Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Åh GRATTIS!! Grymt kämpat!! Vad är det för delmål?
Är det svårt för dig att begränsa dig om han dricker ett glas och du ska avstå?

Jag vill till en början avstå helt en period. Se vad som händer med måendet och sömn och bevisa för mig själv att jag kan säga nej.
Första utmaningen blir imorgon men jag tycker att jag har förberett mig bra!

Då ska jag göra det avsnittet, tusen tack för alla råd. Så konstigt att sitta här och skriva och liksom hålla tummarna för att man ska klara av att inte dricka EN dag. Det är ju sjukt!

@sorgsen72 Tack fina du ☺️ Pröva försiktigt så du inte matar hjärnan med fel signaler 😀 Jag vet att man så gärna vill. Hör av dig imorgon 💐
🩵

@vår2022 Tack snälla! Du har bidragit med pepp och kloka ord - och nu fick jag några till 🙏🏼 Du vet ju att jag sagt att jag inte har något sug (vilket förstås hjälper mig) men under den här tiden har jag gjort mig av med slentrianmässiga beteenden som att handla "för att". Det finns alltid hemma - det behövs inte fyllas på. Min gamla hamstringsvana 🐹

Jag har också helt kommit bort från att tänka på alkohol precis som du skriver. Fokus på att dricka har helt flyttat ut på huvudet. Jag kan ha fel rent forskningsmässigt men jag upplever inte att jag har underhållit mitt dåliga förhållande till alkohol. 🤔

Jag önskar dig en fantastisk midsommar - jag kommer att fortsätta checka in och ut under helgen för att upprätthålla min rutin 💐🌾

🩵

Hejsan! @vår2022, Nog är alla som vågar och orkar att vara medvetna och klarar av att var dag vandra helt nyktra på den mänskliga livsvandringen, utan att då vara mer eller mindre dimmiga i skallen av berusande alkohol i sanning vinnare. Det är då så sant som det är sagt. Ja, man får väl se @Carisie, vad man kan hitta på att göra för kul under midsommar. Men tror faktiskt så här i skrivande stund att det nog lutar åt en liten cykeltur.

Ha en fin kväll!

@Carisie så fint skrivet! Jag kommer inte hålla nollan ikväll MEN! kommer bara att ta lite i kvällssolen 💕 Känner också att jag behöver pröva mig fram, lära mig att kunna stoppa och inte ryckas med som jag gjort tidigare. Återkommer imorgon med rapport 😀

@Jeppot Tänker att det kan vara att vara en del av något mycket större än sig själv. Om du har social fobi och svårt att komma till möten så kan du ändå vara en del av något större än dig själv, en del av jorden, av universum. En slags gemenskap som vi alla på jorden delar. Att man lätt kan fastna i sig själv och inte kan se utanför sig själv. Att om man kan se utanför sig själv, så kan man genom att vara snäll mot sig själv även vara snäll mot andra. När man fastnat i ett alkoholberoende blir man lätt egocentrerad och egoistisk, på ett negativt sätt. Allt kretsar kring alkohol, man blir självdestruktiv och kan också lätt skada andra med sitt beteende. Om man kan lyfta blicken utanför sig själv och upptäcka att ett ens liv pågår i ett större sammanhang, att man är en del av något större än sig själv. Jag tror att man måste finna en slags meningsfullhet i sitt liv och ett sätt är att öppna upp för att man är en del i helheten och att vi alla är viktiga på något sätt. Att det finns en mening för oss alla och att det är vi själva som måste söka och finna det. Vägen dit kan vara kantad av elände, sorg och motgång men är man uthållig och orkar fortsätta sitt sökande så kan man även finna tröst, glädje och medgång.

Lite av mina tankar😁

@Adde Då utgörs köerna således av 4/10 svenskar som tycker alkoholen är viktig och resterande köande är utan barn eller känner ingen med barn. Eller ska fira med andra som prioriterar alkoholen före jordgubbstårtan 🎂
(Ironiskt) Dålig matematik är det om man tittar ut i verkligheten.

Hoppas du får en härlig midsommar
🩵

@Lobster Hej igen 👋🏼 Jag har hållit igång här i 17v nu. Jag satt och läste igenom mina gamla inlägg idag. Summerade tiden eftersom jag nått mitt första delmål idag ☺️ Det var fantastiskt roligt att läsa gamla inlägg i min tråd.🧵

Vi har nästan haft samma dryckesvanor hör hemma men nu dricker han mindre också även om han dricker mer än jag. Men det är ju ingen tävling. Gör avsnittet om sug! Ifall du har sånt. Jag är ju hittills förskonad från sånt.

Har du nån plan hur du ska gå tillväga? Vill du sluta helt?

🩵

@Maura Du kan bara ändra framtiden 🩵

@Flarran Jag fattar att det känns mysko men det är ju positivt att du tycker det ska bli spännande. Du kommer säkert upp med några roliga idéer och ger dig ut på äventyr som du delar med dig av sen 🙏🏼 Önskar dig en härlig dag imorgon 🩵

Samtidigt som köerna till Bolaget är gigantiska läser jag följande :
" Men drygt sex av tio svenskar tycker att alkoholen är oviktig i firandet, visar en ny IQ-enkät. Och åtta av tio tycker, i en annan undersökning, att vuxna inte ska bli berusade när barn finns i närheten."

Det är alltså Bolagets dotterbolag IQ som tycker så.

Jag har alltid ifrågasatt sk forskares slutledningsförmåga och kontakt med verkligheten och jag blir aldrig riktigt klok på hur de fungerar. I synnerhet de som saluför att det går att dricka "socialt" när man väl kommit in i svängen med kompisen alkoholen.

I morgon är det amatörernas alldeles egna afton och jag är så glad över att inte tillhöra dem längre ! Tänka att få njuta sommarens dofter och prakt helt nykter !!
Det är oslagbart !

(Ps Idag går vi mot mörkare tider igen ! Så otroligt fort det går !!)

@Carisie Riktigt snygga siffror!🥳. Och grattis till att du uppnått ditt första delmål🥳. Även om medel bli 1,4 glas/vecka så har du endast druckit väldigt måttligt och vid få tillfällen och långt emellan. Det blir din hjärna så tacksam för! Det blir inget ”underhållande” av alkoholintag, inget rutinmässigt eller fokus på hur, när eller var du kan dricka och hur mycket.

Du kommer med goda råd och jag instämmer med dem. Ska bli spännande att se vad du har för nytt mål.

Ha en riktigt skön semester och en fin midsommar!🌞🌺❤️

@Flarran Jag förstår känslan. Jag kände också vid min första nyktra midsommar att det inom mig var något stort på gång, men mer som att jag skulle utföra en stor prestation. Ladda inför ett lopp som jag skulle vinna! En egen hemlighet om att något stort var i görningen😁. Jag boostade mig själv om vilken vinnare jag var och det gjorde mig uppfylld och glad. Så se dig som en vinnare!

Ha det gott!🌞

Ja det där är ju det svåra…att inte låta pikar och skam dra ner mig, vilja tillbaks in i dimman…
Det är väl mitt dilemma just nu, att hålla min kurs ur missbruket jag är i nu; försöka hålla huvudet högt, trots Skam och Skuld och Självförakt…svårt !

Dan före Midsommarafton, och inte har man varit in på bolaget och handlat nån öl, vin och sprit. Nog känns det allt lite ovant, men faktiskt rätt spännande och intressant på ett ganska mysko sätt. Känns nästan som att man gör något förbjudet och lite skamligt när man medvetet väljer bort alkohol och väljer något så egentligen normalt och naturligt. Som att vara nykter och inte hälla i sig nervgift för att ”fira” midsommar. Det låter ju inte klokt känner jag när jag skriver dessa ord. Men nog är det väl rätt galet att själv betala för att få bli förgiftad och i alkoholdimma irra omkring berusad som man har gjort så många gånger och då inte bara i sommartid tyvärr. Det tog jag mig en rejäl slurk kallt och gott kolsyrat vatten på som jag fixade till i min kolsyreapparat för inte alls så många ören. Tänk nu har man sparat en himla massa pengar igen på att inte mata bolaget med en massa stålar.

Ha en fortsatt fin dag!

Hej allihopa. Min kusin kom tisdag kväll. Det kom fler gäster igår. Är i stugorna nu och ännu fler gäster kommer ikväll. Igår kväll grillade vi korv och några valde att dricka vin. Det bekom mig inte alls. Drack fläderdryck och rooiboste. Märkte på sällskapet att det krävs inte mycket alkohol för att folk ska bli ljudligare. Jag och min kusin har gjort en dagsvandring på 2 mil idag. Så skönt att vara pigg och orka göra saker. Hoppas ni har det lika bra så hörs vi imorgon.🥰

@Carisie Tack snälla du! Jag har läst trådar här på forumet hela dagen! Hur länge sedan är det du tog tag i ditt alkoholproblem?
Ja, jag ska prata mer med honom men inte nu när alla barn är hemma. Han dricker också dagligen men det är jag som oftast tar initiativet så han är väldigt medveten och vill också minska konsumtionen vilket känns jättebra!

@Lobster Hej 👋🏼 Välkommen 🙏🏼
Skönt att du har maken med på en del av tåget 🚂 Jag tycker du ska fundera på att involvera honom helt. Det är det bästa jag gjort förutom att dra ner på min konsumtion.

Jag såg att du lyssnar på en beroendepodd - jag tycker den är helt fantastisk. Min absoluta favorit är Markus Enochsson avsnitt 68. Även om han missbrukade fler substanser än alkohol så kommer han med konkreta tips på hur man kan jobba på att leva nyktert. Fast jag använder det för att leva på ett sätt jag vill.

Hoppas du får en lyckad midsommar
🩵

Hej @frihetenfinns, ville bara poppa in och se om du kommit tillbaka. Hoppas allt är bra med dig! Jag är nu inne på min 9 dag (men vem räknar :-))

@Ros Tack snälla!! Jag har gjort första steget i självhjälpsprogrammet och lyssnar på En beroendepod nu! Tack för alla tips!
Jag ska försöka få med sonen ut på en promenad ikväll, det var ett bra tips! Jag har även pratat med min man idag som är medveten om mitt problem även om han inte vet att jag smygdricker. Usch vad lågt egentligen!

Är det inte konstigt att man blir trött av att inte dricka? Man borde ju bli piggare när man inte är bakis. Usch, hoppas det inte blir alltför tufft.

Var det någon speciell händelse som gjorde att du slutade och tog hjälp?

Tack igen för ditt svar! Jag tror att detta forum är precis vad jag behöver!

@finalina klokt av dig att reflektera över din motivation, och hur den kan förändras över tid. Vad har motiverat dig förut till att förändra drickandet?

Jag tycker det låter som en bra plan att planera i förväg vilken mängd och vid vilket klockslag du ska stanna. Det är så lätt att tänka att det blir roligare, ju mer man dricker, men i de allra flesta fall kommer det också med en del negativa konsekvenser. Kommer du på fler strategier för att kunna stanna i tid?

Det finns ju en del hjälpmedel numera, bl a appar som ska funka som en hjälp om man vill hålla koll på sin konsumtion, t ex "Måttfull" som är framtagen av Systembolaget, om du inte redan känner till den: https://www.omsystembolaget.se/folkhalsa/kropp-och-halsa/halsa/appen-ma…

Heja dig!

Välkommen hit, här kan du få stöd, tips och vänner. Jag har druckit på samma sätt som du och kände till slut att jag inte vill detta mera. Mitt tips till dig är att gå in o läsa på forumet varje dag och så skriver du när du har tid o lust. Det finns även ett bra självhjälps program här som du kan göra. Jag lyssnade på poddar, ljudböcker om A och försökte komma ut på promenader. Jag har nu varit utan A i lite över 3 mån och mår nu så bra i själen men det tog ett tag. Första veckorna var jobbigast med dålig sömn, dåligt humör och väldigt, väldigt trött. Nu piggar o gladare och ska för första gången i mitt vuxna liv fira midsommar nyktert. Ta hand om dig en dag i taget utan A🤗

Tack för svar. Ja gemenskapen är ju kärnan i AA. Tyvärr så brottas jag med social fobi och är väldigt introvert så det är en stor utmaning att ta sig till möten.

Fler tankar kring vad en högre kraft kan vara?

Tack för svar. Ja gemenskapen är ju kärnan i AA. Tyvärr så brottas jag med social fobi och är väldigt introvert så det är en stor utmaning att ta sig till möten.

Fler tankar kring vad en högre kraft kan vara?

Hej!
Min första dag här. Aldrig sökt hjälp för mitt alkoholmissbruk tidigare. Anledningen är att jag borde veta bättre. Drack 2 glas vin med maken igår (samt 2 glas innan och 2 glas efter i smyg). Barnen såg mig inte onykter men jag vågar inte tänka på vad som skulle hända om de blev sjuka mitt i natten. Mitt dåliga samvete maler inombords. Jag dricker dagligen, både med maken och i smyg. Vill inte leva så här längre. Jag vill vakna utvilad och orka göra mer saker med barnen. Slippa oroa mig för om jag är körbar på morgonen. Jag vill inte att de ska se sin mamma onykter.

Idag skickade jag ett sms till maken och berättade att jag inte vill dricka alkohol under midsommarhelgen. Han förstod och är stöttande. Nyss fick jag ett sms av våra kompisar (lågkonsumenter) och de ville veta om de skulle köpa med något från systemet till oss inför imorgon. Jag svarade att jag kommer hålla mig till alkoholfritt och det känns skönt. Ju fler personer man berättar för, desto fler ögon har man på sig! Det känns bra för det blir lättare att hålla sig till planen då!

Hoppas på att hitta fler i samma situation här att dela erfarenheter med och där vi kan peppa varandra!