Senaste kommentarerna i forumet

@roppåhjälp Bra tankar och att ge dig själv egentid också. Kan känna igen mig från när barnen var små om att alltid finnas tillgänglig. Tänker att man också lär barnen lite självständighet genom att låta den klara sig själva en stund. Det växer de av. Också att man visar dem att egentid är viktigt, något de sedan själva kan behöva och ta sig tid till när de blir större. Så vi föräldrar får visa dem vägen till att bli självständiga och att ta hand om sig själva, vilket egentid innebär. Så försök att inte ha dåligt samvete. Om du mår bra så mår även dina barn bra, och de vill de ju❤️

@frihetenfinns Hej! Har nu läst mer i din trådstart och tänker på det du säger om att det kanske bara inte handlar om alkoholen utan om vem du är och var du är. Du skriver också om att den största utmaningen nog är ensamheten när ångesten kommer samt att en sak med den här resan är ju att man inte kan veta någonting om sig själv längre och hur man fungerar. Förstår att du känner dig förvirrad och liknar det som jag ofta kände när jag drack, jag visste liksom inte var jag började och var jag slutade. Vad som var vad. Jag gick hos en psykolog innan jag slutade dricka, så var där bakis i början. Jag tänkte att det var annat i mitt liv, inte alkoholen som gjorde mitt liv tungt med ångest, oro och skam. Att psykologen skulle hjälpa mig att ”fixa” det. Men jag satt med min hemlighet, att jag drack, och gick liksom runt det i samtalen och det blev inte ett sant och ärligt samtal. Jag kom inte framåt och mådde på något sätt sämre i samtalen. Drack när jag kom hem. Jag började inse att alkoholen stod i vägen och att jag måste vara sann mot mig själv och mot psykologen om jag skulle få ut något av våra samtal. När jag gick min tredje gång, hade jag slutat dricka och var på min andra dag nykter. Jag berättade om mitt drickande. Psykologen sade att hon hade svårt att nå mig tidigare men visste inte riktigt varför och det var för att jag ”gick runt” ett stort problem, att jag drack. Efter den gången kunde vi på riktigt starta terapin och få kontakt. Som nykter fick jag bättre tillgång till mig själv och jag vågade öppna mig helt om mig själv, om skuld och skam.

Vad jag menar är att alkoholen stod i min väg för att få kontakt med mig själv. Den tog mig inte vidare i mina tankar och känslor. Det stoppades upp med alkoholen som jag sökte lindring i men som dövade mig och som fick mina tankar och känslor i rundgång och jag kunde inte komma ur rundgången. Det bara malde på i en negativ cirkel. Tankarna och känslorna var inte riktigt förankrade i verkligheten, de var fast i en alkoholdimma/alkoholhjärna som förvred verkligheten och mina känslor som skapade ångest. Alkoholångest.

Det fanns underliggande skav, problem i min ryggsäck men som förvärrades av alkohol. Det blev självdestruktivt. När jag blev nykter försvann den ångest som alkoholen medförde. Så alkohol och underliggande problem är ingen bra kombo, det ena förvärrar det andra. Det krävs mod och det kan vara läskigt att våga möta sig själv ”naken” utan alkohol och det som skaver, men det är bara sig själv man möter egentligen. Man kan inte lösa något med alkohol i kroppen, det lägger bara locket på och lager på lager. Enda vägen ut är genom vägen in i sig själv. Som ett öppet sår som inte vill läka för att det är smutsigt och inte rengörs, men om man behandlar det på djupet, inifrån och håller det rent så kommer det att läka fint.

Processen omfattar flera livsområden och de hör ihop. Det ena påverkar det andra och tar man bort en ingrediens, tex jäst i bullarna, så kommer de inte att jäsa. Kanske en dålig liknelse😂.

Sköt om dig! Du kommer att finna det du söker om du nyfiket närmar dig och undersöker det❤️

Idag är de full rulle med kalas och körningar, önskar er en fin lördag ( för det är de va?) känner mig helt vilsen av långledigheten och inte alls koll på vilken dag det är riktig. Ledigheterna går alldeles för fort i alla fall 🌸

Tagit mig tid till reflektion på morgonen: de gör jag ju aldrig. Inser att jag alltid är med något barn, aldrig ensam. Aldrig en promenad, aldrig en vän, aldrig träning . Hela tiden kör de på för att jag vill vara alla till lags. Ångesten blir brutal om jag väljer att lämna ungarna några timmar för träning eller en timma för en promenad för att jag vet att de vill vara med mig och vad har de resulterat i? Att jag när botten och istället blir full hemma för att få fly bort, komma ifrån. Helt fel sätt men så skönt att reflektera över detta: måste ta mig tiden att göra saker på egen hand även om de bidrar till dåligt samvete: hellre så än att de ska se mamma för full SÅKLART!
Prioriterade inte att skriva i boken igår kväll utan får göra de nu på morgonen istället över gårdagen, behvöer hitta en bra stund för den varje dag 🌸

Tagit mig tid till reflektion på morgonen: de gör jag ju aldrig. Inser att jag alltid är med något barn, aldrig ensam. Aldrig en promenad, aldrig en vän, aldrig träning . Hela tiden kör de på för att jag vill vara alla till lags. Ångesten blir brutal om jag väljer att lämna ungarna några timmar för träning eller en timma för en promenad för att jag vet att de vill vara med mig och vad har de resulterat i? Att jag när botten och istället blir full hemma för att få fly bort, komma ifrån. Helt fel sätt men så skönt att reflektera över detta: måste ta mig tiden att göra saker på egen hand även om de bidrar till dåligt samvete: hellre så än att de ska se mamma för full SÅKLART!
Prioriterade inte att skriva i boken igår kväll utan får göra de nu på morgonen istället över gårdagen, behvöer hitta en bra stund för den varje dag 🌸

@Carisie heja dig som jobbar med människor ♥️

Önskar även dig en fin helg!
Kändes verkligen som en urladdning i samtalet med sambon va så skönt! Nu ska vi bara följa detta också 🌸🌸🥰

@Flarran du e grym tycker jag som helt avstår! Hoppas jag får skriva det. Precis som du säger skapar det inte något gott.

God morgon ☕️
WHY????? Vaken sen 04 🙄 Larmet står på 8.38 (oklar anledning om just den siffran). Nu har jag surfat runt & försökt nätshoppa lite och tråka ut mig- utan framgång. Jag får ta en kaffe och lite fil & havrekuddar så kanske jag kan somna om. Ska bara sätta nollan. Känns skönt att ha en helt nykter vecka framför mig 0️⃣

Tack @prinsessa jag önskar dig en fantastisk lördag

🩵

@Monica01 Gör en god alkoholfri drink och lyxa med. En favorit jag har är sweppes indian tonic zero med lite is och grapefruktjuice och gärna lite goa hallon i. Och så i finglaset!❤️👍

Världens kortaste kvällsavstämning? ✅ 0️⃣

@danisa Du behöver inte be om ursäkt!
Vi båda undrar nog hur @Ny dag har det och vill gärna ha kontakt.
Läser att du har det tufft omkring dig. Hur länge har du varit nykter?

Kram🥰

Har blivit bättre på att prata om hur jag mår, har berättat för en kollega om mina problem och hur jag mått sista tiden. Var otroligt skönt att få lätta på trycket och få ta emot det stödet som erbjuds. Måendet är iallafall påvägen uppför backen. Även om det ibland blir lite kurvor och platåer.

@vår2022 Vilket fantastiskt genomtänkt svar, mycket givande att ta del av dina tankar och erfarenheter och inte minst kunskaper. Tack!
Det finns en mening där som jag aldrig sett tidigare: "Hjärnan har inga gränser, dem måste vi själva sätta". Spännande tanke och väldigt inspirerande.

@Awoa hoppas du kikar in innan måndag.
Hur går de för dig? 🌸

@roppåhjälp Ja jag har det bra 😂 Mina patienter sover & flåsar på i sina respiratorer 😮‍💨 och mår så bra jag kan ge dem 🙄

Pyssel & fix helt enkelt... önskar dig en bättre fredag 🌸 och helg

Var inte så hård mot dig själv. Lättlurad är du inte, men du är kraftigt medberoende. Inget blir bättre om du förlitar dig på honom, du måste fatta beslutet själv. Många kramar!

@Monica01 ja allt går fortfarande bra här! Haft en intensiv vecka så varit skönt med ledigt igår. Skönt att vara ledig och inte vara bakis eller trött 😃 nu går jag in i ännu en nykter helg 🥳

Det här med självbilden och hur den är gentemot hur den kanske ser ut i verkligheten var något som jag just nu funderade lite på när jag tog en slurk vanligt vatten ur mitt favoritglas. Skulle nyss testa min mobilkamera i ett enkelt stativ för videofilmning. Så agerade själv filmstjärna och gick sakta genom vardagsrummet och sade hej och hå, och lite så. Hade just ätit ätit min lilla fiskgratäng, tagit ett glas mjölk och var mätt och nöjd. Men började då tänka på gräddglass ändå. Men kollade då videoinspelningen...

Tänkte då, aha, är det så man ser ut när man är ute och går. Ja, då förstår man allt en del lite bättre. Varför det är så tungsamt att gå uppför en backe och att knyta skorna liksom. Borde väl tänka lite mer på vikten. Så visst var det väl bra att man kom sig för att hälla ur de där ölen i höstas. Men lite gott och godis, samt måttligt med läsk eller energidryck och chips kan man nog unna sig ibland bara det inte går till överdrift.

För viktigast nu är nykterheten och att vara fokuserad på den punkten. Men man ska ju inte vara så hård mot sig själv så att man tröttnar på allt liksom. Det är allt lite förvånande att jag har lyckats vara alkoholfri så här länge. Hela året hittills, och ett tag innan också, vilket känns lite märkligt på nåt sätt.

Men det gällde väl kanske inte bara att sluta dricka öl, vin och sprit. Har en känsla av att mer än liv och hälsa stod på spel. Förmodligen andligt sett även själen som sådan. Så nog är jag tacksam för att ha fått möjligheten att starta om nyktert. Det är bara lite trist att man ska vara så pass orkeslös, men det är ju en grej som skaparen och hans son fixar till om jag gör mitt bästa och fortsätter helt alkoholfritt på den här vägen och inte i onödan kastar mig i fara tror jag så att säga.

Ha en fin kväll!

Förlåt Varafrisk. Läste fel. Hoppas att ni båda har det bra.😅

@frihetenfinns kändes så bra ♥️ önskar dig detsamma! Blir matlagning, dusch och soffhäng ikväll 🥰🥰

@vår2022 ja de va verkligen skönt oftast finns inte tiden eftersom äldsta är vaken lika länge som oss 😴 smart ! De ska jag ta upp och säga att vi behöver göra får kolla när äldsta är iväg på något. De har nog ofta blivit så att de rinner ut i sanden och vi är tillbaka i gamla spår och jag knäcks itu psykiskt och han är arg

@Carisie det va de verkligen!
Ja detta livet är onekligen en berg och dalbana på många plan. 😆men de som inte dödar de härdar 💪🏼🌸 hoppas din fredag varit bra hittills 🥰

@vår2022 Hej igen och tack för allt du skrev, det hjälper mycket att få ta del av andras processer och förstå vad som händer, som jag skrev i svaret ovan är jag förvirrad och lite vilsen och det känns som om jag gått igenom en dörr och hamnat här och om jag vänder om och går tillbaka till det som var innan så kommer jag alltid veta att jag varit här, på den här platsen, och att jag då förnekar något hos mig själv om jag flyr bort härifrån. Det är så fruktansvärt sorgligt, vet inte om det bara handlar om alkoholen utan om vem jag var och vem jag är nu, tänker att du formulerar det så bra. Tack, hoppas helgen blir fin!

@Lilja.forever Hej kära du, hur har du det? Det går sådär för mig, ännu ingen katastrof men ändå inte så som jag vill ha det. Det är så svårt! Bara förvirring och vilsenhet inför allt detta. Tänker på det du skrev här ovan och kanske kan vi hjälpa varandra? Hoppas du har sol där du är. Kram!

@Monica01 Hej igen, hur mår du och hur går det för dig? Allt väl inför helgen?