Senaste kommentarerna i forumet

@ElleW God morgon 🌸 Usch ja - har drömt mardrömmar om jobbet. Allt från att inte hitta kläder som passade till att jag råkat ta sömntabletter på morgonen och var livrädd att verka hög eller somna på jobbet. När det kom en ny patient saknades slangar till respiratorn och inga EKG-kablar fanns plus att det hängde gamla blodiga infarter på sänggaveln 😂 Jag tror verkligen inte jag vill gå & jobba idag 😅

Skönt att din oro för hälsan har släppt. Alltså det här med ork och att åldras - jag känner ju av det redan nu. Jag orkar inte vara uppe på kvällar/nätter. Nu under semestern precis som annars är jag den som lägger mig först. Men jag har också slarvat med kosten och motionen under hela vintern/våren. Dels pga semester & lathet - men också för att jag under flera veckor var sjukskriven med en parasit i magen 🦠 Blev inte så pigg av det.
Men om du drar igång ett projekt - måste du slutföra det på en viss tid? Projekt är bra 🙏🏼 Du kanske kan ha ett?

Jag behöver inte heller nån alkohol - skulle ev bli dålig stämning om jag kom påverkad till jobbet?! 🤦🏼‍♀️ Njut av din dag!
🩵

@booktok Hej & välkommen. Att sluta dricka är väl en jättebra idé. Jag tror dock ingen "lär sig av sina läxor" vid risk/missbruk. Tvärtom verkar man (även jag) efter att skuld & skam lagt sig - att förminska den skada man åstadkommit. Ta en helnykter period till att börja med och återställ balansen i hjärnan. Skriv här- läs - gör självhjälpsprogrammet. Men jag tycker du ska försöka gå och prata med någon ang din självdestruktivitet 🌺 En beroendemottaging? Kanske kommunen kan hjälpa dig med terapeut?
🩵

@vår2022 Nej det är aldrig försent❤️ Så underbart med ett sådant sms❤️
Min osynliga har börjat kramas mer och spontant och pratar mer, kryper ur sitt skal sakta men säkert. Att den osynliga omedvetet haft känslan av att det inte spelar någon roll att synas gör ont men det är min tolkning. Jag har inte fått den tolkningen bekräftad. Det är väldigt lätt att analysera och tänka sig fram men det betyder inte att det är så. Det är nog mycket det dåliga samvetet som spär på känslorna. Eftersom den som syns och hörs hela tiden tagit all uppmärksamhet kanske den osynliga varit sån oavsett om jag hade druckit eller ej. Jag vet verkligen inte om och hur mycket skada jag gjort dom. Jag har ju druckit i smyg och hållit mig väldigt sysselsatt så det inte skulle märkas att jag hade druckit. Tyckte jag att det blev att det märktes gick jag och la mig och sov. Så jag tror att det som gjort djupast sår är att jag varit mentalt frånvarande och en väldigt upptagen mamma. Den äldsta förstod mycket mer att det dracks alkohol ofta och kan nog dra slutsatsen att det dracks mer än normalt. Jag är oerhört tacksam över att det aldrig varit fyllefester, fyllebråk och att jag alltid haft stort behov av att det ska verka som jag sköter mig. Det är ju ganska långt upp i ålder som dom fick lägga sig tidigt och då kunde jag gasa på när dom sov, när dom blev äldre var dom upptagna med Playstation, TikTok, Nintendo och sånt på kvällarna så då såg dom heller inte, kom dom, låtsades jag vara väldigt inne i filmen på tv. Kram❤️

jag skulle behöva lite goda råd och insikter från er. När jag fick min första pojkvän när jag var 14 år började han introducera mig för alkohol och droger. Vilket jag aldrig hade ett intresse för innan. Men när jag väl började dricka kunde jag inte sluta, jag älskade hur jag blev när jag var full, folk gillade mig (är annars väldigt introvert) och jag älskade livet. Men nu vid 30 år (gift) kan jag fortfarande inte sluta dricka. Min man dricker inte överhuvudtaget men jag dricker tills jag får blackouts. Jag kommer inte ihåg någonting av det jag har gjort och min hjärna spinner iväg, detta är för jag har gjort väldigt många dumma val på fyllan som jag har fått reda på sedan. När jag väl börjar förtära sprit det är där allt går snett. Jag bara dricker. Men jag dricker inte ofta, vi har alkohol i hemmet (vin) och nära till ett systembolag men går aldrig dit. Det är vid sociala sammanhang där allting går snett, jag skämmer ut mig och min man sedan vaknar jag med otroligt mycket skam, skuld och ångest. Men jag verkar inte lära mig en läxa.

Och det roliga är att majoriteten av tiden jag dricker tycker jag inte ens att det är gott. Jag tycker inte ens om smaken men ändå dricker jag som en idiot. Jag har lidit av självdestruktivt beteende som ätstörningar och skar mig (vilket jag inte gör nu) men jag upplever att jag bara försöker hitta andra sätt att skada mig på och nu är det alkoholen. Som sagt jag dricker väldigt sällan men när jag väl dricker finns det inget stop. Min man anser att jag väljer alkoholen framför honom och nu börjar jag tro att det är sant. Vi har varit tillsammans i 12 år och gått igenom mycket, jag vet att han menar väl och faktiskt älskar mig.

Jag vänder mig hit för jag vill inte förlora honom och vill sluta dricka helt och hållet.

Hejsan i Kaffestugan! Tänkte just att nu sjutton får det väl vara vara nog. Man kan inte bara sitta och fundera kring det här med alkohol dagen lång. Så tog då helt enkelt och kokade på en kanna med hederligt gammaldags kokkaffe. Så sitter nu och dricker en rejäl kopp spiknykter även denna måndag precis som varje måndag och varje dag sedan man började tänka lite mer nyktert än tidigare år för en åtta månader och två veckor sedan drygt. Sitter och diggar lite svängig Rock n Roll med gruppen Dr Feel Good och deras version av låten Get Rhythm vilket inte är helt fel tillsammans med en kopp kaffe om man vill vakna till så här på morgonkvisten.
Ha det gott mina vänner!

@Påvägmothälsa Det blåste ordentligt på västkusten och i Värmland igår, men nu är det bättre tror jag och vi får se fram emot en fin vecka.

Dricker gott kaffe och önskar er alla en fin måndag!

Måndag morgon sista lediga veckan. Jag harvar på och försöker hålla min stabila struktur. Igår höll jag min maxbudget.

God morgon. Tidig morgon i båten, vi har legat inblåsta i gästhamn och skall segla ut idag efter att bonusbarnen mönstrat på. Vi har inte seglat tillsammans alla fyra förut så en viss anspänning är det. Önskar alla en fin måndag!

@Carisie Glad att veta att du har vintersemestern att se fram emot, två veckor är på tok. Strålande duktigt att avstå helt. Det gör inte jag, men kvantiteten är minimal. Jag har inte diabetes men värdena är förhöjda. Det var inte längre tal om leverröntgen. Och i och med det här släppte ångesten över min hälsa - för den här gången … nu är jag i slutet av ”min” vecka ( som i praktiken krympte till tre dagar eftersom min man glömt viktiga saker hemma, inklusive saker jag packat ner och han plockat upp igen …😆) Tiden innan var också jobbigare än på länge, det blev inte ens någon träning. Tränat och promenerat har jag i a f gjort och sedan ett par dagar tagit itu med det jag verkligen vill göra, men oftast får stå tillbaka av olika skäl.
Vet du, en av de saker jag tycker är svårast med att åldras är, att inte veta hur länge orken räcker. Vågar jag sätta igång med olika projekt?
Men idag är det min egen dag. Och jag kommer inte att ”behöva” någon alkohol. Inbillar mig dock inte att jag är ”botad”. Tack för allt stöd!

Hej! @Chrij, det var kul att du tittade in här på morgonkvisten. Hoppas att du får en fin och nykter måndag kompis. Vet att det kan vara kämpigt att stå emot tankar på drickande, men det går att vara nykter om man ger sig sjutton på det och inte tar det där första glaset eller slurken ur burken som brukar ställa till det hela liksom som väl vi alla här på detta eminenta forum känner till.

Ha det gott!

@Flarran
Ha en fin dag du också!!

God morgon! Har tittat på några fina sommarbilder som jag har tagit på en del av mina finaste smultronställen här i mina närmaste omgivningar. När jag nu sitter här i köket och dricker mitt morgonvatten så tänker jag att det inte är så dumt att vara nykter och alkoholfri. Det tog bara över trettiofem år drygt att komma fram till denna känsla, men som man brukar säga så är det väl bättre sent än aldrig. Kan nu verkligen förstå att skaparens son som en dimmig dag liksom satt vid min sida en morgon för drygt ett år sedan inte var riktigt nöjd med mig alltså. Men nu tänker jag då lite annat, men tar inget för givet då jag vet hur lätt det är att ta fel beslut ibland. Hur som helst, så blir det då ingen alkohol för mig idag heller. Tacksamhet är väl inget som jag känt så värst ofta genom åren, men nu så verkar den känslan nog ha vaknat till liv så sakteliga. För nog finns det saker att vara lite tacksam för när man tänker efter med ett nyktert sinne.

Ha en fin dag!

@Adina98
Se till att komma iväg hemifrån själv ett tag..

Redan nu påverkar detta ditt liv negativt och tyvärr har du ännu mindre kraft om ett par år.. många blir sjukskrivna och helt låsta vid hemmet utan ork att ta sig därifrån.
Du kan ❤️

Ibland blir jag så galet provocerad av min mamma. När hon kvittrar som en lärka och allt är toppen, och vi två har en sådan kanonfin relation. Bla, bla, bla. ”Och det är fan inte din förtjänst” vill jag bara skrika till henne. Men det gör jag förstås inte.

Istället blir jag kort i tonen och lite snarstucken, vilket hon märker och då blir det ”om jag får vara till besvär” eller ”om jag inte är till besvär förstås” osv. Nejdå, inte alls. Jag kan inte låta bli att bli irriterad på henne. Ingen kan irritera mig som min mamma.

Och egentligen är inget hennes fel. Jag är bara trött efter att i flera dagar ge, ge, ge, ge till min yngsta dotter, och samtidigt lyssna på hennes tjat om typ allt. Himmel vad hon kan upprepa allt många gånger.

Jag har legat av mig, det är tre år sedan hon flyttade till LSS-boendet. När hon bodde hemma (varannan vecka tack och lov) lärde jag mig att filtrera bort ungefär hälften av hennes babbel, nu hör jag allt ofiltrerat.

Imorgon efter frukost kör jag hem henne. Fyra nätter i sträck var för mycket. Två-tre nätter är mer lagom. För oss båda tror jag.

Kram 🐘

@Carisie Tack själv för kloka inlägg och diskussioner, det fortsätter vi väl med😁. Jag tänker att det är viktigt att fundera på sin konsumtion för det kan som du säger gå illa, om man inte drar i handbromsen i tid. Slentrian kan övergå i beroende. Alkohol påverkar vår hjärna och det är ju inte vatten vi pratar om😂.

Sov gott och ha en bra arbetsdag imorgon!💕

@danisa Vad bra att du blir stärkt av det jag skriver. Det känns bra om jag kan vara till något stöd för dig i detta svåra. Här är lite mer som jag läst och som kan vara bra för att stärka dig i dina känslor om vad som pågår: Vad kännetecknar psykisk misshandel?

Här följer några exempel på psykisk misshandel du bör vara extra uppmärksam på.
* Kritiserar eller förlöjligar dig
Oavsett vad du gör så är det aldrig tillräckligt bra enligt din syster. Hen kan förödmjuka och skämma ut dig offentligt. Som hon gjorde när hon skrek på dig inför alla i midsomras.
* Skämtar på din bekostnad
Din syster drar elaka skämt på din bekostnad, som du inte tycker är roliga. Hen säger sedan att du är överkänslig om du blir upprörd.
* Skyller på dig varje gång ni bråkar
Din syster kan anklaga dig och säga att det är ditt fel då du provocerar henne. Hen kan också förneka eller bagatellisera det som skedde.
* Isolerar dig från familj och vänner
Detta sker oftast smygande, för ju mer isolerad du känner dig, desto mer förlorar du perspektiv och desto mer beroende blir du av den som misshandlar dig. Tänker på det du berättade om att hon försöker splittre dig och din man.
* Manipulerar dig
Detta kallas också för ”gaslighting”, vilket innebär att din syster manipulerar dig genom att tvinga dig att ifrågasätta dina tankar och upplevelser. Till slut kan du drivas så långt att du ifrågasätter ditt eget minne och din hälsa. – Gaslighting är en kraftig manipulation som ingår i begreppet psykisk misshandel. Det handlar om att någon hela tiden försöker påvisa att du uppfattar saker fel, glömmer saker och anklagar dig för att vara till exempel aggressiv eller psykiskt instabil.
* Hotar dig
Hotar eller antyder att hen kan skada dig fysiskt, lämna dig eller få dig att lida på något annat sätt. Hon hotade med att ”tömma stugan”.
* Invaderar ditt personliga utrymme.

Läste också att – Din förövare vill inte att du lär dig om manipulation eller har kunnigt folk omkring dig som du kan fråga. Därför vill förövaren isolera dig och få dig att tvivla på allt och alla. Du ska bara lita på hens ”sanning”. Så ju mer kunskap och ju tydligare du ser allt som sker, desto svagare blir hon, liksom av att du tydligt markerar gräns och avstånd från henne och hennes grepp om dig och står på dig.

Och du, vad bra att hjärnan vaknat, det kommer att hjälpa dig genom detta och göra så att du kan hantera allt så mycket bättre med ett nyktert sinne😁. Om detta är något som plågat dig mycket i bakgrunden och genom åren så har det säkert bidragit till att du använt alkohol för att lindra och minska stress och oro.

Oj, vad mycket jag skriver men vill bidra så gott jag kan❤️

@Kameleont ja, man upphör aldrig att förvånas över de mängder som kan drickas utan att det syns eller märks på dem. Jag klockade nio glas vin på en dag för mitt ex en gång, han kan ha hunnit få i sig ännu fler innan jag kom dit 14.30. Han var knappt påverkad.

Jag tror du dippar över sakernas tillstånd för att du helt enkelt inte orkar med dem längre. Bördan är för stor, och det är så outsägligt hopplöst allting. Och kontrasten blir så stor om man precis haft en "bra" dag/timme/stund och fått känna på hur det SKULLE kunna vara.
Om bara inte den jävla alkoholen fanns.

@Adina98 Distans brukar vara skönt, man behöver lite lugn och ro som medberoende anhörig för att kunna känna efter ordentligt. Det låter som en klok tanke!

Kvällsavstämning ✅
Sista dagen på semestern. Blandade känslor men jag nöjer mig med att skriva att jag är nöjd med min semesterkonsumtion av alkohol. Jag har ju också haft en del funderingar kring hur jag skulle göra efter semestern med budget. Det var innan semestern. Det var långt innan dess faktiskt. Det var innan jag slutade att tänka på alkohol. Jag har nog tänkt mer på alkohol före jag blev medlem här eller kanske mer planerat vilka dagar jag skulle kunna dricka på och inte. Som tex inte fredagen för då sabbar man lördagsträningen. Jag har bara druckit då jag varit oplanerad - vilket troligen gasat på förbrukningen. Vart jag vill komma med mina icke-tankar på alkohol. Jag behåller min budget jag fyller den så sällan - som nu när jag börjar jobba tex jobbar bara kväll och natt = inte en droppe på tre veckor.

Jag har läst ditt svar @vår2022 flera gånger och det ligger en hel del i vad du säger. Jag tror dock att jag varit illa ute om jag inte dragit i handbromsen nu - eller snart. Jag vill passa på och tacka för alla kloka ord och inpassar. Hoppas att de inte tagit slut.

God natt alla den här nollan har krupit till kojs
🩵

@prinsessa Verkligen! Det blev en bra frukost 🍳

Hejsan! @Andrahalvlek, det var ju riktigt fyndigt, det där med listor och att att stryka saker som man har gjort. Speciellt nu när jag hat tvättat klart och håller på att torktumla alltså. Men har då inga prylar som måste strykas. Minns när man var liten grabb och hur noga min gamla mormor var på den punkten. Till och med strumpor skulle strykas. Minns att man fick vara med och hänga lakan och mangla och sånt där alltså. Men det får bli lite enklare nuförtiden. Behövde ju lite kraft och energi över till att gå och handla hushållspapper, korv och en flaska mjölk samt ett par pizzor som är bra att ha. Kom just på att jag inte ens tänkte på alkohol i form av pilsner i butiken idag, vilket känns rätt bra.

Ha en fin kväll!

Tack snälla du. Så bra och stärkande. Jag ska läsa mer i länken och hålla avstånd. Svarar inte på meddelande eller tfn. Så stärkt av det du skrivit.
Undrar om den här sjuka relationen bidragit till cirkeln jag kom in i. Minska stress och oro med alkohol som i sin tur ledde till mer oro och stress som ledde till ett större behov av alkohol osv. Hjärnan har vaknat.
Miljoner tack🥰🙏

Jag vet inte funderar på att lämna för att få lite distans från allt men vet inte om det är rätt väg

19v. utan A och även haft min första semester v. utan A. Jag hoppas att det blir min första semester utan A. De sista årens semester har inneburit A varje dag. O när jobbet har börjat igen bara varit så besviken på mig själv o jättetrött. Nu känner jag lust komma göra utflykter och fixa hemma. Har varit på resande fot hela första semesterveckan o haft så kul, varit pigg och nyfiken och känt en sån glädje o tacksamhet till mig själv att jag avstår A. Fått ett helt annat tänk tar inte saker så hårt o alla motgångar o problem är så mycket mindre nu utan A. Och kontot fylls på varje vecka av summan pengar jag la på A. Nu en tag i taget till v.20. Ha det så bra alla ni i forumet 🤗

Känslan av hopplöshet o vanmakt sköljde över mig idag igen.
Vi har haft en fin helg o mannen har varit nykter flera av dagarna senaste veckan.
(Reflektion i stunden: gränserna flyttas!)
Har varit ett skönt lugn blandat med lite förvåning när han dag två var nykter fortsatt.
Vi har haft sex o närhet o det kommer man ju närmare av i relationen. Är viktigt för mig.
Senaste veckorna har jag annars inte velat, för jag vill inte när han är full. Men det fattar han inte själv.

Märkte idag att han druckit i garaget o kände på hans sätt mot mig att nu var jag på andra plats igen. Små saker som visar att jag är mindre viktig. Alkoholen nr 1.
Händer ju inget stort, verbalt eller våldsamt alls. Bara en attitydförändring som inte är kul att känna. Och detta totala ointresse i oss andra i familjen.
Gör mig vansinnigt irriterad. Avskyr hans ego när han dricker.

Som flera av er här ovan skrivit nyligen så sköter han också jobbet o sig själv utåt.
Att han nästan dricker dagligen numera vet bara jag. Han spårar inte ur på fester eller så. Han har en så hög tolerans tror jag, att det ska mycket till för att hamna där. Så tolkar jag det. På fest är enda gångerna han dricker öppet däremot. Men han är mer eller mindre småfull varje dag efter jobbet. Alltid varit öl, som ökat i mängd o nu har jag hittat spritflaska vid ett par tillfällen under juni. Vet inte vad jag ska göra med den informationen, bara ett krasst konstaterande.

Vet inte vad som fick mina känslor just idag att sjunka djupt. Inget särskilt har hänt som inte brukar ske. Men det är nog sorgen över att det bara fortsätter.
Min känsla av svaghet i att inte jag tar tag i eller står upp mer för mig i detta.
Känns så ensamt fast jag fysiskt har familj hemma med mig.