Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å heja dig och bra jobbat! Följt dig under lång tid här och kan bara instämma i ovanstående talare - du vet hur det ska göras ✌️🔥🌸 ha en riktigt god dag!

@Carisie går msn upp 05:00 så får man lägga sig när man vill, den regeln har alltid funnits :-).
Skönt att ha massor att göra, normalt vill jag köra upp mot 45-50 h i veckan och vara belagd till dryga 30 är seeeegt och tråkigt (särskilt när det inte går att planera för då möten ställer till lediga em/fm). Dessutom kan jag inte debitera/fakturera för 40h vilket är överenskommelsen så det blir mindre pengar in. Men nu är det full fart vilket är bra.

@Detblirbättre Bra där! Skönt att tant sug är lätt att vifta bort. Jag har varit på konferens flera dagar och det blir ju alltid intensivt och mycket socialt. Jag har tagit löpturer varje morgon och är så himla tacksam för att jag inte druckit på kvällen! Även om jag är lite trött så är det en helt annan trötthet och jag har ingen ångest eller ont i skallen. Minns alla gånger jag vaknat bakis och jävlig på konferens, fy sjutton vad eländigt det var. Löpningen gör min dag och jag känner mig så fräsch, man ser vilka som inte känner sig så fräscha.

Full fart framåt mot maraton! Ska göra några kortare lopp och troligen halvmaran också😁. Hur som helst så fortsätter jag med mina löppass i skogen med mina hundar tre till fyra gånger i veckan. Det är den alkoholfria dopaminkicken i livet!

Ha det så gott!❤️

@Varafrisk Aha, det ska jag kolla upp!

@Varafrisk Tackar som frågar, jag mår bra!❤️. Känner mig i balans, frisk och kry😁. Har varit på konferens flera dagar och kom hem sent igår. Det har varit intensivt men givande och roligt. Det blir inte mycket egentid, men har tagit löpturer. Så lite trött men glad. Nu blir det mer lagom tempo resten av veckan. Nästa vecka är jag ledig hela veckan och ska till stugan, det ska bli så skönt!

Sköt om dig!❤️

Nu har det blivit många ✅✅✅. Har inte räknat men nykterheten börjar faktiskt bli en vana.
Tant sug (för att använda @mauds eminenta namn på eländet😊) gör sej påmind ibland men hon går att vifta bort ganska snabbt.
Just nu är jag såpass fokuserad på min maratonträning att det faktiskt hjälper att fråga mej själv: Ska du verkligen sabba morgondagens pass med a)för hög puls b)dålig återhämtning c)dålig sömn?
Självklart kan tyckas men som jag tidigare har skrivit här så har jag alltså lyckats kombinera vindrickande med träning😫.

@JHL Hej.Skönt att jobba igen? Apropå trötthet. Sen jag slutade dricka = alla sinnen i verkligheten svar jag blivit sååååå kvällstrött men kan ändå ha svårt att sova en hel natt och kan hittills konstatera att exakt inget hjälper läkemedelsmässigt (har inte provat Naltrexon iofs 😂💦). Jag kan på riktigt fråga maken vid 18.30 om "man får gå & lägga sig nu" mest på skämt men jag lägger mig mellan 20-21 annars dödar morgontröttheten mig kl 05 när klockan ringer.

Kanske bara en mellanperiod men just nu är jag extremt trött på mornarna.

Jag önskar dig en fantastisk dag. Nu ska jag ta en morgonpromenad i snön på jobbesök i norr ❄️
🩵

@vår2022 Passar på att fråga även hur du har det? Har du fått tillbaka dina krafter efter virus och en liten dipp? Hoppas att allt är bra med dig❤️

Kramar 🥰🌷

Hej @Se klart ❤️ Jag bara tittar in för att fråga hur du mår? Du har ofta mycket på agendan, du vill räcka till för många och ibland hoppar ngt virus på dig. Så bara en liten hälsning om att jag hoppas allt är ok.

Kramar 🥰🌷

@Andrahalvlek ja så kan det vara och om scrollar tillbaka i mitt flöde hittar jag säkert i lägg om trötthet :-). Men efter en timme när jag tagit en tablett då kommer en trötthet.
Jag gillar att sova länge och har aldrig förstått det fina i att vakna 05:00 och börja slamra i köket för att visa upp för alla att man är vaken för att sedan slumra på em/kvällen.

@JHL Det behöver inte vara naltrexon som gör dig trött. Jag har blivit enormt kvällstrött som nykter. I säng 22 och upp 8 senast, även när jag är ledig.

Som nyktra känner vi att vi är trötta, god sömn är den finaste gåva vi kan ge oss själva.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Jag förstår😔I min kommun kan man få taktil massage och gratis inträde på badhuset där det finns varmvatten bassäng och bastu. Jag tänkte på om det fanns ngt sådant.

Kramar t dig🥰

Hej på er,
Dag 76 går mot kväll och den nu då välkända Naltrexontröttheten börjar komma då sakteliga, vi går se hur länge jag orkar kolla på champions leauge i kväll. Igår vek jag ber mig strax före 22 och vaknade strax efter 07:30 så en lång skönhetssömn blir det och fortsätter det så här så bör jag bli riktigt fager till slut.

Dagen har varit hektisk jobbmässigt och jag fastnade i den härliga jobbkoman/flowet så fru jhl undrade var maten var när hon kikade in i hemmakontoret vid 19:30 (hon jobbar ofta sent vilket tidigare passade en suput bra).

Annars då har inte så mycket hänt för mig på alkoholfronten, inget sug eller tankar på att dricka och det gör denna dag till en bra dag.

Ha det bra. En dag i taget.

Gårdagens konferens straffade sig idag. Inget förberett, börja jobba på noll. Fy fan vad jag har jobbat idag. Ungefär det dubbla tempot. Till slut såg jag nästan i kors 😵 Men det gick, och jag blev klar i tid. Pust.

Direkt efter jobbet åkte jag till yngsta dottern. Vi bjuder varandra på mat, och äter ihop varje onsdag, och idag var det min tur. Fläskpannkaka blev det, som jag tillagade i söndags. Fruktsallad och vispgrädde till efterrätt. Den efterrätten är väl etablerad nu.

Sockerfri påskmust lyxade vi till det med också. Passade bra eftersom det även var dags att påskpynta hos dottern 😍 Påskris med pynt, lite dukar och annat påskpynt var rätt raskt fixat och dottern var supernöjd ❤️ Hon är ett stort fan av alla typer av högtider.

Imorgon bitti har jag tagit ledigt två timmar för att åka och hämta ut min mammas nya ID-kort. Är det inte den ena så är det den andra.

Två läkarbesök kommande två veckor ihop med dottern ska jag klämma in också, ett nu på måndag och ett på tisdagen efter påsk. Och påsken firar vi hos äldsta dottern i Smålandsskogarna.

Ja, fler timmar på dygnet och mer ork hade jag verkligen behövt nu. Tack och lov att min sömn är både tillräcklig och väldigt läkande. Lägger mig 22 och går upp 7, sover som en stock. Tack för det nykterheten!

Kram 🐘

@JHL det ska vara att jag ibland får skämshugg

Träffar jag henne igen ska jag be om ursäkt. För mig och många andra är det väldigt skamfullt att ha problem med alkohol så jag ljög hellre och skulle fortsätta vägen till parkbänken än att erkänna problematiken för en person som vill hjälpa dig.

@Rauk ang ljuga för läkaren så har jag också gjort det och får ibland skämshugg då läkaren på vårdcentralen frågade mig om jag hade en aning om vad tillstånd berodde på. Jag fick kraftig abstinens när jag var där. Hon trodde det kunde vara akut njursvikt och letade på. Jag tänkte att jag kommer att komma undan tills jag hörde att ambulans var på väg. Sedan på akuten fortsatte mina försök till dimridåer men läkaren klädde av dessa lager på lager och tillslut blev jag ”intvingad” på mava och sedan beroendevården. Vilket har för mig varit en hälsans jackpott. Alternativet hade inte varit roligt…

Kvällsavstämning ✅
Ny kväll - ny stad - nytt hotell - samma nykterhet. Ett bad och sen en trippel Mollbergare i pik och dubbel skruv ner i sänghalmen 😂💦
🩵

@Brett Same same ..eller inte tro jag kan dricka måttligt det hade jag redan blivit klar med. Snarare ett limbo som i "blev det inte roligare än såhär". Fortfarande nykter sedan midsommar 🙏🏼🩵

@Varafrisk Ingen aning. Vet inte om något annat än mer tid på dygnet och ork kan hjälpa mig 😢

Kram 🐘

@Rauk du jobbar inom vården och där bör man väl ha förståelse för denna sjukdom kan man tycka. Jag minns inte om företagshälsovården meddelar arbetsgivaren. Vid rehab utmattning så fick jag info för den som gick på rehab. Det fanns även ett fall där en person tvingades in till företagshälsovård efter en rejäl långfylla på en konferens och få fick hans chef info om läget samt hur det gick under rehaben.

Uppsidan är ju att du kan gå hjälp med rehab och på så sätt få en enklare väg till nykterhet. Att ha problem med alkohol är (mig veterligen)inte ett skäl för uppsägning på normala arbetsplatser, är man full på arbetet så är det en annan sak.

Som du säger så kommer du och din hälsa i främsta rummet och även om det är jobbigt just nu så kommer det bli bra i slutändan.

@JHL Tack för det! :-) Ska kolla!

@Brett jag skrev om liknande frågeställning igår i min tråd ”17 dagar…” och fick en del handfasta svar som kan vara värda att läsa.

Det gör riktigt ont att läsa vad du skriver och hur det har varit för dig - men din styrka i sista inlägget känns ändå positiv på något sätt. Man når en gräns. Och sedan går det inte att backa.

Skickar massor av kramar. Ta hand om dig. ❤️

Och såklart för min egen skull oxå!!

Så bra att du sätter ord på det som sker i ditt huvud @Varafrisk, kändes det som du kom någon vart eller snurrar det fortfarande runt så du inte riktigt kan sätta fingret på det?
Kanske ha ett mål med att gå en promenad 30min per dag, det bidrar till så mycket ordning i huvudet på många! Jag går helst en timme för första halvtimmen snurrar tankarna fortfarande men efter en timme börjar många bitar stilla sig och fall på plats.

Det är svårt att släppa tankarna på oron kring sitt barn men försök att tänka färdigt och säg sedan till dig själv ”hittade jag en lösning genom att tänka på detta?” Om svaret är nej så säg till dig själv nästa gång tanken kommer ”ska jag tänka på detta nu igen? Kommer jag finna en lösning denna gången eller är det bara samma tankar som jag kom på sist att jag inte kunde finna en lösning på?” Resonerar jag så med mig själv när jag går in i ”oroa mig tankar” kan det funka ibland när jag kommer på mig med:
”just det, nu tänker jag på detta igen” konstaterar att jag aldrig kan tänka ut en lösning för det ligger inte i mina händer och så lyckas jag släppa det. Om jag inte är för trött, då är det bäst jag lägger mig annars ältas det på som bara den, min hjärna bestämmer då över mig istället för att jag kan ta kommandot!
Kram