Senaste kommentarerna i forumet

Dag 67 till ända och årets första dag har varit vit! Har varit trött på grund av för lite sömn men ingen alkohol så jag känner mig nöjd och glad. Myst inne framför film och ätit en god pizza. Imorgon blir det att gå upp kl 7…och alla följande dagar så jag får ordning på sömnen. Ska också gå och träna på gymmet och landa hos frisören på eftermiddagen. Blir en bra dag 💪🏻

Lägger mig nykter och nöjd även denna kväll. Har aldrig varit en varje-dag drickare men snittat 3-4 dagar per vecka sista åren men perioder av måttlighet. Helger och ledighet är definitivt min stora utmaning men nyåret avklarades utan några som helst problem. Saknade inget bubblet alls. Men jag är väldigt bestämd av mig vilket jag var förra svängen också så jag är på min vakt… stort tack för allas stöd här, så värdefullt! Nu kallar sängen och i morgon väntas jobb igen. 😀

@xyz23 Jag tar SSRI också. Men d-vitamin är bra på vintern, då alla har d-vitaminbrist pga mörkret, mot nedstämdhet.

Och rosenrot ger enligt reklamen ”ökad lust och glädje”. Och för mig funkar det. Jag har lite mer energi, trots mörkret, sen jag började med rosenrot igen. Tagit itu med några fler surdegar, har haft lite mer ork att höja tempot på promenaderna, ta initiativ till roliga saker etc.

Kram 🐘

@diamond intressant vad du skriver, jag började dricka mer än bara enstaka sporadiska tillfällen när jag var 23 nu är jag 71. Precis som du beskriver så har jag de senaste 7-8 åren inte känt av alkoholens effekter på samma sätt som tidigare. Jag har känt som att det ”händer ingenting” och så har jag hinkat på tills jag känt att jag helt plötsligt är skitfull och stupar i säng. Omgivningen har naturligtvis inte upplevt det likadant! Tolkar det helt enkelt och amatörmässigt som en kraftfullt utvecklad tolerans och det har skrämt mig.
Det kostar för mycket socialt, hälsomässigt och ekonomiskt.
Det är ett svårt och stort steg att mentalt erkänna för sig själv att vara alkoholist - jag ”drack ju bara lite för mycket ibland”.
Mina tankar att det första och största steget att sluta ljuga för sig själv och att våga erkänna för sig själv - jag är alkoholberoende och måste göra något åt det. Tufft men nödvändigt - fejsa fakta och gilla läget.
Önskar dig det allra bästa!

@Himmelellerhelvette Men så bra du du hanterar detta! Tänk vilken kraft kärlek kan ge om man hittar sätt att använda det på även i de svåraste stunderna. Och vilken lättnad det kan ge om man kan acceptera de svåra stunderna genom kärlek.

När man står stadigt med sig själv kan man lättare även göra det med andra nära och viktiga. Man kan lättare särskilja på sina egna känslor och andras och inte blanda ihop dem. Då kan man också lättare göra val på hur mycket man ska bära åt andra, vad man vill och orkar bära. Känna medkänsla och kärlek utan att själv förgås i det. Även ha tilltro till att andra kan bära mer än man tror de kan göra och att de kan ansvara för sitt egna liv och att man tillåter dem göra det. Vi gör våra egna val och det är dem man ska ta ansvar för, för det kan ingen annan göra åt en.
När vi blir inblandade i andras liv, på deras villkor, enligt deras behov och tillkortakommanden så förlorar vi oss själva.

Det är din tur nu att få släppa taget och ta hand om dig själv. Kram❤️

@Amanda L Ja jätteskönt att bolla saker med andra med liknande ryggsäckar.2025 målbild klar.Mot hållbar nykterhet nu när man fått insikt av var man måste gräva & nysta någonstans.Känner styrka & hopp!

@Ny dag jag kände också så, blev bara sämre för varje gång jag drack, hade till och med ångest under tiden jag drack det sista så det var inte ens värt det för en stunds flykt! Sjukt!
Jag har också druckit för att orka prata med mamma på den tiden jag drack, hur galet är inte det? Att jag inte fattade att något är väldigt fel om jag ska behöva dricka för att orka prata med henne! Jag var så blind för mitt beteende.

Wow det du beskriver om dina personlighetsdrag låter som om det var mig du beskrev, haha❤️
Men ellerhur är det härligt att trots all ångest känner vi utveckling och lär oss känna oss själva och hur vi är. Jag blir lätt överstimulerad och därmed dränerad på energi och behöver lära mig hushålla med min energi samt ha balans i återhämtning och egentid med promenader bland annat.
Kram❤️

Tack @CMG64 ❤️

Grattis till fyra år @Sattva 🙏🥳
Grundorsakerna behöver vi ta oss igenom precis som du skriver, finns ingen omväg bara igenom och ut. Det tar rätt lång tid tycker jag men det är häftigt att nysta ut på något sätt, det är utvecklande och det är väl det jag tycker är härligt eftersom jag älskar utveckling❤️🙏Kram

Tack @Se klart ❤️ Jag har läst den boken två eller tre gånger den är väldigt bra!

Idag har jag bara gått i kärlekens tecken, jag tog till mig det @vår skrev om att det finaste man kan ge någon är kärlek och det har jag sannerligen givit min mamma och gör fortfarande och idag har jag kunnat landa i att skicka kärleksfulla tankar till henne istället för att tänka hur synd det är om henne som är ensam och allt det där jag brukar bekymra mig för. Hon kan gå till affären och handla det hon behöver och det är bra för henne att komma ut och få lite luft och röra lite på sig så det är bara bra att jag inte hjälper henne med det. Så tänker jag idag och ska försöka fortsätta med. Hon får göra jobbet och jag ska visa att jag älskar henne. Varje gång jag bekymrar mig ska jag sända kärleksfulla tankar till henne och önska henne energi till att ta tag i sånt hon behöver ta tag i. Inte tro att det är mitt ansvar.

Jag ska få må bra nu tänker jag, sluta bära andras bördor på mina axlar. Jag har tagit mig igenom så mycket och vill ta tillvara på mitt liv. Jag vill leva i lugn och harmoni. Jag har tagit lärdom av sånt livet velat lära mig, jag vill inte vara rädd, bekymrad eller ha ångest. Jag vill släppa taget om allt som är tungt, jag vill bara få leva livet fullt ut❤️🙏

@Molnet @Smillans Visst är det skönt att vi är flera med samma erfarenheter och ryggsäckar. Men nu ska det bli andra bullar! Heja oss!
Hoppas ni fortsätter skriva så jag får veta hur det går och lära mig mer…♥️😊

@Tröttmössan Nej, kände samma. Hon levde ett så annorlunda liv och dessutom i England.

Tack detsamma @Sattva 🙏❤️

@Nykter2025
Vad roligt att du är här, fast egentligen inte men du fattar!
Här är lite småtrevligt o vi tar sällskap med varandra.
Lycka till🤗

@Nykter2025 välkommen till forumet, vilket bra beslut du tagit och så härligt det är att vakna nykter till ett helt nytt och oskrivet år.

Ser framemot att följa din resa 🤗

@Carisie Jag tycker åxå att Morgonlöfte & kvällsavstämning är en hjälpsam rutin.

@Blidenjagvillvara77 Ja verkligen nöjd med dagen och med mig själv.Blir en klapp på axeln.

Efter en urspårad annadag så var botten nådd. Jag bestämde mig att nu räcker det, idag årets första vaknade jag utvilad och pigg, ska hålla i detta länge tänker jag

@Maud Heja heja!Nu kör vi så det ryker med ny kunskaper om beroende,lära oss nya sätt att hantera jobbiga känslor,nya vanor & rutiner.Utforska livssafari med roliga,nyktra aktiviteter.Undvika tristess.Målbilden är klar:Hållbar nykterhet.Pannben fram.Jag tror på dig!Nu fixar vi det här!

@Molnet så härligt det låter 😀

Kvällsavstämning ✅
Me VS alkohol 1-0
Me VS huvudvärk de luxe 0-1

Tar med mig nollan 0️⃣ ner mellan mina lakan och hoppas på en bättre morgondag.
🩵

@vår2022 Åh så härligt det låter - du måste vara en riktig källa till inspiration på alla håll och kanter ☺️ Lycka till med hunderiet 🐕
Nu ska jag snart knyta mig 🧶 innan min huvudvärk tar kål på mig. Tur att det inte är baksmälla 🤕😅🩵

@paniken Gott nytt 🎉🥳 Nä fy såna fester är historia. Hoppas du & hunden får sova gott inatt 🙏🏼🩵

@LAO Grattis, så fint att följa din resa och så bra jobbat❣️

@LAO Jag tror precis som @vår2022. Jag är så van att fira med nyktra människor så för mig spelade det ingen roll att jag spelade på det nyktra laget i år. Många nyår har jag också varit helt nykter för att jag ska upp & jobba eftersom jag har som regel att aldrig dricka ett enda glas om jag börjar 7. Mest för att jag inte ska tappa omdömet och dricka för mycket.
🩵