Senaste kommentarerna i forumet

Så blev det kväll igen - Bara lite si så där alltså. Somnade till nykter klockan 16.00 nånting, och vaknade några timmar senare. Hade drömt så konstigt, att jag satt och skrapade på en lott som blev mindre och mindre, men ändå var jag så övertygad om att det ju var vinst på den, så jag skrapade och skrapade allt ivrigare på denna märkliga lott. Samtidigt så spelades det upp en rätt egen sång i mitt huvud med en textfras till en titel som inte fanns och som hade kommit som från ingenstans. Only One – Yeah Yeah och så vidare. Det var en sång som jag hela tiden tänkte på att den måste ju sjungas, den måste ju sjungas. Det var väl min själ som ville hylla den högste kan jag tro. Men är för velig att våga mig steget ut i världen och stå nånstans på nån scen, så gömmer mig nog bakom nån AI-pryl ett tag till. Men så länge jag inte gömmer mig bakom en flaska med nån alkohol så få jag väl se det som gott nog. Har nu dragit ned mina persienner här i köket och tänt min adventsljusstake och dricker lite kaffe och har det rätt så gott faktiskt. så har inget speciellt att klaga över och tänker inte försöka hitta nåt sånt heller. Förresten, @Bubbelmorsan det låter fint att du är harmonisk, sån känsla kan man då inte köpa sig på flaska, fast man väl gått och inbillat sig såna tokerier rätt så ofta i sina dar.

Ha det gott kompis!

@Flarran, det glädjer mig. Har noterat att du känns gladare i dina inlägg. Tror som sagt att det är bra att tvinga sig göra lite mer saker även när det kan ta emot. Blir liksom ringar på vattnet av det.

Ikväll får jag lite a-fritt bubbel från Richard Juhlin. Är rätt gott faktiskt och tänkte festa till det lite extra med chips till. Chips var länge sedan, tappade intresset för chips när alkoholen försvann. Så känns som en lyxig lördagskväll för mig.

Dottern har önskat fläskpannkaka och nu börjar det lukta gott i det julpyntade köket. Känner mig mer harmonisk än på länge,

Berätta gärna för oss när du har bakat dina pepparkakor och hur de blev. Önskar trevlig kväll!

Underbart @Sattva ❤️

@asdf1973. Hoppas du får en trevlig kväll! Skriv gärna och berätta hur de gick :-)

@eling Ja, vi finns verkligen här för varandra, med ett stöd som bara den som vet vad vi pratar om kan ge. Så värdefullt! Önskar också @asdf1973 all lycka idag och alla en synnerligen god lördagskväll!

@eling Det är nyttigt och ibland jobbigt att titta bakåt, men skam är för mig en destruktiv känsla som jag försöker undvika, vilket är mycket lättare att säga än att göra. Men inget kan ju göras ogjort, det bästa man kan göra är att lära sig av det som varit och försöka göra bättre nu och framöver.

@Se klart En väldigt fin, konstruktiv och klockren betraktelse!

Vad kul Sattva att du också är på yogautbildning. Vi ska ner på Spa om en stund, det är också välbefinnande, och vad bra att du känner dig tillfreds i ditt nya boende. Kram. 🌟

Hejsan! @Bubbelmorsan, det bästa när det gäller att baka pepparkakor är nog att göra som du och göra en helt egen sort av nåt favoritrecept man har. Men tog och kollade runt lite på nätet efter en vettig färdig pepparkaksdeg. Just nu lutar det nog eventuellt åt Gille som visst kanske skulle finnas hos Willy:s några kilometer bort från mitt bo liksom. Så kanske blir det snart ett inköp av sådan när jag orkar ut en lite längre sväng än bara runt här i kvarteret. Men nu har jag då börjat fundera lite mer allmänt positivt, och bara en sån grej är ju rätt så stort för en trött dystymiker liksom. Har då inga planer alls på att gå i närheten av bolaget, för så pass cool och balanserad är jag då inte än. Men just nu i stunden här i köket efter att ha festat loss på en färdig pizza och lite cola så känns det ändå rätt okej.

Ha det gott!

@Se klart .Så fint & klokt skrivet.

@liman jag tyckte boken Beroendepersonligheten var till bra hjälp när jag insåg att min exman var alkoholist. När jag läste den upplevde jag att jag fick större förståelse för allt märkligt som hände och hade hänt.

Att leva med en person som är beroende är oerhört tufft för vem som helst. När en kämpar med allvarliga sjukdomar ännu tuffare.

Hur går dina tankar om vad du skulle behöva just nu?❤️

@Flarran, så fina julminnen du fått tag på🌟. Ibland får man tvinga sig till aktiviteter och så bär de fin frukt, som din elljusstake. Tror det kommer bli samma med att baka peppisar🌟.

Har inga tips på deg då jag gör egen men du är ju AI-proffs och får fråga efter den bästa degen och får nog svar på det med👍

Bra jobbat.
Men mer jobb på den stundtals outhärdliga acceptansen, att till fullo förstå och låta den insikten fästa och bli en del av dig:
Jag är en sån som inte kan dricka.

Ett tag är det överjävligt ”orättvist” (ett ord jag själv inte skulle använda längre)
Men det är också orättvist att vissa är korta och vill va långa.
Några har svintunt hår men vill ha tjockt. Andra vill inget annat än bli mammor, men för några är det omöjligt.
Livet är en rad av omständigheter vi måste lära oss acceptera annars fastnar vi på varenda tröskel.
Och där blir vi stående- eller snarare liggande om det handlar och alkoholen.
Man får lov att återkomma gång på gång till samma fråga- och komma fram till samma svar.
Insikten kommer. Så småningom blir det en icke-fråga. Jag dricker inte. Jag har kort snyggt hår.
Insikten dröjer däremot onödigt länge när man låter hjärnan spela schack med tankarna som pjäser och flytta som den vill.
Du har makt och kontroll. Du bestämmer över din framtid.
Jag hejar på! Kram.

@Sattva Så skönt att du har landat väl i det nya. Minns första tiden i min lägenhet efter separationen. Exakt 12 år sedan, den 1/12 flyttade jag hit. Det kändes nästan som att bo på hotell, jag hittade inte i mina egna köksskåp. Gick in i klädkammaren när jag skulle på toa. Första veckan bodde barnen hos sin pappa och det var smärtsamt tomt utan dem. Jag lyckades inte få ljud på min tv, så jag satt i tystnad och tittade på tv, hörde hur klockan tickade högt inne i köket. Jag vägrade ringa barnens pappa och be om hjälp med tv:n. Jag hade då, vid 44 års ålder, typ noll erfarenhet av att bo själv. Ett ynka år, då jag var 21-22 år, hade jag bott i egen lägenhet. Men trots att det var jobbigt visste jag att jag hade gjort rätt. Här skulle jag skapa mitt eget bo. Här bor jag än, sen 4,5 år tillbaka helt utan barn. Fast sen 2,5 år tillbaka har jag ju världens bästa sambo: Lillprinsen ❤️

Förlåt att jag rantar i din tråd, men minnena kom verkligen till mig starkt. Och jag är innerligt glad över att din nystart fått en mycket behagligare start ❤️

Kram 🐘

Man är då som man är, och går på känsla och är väl inte helt i takt med allt på det sätt man väl ska vara och göra. Julkänslan har kommit lite väl tidigt i år, Men det spelar då ingen roll så länge som man inte får flaskkänsla som jag då tack och lov inte har. Men har nog allt blivit lite smittad av TV som ju kört igång julprylar alldeles för tidig. Har märkt att det är rätt så mycket filmer med julfokus redan nu. Men de måste väl sprida ut det hela för annars får väl alla en överdos av jul om allt bara plockas fram den 24 december kan man tänka. Men jag gillar ju rockiga låtar och vissa funkar då inget vidare när det är sommartider exempelvis. Så kör just nu lite julrock med The Refreshments i mina hörlurar och tänker nu närmast på att det väl drar ihop sig till att äta nåt. Detta då man ju inte bara kan leva på kaffe och vitaminvatten. Kollade min kyl och upptäckte att det är hög tid att ta rätt på en pizza som fanns där. Så nu vet man då vad lunchen blir för nåt.

Ha det fint!

@asdf1973 lycka till idag! Kom ihåg att du inte är ensam, om det känns så ikväll när kanske alla andra i ditt sällskap dricker. Vi finns här och vi kämpar tillsammans. Du kommer känna dig så stolt när du vaknar imorgon bitti. Heja heja!

@Sattva Så skönt det låter! Att landa och komma till ro! Så gott för dig 🥰

@Andrahalvlek Känner igen mig, stressen kan komma fast man trott att det är lugnt. Skönt att det är helg så du får varva ned ordentligt. Det är trist med november om det inte kommer snö som ligger kvar med några minus och gärna sol. Gäller att försöka hinna ta tillvara på det dagsljus som finns.

Ha en skön lördag och adventsljus kommer att pigga upp tillvaron🌟. Kram❤️

Hejsan! @Bubbelmorsan, det var trevligt att du tittade in här en sväng. Det behövs då allt lite ljus som lyser upp i mörkret den här tiden på året. För jag hade bara suttit en liten stund och tittat på min lysande adventsstake som jag har kvar efter min far. En fin elektrisk variant i mörkt trä, och då fick jag plötsligt positiv julkänsla. Den som man kunde få som barn när mycket var lite enklare.

Mindes min gamla mormor som alltid kom hem före jul med en massa god julmat. Min mor orkade ju inte pyssla, då hon ju hade sin psykiska problematik som man väl ärvt en del av. Men nu till den positiva känslan. Mindes mormor som alltid hade med sig hembakade lussebullar och kakor och sånt där trevligt. Så fick faktiskt lust till att göra något som jag väl aldrig gjort i modern tid.

Nämligen av alla saker, baka, tänka sig. Började tänka på pepparkakor i form av gummor, gubbar, grisar och granar och tänkte på att det var åratal sedan man hade sånt att knapra på till sitt kokkaffe som nu faktiskt finns i min termos. Kokade allt på en kanna. Har ju pepparkakor, såna där av typen Mor Annas, som väl är det som jag gillar bäst i smaken.

Men de har ju bara form av hjärtan och stjärnor, inga andra traditionella former. Så funderar på att eventuellt köpa pepparkaksdeg. Men vet inte om den med Annas smak finns att få tag på, orkar inte gör allt helt från grunden, men hittade en påse med kakformar i plåt i en låda under ugnen och tänkte att lite roliga former av pepparkakor till jul vore ju kul. Har du tips på nån god färdig pepparkaksdeg som man kan inhandla på Coop eller ICA så kan jag ju göra ett försök...

Ha det gott!

@eling Så bra jobbat av dig!💪. Det är verkligen bra att gå tillbaka i sina gamla inlägg och bli påmind. Det blir liksom inte på ett annat sätt eller annorlunda än så. Tillbaka till skiten, det självdestruktiva och lite mer tilltufsad.

Ha en riktigt fin dag och var superstolt över dig själv! Kram❤️

PS. ASMR skulle jag skriva, dvs autonomous sensory meridian response. En slags synestesi jag tror de flesta är känsliga för. Jag är det definitivt: mitt nervsystem harmonierar som en stämgaffel med en del ljudintryck och musik och ger avslappnande effekter.

@Carisie Tack för så fina ord och ditt omdöme om mig❤️. Arbetet och processen om mig själv har pågått under större delen av mitt vuxna liv, men nykterhetsprocessen gav allt ytterligare dimensioner och reflektioner i tankarna om mig själv. Det hjälpte mig att landa tryggt och säkert i mig själv och det håller!

Då hade jag ganska rätt bild av dig😁. Härligt att du också hittat tillbaka och väckt ditt autentiska jag och att du landat tryggt i den du är. Det är därför denna inre resa är så häftig och spännande! Man stöter på både medgång och motgång hela tiden och kan hantera det på så mycket bättre sätt. Att denna resa handlar om att hitta sitt autentiska jag och sitt självledarskap. Att det är nyckeln till att reflektera, bedöma och ta beslut som blir bra och känns bra i det långa loppet, både i medgång och motgång, utan att behöva ta till med substanser som påverkar hjärnan.

Alltså, sov i 5 timmar på hotellet! Kände mig vrålbakis😵‍💫 men drog ändå iväg på löptur, tänkte att det skulle bli det bästa pillret för att orka med dagen. Mötte inga skrålare😂. Och jag sprang vilse! Trodde jag sprang i rätt riktning men sprang åt helt fel håll. Jag är inge vidare på att läsa karta och lokalsinnet ska vi inte prata om och mörkt! Men det var fina omgivningar😂. Lyckades hitta tillbaka och hinna duscha, packa och få i mig en macka och kaffe på stående fot innan konferens började!

På kvällen så träffades vi ett gäng och så återträffen, GVFÖ, vi har bettat om hur vi tror det ska gå innan😁. Jag kom dit med min resväska😂. Så var hemma först vid 23! Sov sen gott i min egna prinsesssäng. Idag ska jag städa och göra adventsfint, lite löptur och skrota omkring. Har en hektisk kommande vecka och stora familjen kommer på advenstmiddag på lördagen.

Ha en fin lördag!❤️

Det är en återupptäckandets tid nu och musiken passar perfekt in, ja absolut!

Lyssnat rätt mycket nu på sistone med mina gamla tyska slutna monitorlurar, riktiga arbetshästar byggda för studioproffs (vilket jag verkligen inte är). Inte använt dem på många år; dels svåra att driva med klena laptop-luruttag, dels har de en sån där hederlig tung spiralsladd som väger några hekto bara den, tänk gammal telefon. Sedan blir man ju totalt avskärmad från yttre ljud också och det är inte alltid önskvärt. Ingen bluetooth heller naturligtvis, begränsar ju det också när man vant sig vid mobila prylar.

Men nu kom de till sin rätt verkligen, med den lille "makaronen" och FLAC! Både fysisk och ljudmässig komfort är som att kliva in i sina gamla väl ingångna favoritskor, man märker knappt att man har de på sig. Mycket välbalanserat spektrum utan tillstymmelse av resonanser eller skrikighet, inget betonas och inget dras ifrån.

Just nu lyssnar jag en del på Skott, en svensk singer-songwriter med fantastisk röst och känsliga texter, passar min sinnesstämning fint just nu. Ta tex albumet "A Letter from the Universe" (2022), allt är bra men "Rule the World" kanske min favorit med en extremt närgången röst med AMSR-effekt, förnimmelser av tryckförändringar i luften i djupbasen. Eller "On the Verge", filmiskt storslaget i avslutande remixen. Hennes röstomfång är enormt och helt "effortless". Finns mycket eftertänksamt i hennes produktion jag gillar skarpt tex "Wolf" (inte oväntat kanske...), bräckliga "Porcelain" för att nämna några.

Annars är jag verkligen allätare, tro inget annat. Allt från Nina Simone till taktfast Oberschlesien etc, till och med fransk smäktande ljuv musik typ Indila slinker ner fint!

Ha en underbar lördag alla!

@Sattva Ja, min arbetssituation påverkar mig väldigt mycket. Mitt mål är att lämna arbetsplatsen men det är lättare sagt än gjort! Det känns på något vis som att min chef undviker mig men även psykologerna eftersom vi har sagt att det är ingen bra stämning på jobbet. Chefen säger att det beror på att vi är så inkännande och övertolkar. Hon väljer att lyssna på de som säger att det är bra som ingår i någon av grupperingarna. Min rehabplan har lästs upp två gånger på temamöten först av skyddsombud sedan var chefen tvungen att läsa upp den igen. Det är inte ok! Dessutom har hon inte en endaste gång frågat hur jag mår! Nu på måndag har vi heldags-APT då ska vi se en föreläsning om den goda arbetsmiljön och därefter sitta i grupper och prata om samspelsregler. Chefen håller det ytligt så behöver vi inte ta itu m problemet.

Skrev t min läkare på 1177 i torsdags att jag önskar att bli sjukskriven på heltid året ut. Fick svar av en sköterska att hon lämnat informationen t läkaren samt att jag kunde höra av mig efter att jag har varit på sömnmedicin nu på onsdag. Jag vet inte varför jag inte kan få svar förrän efter det besöket. Jag tänker att man letar efter en medicinsk förklaring till min trötthet. Jag tror på andra förklaringar.

Nu ska jag fixa frukost. Älskar frukosten på helgen då man kan sitta lite längre. Ska byta dukar, sätta in julstjärnor och en julros som jag köpte igår samt göra i ordning ljusstaken. Ikväll ska min man och jag åka och lyssna på ja jag vet inte om han kallar sig ”stå upp komiker”, kul är han iaf. Det ska faktisk bli riktigt kul! Tror att jag får skratta!

Ha en fin lördag och första advent 🕯️🌟🤗kram🥰

Tack för alla era kloka och fina kommentarer. Jag läste lite bland mina trådar och återfall. Skäms när jag läser mina egna inlägg.
Men det är bra att påminna sig. Jag vet hur det kommer bli om jag lurar mig själv att dricka. Så jag fortsätter på den inslagna vägen. Skönt att vakna utan ånger!
Ha en fin dag! ❤️

@Andrahalvlek Tack för dina fina ord, det värmer❤️. Ja, nykterheten har verkligen grävt fram och tagit upp mitt autentiska jag i ljuset. Med bättre självkänsla och ett självledarskap som tryggt leder mig i mitt liv.

Vad fint att du känner på dig att du kommer att få uppskattning och bekräftelse i vår, det är du verkligen värd! Kram❤️