Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Tack för allt du skriver. Det är relevant för mig alltihop, det underliggande skavet, såret som måste läka inifrån (mkt träffande bild), hur det ena påverkar det andra osv. När jag läser ditt svar kommer jag att tänka på ett tillfälle för väldigt länge sedan när jag kraschade pga påfrestande arbete och mkt dålig relation, jobbet skickade mig till en kurator i andra änden av stan, och minns hur jag kollade upp Systemet på vägen dit genom en galleria, och hur jag efter samtalet (där jag var många år ifrån att tala om alkohol på det här sättet) gick till systemet och köpte tre flaskor vin och åkte hem och drack upp dom. Då hade jag inga barn, han jag hade en relation med var någon annanstans, och en kompis kom på natten och körde mig till psykakuten. Så dåligt som jag mådde då gör jag inte längre. Nu är det ett annat lågintensivt ångesttillstånd som aldrig tycks försvinna hur mycket jag än anstränger mig och jobbar med det.
Så jag vill fråga både dig och er andra: Vad är det som motiverar er att inte dricka när en del av er vill det? Jag menar inte det givna svaret att minnen av olika katastrofer och vetskapen om hur bra det är att inte dricka hjälper, utan mer exakt: hur lyckas ni motivera er till att låta bli? Vet inte om jag kan förklara vad jag menar, men när jag ramlar ner är det som om jag inte vill må bra, som jag gjorde förra veckan när jag inte drack något alls utan bara kände mig övertygad. Trots att jag minns den känslan väldigt starkt så tar andra mörker över.

Godmorgon @sattva
Yogatid är det för den mest yogiska kompis jag har… hon vaknar alltid 05 och går och yogar kl 06.
Min sömn var dock för kort denna natt så jag räknar med att gott somna om.
Jag tänkte nu när jag läste ditt inlägg- att vilken förändring du genomgått under de här åren, det är som en annan människa som skriver- jag minns ju så väl din process in i nykterhet.
Det är spännande, fint, och det slog mig plötsligt att även du har blivit ”en annan” utifrån din mans perspektiv. Han har inte hängt med på den fördjupande resan- och jag menar nu inte att ta honom i försvar men mest reflektera över hur män ofta reagerar på förändring. Främst om förändringen berör hans kvinnliga partner.
Vill också passa på att säga att jag blir så glad när du kikar in på lördagarna. Det betyder mycket för många av oss att få en omtanke från dig. Stor kram 😊🧘‍♀️

@Varafrisk Ett tips för energinivåerna är att ställa en timer när det är dags att bryta det du gör. Dem jag har i behandling för utmattningssyndrom använder denna strategi mycket. Och då med tanke på att behålla marginaler. Bryta innan man är för trött. Sätta en tid, hålla sig till den. Med syfte att inte bli helt slutkörd. Eftersom batterierna inte funkar som de brukat. De kan ladda ur oberäkneligt och väldigt snabbt. Och laddar sedan på väldigt långsamt. Strategin går ut på att inte ladda ur dem.
Kram!

@Carisie härligt ! Jag har också jobbat många år med människor (inte sjukhus dock) men valt annat nu då det är så dåligt betalt :(

Hoppas och tror det också! Bara jag får min egen tid så tror jag saker kommer bli bra 🥰

@Andrahalvlek grattis till lydig hund! Jag har en period haft ett riktigt monster, en jakthund, som jag gick bet på så jag vet. Den senaste, labbe, behövde ingen kurs. Världens snällaste av sig själv.

@Varafrisk Det kan verkligen bli lite för mycket och som tar för mycket energi. Bra att du la dig i soffan och lättade på trycket lite och sov en stund. Att du reflekterade över hur du bör planera framåt så det inte tar musten ur dig. Det är något som jag blivit så mycket bättre på och försöker styra upp i min planering. Vad gäller trädgården så inser jag tex att rensa i rabatterna alltid tar mer tid och energi än vad jag tänker, det är ett riktigt slitgöra för kroppen. Så i planeringen är det ett land i taget och om jag har energi kvar så kan jag påbörja även det andra. Tar många pauser med kaffe och vatten och lyssnar på poddar när jag rensar. Så att ta ned ambitionen har varit bra för mig och det visar sig också att jag hinner med bättre nu än när jag slet ont och skulle göra allt på en gång. Och det är framförallt mycket roligare😁

Du jobbar på så himla bra med dina tankar om vänner, dotter mm och med din nykterhet. Jag som följt dig kan se en skillnad och en fin utveckling. Sköt om dig och ta det lugnt så gott det går❤️

@Lofvas Vad bra att det känns bättre. Jag tänker att om man är sann och ärlig och utgår från sig själv och sina behov, vad man behöver i sina samtal med andra så brukar samtalen bli bra. Tänker också att de nära har en annan uppfattning av situationen, att de kan känna både glädje och hopp men även rädsla över hur det ska gå. Och då kan de tänka att genom att berätta om hur det varit för dem så hjälper de till, så att man verkligen förstår och inte dricker igen. Så att kunna sätta sig in i deras situation är också bra för att vidga perspektiven. Då får man hjälpa dem genom att berätta om vad man behöver just nu för att komma framåt och vidare. Att var sak får ta sin tid. Det kan ge dem lugn och trygghet och man visar även dem att man menar allvar med att inte dricka. Jag tänker att de kan känna sig osäkra och lite oroliga, för jag har i alla fall misslyckats många gånger med att dricka mindre. Men denna gång är det annorlunda för jag slutade helt och jag hade både motivation, stark vilja och styrka att göra det. Och mitt liv har blivit sååå mycket bättre på alla håll och kanter som nykter. Det tog ett tag innan jag vågade och tog mod till mig att prata om hur det varit i flera situationer, men då var jag mer stabil och kunde se det själv utifrån på ett annat sätt.

Så precis, ta en dag i taget. Allt mognar och allt har sin tid. Bra jobbat!❤️

@Tezzan Snyggt jobbat!💪. Bra att du tog dig tid för att tänka på hur det slutade och spårade ur sist. Att dricka vi en konflikt är som att kasta på bensin på en brasa och man har ingen kontroll på hur elden kan sprida sig och sätta igång fler bränder. Och framförallt så kommer man inte att lösa ett skit. Det för bara med sig negativa konsekvenser och massor av mer ångest.

Hoppas du mår bättre idag och att ni kan sätta er ned och ha en konstruktiv dialog om hur ni känner, tänker och önskar ha det framåt. Kram❤️

@Carisie Du kan verkligen vara stolt över dig själv och klappa dig på axeln, bra jobbat! Av det jag sett på detta forum under mina drygt 2,5 år så är du en av väldigt få som klarar av att vara måttlig. Vissa klarar av måttligt ett tag men det slår oftast över i för mycket gång på gång. Eller kanske snarare att du har en strategi som är mer sparsam, du har inte behov av att varje vecka fylla din kvot på alkohol. Det verkar inte vara viktigt för dig och ditt begär verkar inte vara en så stor last. Fortsätter du så här så har du verkligen hittat ett bra sätt att hantera alkohol på.

Ha en fin dag i bunkern!❤️

@Geggan Ja, det har verkligen hänt mycket i ditt liv de senaste 2,5 åren. Både glädje och sorg och kamper som du hanterat så bra, och det blev också bra där du är nu. En hel roman😁. Fint att du är nöjd och känner trivsel i ditt nya bo. Man kan också säga att du verkligen lever. Skött om dig❤️

God morgon Varafrisk. Fast det snart gått en månad är det precis som jag ska sova ikapp. Bor i stugan över sommaren men åker till huset något dygn ibland för tvätt mm. Igår var en sån dag. Fixar och trixar. Föll i säng utmattad vid 9 tiden och har nyss vaknat. Skönt att vakna utvilad och pigg. Men hjälp vad jag sover. Hur sjutton hade jag tid att dricka???
Berätta gärna mer om din resa. Det stärker och ger inspiration.

Tack! När jag tänker på vad som hänt på de två o ett halvt år jag skrivit här så får jag lite svindel: mamma dog, jag slutade dricka, vi bestämde oss för att flytta in till stan, köpte lägenhet, sålde lägenhet och hus, röjde röjde, flyttade, jag började min diet och gick ner 17 kg, min man fick cancerdiagnos, jag började skriva på min första roman, han behandlades under ett år, han dog, det blev begravning, jag började på skrivkurs, fortsatte bearbeta texten, blev klar, bestämde mig för att flytta till mindre o billigare, gjorde mig av med berg av främst hans saker under flera månader, köpte ny lägenhet, sålde gamla, började packa och nu flytt. Sa nån att pensionärslivet är händelselöst? Not so much! 😅🐳😇

Godmorgon! Söndagsmorgon och snart iväg på jobb. Börjar kunna räkna dagarna innan ledigheten men det är en bit kvar,och en del olika åtaganden. Vaknar hemma efter att ha varit ute på vift en del, mycket skönt. @Carisie - önskar en vettig dag i bunkern, de där supertidiga mornarna kan vara tunga tycker jag också. Hoppas energin blir bättre under dagen. @Natalia Fint att se dig här igen, och fint att läsa att det händer bra saker också. @prinsessa Önskar dig en fin fortsättning på den måttfulla helgen med familjen. Det har varit si och så med måttfullhet för mig i samband med en hel del festligheter, och jag mår inte bra av det. Jag unnar mig en dag utan enheter idag.

God morgon i stugan ☕️
Idag fick tröttmössan hoppa över morgonkoppen 😱 Är redan på väg mot jobbet såhär i ottan. På helgerna när jag ska åka till jobbet på morgonen så måste jag åka 30 min tidigare än på vardagarna 😢 pga anslutningar som inte existerar. Jag VET att jag är bortskämd som har 17 min till jobbet i vanliga fall men 53 min på helgen?? Som om jag var den enda som ska åka den här sträckan? Nope! Dödstrött idag och ville bara vända mig om i sängen & sova vidare men jag är oändligt tacksam för att sömnen fungerar.

Hoppas alla får en fin dag. 10 grader här så en dag i bunkern känns inte lika outhärdlig som när det är 25 grader & sol. Nyktert idag.
🩵

@Tezzan Starkt! För varje konflikt som utspelar sig och då du inte tar till flaskan är en vinst. Skön tanke att inte slösa 🙏🏼 vi har ju faktiskt slösat bort tillräckligt på alkohol - pengar, tid, lust.

Heja dig! 👏🏼
🩵

Det var allt en svår match mot alkoholdjävulen idag. Hade ju tänkt att kasta bort en massa tomma öl, vin och spritflaskor som jag skrev om tidigare. Men naturligtvis så blev jag trött och gick och vilade mig i stället. Vaknade sen väl vid niotiden och kom på att det var dags att ta itu med alla gamla tomflaskor som blivit stående i förrådet. Det var en himla massa plockande och bärande av kassar.

Nu är väl det mesta bortslängt, men det var en svår match mot alkoholdjävulen. Man kunde nästan höra honom hånskratta i ett hörn och komma med inflikande kommentarer. Ha! Vem tror du att du lurar, för hade en enda av dessa tomflaskor innehållit drickbar sprit så hade alla dina fåniga tankar på alkoholfrihet varit som bortblåsta på en sekund.

Man är då inte det minsta säker än känner jag nu när jag sitter och dricker en liten burk med energidryck och funderar på hur man ska klara midsommar. Men med Guds hjälp och eget arbete mot knepiga tankar som dyker upp ibland ska det nog gå vägen. Hur som helst, så vann jag i alla fall den här kampen och fortsätter nyktert på den alkoholfria vägen. Förresten, @Andrahalvlek och @vår2022, det var kul att ni tittade in en sväng här på kvällskvisten.

Ha det gott mina vänner!

@Geggan Åh vad skönt och vad gott att det blev så bra och att du nu är där du ska vara🙏🏻❤️Allt det bästa t dig🥰🌺

@Geggan Åh, vad härligt att allt har blivit så bra 🥰 Är så glad för din skull!

Kram 🐘

Lördag idag igen och tuffaste dagen sedan jag slutade. Det är så nära att jag bara går och tar ett glas eller en flaska för den delen. Det hat gått så bra ända tills idag.

Jag är mitt uppe i en konflikt med min partner, upprördhet, irritation och besvikelse, så lätt de känslorna hade dämpats med ett glas eller fler. Vetskapen om att mitt barn sover hos en kompis och att det finns en flaska som jag fick i gåva av en vän (som inte visste att jag har slutat), den vetskapen är svår att slå bort idag. Samtidigt är jag så galet stolt över mina veckor utan alkohol, jag vill inte börja om på noll igen. Jag påminner mig om hur min sista gång var, när allt spårade ur....Så därför ska jag stå emot....Jag får ta min frustration och gå och lägga mig eller nåt.

Skönt att skriva av sig lite....Imorgon är en ny dag, då kanske jag kan träna bort lite frustration.

@vår2022 Tack det var väldigt fint sagt, så ska jag säga för det är precis exakt så. Känns bättre ikväll och sa liknande till min bror och min yngsta dotter. Är med nära två vänner ikväll som jag har förtroende för och vi sitter i köket och löser korsord ikväll. Känner inget sug och för mig ovanligt att vara utan alkohol en lördag, vilket var oftast helger jag drack men gick överstyr och kunde dricka upp resten av vinflaskan redan på morgonen. Hur galet? Jag vet att jag kan om jag vill att inte dricka alkohol och i de perioder jag inte gör det mår jag så bra. Vilket jag gör ikväll och ännu mer imorgon när ännu en dag passerat. Jag tar dag för dag. Kram snälla du för det du skrev, kan använda det ordagrannt om jag känner att jag får sådana kommentarer.

Nu har jag flyttat! Igen, efter bara två år . Såklart otroligt mycket jobb som liksom gått i ett med allt packande och ordnande. Min syster kom o hjälpte mig på slutet, sååå bra. Kör sedan grejer till landet. Lasset gick igår och jag har redan packat upp 24 kartonger. Allt på nya platsen är underbart, långt över förväntan. Massor av fönster ,väldigt soligt, grönt som i en lövsal. Stor rönnsumak direkt utanför fönstret. Mycket rymligare än jag befarade. Det kommer att bli jättebra, det känner jag. Mina möbler passar precis. Lite nytt behöver skaffas. Sålde dubbelsängen idag på nätet, gick på fem minuter. Cyklade ner och badade i eftermiddags. Lite fix kvar i gamla lägenheten. Jäklar vilket år jag har haft. Men nu är det gjort. Hoppas stanna här nu resten av livet.

God kväll 🌙
Efter ytterligare ett skift i uniformen är det strax dags att dra dig hemåt 🏥 Så skönt det ska bli att krypa ner i sängen och sova 🛌 Tar med mig nollan även idag och konstaterar att det blir många nollor nu 0️⃣ efter varandra. Minst åtta på raken men kanske fler 😌.

Mitt första delmål är snart uppnått och då är det dags att lägga planen för kommande planer. Kommande dagar. Jag är positiv - mer än försiktigt positiv som jag var i början. Jag känner mig trygg i att hålla garden uppe. Det lät inte i början som att folk trodde att det skulle fungera men hittills har det ju gjort det. Jag tänker klappa mig själv på axeln och tillåta mig att tycka att jag jobbar på bra - även om arbetet aldrig kommer att ta slut.

Hoppas alla får en fin helg
🩵

@danisa Jag brukar välja ”senaste kommentarer” och läsa inlägg där. Man kan välja vilka forumdelar man vill läsa i (alkoholfri, förändra ditt drickande, det vidare livet) och klicka i dem och trycka på ”applicera” knappen, vet inte riktigt hur det ser ut i mobilen, skriver i en padda.

@danisa Är osäker på om man kan söka efter ngn på forumet. Jag följer några stycken och jag brukar scrolla tills jag kommer till rätt tråd. Jag har skrivit i gruppen Förändra mitt drickande i tråden ”När kommer dag två?”därefter i denna grupp Vara alkoholfri i tråden ”Att välja livet….mitt liv” och numera i Det vidare livet ”Mitt liv i frihet….det nyktra livet”. Så om du vill läsa ngt så vet du var du kan leta.

Jag har skrivit en rad i din tråd.

Ursäkta @Ny dag….att vi kapat din tråd.

Kram🌺🥰

@Lofvas Hej! Jag har gjort ett inlägg i din tråd. Ett tillägg är också att även den nära kan känna en sådan lycka och ha hopp om att det ska gå bra i nykterhetsprocessen. Tänker att de då också lite klumpigt vill berätta om tokigheter som skett, utan att mena något illa. De kan inte riktigt sätta sig in i situationen och de våndor man själv har inför saker som inte gått så bra. Då är det bra att vara tydlig med vad man känner om det och att berätta vad man behöver istället. Stöd och uppmuntran. Att var sak har sin tid. Att vara lite förlåtande och fokusera framåt.

Ha det gott!❤️