Senaste kommentarerna i forumet

Nu när jag ligger i sängen så känns allt plötsligt bättre. Efter jag hade ätit och rensat inför städning imorgon (vi har inte haft städerska på 1.5 år men nu bestämde vi oss för att unna oss den lyxen) så satt hela familjen i köket o fikade och ena storebrorsan hjälpte lillasyster med matten. Såna fina stunder att samla. Tidigare hade jag aldrig suttit där. Jag hade legat i soffan o glott på nåt och druckit vin i en bedövad dimma. Väljer att känna glädje över kvällens stund och låter skulden för allt som varit tidigare segla förbi. Nu är jag ju ivf här och närvarande ❤️

@Hittasigsjälv ja precis så! Går ju över utan att man flyr. 😅🌟

@Dragonfly tack ja det är inte lätt. Man vill ju bara att de ska må bra ❤️

@Jempa123 det här med att inte fly från jobbiga känslor, utan stå kvar, är stort för oss som använder A som coping. Bra jobbat Jempa 🩷

Godkväll @myssockan och tack för ditt genuint fina och ärliga svar 🩷
Jag är lite för ofokuserad ikväll men skriver snart tillbaka.
Önskar dig en fin kväll😊

ps, känns om du är min nya brevvän, hihi

Dag 15 - Helt okej dag, klippte mig på lunchen, haft kurs på jobbet hela em där flera skulle dra på AW efter - jag bangade utan tvekan. Inte sugen - trots nypiffat hår 😉
Rastlös och lite uttråkad ikväll, borde gått och tränat eller tagit en långprommis men slaskigt och inte så inbjudande uteväder. Men har trots det INTE varit sugen på A! fattar ingenting?!
Därmed lägger jag ännu en dag till handlingarna - bra med jobbrutiner - bävar lite för helgen men har plan både för i morgon kväll och lördag fm. Aja, en dag i taget har vi ju sagt...

Hej
Ja men det gick ju bra sist...eller?
Till en början absolut, men sen barkade det helt..
Tänkte väl som många andra, ett glas skadar väl inte?
Men kan man hålla sig till ett glas , nej!
Svepte en tetra på typ 2 dagar och en flaska bubblor på det som någon form av dessert..
Dagarna, månaderna gick och föll tillbaka i samma jäkla ekorrhjul.
Några glas vin efter arbetsdag, många glas vin alla lediga dagar.
Drack till och med vin någon timme innan träning (helt sjukt , jag vet)
Så har jag hållit på , inte en helt nykter dag tills nu 5/1 .
Hade förberett mig hela helgen före att jag ska sluta för det håller inte i längden.
Så 11 dagars nykterhet än så länge.

Första dagarna var hemska!
Svettades och var så trött , bakfyllekänsla gånger 100! Och då blir jag inte bakfull i vanliga fall, blev inte ens full med de mängder jag hällde i mig.
Nu är jag bara trött men med en liten gnutta hopp om livet.
Jag önskar som så många andra att jag kunde dricka som en vuxen civiliserad människa , men har kommit till insikt att jag får nog hålla mig till alkoholfritt.

Tack snälla @Thompa_68 & @Gåbert för hejarop och pepp ❤️

@RedRidingHood första gången jag flyttade trodde jag att allt berodde på alkoholen.

Så när han ”insåg sin problematik” och sökte hjälp för den så trodde jag på honom när han sa att allt skulle bli så bra. Att alla konstiga beteenden berodde på alkoholen. Det kändes som jag fick tillbaka den man jag träffade från början.

Men när vi väl sålt ett hus och köpt en annat började allt komma smygandes igen (minus alkoholen då, för jag tror att han var nykter, men vem vet).

På samma smygande sätt började han åter förflytta gränser och bete sig allmänt knepigt igen. Jag ville verkligen inte tro att jag skulle behöva flytta igen, speciellt som han inte drack. Vi hade ju bara bott ihop ett halvår sen förra vändan.

Sen gick det snabbt utför och jag tror jag var med om det som kallas ”reversed discard”.

Ena veckan satt jag och kollade resor och han sa att jag var bäst. Veckan efter lämnade vi in skilsmässoansökan. För mig var det en chock. Vilket troligen var ett uttänkt drag från hans sida, han hade troligen redan inlett en ny relation och innan skilsmässan gick igenom hade han hunnit presentera inte bara en, utan två nya soulmates för vänner och familj.

Att bearbeta det som man själv trodde var en äkta relation, men som sedan visat sig var byggt på manipulation och kontroll från hans sida… ja, det har inte varit lätt. Utan kvinnojouren vet jag inte hur det hade gått faktiskt.

Det känns som jag blivit bestulen på flera år av mitt liv, som jag aldrig kan få tillbaka. Samtidigt är jag så tacksam för att det inte blev fler och att jag kom därifrån.

När beslutet var fattat var det som att en slöja lyftes från mina ögon och plötsligt såg jag exakt vad han gjorde för att försöka få som han ville. Allt eskalerade och det blev så uppenbart för mig att han hade gjort allt det här under alla år, men i mildare form. När jag blev en ”grå sten” och inte reagerade som förut kunde han växla mellan olika manipulationstekniker nästan i en och samma mening.

Jag har en bit kvar och livet behöver byggas upp på nytt, men svaret på frågan om hur det känns nu är att det är fantastiskt jämfört hur det var då.

Aldrig, aldrig mer!

@mtb-cyklist att utifrån ett glädjeperperspektiv. Känna sig nöjd och glad att sug och lust kan bli fel i slutänden. Gör mig kunfunderad över våra hormoner.

@Jempa123 för mig är det faktiskt glädje. Har sällan sug när jag känner mig nere, ledsen eller negativ.

@Dragonfly Jag tror precis som du att folk med problematisk syn på alkohol som ställer frågor. Även protester från de som såg fram mot att dricka MED dig. I den skaran ingår ofta de som maskerar sitt drickande eftersom det finns någon som "är värre" att gömma sig bakom.

Angående mantra: ja kanske?! Eller så lurar man bara hjärnan att tänka på andra saker än just alkohol. Alla de där sakerna som är viktiga eller som betyder nåt 🩵

@Jempa123 Grattis till två veckor.
Men som du säger är det helgerna som är utmanade. Och vad ska man göra? Det ska ju vara kul också, annars kan man ju skura badrummet eller något annat tråkigt.
Jag känner så väl igen att det är svårt att må bra när barnen mår dåligt. Mina barn mår tack och lov mycket bättre nu. De har vuxit upp till kloka, insiktsfulla vuxna och ramlar de över något problem så klarar de av det galant. Ibland får jag rycka ut och vara lite stöd och det känns bra att få det förtroendet.

@Thompa_68 jag gillar att höra att forumet slår allt du provat tidigare med tanke på att jag också provat, i princip, allt tidgare. Det känns hoppfullt. Just nu är strategin att ägna minst en kvar om dagen åt forumet, lyssna på lite poddar och jobba med programmet här, göra listor om insikter jag kommer över eller kommer på själv.
Hoppas att du får många härliga sovtimmar i natt.

@Carisie Intressant, det blir nästan som ett mantra. Sova är bra. Sömn har i princip alltid varit ett problem för mig. Även när jag inte drack, men då hade jag svårt att somna på grund av stress. Senaste veckan har jag sovit väldigt bra. Att vakna utvilad är som att få en dag i färg när nätter som jag sovit kasst ger dagar i svartvitt. Kärlek är också bra. Alltid lättare med relationer när jag är nykter. Jag ska tänka ut lite egna saker som jag behöver eller som blir så mycket bättre utan alkohol när kanske-bara-ett glas-någongång-slingan drar igång. Tack för tips.

@Dragonfly tipsar om insta kontona skal.utan.alkohol och mocktailbaren

Jag gillar inte heller för sött, har köpt sån alkoholfri gin från ISH, blir bra att blanda nåt gott med exempelvis 😇

@Carisie tror jag behöver öva mig lite på olika repliker. Att människor har en vit januari är ju inte så ovanligt, så den tänker jag köra med i januari i alla fall. Sen får jag komma på något nytt i februari men jag tror att om jag mår bra av att vara nykter i januari så är det bara att fortsätta i februari. Risken är väl att det kommer följdfrågor men jag tror att det oftast kommer från de som funderar över sitt eget drickande.

@mtb-cyklist kan du identifiera nåt som gör det tror du? Jag har ju liknande idag men kan tydligt koppla det till oro för min dotter, vill bli av med känslan, instinktivt säger huvudet ”fly” men ska såklart inte göra det 🌟

@mtb-cyklist tack 🙏🏽

Dag 15. Inte lika lätt. Dagen på jobbet förflöt fint och jag var produktiv. Åkte till gymmet men hade inte nån kraft, kände mig trött och blev yr efteråt, kom hem och då hade dottern bråkat med en kompis. Hon har svårt med kompisar o känner sig ensam så det skär i hjärtat de gånger hon äntligen leker med nån och sen blir det inte bra. Min instinkt var att nu vill jag dricka vin. Det kommer jag inte göra utan jag kommer låta sorgsenheten och oron vara här tills det går över.

Ska äta kvällsmat, ta en varm dusch och försöka sova i tid.

Helg imorgon och jag har inget alls planerat. Funderar mycket på vad man ska fylla helgerna med när man inte dricker, helt plötsligt finns ju så mkt tid! 🌟❤️

@Väninnan24 jag hade nog svarat bara ”nej jag kan inte lova att bli helnykterist” och gett tillbaka den bollen igen.

@Jempa123 jag har precis pressat citroner och hoppas på att det blir en bra lemonad men annars blev det tranbärsjuice och massor av is i helgen. Alkoholfri öl och bubbel funkar bra för mig och jag kan inte säga att det är triggande snarare tvärtom. Sött som läsk eller energidricka funkar inte med mocktails som inte är för söta skulle nog funka. Får prova lite.

@has det känns som du förstår mig och min situation på ett kusligt rätt sätt. Jag förstår att du tagit dig ifrån din respektive. Hur kändes det för dig i början när ni valde att gå skilda vägar? Jag har haft en lång 40-årskris om man kan kalla det så. Trodde under lång tid att det bara fanns en väg fram och det var genom separation. Försökte göra slut 20-tal gånger men han lyckades varje gång övertala mig att fundera på saken en vecka till för vi har så mycket att förlora på att gå skilda vägar i hans mening sätt. Jag är inte längre rädd för att separera, men vi har det senaste kvartalet fått en typ av nystart. Jag vet inte om den kommer hålla i sig än, eller leda till dead end. Hur känns det nu för dig och hur länge sedan var det ni bröt?

Suveränt kämpat!

Två steg fram och ett steg bakåt är helt okey och accepterar det.