Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Inne på min 4:e dag nykter. Nu är det nog. Har misstänkt en tid att jag har fått diabetes. Fick låna en mätare av en kompis, har 12-13 i blodsocker på morgonen. Törstig jämt. Men törs inte gå till läkare. Har druckit nästan varje dag i 1 års tid. Inte mer än att jag kan sköta jobbet på vardagar. Men på helgerna dricker jag mycket mer. Ska försöka klara denna helg, så att om 2-3 veckor kan jag gå till en läkare. Tar de Peth prov på mig så kommer provet att vara skyhögt. Har läst trådarna här och jag känner igen mig i allt. Gör bort mig o får ångest efteråt. Tappar minnet direkt när jag dricker.

@Källarmannen ja det är klurigt det där.
Det finns ett trick som kallas HALT för att hitta såmt som kan ställa till det.
Hungrig, arg, ledsen, trött. Ofta har vi något som drar igång suget.
Kan vi identifiera vilket så kan vi också mota Olle i grind, så att säga.
Vet du att du blir sugen när du är trött efter jobb, hitta nåt annat gott att ha kallt i kylen när du kommer hem och vill ta ett glas, tex.
Jag var ute på middag 2 ggr denna veckan och valde alkoholfritt båda gångerna. Har sovit så bra, och mått så fint när jag gått upp dagen efter.
Jag har det så mycket bättre när jag håller mig nykter. Lustigt att det är så lätt att glömma.
Min klocka går igång när jag är glad. Det ska vi fira! Vi ska unna oss! Tjo vilken härlig lördag på stan nu ska jag få ett glas!
Varför kan jag inte unna mig ett glas alkoholfritt? Eller snarare, varför håller jag det ibland, bara för att sen kasa i diket..? Jag är inte hungrig, arg, ledsen eller trött när jag tar första glaset, jag brukar vara på toppenhumör.
Märkligt.
Men idag är det fredag och helgen är planerad med massa aktiviteter, så nu har jag verkligen inte tid att vara bakis. In med alkoholfria öl i kylen, jag ska vara redo för att fira fredag ikväll OCH må bra imorgon!
Tjo!

Jag fick frågan om jag känner något sug efter att dricka och jag kunde inte riktigt svara på det märkte jag. Jag tycker att det mest känns som att det saknas något men vad detta något är kan jag inte riktigt sätta fingret på. Jag har lyssnat på några poddar där man pratar om sorgen över att inte kunna dricka. I andra pratar man om glädjen över att slippa dricka. Gissningsvis är jag mentalt kanske mittemellan dessa båda känslor just nu. Igår var vi bjudna på mat av min mans släktingar och vi fick en flaska vin av dem eftersom vi fyllt år, med orden "den får ni dela vid nåt trevligt tillfälle". De vet ju inte att jag inte dricker. Det kändes lite vemodigt. Vi har ett par flaskor som vi fått i olika sammanhang hemma men det stör mig inte i min nykterhet och jag har inga problem med det. Jag tänker mest praktiskt på hur vi ska bli av med dem. Men på frågan om sug så kan jag inte riktigt svara just nu. Det kanske är nu jag måste börja vara på min vakt och inte börja tro att jag kan dricka ett eller två glas. Det vet jag att jag inte kan. Och även om jag skulle kunna hålla det en eller två gånger så är jag snart nere igen i en nedåtgående spiral. Påväg mot tre månader den 25 augusti och kursen är rak fortfarande. Trevlig fredag!

@Roxypoxy hur går det för dig..? Kommmer du framåt i din önskan?

God kväll!

Det var länge sedan jag har vart inloggad här, skrollade igenom mina gamla texter och fick snabbt tillbaka alla dom känslorna som fanns där och då. Kort efter denna perioden, så tog jag mitt sista glas och det var nu 511 dagar sedan. Min förhoppning är det i morgon blir dag 512. Jag har kommit fram till att jag bara mår dåligt av alkoholen och jag klarar inte av att dricka måttligt, så jag mår så mycket bättre genom att helt ta bort det ur mitt liv, en frihetskänsla jag inte trodde fanns.

Vänligen J

@vår2022 du är en stor förebild. Tänker att vi gör våra resor med förhoppningen om att hitta nya vägar. Fantastiskt att ha bestämt sig redan dag 4. I ärlighetens namn så tror jag att vi som hittat in här förr eller senare behöver bryta med A helt för att få ordning på livet. Är så så sjukt tacksam över var jag står idag. Berättade helt spontant för en kollega att jag slutat dricka idag helt utan förklaring mera än att jag mår bättre utan A. Det var inte enkelt att säga för några mån sedan. Så inställningen förändras med tiden kan ju vara hoppfullt att veta för andra eventuella läsare i denna tråd.

@Bell84 vad mäktigt med 3månaders mål i åtanke! Min vilja är inte riktigt där än - ska försöka överleva förbi festligheten jag är bjuden på och motstå dragningen mot alkohol.
Men tror verkligen på att en förändring sker efter 3månader, då kroppen troligtvis har hunnit bearbeta bort alkoholen ur kropp och sinne.

Hur har din dag blivit? Hur kändes arbetet på kvällen när tankar om stress, chef m.m kom..? Om det blev sånna tankar hos dig förstås

Kom inte utanför dörren idag heller. Hade ingen ork alls fast viljan fanns. Så hamnade därför som så ofta framför TV:n och slötittade på ett Tv-program av typen tävling. Vilket väl är vad flimmer-kommoden i vardagsrummet som oftast brukar ha en märklig förmåga att bjuda på i dess olika kanaler förutom en massa repriser som tycks gå runt i en evig slinga. Det program man hade kollat in var upplagt som så, att vinnaren måste skänka bort sin vinst till välgörenhet.

Måste erkänna att jag retade mig på att frågor om alkoholdrycker skulle behöva skräpa ned tävlingsprogrammet ifråga. Det är ju så himla mycket dold reklam för alkohol överallt ändå tänktes det i tittande stund. Förstod även först inte varför en spritdryck på tre bokstäver i en välkänd drink var så svårt att känna till så att vinnaren i tävlingen inte vågade gå All-In med hela sitt ihopsamlade vinstkapital och dubbla det utan bara satsade minsta möjliga liksom.

Sedan tänktes det att tävlingsdeltagaren ju faktiskt kunde vara en klok helnykterist av födsel och ohejdad vana vilket ju kunde vara fallet. Men funderingen dröjde sig kvar. När jag sedan gick ut på nätet och kom fram till att vinnaren i efterhand tydligen även måste skatta för en vinst han eller hon aldrig fått i sin hand, så klarnade det väl en aning så att säga.

Tänk vad klarsynt man kan bli som nykterkvist som numera begagnar sig av alkoholfria alternativ på dryckesmenyn. Nu får nog allt denna dag rundas av med en kopp varmt kaffe på balkongen känns det som. Kul att du @Molnet kikade in här på kvällskvisten. Kör alkoholfritt vidare och gör som du säger och bygger vidare på mitt alkoholfria hus så att säga, och i morgon lyckas jag kanske med konststycket att ta mig utanför dörren också.

Ha det gott kompis!

Kvällsavstämning ✅
Min lediga dag har rullat på i ett skönt tempo. Promenad, bok & träning samt brödbak och marmeladkok. MYCKET gott! Det blev en skiva sirapslimpa med philadelphiaost och lite marmelad på som snacks här på kvällen 🍞.

Nu följer tre dagar med 12h-pass så min närvaro kommer troligen att finnas ute i den riktiga världen. Håll er friska folket 🩵

@Shiba Bra jobbat!!! 👏🏼 Men om du tryckt dölj borde du kunna se den? Och kopiera? Det har jag gjort vid tillfällen 😂

@Flarran .Hahaha mental träning pågår.Det är så sant så.Att skippa A är en sak.Stundom svårt,sen kommer den mentala biten med nya vanor, förhållningssätt & hantering av känslor,inte/yttre stress mm.Det är enorma insatser vi gör varje dag för att få ett bättre mående & liv som mål.En dag i taget bygger vi på vårt ” nyktra hus”En tegelsten i taget!😀🤣😇👍🙏

@Shiba .Vi är både starka & modiga som kämpar på med att hålla oss nyktra.Det är mycket som måste förändras i en sån stor livsstilsförändring.Vi håller i & vi håller ut.Vi bollar stort som smått med varandra på AH.Ger tips,råd & pepp!

@Molnet Du är så klok 🥰 Jag tar till mej. Tack 🙏

@Molnet härligt

@Ny dag .Nu är vi inne på slutet av våra resp.långa semestrar .Snart återgång till jobb & vardagsrutiner som vi måste fila lite extra på de första veckorna.Hur mår du?

Vi är starka och blir ännu starkare av att peppa varandra på forumet. Har du klarat 40 klarar du sååå mycket mera. Och livet blir så mycket bättre, lovar! Allt gott till dig!!!

Hallå allesammans!

40 dagar idag, känns riktigt bra !

Skrev en längre kommentar här tidigare men råkade trycka på "dölj" så den försvann, blev lite less :D Får skriva ihop det igen vid ett senare tillfälle:)

Önskar er alla att fortsätta vara starka!

@vår2022 Jag är mer än gärna din sidekick 👯‍♀️ Reflektion och eftertanke är suveräna hjälpmedel i livet. I alla fall om man inte vill stagnera.

Jag har haft en härlig dag som jag avslutat med brödbak och koka aprikosmarmelad. Köper deppiga aprikoser för halva priset och kärnar ur dem och kokar med 1/2 dl socker och 1/2 dl vatten. Avslutar med juice från en lime 🍋‍🟩. Nu köpte jag många korgar så jag har fryst in ett gäng för senare marmeladkok.
🩵

@Bell84 3 mån är ett superbra mål. Tä k på att du gått igenom det värsta nu, det kan inte lo sämre än första veckan. Allt förändras på sikt till det bättre. Självkänsla, nyfikenhet, glädje, problemhantering.livet får nya färger.ikväll blir det glass, löpning och bad I nämnd ordning. Livet är fantastiskt, en dag I taget.dufixar det💥

Mental träning pågår! Ja, en sån skylt skulle man ibland kunna spika upp på ytterdörren tänktes det precis innan pekfingervalsen körde igång på tangentbordet. Tänkte gå ut och gå en sväng, försöka cykla bara lite grann. Kanske komma iväg till nån badvik igen. Men, 35 grader i solen är ju inget som direkt passar mig och mitt höga blodtryck.

Varför ska man plåga sig i onödan för att ha lite roligt en kort stund som vid ett litet dopp vid nån badbrygga nånstans, som väl ett sådant plaskande en stund väl egentligen bara är. Nja?... Tänk om man bara kunde göra saker och ting på en gång utan att hålla på och tänka och fundera så himla mycket.

Jaha, nu har man vaknat till efter att ha sovit en timme på eftermiddagen igen då. Precis sånt som man ju inte ska göra om man ska vara precis som alla andra. Dessa andra som ju är så himla mycket bättre och normalare än en själv. Bara en värdelös Dystymiker. Nej, försvinn DU trista malande negativa deppkänsla.

Ja, det är rätta takter. Bara res på dig och sitt inte på sängkanten och deppa till var då tanken nyss. Nej, för nu kan man ju det här som ett rinnande vatten. Har till och med fattat att man inte kan äta gräddglass och undra över varför man blir så himla fet. Tänk, vad klok jag är. Borde nog ta och fira detta på nåt sätt. Ja, att man har tagit sig igenom så himla många tankedippar och utmaningar sen man blev nykterkvist.

Jaha... Nu så kom alkoholdjävulen förbi också förstår man. Nej, det är bara ett hjärnspöke ska du veta. Det finns inget som heter Alkoholdjävulen. Men kanske är det ändå dags för en liten jäkel, nån öl eller trevlig valfri flaska från bolaget... Ja, Bara för att bevisa för dig själv liksom att du inte är en värdelös alkis. Bara supa till ordentligt för en stund en dag som denna och därmed bevisa att man styr över av alkoholen precis som man vill och inte är nån korkad beroendeslav under lasten. Bara helt normal, och som alla andra.

Men, vad nu då alltså. Sitter man och har blitt totalknäpp mitt i nykterhetens underbara värld liksom. Aha, Matklockan inom mig måste ha ringt medans jag sov, och då missade signalen om att det var dags att fylla på med lite vitaminer och proteiner i form av nåt ätbart av bättre klass än bara glass. Tänk, den som haft en öl... Då hade man inte behövt att tänka... Sandwichbrist. Kan man få det... Nej. Det tror jag väl inte. För en macka hade ju funkat lika bra. Men en glass var då allt lite roligare.

Ha det gott mina vänner!

@Lady175 .Jag mår fint!

@Herno fint att delar med dig av din situation här. Det är ett läge som många med dig upplever, att det ibland funkar att dricka måttligt och att det andra gånger spårar ur. Om du känner att du vill göra en förändring så finns det hjälp att få.
En start kan vara att skriva till oss rådgivare under Stöd -> Skriv till oss, eller ringa vår stödlinje på 020-84 44 48.
Vi finns här!

Jenny, Alkoholhjälpen

@Lady175 ja, det är nog viktigt att komma ihåg hur skört det är, så man inte trillar dit. Tänka på alla negativa konsekvenser & fokusera på det som är bra utan A. Kram tillbaka!

@Molnet tack kompis hur mår du?

@Stinalotta ja det är det men jag vet att det är skört också men less på att känna mig äcklig o plufsig o röd i snsiktet , kram på dej