Senaste kommentarerna i forumet

@aeromagnus, ja jag tror det finns väldigt bra terapeuter också inom regionen, men tror inte riktigt jag är berättigad. Och det blir ju något av en chansning. En gång skickade VC mig till en kvinna (jag behövde hjälp med stresshantering) som tyckte att EMDR alltså ögonrörelseterapi vad det enda hon kunde rekommendera för mig… kanske stämmer det, men hennes inlyssning var katastrofal, där och då behövde jag bara hjälp att lära mig meditera och ta en promenad varje kväll…
@geggan, det var ett fint beröm- bra på återkoppling, goals! Jag lyssnar och tänker att du har rätt. Man ska försöka se framför sig de dagarna när man pressar in möten och annat varje ledig stund. Försöker med det nu! Tack för omtanke 💗

@LAO ⭐❤️🙏

Heja dig @en dag.. bra jobbat med tre dagar! Känner igen det så väl, när ångesten släpper så tänker man, jaa men neej det där var nog inte så farligt ändå 🙈 du behöver all nykter energi (som kommer!) för att orka ⭐ jag tänkte länge tvärtom, att jag behöver alkoholen för att orka, men märker nu att så är det ju inte 🙄

@Flarran 🥰

@drömma Hej. Bara att ta beslutet som du gjort tror jag ger riktning åt rätt håll. Forumet är mitt bästa stöd, har inget professionellt stöd men har en fru och en vän som jag anförtror mig till, ingen annan. Tror att känslan som A ger för stunden är den största riskfaktorn för oss, men den är kortsiktig och förvärrar vårt mående i längden, såväl fysiskt som mentalt. Med 60 dgr i bagaget sitter jag definitivt inte på höga hästar, men det blir pyttelite enklare för varje situation vi tar oss igenom, helt övertygad om det. Isen jag står på har blivit några mm tjockare😀. Tänk på att dag 4 lär vara svår för många, ta dig igenom den!!! Rimme flr timme om det behövs. Ska titta till dig emellanåt... Allt gott!

Dag 3 snart avklarad. Idag var lite jobbigt. Det är oftast då jag börjar komma tillbaka till banan, har fått energi och det är då jag tänker.. 2 öl skadar ju inte. Jag mår ju så bra.
Jag lät bli och det känns bra. Men jag är trött i huvudet och har mycket i mitt övriga liv. Ett jobb som kräver energi och nyköpt hus. Dag 3 är snart slut och jag klarade den med.. tack

@B.Å 🙏 Tack för vi pepp! Lagar faktiskt lite extra gott idag. Det sköter sig själv i ugnen så jag slipper anstränga mig.

Är så förtvivlad över mitt mående, att jämt och ständigt känna oro, tryck över bröstet och känna noll lust till det mesta är fruktansvärt tärande. Vill bara kolla på serier och göra ingenting. Så här vill jag inte behöva ha det. Ledsen 😞

Tant Sug kommer o hälsade på i dag på em.
Mitt under arbetsmötet klev hon in.
Jag kände igen henne direkt. Tant Snygg gjorde ett gott jobb o talade om att jag var bara trött I huvudet( det blir man av apt) ,inte alls vinsugen egentligen.
Tant Sug är envis och hakade på i matbutiken och tyckte att " kila in på bolaget för en liiiiten vinflaska är okej"
Tant Snygg sa att det är minsann inte alls okej. Jag var bara hungrig o ff trött I huvudet.
Tänk att det går att tänka bort vinsuget om jag bara känner efter ordentlig vad det egentligen är som skaver.

Maten uppäten, en hederlig pyttipanna på rester. Ett glas vatten och lite ensamhet var det jag behövde.
Nu gör Jag kväll, rätt nöjd o jävligt nykter!😊

Samma väder som igår, stod det i morse nån gång på ett flyktigt meddelande i mobilen. Tror faktiskt att det kan stämma när jag tänker efter. Vädret var nog som det brukar vara ungefär i snitt liksom. Får väl se vad det blir för väder i morgon kanske. Hade ju tänkt att gå utanför dörren idag och eventuellt besöka en loppis som nog hade öppet. Men så blev jag trött, och somnade nyktert till en liten stund. Men det går väl flera tåg, som det väl brukar heta.

Vaknade då till precis i lagom tid för att ta mig ett par goda limpsmörgåsar med makrill på. Vilket precis är avklarat. Det passade faktiskt fin-fint med ett glas mjölk till. Det var inte så dumt heller med en fem pepparkakor till efterrätt alltså. Nu borde man väl ha hoppat i skorna av ren lycka, och sen tagit sig en rask promenad runt i kvarteret en halvtimme eller nåt sånt. Men energinivån är ju inte hög så att det stör så att säga.

Men att släpa mig in till sovrummet igen efter en stunds vila innan det blir dags att sova på riktigt till natten, det klarar man nog av. Kanske dags att ta sig ett glas med, inte alkohol, för det är då både dyrt och rätt så meningslöst när man tänker efter på saken. För man blev ju bara konstgjort glad och pigg en liten stund. Sedan var man sitt vanliga trötta och dystra jag igen när flaskan var tom och man själv var helt slut. Nu är man nykter och normal som väl Herren vill att man ska vara kan jag tro. Men inte blir det då mycket gjort, men vad spelar väl det för roll i evighetens perspektiv liksom, om man ser lite logiskt på saken.

Ha en fin kväll!

@B.Å Håller helt med dig, måttligt drickande är inte värt besväret och har jag en gång utvecklat beroende så är det ju som att dansa med djävulen. @Detblirbättre Välkommen hit igen! Vi finns och vi hjälps åt. Grattis till bra beslut! Förstår att det är extra jobbigt i ett land där tillgängligheten är hög och priserna låga men det måste finnas så mycket annat på plussidan som avsaknad av snöslask och dagar totalt i grått 🥰

@B.Å Håller helt med dig, måttligt drickande är inte värt besväret och har jag en gång utvecklat beroende så är det ju som att dansa med djävulen. @Detblirbättre Välkommen hit igen! Vi finns och vi hjälps åt. Grattis till bra beslut! Förstår att det är extra jobbigt i ett land där tillgängligheten är hög och priserna låga men det måste finnas så mycket annat på plussidan som avsaknad av snöslask och dagar totalt i grått 🥰

@Detblirbättre vad bra att du är tillbaka och gör omtag, heja dig!

Har själv tänkt väldigt mycket på det där med ”dricka måttligt” och jag har tom ett ”längre uppehåll” i min ryggsäck och tänk om det är så att jag har ställt om nu och blivit den som är normal igen och verkligen klarar av sånt!?

Har dock kommit fram till att måttligt drickande är inget som någonsin kommer locka mig, tycker det är så tråkigt med ett litet glas hit och dit, jag gillar ju ruset och jösses så ointressant jag tycker det vore med nervgift som flödar i min kropp och hjärna helt i onödan.

Ska man förgifta sin kropp kan man lika väl ta en rejäl fylla!!

Så tänker jag och ryser direkt för dit vill jag aldrig mer 😂

Lycka till nu, du kommer lösa detta och du vet junhur underbart härligt vi mår när vi gör oss av med giftet.

💪🥰

@Carisie tack! Oj det hade jag missat, sorry! Trodde jag skulle kunna klara mej på egen hand men icke🤷🏼‍♀️. En dag i taget.

@Detblirbättre Hej 👋🏼 Jag minns dig från i våras. Tror jag efterlyste dig i slutet av sommaren 🙏🏼 Välkommen tillbaka. En dag i taget 🩵

@eling Tack Eling, vi håller jämna steg mot mer och mer frihet, grattis till att du nått 50 strecket, stort är det, en stjärna e du💥

@Höst2024 tackar ödmjukast, stjärnan är tagen och hänger med Baddaren🙏

Jag startar en ny tråd här.
Har varit tyst länge. Fattade ett nykterhetsbeslut för ett knappt år sedan. I början gick det bra men sen började jag slira och vackla.
Tänkte att det inte var så farligt med lite vin då och då. Och det är det väl inte heller för några direkta fyllor har det inte blivit. Har inte gjort bort mej eller glömt vad jag har gjort kvällen innan. Men nog är det otroligt vad denhär vin-djävulen ändå är slug.
Bor under vintern i ett land med vin i matbutiken och det är både billigt och gott dessvärre. Så nu känner jag att jag håller på och åker dit igen. Suget är starkt och jag har helt klart väckt liv i mitt beroende igen. Vill så gärna dricka måttligt men min uppfattning om ”måttligt” håller på och barkar iväg till upp till flaska per dag.
Därav rubriken på min tråd: Skit också.
Nu får det bli en dag i taget igen. Idag dricker jag inte. Det funkade bra för ett år sedan.

@LAO tack🙏

@Andrahalvlek tack, gott att höra av ngn som gått före🙏

@zalkin Imponerande att du klarat december så bra! Brukar ju dyka upp många festliga sammanhang där. Jag gjorde tvärtom och körde snaps och glögg och likör och hela skiten. Jag intalade mig att jag skulle köra vit månad i januari sen. Men det visade sig vara svårare än jag trott. Särskilt efter ökat intag i december. Inre tankar om att jag inte har så stora problem satte käppar i hjulet för mig. Det finns ju alltid någon man kan jämföra sig med för att minska bilden av sina egna problem för sig själv. Och bara att kolla på en film där nån helt vardagligt tar fram en öl ur kylen, kan få drickandet att verka så harmlöst och avslappnat. Men nu försöker jag vända mina dagar av misslyckande i januari till nåt positivt. Det blev helt enkelt tydligt att jag förstör för mig själv med mina egna tankar och att jag inte borde dricka alls och att jag borde vara öppen med det någonstans. Och det blev här. Har du haft nåt annat stöd för att klara så många veckor än detta forum? Eller räckte det här bra?

@Cashsmash ❤️

@Maud Det är fint. Att man samlar små segrar för varje dag. Jag har försökt avhålla mig och minska och hållit på med olika tänk och tricks under några år. Och för mig har det blivit mer och mer tydligt att alkohol inte är nåt för mig. Jag tål det inte heller på samma sätt längre. Inte värt det. Men kanske borde jag gå igenom en liten sorgeperiod också, för även om man lämnar nåt som är dåligt för en (relationer till exempel) så fanns det ju en hel del som varit positivt också. Drömmar om festliga middagar med familj och vänner till exempel. Konstigt att tänka på kanske, men vad ska jag ha mina vackra antika snapsglas till nu? Alkohol är så inpräntat i den kultur jag växt upp i. Och då mest som någonting upphöjt festligt positivt. Jag förstår att det är någonting många kämpar med här, sammanhang där det dricks eller finns positiva minnen kring drickandet. Jag tänker nu att sörja det också kan göra det tydligare att man lämnar och går vidare. Men inte säker. En skön dag i taget nu till att börja med. Samla segrar! Och fortsätta läsa om era erfarenheter. Ju mer jag läser här desto tydligare blir det att avhållsamheten leder till bättre upplevelser och känslor och livserfarenheter än vad drickandet leder till. Vad är då ett litet snapsglas värt?

@Cashsmash det skojar man inte bort! Heja dig💪🏽🎉🧡

@LAO underbart! Heja ⭐ Jo men går bra här, 6 veckor nykter idag enligt min app-räknare ☺️ känns jättebra!

@Carisie Ghandi har fortfarande fest här, och skynket rör sig som om det hade ett eget liv🤣.

Nu sitter jag och väntar hos naprapaten, och då vet jag att imorgon kommer det kännas bra. Jag känner ju att jag är mycket bättre, men jag blir ju lätt lite ivrig😝.