Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Den processen är så häftig! Älskar när det går till på det sättet du beskriver! Kram bästa @vår❤️

Klart jag tänker och hejar på dig @Ny dag ❤️ Jag känner på mig att du kommer lyckas bli den du drömmer om att vara! Du jobbar på så bra med dig själv, suger åt dig kunskap och vill så innerligt! Det ska inte gå att misslyckas då tycker jag, även om vägen kan vara lång, vi känner båda @varafrisks historia, den var lång med många gupp men nu har hon nästan 1,5år nykter, det är så häftigt❤️

Mardrömmarna tror jag mest är ångesten! Rädslan för att trilla dit igen! Jag hade de drömmarna i några månader då och då om jag inte minns fel. Jag får fortfarande jättemycket ångest för återfall emellanåt när jag mår riktigt dåligt, på ett sätt tror jag det är lite bra att vi är rädda för återfall. Man ska vara rädd för det som är farligt.

Jag slutade besöka min mamma länge under tiden som jag var mest rädd för hur det påverkade mig. Jag har jobbat jättehårt med att lära mig att prioritera mitt mående framför hennes. Mår jag inte tillräckligt bra svarar jag inte ens när hon ringer. Om du inte mår bra kan du aldrig hjälpa någon annan att må bättre. Du behöver sätta syrgasmasken på dig själv först, alltid prioritera din egen hälsa först. Det tyckte jag var svårt att lära mig men nu blir det bara mer och mer självklart för mig. Kram❤️

@Lora Så bra att du fått mer blodtrycksmedicin! Att varva ner flera gånger om dagen har jag övat på ett tag. Jag brukar lägga mitt fokus på in och utandning, på att magen rör sig ut och in i några minuter då och då under dagen. Det hjälper mig när jag känner att jag går på högvarv. Kram❤️

@Varafrisk Så skönt att du blev fortsatt sjukskriven på 50%❤️

Tyvärr spelar åldern nog inte så stor roll på självkänslan men jag tror den blir bättre och bättre ju mer vi lär oss acceptera oss själva som dom vi är och jobbar på att förändra de beteenden vi inte vill ha. När vi lär oss tycka om oss själva och tycka att vi är tillräckligt bra. Vi behöver inte överprestera utan lära oss att lagom räcker gott och väl. Lugn och harmoni. Pausa istället för att gasa när vi börjar känna oss ofokuserade. Jag kan all fall lätt börja gasa när jag känner att hjärnan inte hänger med istället för att ta en paus och göra något annat en stund. Det behöver jag träna mycket på att sluta göra.Kram❤️

@danisa Det är ett bra beroende och ny hälsosam vana att hänga här 🤣. Jag ska tillbringa ledigheten på sommarstället och därefter lite båtliv. Ska ta det lugnt, kanske köra ett renoveringsprojekt av ett rum men det är högst väderberoende. Umgås med familj och vänner, men allra mest fokusera på nykterheten och titta in i mig själv. Mitt mål i det korta perspektivet är nykter sommar för det är jag (och du!🥰) värd. Har även en massa gamla möbler och skulle vilja ge mig på renovering/ommålning av några. Det kan jag även göra utomhus. Gå morgonpromenad med efterföljande dopp tillsammans med maken. Få in rutiner i semestervardagen så att sommaren bygger upp mig till en bättre Ny dag till hösten. Det är mina planer! Hur ser dina planer ut? Ja, jag ska hänga här också samt fortsätta lyssnandet på böcker om hjärnan och alkohol, 20-30 minuter per dag! ❤️🥰

En bekant har dött. Jämnårig med mig. Jag läste det på Facebook och jag är ledsen att jag inte vet vad som hänt, men det är en människa från ett annat liv. Jag vet inte om spriten tog henne eller om hon dött av något annat. Hon var också alkoholist fast hon vägrade att ens uttala ordet. Hon hade "full koll" hävdade hon. Jag å min sida visste mycket väl att jag var alkoholist. Jag förnekade det aldrig men jag intalade mig att jag var en "Funktionell alkis" en "Högpresterande överkonsument" och en "Måttlighetsmissbrukare". Jag gav mig själv alla upptänkliga epitet för att sätta en ironisk prägel och mentalt förtränga den smärtsamma vetskapen att jag var sjuk i en fruktansvärd missbrukssjukdom. Allt detta kunde jag raljera över och skämta om, men det var medan supandet var socialt och jag umgicks med andra som söp. Stammisarna på puben. "Vännerna" på krogen. Männen jag dejtade för att vi festade lika mycket. Alla de där polarna som jag inte träffat och inte umgåtts med på drygt tre år - de som jag tyckte jag var så god vän med, och så hon som nu är död men som jag trodde var min bästis. Hon som jag alltid betalade notan åt för att köpa mig vänskap. Nu när jag ser tillbaks så vet jag att det enda vi hade gemensamt var supandet.

Hon är borta nu och jag kanske borde vara ledsen men just nu känner jag inget. Det finns inga fina minnen. Jag kan bara beklaga sorgen för hennes familj. Och jag vet inte heller vad de andra gör idag, alla de jag såg som mina polers och som jag har så många foton på från fyllekvällar och fester. Jag saknar dem inte heller men jag tänker på dem ibland. Vissa mer än andra. Undrar om de mår bra och om de fortfarande dricker. Så nära vänner vi var men ändå totala främlingar. Det var ett umgänge där vi drog ned varandra djupare i träsket för varje pubkväll. Drickandet glorifierades och hyllades. Nyktra människor hånades. Vi var ju minsann "LIVSNJUTARE" och det var väl inget fel i det? Alla andra var tråkiga. Vi skrattade åt bakfylla och skämtade om den dåliga dagen efter när man mådde skit, för att snabbt lösa problemet genom att börja supa igen. Men det var innan jag blev av med mitt fina jobb och innan jag klev över tröskeln till det självdestruktiva ensamdrickandet.

När jag fick sparken var jag inte längre högpresterande. Jag berättade inte för suparkompisarna att mitt festande kostat mig jobbet. Jag ljög och sade att jag sagt upp mig för att jag fått jobb närmare hemmet och det fick jag till slut, men jag söp bort det jobbet också. Och nästa. Och nästa. Nu var inte drickandet ett dugg socialt längre. Jag drack ensam och mycket mer än innan. Deprimerad och ledsen. Missnöjd och fylld med ångest.
Det är svårt att tänka på den tiden. Åren försvann snabbt. Jag hoppas att hon som nu gått bort inte gick samma väg. Jag hoppas hon fick leva nykter innan hon dog. Att hon kom till insikt. Eller så levde hon som en lycklig förnekande fyllskalle de sista åren. Vem vet. Jag kommer inte att forska i det.

Jag är fylld med tacksamhet idag. Jag är glad att minnena från mina många år som aktiv alkoholist bleknat och att jag vara nykter så länge. Det är närmar sig tre år sedan jag slutade dricka och ni kanske tror jag ljuger, men jag vet fan fortfarande inte hur det gick till. Jag förstår faktiskt inte hur jag bara kunde lämna det katastrofliv jag levde och gå rakt in i ett "normalt" leverne. Det är totalt obegripligt, och det var en gåva från Gud känns det som. Jag kan tänka ibland att det är som att någon hypnotiserat mig på samma sätt som när man får folk att sluta röka eller bli av med sin spindelskräck. Att någon knäppte med fingrarna och sade "Axianne, när du öppnar ögonen så kommer du aldrig mer dricka alkohol".

Och jag öppnade ögonen. Och jag var nykter. Och jag var tacksam.
Må gott tills vi hörs igen. Var rädda om er, livet är kort. ❣️❣️❣️

Sök efter en mening med livet! Du kan inte bara sitta och förvänta dig att allt bara skall ramla ned över dig. Tro mig, jag har gjort det misstaget jag vet inte hur många gånger. Jag är lite av en periodare, men de gånger jag varit nykter och mått som bäst har jag varit aktiv fysiskt, i föreningar och "intellektuellet" . Fotografi, litteratur och kultur hjälper min hjärna att hålla igång. Att bara ta bort alkohol ur livet fungerar inte, det skapar bara ett tomrum som du måste fylla med något.

@Carisie tack, ska nu ta kväller och klarat nollan 🙏 Köp en panna, det blir godare kaffe så 😂💕

Tack, vi kämpar vidare tillsammans. Gott att veta att jag kan få stöd vid midsommar som känns kritisk. Härligt med lång ledighet. Vad ska du fylla den med? Att hänga här är verkligen mitt nya beroende.🤣🥰

Hej Livi. Såg att vi varit nyktra lika länge. Började tidigare i våras men hade ett återfall. I morgon kan vi fira 1 månad. Visst är det skönt att kastat av sig alkoholoket. Just nu mår jag jättebra men oroar mig lite för midsimmar. Hoppas det går bra för dig framöver. 😊

@danisa Så härligt att läsa att du mår bra i både kropp och knopp efter nyktra veckor/snart en månad. Och att du har maken med dig. Det är så underlättade, det har jag med. Kruxet är att eftersom han inte har ett beroende eller HSP/GAD utan är fullkomligt trygg och normal har han ibland svårt att förstå även om han stöttar till 💯. Midsommar ska vi fira med vänner i skärgården och jag har varit nykter vid dessa tillställningar tidigare men kommer finnas för dig! Vi är nyktra tillsammans ❤️! Jag kommer också försöka ha lång ledighet i sommar, behöver jobba med mitt inre och orsaken till varför jag blivit beroende (mat, a, shopping är mina utmaningar). Stöttningen här är så värdefull eftersom man inte är ensam! 🥰

@Påvägmothälsa Visst längtar man efter ledighet. Ska ha semester efter midsommar, men har aldrig sammanhängande veckor utan får en vecka här och en vecka där. Du då, när får du vara ledig?

Man vet aldrig vad man hittar på liksom tänkte jag för en stund sen då jag funderade över min dag som nu går mot sitt slut. Jag lyckades faktiskt städa lite i förrådet som jag funderat på ett bra tag. Kom till och med nu på att jag helt har glömt bort att äta något. Magen knorrade till och påminde mig om det nu. Så det får nog bli en liten pizzabit och även burksallad och cola till känns det som. Kanske även att man lägger i nån trevlig DVD-film i spelaren man köpte för ett tag sen. För en trevlig film och nåt gott att äta till är inte så dumt. Har förresten inte varit det minsta jagad av alkoholdjävulen idag och det är jag då tacksam för.

Ha en fin kväll!

@Flarran Hahaha.. ja det är alltid trevligt att "bli sedd & hörd" 🩵

Tisdag kväll.. slutet på en ledig dag som gått i nollans tecken 0️⃣
Jag sov som en klubbad 🦭 inatt. Såååååå skönt! Maken har också varit ledig och vi har pysslat med lite saker på hemmaplan och det känns så skönt. Vi tömde minibaren i gästrummet också - till hälften 🥹😅😂🤣 För er som läst om minibaren kan jag meddela att det var choklad, chips & nötter som försvann. De tre burkarna med vin samt miniflaskorna står kvar. Måste passa på att rikta en känga åt gästen som inte rört mina ömma omsorger 🥾
Skämt åsido. Det lär stå där till en törstigare gäst anländer. Det slår mig nu - det är första gången jag länsat snacks från en minibar 😂

Nu är det snart dags för sängen och sova till 5.30-ish 😴

Hoppas alla haft en fin dag
🩵

Hej! @Carisie, håller med om att det ibland kan vara lätt att missa om nån nämnt en i en tråd som du skrev tidigare idag i Kaffestugan. Men tyckte som sagt att det var kul att du skrev lite. Skriver väl ofta så mycket inte minst i min egen tråd, att jag sen inte riktigt alltid har ork att följa upp allt. Men gillar detta forum och tycker att alla som kämpar mot den lurige alkoholdjävulen oavsett forumdel så att säga, gör en god insats. Det tog jag mig faktiskt en liten slurk kokat kaffe på.
Ha det gott!

Ikväll har jag cyklat med lillprinsen 🤩 Han springer på jättebra, flåsar kontrollerat, och så fort vi stannar slutar han flåsa direkt. När jag segar i uppförsbackar springer han steget före mig och hjälper till och drar cykeln nästan. Han är så redo för det här 🥰

Vi börjar och avslutar med kisspromenad, totalt 3 km. Sen cyklar/springer vi 7 km. Cirka 70 min tar det. Planen är att göra det två kvällar per vecka, och kanske en gång på helgen.

Om han blir ordentligt motionerad några gånger per vecka bygger han muskler, får upp flåset - och äter och sover bättre. Och matten får träna benmuskler och flås. Bra för mina artrosknän.

Jag har nästan slutat lyssna på ljudböcker, poddar och musik när jag promenerar - och cyklar. Jag vill istället vara närvarande i stunden ihop med lillprinsen, njuta av naturens ljud. Om tankar på annat kommer får de komma - oftast kan de vara stimmiga i skallen inledningsvis men de faller på plats efterhand. Stillar sig.

Två jobbdagar den här veckan har jag börjat och avslutat med att jobba hemifrån, och sex timmar mitt på dagen har jag kört till kontoret och jobbat. Kändes bra, både för hund och matte. Och jobbets lunk.

Ska utöka dagarna på kontoret stegvis efter semestern. Jag behöver jobbgemenskapen. Jag trivs med att jobba hemifrån också, det är väldigt bekvämt. Men idag har jag haft gött lunch- och fikaprat med 7-8 personer, och jag behöver verkligen det. Samtidigt vill jag inte lämna lillprinsen för länge. Sex timmar är max. Annars måste jag hitta en hundrastare.

Kram 🐘

@frihetenfinns Min kritiska stund är också precis där; vid kvällens matlagning. Detta egentligen uppenbara slog mig när jag läste din text.

Bra att du stod emot 👏

@sorgsen72 Hej! Så kul att du också hittade hit. Kafferep is the shit ☕️ Önskade mig tidigare idag kokkaffe i kapsel men jag får nog köpa en hurra 🫖 Maken är föga imponerad.

@påvägmot hälsa persika 🍑 alltså. Jag knarkar bubbelvatten här i soffan. Har kommit i idag så jag har inte haft matlust. Fick bli Keso & avokado 🥑

Hoppas alla inkl mig sover gott inatt.
🩵

Idag borde jag ha kört de där övningarna, eller möjligheten finns ju fortfarande men idag är jag så fasligt trött, tvättat och smort ansiktet så har ingen lust att bli varm och göra om det med dyra krämer, det är väl en bra ursäkt? 🤣 nä nu när möjligheten ges väljer jag idag att kika in här och läsa lite olika trådar om hur det går för mina medmänniskor.

Hoppas alla har en fin tisdag kväll 🌸

@Carisie tack! Har känts bra idag, har hållit mig aktiverad. I bilen så kom lite sug att få ta ett glas när skulle komma hem men har hållit mig sysselsatt istället 🙏

Halloj i kaffestugan! Har ägnat mig åt att målat takpanel sedan jag kom hem från jobbet. Sitter nu med en kopp kokkaffe ute på altanen, så gott!

Du ska vara stolt, så fint att läsa! Ja såklart har det varit oerhört viktigt för din sons utveckling att ha dig där, i närvaro och med tid och kärlek. Stort grattis! Kram 🤗

@TessanTuss Hej hur har du det? Känns det lite lättare eller har du fortfarande ångest?

Tack Varafrisk, jag blir riktigt rörd... blöt i ögonen. Ja, när jag och min dotter flydde för våra liv tänkte jag: hur hamnade jag här? Gick i samtal 2 år efteråt. Lägger inte längre skuld på mi själv men kunde se att det var en kedja av saker, dålig självkänsla och självförtroende... Idag känns det så avlägset men det finns kvar en skörhet. När jag och min nuvarande man träffades hade vi båda svåra erfarenheter bakom oss. Vi kunde inte sluta prata. En fantastisk vänlig person med ett stort hjärta. Så den delen av livet funkar bra. Idag har jag så mycket att vara tacksam för. Så länge jag kan låta bli att ramla dit på alkoholen har jag idag ett jättebra liv. Lite förhandlingstankar inför midsommar däk upp i huvudet nyss men tänker att jag vill verkligen vara nykter, njuta och slippa sova bort halva dagarna som de som dricker kommer glra. Jag blir långledig den här sommaren. Från idag till 12 augusti. Det är bra, behöver verkligen släppa all stress men också en utmaning.
Jag gillar allt slags handarbete. Nu håller jag på med en Hjärtvärmare från Nås, gammaldags virkning, växlar med knyppling. Vad roar du dig med?
Vi kan väl stötta varandra under midsommarhelgen.
Kram