Senaste kommentarerna i forumet

8 månader har gått sen jag bestämde mig för att sluta eller att förändra mina dryckesvanor. I ett halvår gick det kanonbra. Efter det har jag druckit ett glas vid 3 tillfällen till middag när jag varit bortbjuden samt att det blev lite mer vid ett stort födelsedagsfirande förra helgen. Alltså har jag inte varit helt nykter i 8 månader. Jag kanske borde se det som ett misslyckande och kanske borde jag då börja om att räkna min nyktra tid. Men samtidigt tänker jag om jag ändå fortsätter att hålla det på denna nivån så kanske jag ska vara nöjd ändå. Jag menar inte att jag alltid dricker ett glas så fort jag kommer hem på middag hos nån, men att jag kan tillåta mig det om tillfället är väl valt. Dvs när jag är hos någon som jag själv vet nöjer sig med endast det där glaset som måltidsdryck. Jag vet att jag inte kan dricka alkohol på tex en afterwork, konsert eller vid vilken fest som helst. Födelsedagsfesten som jag var på var också en tämligen sansad tillställning. Det är så jag önskar att jag kunde sköta det, men jag är samtidigt medveten om risken att spåra ut. Jag har skrivit om det förrut, och jag har mycket svårt att se mig som alkoholist, men jag är mycket väl medveten om att jag har mitt problematiska förhållande till alkohol. Jag är inte beroende av alkohol, men jag har svårt att sätta gränsen när jag väl kommit igång.

Jag har 2 primära mål framöver och det är att 1. Jag köper inte alkohol, inte hemma och inte ute. 2. Jag dricker inte när mitt barn är närvarande. Därför kommer jag även fortsättnings vara ytterst försiktig/sparsam/måttlig.

Vet inte varför jag skriver detta, men jag är på något sätt en ärlig person som vill 'bokföra' till mig själv även när jag halkar ur spår så att säga.

Jaha nu var man tillbaka här. Har fått ett återfall. I nykterhet alltså. Ett nytt infall att ge fan i att dricka för ofta och för mycket. Sist tror jag det blev två månader. Målet där här gången är nog kanske i bästa fall 3-4 veckor för sen har jag en grej jag vet att jag kommer att dricka på. Men bra så. Kanske kroppen får lite lugn och ro ett tag. För det har ju inte blivit mindre sen förra uppehållet, tvärtom har det såklart ökat. Hösten har inneburit nära nog daglig alkoholkonsumtion. Nu är jag iaf en vecka in i min vita period och har inte tyckt att det varit jobbigt alls förrän ikväll. Därför hamnade jag här. Ikväll klöser det lite i själen. Märkligt vad man är vanedjur, det här där typiskt en sån sorts dag när jag brukar ta nått att dricka. Jaja man får väl bara rida ut det och hoppas på en god natts sömn

@Carisie hej! Vad kul att höra att man kan vara ute till kl 3 på natten och ha så kul utan att dricka a. Helt sjukt att säga så egentligen, som om vi vore uppfödda med alkohol i nappflaskan. Men i alla fall upplyftande att läsa 😄

@Flarran Låter som du haft en riktigt bra dag.Sysslat med sånt som gett dig energi .Ibland är det bästa att pyssla med saker man gillar som är det man behöver mest.Att inte grotta ner sig i tankar som gör en lite nere.Carpe diem helt enkelt!

@Flarran Vad fint att du haft en bra dag och fått vila i dig själv lite. Att du kunnat fokusera på sköna och bra saker. Vi behöver få lite lugn och ro för att få nya krafter och orka med. Jag har roat mig med att sätta upp lite uppiggande utebelysning runt huset, det piggar upp när det blir mörkt. Har även satt upp lite ljusslingor inomhus som skapar mysighet. Nu står det inte på innan man även kan ta fram adventsstjärnor och ljus i fönstren, det gör mig glad och rofylld.

Ha det så gott kompis!❤️🕯️🌟

@åträtthåll Grattis till 4 veckor imorgon!🥳. Så himla bra jobbat! Det är skönt att bara få gråta ut ibland, av allt som samlats av alla möjliga känslor och tillstånd. Liksom rensa ut lite😁. Att titta på gråtfilmer är perfekt för det. Då är det bra att ge det tid, som du gjorde idag, då kan man landa i det lite bättre, sortera vad som är vad. Vad fint att du gav dig själv den tiden idag och det ska du verkligen inte ha dåligt samvete eller skuld av. Du gav dig själv omsorg och det behöver vi bli bättre på. Sköt om dig och ha en fin dag imorgon❤️

Nu är det söndagskväll i stugan och idag har jag fokuserat på att inte tänka så himla mycket utan mest bara varit stilla i stunden och andats rätt lugnt och pysslat med sånt som inte har tagit mer energi än vad det har givit mig. Kollade nyss igenom datorn och hittade en gammal mapp med en massa sparade psykologiska texter och metoder för att klara av konsten att vara nykter och alkoholfri.

Kan i stunden inte minnas att jag egentligen från början hade någon större motivation att sluta med att vandra omkring mer eller mindre berusad. Detta i min oftast rätt dystra värld av egentligen väl inte mycket alls som jag tänkte och kände så ofta bara för lite drygt ett år sedan. Detta då jag rätt så ofta väl var korkad och jämförde sig med såna som man väl tyckte var mera lyckligt lottade som man i dystra stunder kunde tro hade det så himla mycket bättre än en själv.

Men därmed så trasslade man ju bara in sig i en offerkofta av modellen större. Något som ofelbart fick en att bara slå på sig hårdare med flaskan som man väl hatade. Men samtidigt märkligt nog höll så himla kär tills dagen därpå när man mådde så mycket uslare än dagen innan man först skruvade korken av den flarra som man ett tag tidigare sett som ens livboj.

Har idag alltså tagit det lugnt och lyssnat på lite diverse trevlig musik och inte grävt så mycket i sånt som inte gör mig på gott humör. Har alltså mer fokuserat på det som är bra och kan därför rapportera att jag till och med i denna skrivande stund känner något så ovanligt som en del tacksamhet till skaparens till synes oändliga tålamod.

Ha en fin kväll!

@eling Tack själv för att du skriver, delar med dig, reflekterar och kommenterar. Betyder massor 💕 och tack, 4 veckor känns väldigt bra!

@molnet Ja, jag försöker verkligen känna alla känslor och ta till mig dem. Idag var det nog utmattning och trötthet. Känns mycket bättre nu efter att ha tittar på två filmer som varit 3 timmar vardera. En sån söndag blev det. Och jag vägrar känna skuld eller ha dåligt samvete (även om de känslorna kryper sig på ibland). Jag behövde detta! Nya tag imorgon 😊

Kramar

@eling @vår2022 ❤️❤️❤️❤️

@Carisie Härligt att ni tog fram era inre fjortisar igår och hade så kul!🥳🥳🥳. Ibland får man som roligast när man minst anar det. Och man kan faktiskt ha hur kul som helst som nykter eller hur!😁 Du kommer nog att sova som en stock i natt.

Sov gott!😴❤️

Kvällsavstämning ✅
Gud vilken dag jag har haft 😅 Vi hade så himla kul igår började med finmiddag och sen ut på lokal - kom hem kl 3 i morse 🥳🥳🥳 Då var maken rejält påstruken och jag var nykter. Men vi hade så jäkla kul! Vi är sällan ute på det sättet så det var kul men jag är nog baktrött - jäkla fjortisfasoner 😂

Nu har jag krupit ner i sängen och ska sova hoppas ni haft en fin dag idag.
🩵

@eling Tack❤️. Jag blir så glad att du vill kämpa för att må bättre och du kommer att komma till den varma stugan❤️. Jag tror det kan vara helt rätt att skriva i ditt egna block och att bara av att skriva det för hand, så påverkar det dig på ett annat sätt. När jag skriver på lappar eller i block så minns jag det på ett annat sätt och ibland kan jag liksom se det som en bild.

Sköt om dig och sätt ord på dina känslor, det påverkar sinnet på ett bra sätt. Kram❤️

God kväller i Kaffestugan! Den här tiden på dygnet ska man väl inte sitta och dricka starka grejer. Men så länge det inte är nåt med alkohol så får man väl vara nöjd och glad. Kokade just på en kanna kaffe att ha i termosen till i morgon bitti. Så en liten slurk i en minimal kopp som provsmak fick det allt bli fast väl gamle John Blund väl lär bli en aning försenad. Men han brukar ju i alla fall inte hitta hem till en förens omkring tolvsnåret ändå liksom. Det var kul att se dig i stugan @Natalia och @prinsessa, jag borde väl varit in här och hälsat på lite tidigare. Men har haft fullt upp med att ta det rätt lugnt idag denna söndag. Hur som helst allihopa, önskar er alla en fin kommande vecka.

Ha det gott mina vänner!

@promillemannen Fy fan vad tråkigt att A har förstört din relation till din familj. jag är helt mållös. Tråkigt att hon inte vill vara med på din nyktra-resa ("till döden skiljer oss åt") säges det väl(?)

@Lonely Man Därav jag känner mig trött hela tiden. Pigg 1-2 timmar sen går jag ner i energin.

@Molnet Jag har inlett dessa löften tidigare på morgon, men prompt köper jag ett gäng öl till kvällen. Ska börja min nykterhet imorgon! På hästen igen, trotts alla mina försök. Måste klara detta. Ska även köra på självhjälpsprogrammet denna gång fullt ut.

@promillemannen vad skönt att du känner så!

@promillemannen Härligt att höra! Ibland är det som att man liksom behöver en spark i baken och ruskas till😁. Det är så lätt att fastna i självömkan, bitterhet och lägga fokus på fel saker och det tar massor av energi och på fel saker. Det verkar ju också som att skilsmässa även känns rätt för dig av det du berättar. Fint att det känns bra att gå till jobbet imorgon och att du fått i dig rejäl husmanskost. Ha en fin kväll och ta den rätta vägen, så kommer det att ordna sig till det bästa❤️

@åträtthåll hej och tack för svaret du gav mig för ett tag sedan angående att tacka nej till a i sociala sammanhang. Tar med mig det 💕

Jag tänker att du, liksom vi andra här på AH ju är i en tid av förändring i våra liv och att det påverkar vårat känslotillstånd. Alla typer av livsförändringar, positiva som negativa, leder lätt till diverse omtumlande känslor. Bra att tillåta känslorna och inte bara försöka sopa dem under mattan. Bra jobbat till 4 veckor. Kram

@Molnet Hej allt känns bättre på något konstigt vis, kolla diskussion som jag hade med VÅR2020 om du vill
Ha det jättebra så länge så hörs vi 🥰

@vår2022 tack för ditt fina inlägg, jag har läst det flera gånger och jag är helt med på vad du menar och det är precis som du säger. Jag har inte njutit på något sätt när jag druckit de senaste gångerna, det har varit helt annorlunda, ett svek, med skam och ångest på ett annat sätt. Jag vill komma till den varma stugan och jag ska kämpa! Har nu skrivit en berättelse om varför jag ska kämpa och utökat min lista med risksituationer och strategier och istället för att skriva det i telefonen/självhjälpsprogrammet så skriver jag det i mitt egna block som är mer lättöverskådligt.

Jag är så tacksam för att du lagt ner tid på att skriva till mig, från djupet av mitt hjärta ❤️

@vår2022 Tack för dina fina och sanna ord, allt känns fantastiskt bättre, det går upp och ner hela tiden men att åka till jobbet i morgon känns bra. Sen hände en annan grej här nyligen, jag hade en lång diskussion med frugan hon hade ju skickat in papperna för skilsmässa redan så det var bara för mig att gå in datorn och signera så var det klart, och det sjuka som jag aldrig i mitt liv hade trott så kändes det som en befrielse, helt sjukt. Nu satt jag mig på soffan och tog en tallrik köttbullar med mos och kollar på en film, det har jag heller inte kunnat göra på över en vecka
Jag sprang ju mest omkring och kunde inte sitta still. Ha det jättebra du nu och tack för dina råd vi hörs säkert 🥰

Det handlar om att söka hjälp för att du ska må bra.Får du även förslag på hur du ska förhålla till din mamma är det ännu bättre. Maktlösheten har jag upplevt är det svåraste att acceptera. Fundera på varför du inte ska sök hjälp.

@Amanda L .Tack så mycket för fina & uppmuntrande ord.Värmer i ❤️.Och så skönt att få höra att jag inte är ensam om att få uppleva dippar från ingenstans som man inte förstår sig på.Anade att det hör till processen.Så då är jag förberedd till nästa gång & ska hantera det på samma vis nästa gång.Tungsinnet har planat ut lite nu på kvällen.Kanske den sociala danskursen gjorde sitt.Och en god middag & en skål glass😎Önskar dig en fin kväll & stort tack för pepp!👍🎈🙏❤️

@Kennie Ja, morgonkaffe går inte att vara utan!❤️

@Molnet Du jobbar på så bra. Och så stödjande här på AH. Grattis till två nyktra månader! I början fick jag också fler dippar som jag inte alltid förstod mig på. Men det planar ut mer och mer. Jag tror det är en del av omställningen. Det viktiga är att du är på rätt väg. Om några månader kommer du se skillnaden ännu tydligare.
Kram❤️❤️❤️

@Molnet TACK TACK!!!