Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Just därför är aktivitetscirklarna så bra. Jag har själv satt målen, och de är fullt rimliga att uppnå varje dag.

Kram 🐘

@zalkin tänk så lyxigt att du får hämta dom❤️. Ni får en fin stund och du kommer ifrån stöket en stund.
Hoppas att du får en fin kväll!

@Carisie att vila är också en aktivitet. Jag har löst sudoku efter middagen, och bäddat i mörka rummet. Snart blir det sängen.
Godnatt 🧡🧡

@Carisie idag har vi chockat svärfar med att vara nyktra. Hans besvikelse var elakt nog riktigt härlig att se🤣. Han har gnällt rätt mycket om att vi dricker och sen hällt i sig av vinet. Idag fick han vatten🤣🤣🤣

Berätta, hur känns det för dig?

@Andrahalvlek bra, fortsätt med att prioritera dig själv och vovven behöver sina steg. Det är de många små regelbundna sakerna av aktiviteter över tid som ger resultat.
Ha en fin kväll

Statusuppdatering

Vill skriva ett inlägg, det är lördag och jag tänkte att en gång i veckan ska jag vart fall skriva. Det ger mig möjligheten att reflektera över hur det går.

Har suttit en stund med mobilen och idag känner jag mig helt tom.

Jag mår bra, inget sug idag. Igår ville en vän träffas på stan, ta några bäss, sa han.

Jag svarade att jag gärna ses och snackar lite skit, äta en bit. Men jag kommer inte dricka något sa jag. Det rann sedan ut i sanden, han hörde inte av sig.

Det gjorde mig inget, han ville ha en dryckeskamrat och det kunde jag inte erbjuda. Jag kan ändå förstå hans känsla.

Jag blev hemma istället, drack ett glas påskmust, snarare tre glas om jag ska vara helt ärlig.

Denna vecka har jag kommit ut och sprungit två gånger, varit på gymmet. Ströläst i lite skrifter och påbörjat en bok. En vän som är tatuerare ringde och sa att han hade en tid över, tog fyra timmars lunch och tatuerade mig. Jag har varit på ännu en nykter middagsbjudning, det gick fint. Min känsla är att kroppen (och knoppen) mår ganska bra. Jag orkar mer och mer, får lust till mer.

Jag jobbar vidare med listan, har inte pratat med nr 18 än idag. Min far var en på listan denna vecka. Han förstår precis, han sa bara bra Jonas (han är alkoholist halfhighfunk). Även min chef var på listan. Hen sållar sig till den majoritet av personer på listan som börjar berätta om sina egna (förefallande osunda) vanor med alkohol.

Jag talade också med en mkt gammal vän, som jag druckit med länge. I detta samtal kunde jag inte förmå mig att säga att det var för alltid. Jag sa mkt obekvämt ”på obestämd tid”. (vi har bägge tagit vita månader ibland, jag lät honom tolka det så). Jag funderar fortfarande på varför jag sa så. Kanske är jag rädd att han ska försvinna ur mitt liv, eller kanske var det alkoholdjävulen som avslöjade att en del av mig fortfarande vill dricka och att säga ”för alltid” till honom är för absolut?

Har ni några tankar?

Jag har satt en parantes på honom på listan, vi har inte pratat klart.

När jag nu kommer igång med skrivandet ikväll slår det mig att den senaste tiden kanske har varit den mest harmoniska, kärleksfulla och roligaste med familjen på länge. Det händer positiva grejer.

Det känns rätt.

Kvällsavstämning ✅
De har ju inte duggat tätt senaste tiden 🙊

Först tänkte jag skriva vad jag hunnit med men så blev jag lite förbannad på mig själv och tycker jag är usel på att göra ingenting 😇😅 Visst det är avkopplande att sysselsätta sig med arbete på hemmaplan och det är tillfredsställande efteråt också men ibland blir jag less på att jag inte KAN ligga rakt upp och ner och läsa min bok utan att komma på saker som borde fixas.

Hur som helst så är jag nykter idag också.. många ✅✅✅ blir det ☺️ Nu ska jag läsa min bok i sängen så kanske den blir läst. Kanske. Hoppas alla haft en lyckad lördag 🥰
🩵

@Miiia123 kul att läsa att det går åt rätt håll och att du verkligen kan vara närvarande på riktigt!!! Fortsätt då och bra jobbat!
Ha en trevlig kväll och håll alkoholen på låga nivåer,

@JHL Självklart ska du bygga uggleholk! Och mura pizzaugn!

Kram 🐘

Har nu suttit i solsken på balkongen i minst en halvtimme och stirrat på grannens katt som stirrade först, och som väl undrade vad jag gjorde på balkongen. Det kan man väl verkligen undra när man ju en fin dag som denna egentligen borde ha varit ute och vandrat runt i skog och mark då man ju kan göra det rent maskinellt om man tvingar sig själv till detta så att säga.

Men var inte på något humör för fotvandring då energinivån och humöret mest räckte till att sitta och slölyssna på gammal Rock 'n' Roll som fanns på min mobil. Brukat ha ett par rätt så bra hörlurar med sladd till denna. Men nu så var hörlurarna borta, så jag fick leta fram ett par hörsnäckor, typen Bluetooth av medelkvalité' för att kunna höra på lite vettig musik i mobilen utan att leta runt på nätet.

Funderade ett tag på balkongen att skriva detta på mobilen, men det blir så himla många felslag när man ska knappa på en sån där liten bildskärm liksom. Så det fick allt bli till att knappra här i köket på tangentbordet till min gamla köksdator som vanligt. Fick väl som ofta när det är fint väder ute lite tankar på att gå till matbutiken efter ett par paket med folköl.

Men alkoholdjävulen fick känna sig blåst på konfekten även denna gång trots att man väl var på humör för dåligheter. Det fick allt bli en sån där liten Smakis, som päronsaften i paket heter alltså. Det var nog bra att få sig lite frisk luft och sol på sin nos hur som helst. Detta då jag tror att man fick någon procent extra energi av dagens utflykt på balkongen. Funderar nu på att kanske äta nån mikrorätt så att man väl inte går och får en hungerknäpp om man väntar för länge med att fylla på med lite bränsle så att säga.

Ha en fin kväll!

Träaltan blev precis så bra jag hoppats på tack för råden🙏. 6h skrubbande och högtryck. Ikväll är det fest och folk hemma hos oss, folk dricker bubbel och skrålar, jag cola zero. ( smetviväg en stund) Ska hämta barn från bio vid 22 tiden och allt sånt faller på mig nuförtiden, eller snarare tar jag på mig. Tyckte för en stund sedan lite synd om mig själv men kom snabbt på bättre tankar. I morgon på morgonen är det jag som äger showen💥Nu blir det strax efterrätt meddelas det. Ha en fin kväll

@JHL Jag kan rekommendera Falcon Smakfull. Riktigt god. Det köper jag alltid med mig på middagsbjudningar.

Kram 🐘

Jobbat hela veckan! Inte en minut sen och fungerat riktigt bra!!!
Idag är det lördag, jag har varit på båda mina barns matcher, så roligt att se!!! Och faktiskt inte bara vara fysiskt närvarande, utan även mentalt!!!
Jag är inte redo att stoppa helt ännu, men vart jag var för 2 veckor sedan till idag är ENORMT steg… jag har hällt upp ett glas på balkongen, men ska strax in och kolla Detektiverna med min dotter, och då stannar glaset på balkongen!

@Prinsessan1 så fint att höra att du kommit vidare ❤️🤗

Sen jag började med mina nya arbetsuppgifter i slutet på januari har jag slarvat med att fylla mina aktivitetscirklar i min iwatch. Jobbet har krävt för mycket, hundpromenaderna har blivit kortare och kortare. Inte bra för varken mig eller hunden.

Häromdagen fick jag en push-notis från stegräknaren i min mobil. ”Det har skett ett trendbrott”. Snittar nu på 7.500 steg, innan omkring 10.000 steg. Inte bra.

Nu är jag så pass inkörd på mina arbetsuppgifter är det ska bli skärpning på torpet. Aktivitetscirklarna ska fyllas varje dag. 90 min promenad, förbränna 900 kcal och resa mig upp 12 gg/12 timmar och röra på mig en minut. Verkligen ingen överkurs, det fixar jag galant. Idag är jag ledig och cirklarna är nästan fyllda.

Kram 🐘

@vår2022 visst är det skoj med fågelholkar särskilt när man hör ungarna pipa i dom och ser det enträgna slitet med matningen. Ang projekt ute kanske man skulle göra något, kanske bygga en fast grill och pizzaugn. Vi får se.

@Andrahalvlek jag har noterat att relativt många här gör matlådor för kommande veckor och bockar av diverse aktiviteter samt veckohandlar. Jag äg nog på sndra didan spektrumet och tycker det är ganska kul att handla och köper därför lite gran ganska många ggr. Man träffar vi alltid någon bekant att byta några ord med. Jag antar att det är fördelen/nackdelen med att bo i en tätort utanför en normalstor stad. Nackdelen med min strategi är att jag ofta kommer hem utan det jag åkte iväg gör att handla :-).

@vår2022, uggleholken blev ett rejält fiasko. De hade inte någon på Granngården. Jag får googla i kväll annars får jag bygga en i påsk.

Dagen har varit bra trots krasslighet. Mitt kära hockeylag vann idag och har som första lag kvalificerat dig till nästa steg i slutspelet. Det är även 2 premiärer idag, grillsäsongen invigs och jag dricker en alkoholfri öl medans jag grillar. Fn riktigt blaskig san miguell, blä. Det är den första ölliknande drycken jag har provat sedan nykterheten inleddes. Vi går se hur det dlutar men planerna är att det kommer bli en alkoholfri kväll vilket är bra och trevligt.
Ha det bra. En dag i taget.

@Carisie ja det är ju helt sjukt!
Och inte blev jag direkt full heller, utan bara trött framåt småtimmarna och då va det sängen… 🤦‍♀️
Men ändå samma visa dag efter dag, BIB efter BIB tog slut… va bara tvungen ha det där glaset i handen att fylla på och fylla på..😵‍💫
Är ju dock bara på dag 4, men nää nu får det va nog!

@LAO Haha... jag har inte drömt om fyllor på väldigt länge men bara för att jag skriver det så kommer jag bergis att göra det inatt 😫😂

Hoppas du får en skön natt i källarrummet 🩵

@Rauk Jag var likadan i perioder. Bara korkade upp och "myste" i min ensamhet. Mys my ass! 🫣😫😂 Bara för att jag kunde. Idiotiskt- tur att vi blivit lite klokare 🦉
🩵

@Carisie ja så är det verkligen!!
Jag var ju inte ens sugen alls dagar, jag bara drack för jag kunde, mitt bästa sällskap helt för mig själv.. hur sjukt är det inte!??😵‍💫😞

Mycket bra tips @Andrahalvlek ❤️ Tack fina du❤️

@Carisie det är så knäppt när man gör det! Jag drömmer ofta att jag är full och att jag helt tappar kontrollen över händelser. Största skräcken!
Nu är vi snart framme i stugan och det ska bli sååååååå skönt! Längtar redan efter att få lägga mig i det mörka, svala, tysta källarrummet😍

@Varafrisk jag är inte helvit, tar några sociala glas vid vissa tillfällen. Något årssnitt skulle jag tro blir typ en gång varannan månad 🤷‍♀️ Blir sällan mer än ett par glas. Kan uppskatta något till en god middag tex men går sen över på alkoholfri öl just för att det inte ger något längre, mer än att jag uppskattar smaken i vissa sammanhang. Det har blivit naturligt nu och inget jag tänker särskilt mycket på.
Har inte läst ikapp i din tråd men har sett dig i det vidare livet och förstår att det går bra för dig med. Det glädjer mig! Minns hur du kämpade, var ärlig och aldrig gav upp. Det var, och är, inspirerande! ❤️