Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon!Dag 57.Dagarna rullar på och jag uppskattar att vakna nykter,fungera bra & slippa bakfylla & alkoholrelaterad ångest osv….Nu har jag fokuserat på att känna mig tillfreds med & njuta av det nya nyktra.Härlig känsla.Lyssnar på beroendepoddar men inte rotat så mycket i mig själv.Utan stannat upp & övat mig på att känna att just nu är allt Good enough.Dock hemsöks jag av hemska drömmar om alkohol,kaos,konsekvenser som att jag blir utskälld & lämnad.Vaknar med jättelångest & tror först att det är sant.Kan andas ut & känna efter och konstatera att det bara var en dröm.Är det vanligt att drömma så här efter en tid?Kanske allt som ligger i det undermedvetna & gnager & processas.Ett annat faktum är att mycket av det hemska jag drömmer faktiskt har hänt.Om än något tillspetsat.Har satt igång en del tankar & känslor som jag tycker känns jobbiga att hantera.Nu behöver jag era kloka tips,råd & tankar om hur jag ska ta hand om dessa tankar & känslor.

@åträtthåll bra jobbat. Hur går det för dig att tacka nej till a nu? Har det blivit "lätt" nu? Vet att du tidigare skrev att du tyckte det var väldigt svårt.

Hoppas du får en fin dag ❤️

@Carisie Håller med dig g om att det är oroande med det som sker i USA.Orkar inte heller fördjupa tankarna med det.Gör som du försöker vara i min nynyktra bubbla & ta goda beslut som gagnar mig & mitt mående.Härligt att du mår så bra just nu & trivs på nya jobbet.Ha en fin dag!

@åträtthåll Bra jobbat.Skönt när dagarna tickar på i ett flow utan för mycket sug.Starkt jobbat att ha klarat massa tillställningar som nykter.Smart åxå att välja ut vilka tillställningar du bör /vill gå på.Måste vara skön motvikt med nykter hemmamiljö på helgerna.Bra jobbat!

@Morka Heja heja!Ja vanans makt kan vara stor.Gäller ju både vanor & ovanor.Skönt att komma på spåret både sitt varför man drack samt sitt varför man ska skippa A.Du är verkligen igång med ditt tränande.Heja dig!

Dag 24

Dagarna tuffar på framåt. Fortsatt nöjd i nykterheten och har stött på de flesta tillställningar under dessa 24 dagar (som nämnt tidigare så lever jag i en fartfylld, alkoholhaltig typ av värld, dock så har jag ”pensionerat mig” på de flesta fronter och tackar bara ja till de verkligt trevliga sakerna nu😁 helgerna tex spenderar jag helst hemma. Speciellt som nykter)

Inget sug. Tänker mycket på att andra dricker och hur dom dricker. Inget som stör mig men det blir så påtagligt när andra börjar bli smått berusade och man själv är klar som tusan. Det ger en lite fler aha-upplevelser till hjärnan.

@paniken Så är det! Ha en härlig dag och tack för att du tittar förbi 🥰

@kat1980
Såg inte ditt inlägg förrän nu.
Du har inte alls konstig eller sjuk i huvet.
Vi alla här har varit där.
Jag drack också innan frukost och i min ensamhet.
Det går att bryta detta.
Läs o skriv här.
Ta hand om dig❤️🥰

@Utmaning2022 Jag gjorde det i våras och då fick jag till mig att det var ett nytt program så det kanske är uppdaterat sedan du gjorde det?
🩵

@xyz23 tack för uppmuntran och input. Jag ska lyssna på mitt hjärta nu när det blivit läggdags.

Ta hand om dig 🌸

föll dit kanske nåra smågånget men inte några stora flerdagars riktigt som förut utöver de 32 dagar nykter nu

@Rödmyran Grejen med PEth är att det klingar av långsamt - glöm det du kanske läst om halveringstiden 4 dagar - så kommer du från ett högt värde behöver du upp mot en månad tills du kommer ner i riktigt låg nivå, om du nu nödvändigt måste ner i riktigt låg nivå innan du träffar läkaren.
Har det någon betydelse förresten? Vill du inte få hjälp, speciellt om levervärdena ligger lite högt. Tro mig, de kommer alla att sjunka över ett par månader, alla blir glada - inte minst du, då du ser de vikande kurvorna - och läkaren kommer att friskskriva dig under förutsättning att hen räknar med att du vet vad som gäller.

@ledsen111 Dina barn älskar dig så klart - gjorde de aldrig grodor då de vara små? Tröstade du dem inte då? Är du inte också en människa med allt vad det innebär?

Jag gjorde samma soppa av förra julen då barnen kom och jag trillade då jag skulle krama dem i hallen - iiinte bra, och de hotade att aldrig komma till en storhelg igen. Jag skötte mig resten av julen, men det lade lite sordin på Chuck Duck kl.15.00 dagen efter...

Men nu går jag på AA och en av barnen som var där då, se ovan, är min supporter och mentor där minsann, och jag kan knappt läsa texten i hennes mess pga alla röda hjärtan. Problem är till för att lösas, och av det jag läser om dig säger mig att du ligger bra till. Tänk positivt. Du är sååå långt från ensam. Det är tillåtet att trilla ibland. Tips: köp inte BiB, de är klent förädlat skit. Dessutom smakar vinet surt skunkarsle (ursäkta, en gammal vits, fast jag menade vad jag skrev).

@eling Du vet faran eling? Är man bakis på morgonen ligger man nog över 0,2; att själv bedöma promillen på nedgång ör omöjligt. Vet du, jag tror att vi är felkonstruerade; hade vi ett medvetande/spirituellt tänk motsvarande 0,20-0,25 promille - alltså inte orsakat av alkoholintag - så skulle vi må fan så mycket bättre. Definitivt färre depressioner, färre självmord.

Danskarna gjorde en film om detta helt nyligen - har du Netflix? Men detta föll ju på att tokarna söp skallen av sig på krogen varje dag de skulle prova teorin. Nej, de skulle ha bett mig skriva manuset ist, för det ligger något i tanken - och det har jag räknat ut alldeles själv ;) Det finns positiva sidor av alkohol, men det är såklart som att svära i kyrkan - eller värre - att säga så här.

@Carisie Du sover väl redan, men jag önskar dig en god natts sömn i alla fall. Och håller med dig om känslan av mörker. Det känns som om amerikanerna har berövat mina barnbarn deras framtid. Nu väntar fascism och allt annat än klimatvänliga beslut.

@eling Gud vad du är duktig - får jag säga så? Vad betyder ett misshap vid 82-0 eller hur det var :) Sköt om dig och tro på dig själv. Och lyssna på ditt hjärta i ett par minuter då du lägger dig, va fint och snällt det slår. Vi kan ge oss attan på att alkohol är mord på hjärtat, för man märker inverkan direkt. Sådant får man inte ta lättvindigt även om man som jag var storsportare förr i tiden - sådant är färskvara. Nä, alkohol slår på hjärtat, och med det säkert på blodflödet i hjärnan oxå.

@B.Å krya på dig gånger hundra ❤️ hoppas det vänder snart. Starkt att vara nykter i eländet. Kram

@Ny dag Gör man chartprovet - googla på det om du inte känner till det - liiite väl avslöjande för min del. Jag var väl inte den klokaste individen och gav min läkare full information om högstapoängarna i varje ruta utan den om "Har du skadat någon genom drickande?", trots att hen inte bad om det. Nej har man ett beroende så syns det om man tittar på t.ex. charten; inte hjärnforskning att diagnosticera.

@Kaktusblomman Nejdå, din sömn är inte utslagen. När man super kommer snabbpulsen på natten, kanske även med arytmier, sk palpitationer - det är rena döden, ryckig sömn, knäppa drömmar. Vid cold turkey får man om inte annat åtminstone ångesttillstånd -sådant är naturligt. Men om du håller ut så kommer du att sova bättre, det är en lisa att lyssna på ett lugnt hjärta, det mest lugnande jag vet (speciellt nu efter två ablationer på hitechlabb) sådant kan hjälpa en. Skulle du - mot förmodan - tillfälligt eller ej - ha takykardi (för snabb puls, över 100) så kan din läkare ge dig betablockerare - du behöver inte ens ha takykardi för det, fan, halva vår population går på sådana om inte annat så för flimmer. Ingen major idag. Lycka till.

@Carisie Hej 👋 Vad kul att du hittade hit!
Jag har kikat på programmet för nåt år sen. Kanske ska gå tillbaka - tack för tips!
Kanske är ett bra komplement till hjälpen jag hoppas få från mottagningen jag kontaktat 😊

@Se klart tack för tips fina dinosaurie 😍 Jag är fortfarande lite rädd för att skriva här, det ger mig lite ångest, är varken van att ta plats eller be om hjälp. Men det kanske är något jag skulle träna på att utmana för att bli bättre på det.

@Lilith Får jag fråga varför de drog in ditt körkort? Det var inte läkaren va, bara för att du låg lite högt i PEth. Åkte du dit på DUI och Farbror Blå? För du vet, om man gör det så har man ju själv satt sig i en taskig sits.
Förlåt kompis, jag menar inte att vara dömande och jag om någon känner till problemet. Och med svenska 0,2 kan man fan inte ens lukta på en mellis. Det kanske är bra att det är så, vad vet jag, men de flesta andra länder tycker ju inte det.

@åträtthåll det gör vi 😍

@Utmaning2022 Hej 👋🏼 Har du tittat på självhjälpsprogrammet? Finns ett kapitel om sug där
🩵

@Strimman Klokt kommenterat. Men om du hanterar situationen med läkaren resonabelt och med ansvarstagande, så kan jag inte annat än tro att 99 - eller fler - av hundra läkare skulle friskförklara dig utan vidare tjafs. Vi har inte ett system som orkar hantera alla som ligger över 0,3 i PEth - runt 20% av svenskarna, speciellt inte de som sedan följer vårdplanen. Detta med att riskera kortet för att man söker hjälp tror jag är överdrivet - hoppas jag är överdrivet - men, kanske, bättre att söka till AA och testa detta först.

Kör väl en

Kvällsavstämning ✅ på denna mörka front idag. Jag talar om valet i USA - mörker - känner mig tom lite rädd och det brukar jag inte vara.
Jag lever dock i en ljus bubbla fortfarande utan alkohol - zero kan man säga. 142 dagar i bananskalsnykterheten. Mår bättre än på många år och trivs som fisken på jobbet. Sover bra även om jag lägger mig jättetidigt nu i och med nästan bara dagskift 🙏🏼

Jag önskar alla en god natts sömn
🩵