönster, om att uppnå inre frihet, om non violent communication. Har anmält mig till en zoomhelg med föreläsning av en buddhistisk munk med temat hur man kan använda buddhismen i vardagen. Hela jag strävar helt klart mot inre frid, harmoni, fred.
Och faktiskt, ju mer jag landar i denna riktningen, ju mer tar det emot att äta sådant som faktiskt skadar kroppen. I mitt fall ffa smågodis. Det blir 4 veckor utan nu på måndag. Det mest processade som jag äter är glass. Är ingen glassälskare i botten, så det blir ändå bara på helgen på nån utflykt eller så. Har gjort mina chokladtryfflar där en styck är så full av smak att det räcker. Och nötter.

@Vinäger @Himmelellerhelvette @Varafrisk Tack för era inlägg och fina ord till mig!
Jag tänker ibland att jag är i fel forum o skriver, då det mesta som rör sig i mig nu inte handlar om alkohol (inget alls faktiskt). Men tror samtidigt att detta är min nykterhetsresa.

@Carisie nä, det är inte lättare om jag skriver här. Jag behöver isf prata i realtid utan fördröjning. Men det kan va trevligt att kika in ändå 🙂

Från så länge jag kan minnas har jag velat ha barn …bli mamma…ta hand om …ge kärlek❤️

Jag växte upp med tre syskon. Varje sommar från att jag var sju år tom 22 år var mitt hem fyllt av sommarbarn och släktingar fr Skåne. Tre av sommarbarnen stannade nio, tio somrar…vi kallar varandra för sommarsystrar.

Så jag skulle ha minsta tre, fyra stycken barn. Innan jag förstod bättre undrade jag varför man inte hade barn el varför bara ett?? Faktum är ju att alla vill inte ha barn som tex min dotter och ja…jag behöver ju inte skriva mer om det här eftersom jag befinner mig bland kloka människor.
När jag fick reda på att min man och jag inte kunde få biologiska barn var sorgen omåttligt stor. Mina största fiender var gravida kvinnor. Men så hade vi möjligheten att adoptera och fick på detta sätt två underbara barn. Dessa två barn har gett oss/mig, ger oss/mig oändligt mycket kärlek genom att bara vara. De har även gett oss ofantligt mycket utmaningar. Min svärdotter kan berätta att om hennes mamma sa att något var farligt…ja eller någon annan uppmaning så lyssnade hon t sin mamma…mina barn gjorde tvärtom. Ni som är föräldrar ni vet…att man kan vända in och ut på sig för att ens barn ska må bra. Man finns där hela tiden under uppväxten. Jag har så mycket vårda och ta hand om inom mig och den genen är oerhört stark. Och, det är nog bland det svåraste nu att veta att när ens barn mår dåligt så känner jag mig så maktlös. Min upplevelse är att det finns inte ett vårdprogram som det gör tex inom cancervården. Det krävs mer av den enskilde individen inom psykiatrin mycket mer eget ansvar är min upplevelse. Jag upplever även att det finns mer förståelse fr omgivningen både t den enskilde och den anhörige när det gäller fysisk sjukdom.

Att vara mamma till en vuxen dotter med bipolär sjukdom har lärt mig så mycket om mig själv och om andra. Jag vet att jag ska vara rädd om mina krafter men det är vi anhöriga som kan göra de människor med psykisk sjukdom deras röster hörda.

Man förundras…solen skiner även idag☀️

Kramar 🌺

Morgonavstämning ✅
Blev kvar på jobbet och missade avstämningen helt. Nu ska jag sova. Jobbade nykter bara så ni vet 😂
🩵

God morgon vänner ☕️
Kaffet intogs kl 05 tillsammans med frukost och nu ska jag gå & lägga mig för att sova efter att blivit kvar på jobbet hela natten 🌙

@natalia Är det inte lättare att avstå om du skriver här? Du behöver ju inte djuploda dina personliga problem här.

@påvägmothälsa Kvällsjobb blev nattjobb - så glad att jag sagt upp mig. Nattjobb väntar så nu måste jag sova

@flarran Måste ju säga att jag tycker du verkar leva ett rätt skönt liv ändå. Jag vet att du trasslar med dystemi och så. Men du är ta mig tusan klok som en hel vecka

🩵

God morgon i Kaffestugan! Nu sitter man och dricker igen, men inget med alkohol för det gör då ingen människa glad i längden. Nej, har tagit mig en slurk kokkaffe från termosen och följer min ny-nyktra rutin att lyssna på lite svängig instrumental Rock n Roll utan några knepiga rim som väl ofta saknar all reson. Men svängiga toner får då en att vakna till har man fattat sen rätt länge.
Ha det gott mina vänner!

69 veckor - 483 dagar

Varje dag är en ny möjlighet att börja om och att försöka göra rätt. Det är inte lätt, men det är fast man ibland har rätt så svårt att tro det, faktiskt möjligt om man verkligen vill och försöker. Inom varje människa finns det livskraft som kan växa till under rätt förutsättningar. Man kan som människa falla många gånger innan man med staplande steg tar de första på den väg som nog kan leda hur långt som helst på gott, men i värsta fall även på ont. Det har man väl kanske förstått genom den skola man gått i där bekantskapen med alkohol väl blev lite väl ingående.

Nu här i stunden med träningsvärk efter gårdagens energiurladdning med ett hålligång i naturen som om man var tio år eller nåt sånt. Så är jag då rätt tacksam för att få vara nykter utan en kemisk baksmälla och tankar på att omgående direkt än en gång förgifta mig med starka drycker för att må konstlat bra en kort liten stund till hög kostnad. Mör som en bankad biff i kroppen är jag nu efter lite rask cykling, simning och en massa filmande med mobilen. Blev många rätt intressanta naturbilder faktiskt.

Sitter nu här vid köksbordet och dricker vanligt vatten och ser hur sommarsolens strålar skiner in lovande genom mitt köksfönster. Borde kanske ta mig lite av det dagliga brödet som om mornarna nu i åtta månader och fyra veckor drygt som medlem på detta forum ofta blivit till limpa och mjölkchoklad. Ja, precis som förr i tiden när man var liten grabb och då långt innan man visste vad öl, vin och sprit var för nåt. Har nu trots en del träningsvärk i rygg och ben, inte det minsta alkoholsug vilket jag då är tacksam för.

Kom nu på att man faktiskt har kaffe i en termos på bänken, så tror att jag tar mig en kopp med sånt ute på min balkong och försöker att vakna till på riktigt. Vem vet, kanske får man kraft av skaparen att göra nåt stordåd idag med. Men man ska kanske vara försiktig med vad man ber till Herren om, för när man ber om extra energi så kan det lätt bli träningsvärk av kalaset har man förstått. Men hellre då det än en vedervärdig baksmälla av nervgiftet alkohol så att säga.

Ha en fin lördag!

Så här långt är 26 dagar avklarade men gårdagen var återigen en dragkamp mellan att dricka eller att låta bli. Det här släpper inte taget hur lått som helst utan kräver fokus och påminnelse. Jag påminde mig själv om baksidan med drickandet och det gav effekt ganska snabbt. Den där bakfyllekänslan är ju bra att påminna sig om, den har man svart bälte i. Svart bälte i bakfylla.
Det är fint att mycket av det vanliga fokuset på alkohol försvunnit men är ju samtidigt långt ifrån över. Speciellt nu på sommaren så blir det lätt en sorg att inte dricka och jag har lärt mig att fylla den med annat men det är lätt att dras in i sorgen och begäret när man är trött och impulsen "ta ett glas" kommer när man har garden nere.
Men jag känner ju till det där eländet nu. Man tar ett par snabba glas vin ur boxen lite i smyg en fredag, fyller på lite till så det ser ut som första glaset, intalar sig själv att man inte är en alkis. Gömmer undan en extra box någonstans så man kan ta ett extra glas som frun inte "förstår att man behöver". Vad är det för dumheter? Nej, jag är inte alkis, det drabbar inte mig. Eller hur.

Så jag kämpar vidare och tar en dag i taget, fajtas med detta monster som splittrar och söndrar. Vissa dagar är lätta men gårdagen var ingen höjdare. Kanske är det så att efter några veckor kommer det en våg över en lagom när man nyktrat till ordentligt?

@TessanTuss inget gym idag . Har tränat 4 dagar den här veckan . Ska körs imorgon . Idag ska jag åka o bada med min familj i värmen. Ska försöka att vara ute hela dagen i de soliga vädret? Hur ser din dag ut ?

Tack detsamma . Kram

Här finns en fantastisk tråd som din sambo kan läsa
https://alkoholhjalpen.se/forum/det-vidare-livet/133772
Det är väldigt positivt att han vill ta tag i det och på beroendesidorna rekommenderas tre månaders total avhållsamhet initialt.
Sen instämmer jag med de andra - du kan inte ta ansvar för honom och hans mående. Jag har varit beroende, men också medberoende (dock inte till någon beroende), men alltid satt andras mående före mitt eget. Fixat allt, all logistik, velat att alla ska vara glada etc, etc. Och det gick ju såklart inte att tillgodose alla andras måenden före mitt eget, så när jag släppte min sambos mående och bestämde vad jag ville göra blev det SÅ mycket bättre. Och ställde lite krav för den delen. Det är jättesvårt och kräver ett annat sätt att tänka, men det är betydligt bättre att prioritera sig själv framför att försöka gissa sig till nån annans behov.
OM du nu får ställa krav tycker jag att du ska rekommendera 3 månader utan en droppe. För mig tog det 2 månader innan jag kände en positiv effekt av att sluta och det finns många liknande historier på beroendesidorna.
Önskar er all lycka till!