Senaste kommentarerna i forumet

@Sommar85 kan du minska ambitionen/kraven på det du behöver göra efter jobbet? Vad gäller matlagning, städning eller vad det kan tänkas vara. För mig har alkoholen bl a också varit bränsle till att orka mer. Vi kanske kan acceptera att vi är trötta, lyssna på den känslan och bara göra minsta möjliga, det viktigaste, good enough.
När suget kommer tycker jag promenad eller springtur är hjälpsamt och ger ju också mer energi i slutändan, även om man känner sig trött innan.

29 v!?? Wow ! Stort grattis! @Ros 💐
Hoppas att jag kommer dit en dag..

Kan relatera till tillställningar, har en snart och vet inte hur jag ska göra.. Folk är van att man dricker- dock inte så att jag blir full men spottar inte i glaset heller.
Och nu är det slut med det.
Vill inte säga som det är heller så får nog hitta på någon ursäkt.
Och visst sparar man pengar, jisses!
Flera tusen i månaden som gått ner via strupen- helt galet!
Och pengar kan man lägga på så mycket annat som man tycker om 🤗

Tack snälla ni! @Carisie , @Andrahalvlek , @Ros ❤️❤️❤️
Det är 1 månad och några dagar men jaa 1 månad, 1 nykter månad ! Inte hänt på 6 år !
Kriget fortsätter och som Doris i " Hitta Nemo" -
"Fortsätt simma" !
Idag har jag en glad och bra dag !
Så glad för att jag hittade hit, så glad och tacksam att ni finns- med er visdom, erfarenheter, och puschning❤️ Tack

Nu har det gått några veckor men dottern väljer att bo med sin pappa, vill inte lämna honom då han inte dricker nu. Jag var där och pratade med henne idag för att hon ska gå med på att prata med soc som vill att hon bor med mig. Hon var inte helt emot det som hon varit innan (att prata med dem) jag fick sån ångest av att vara i huset och känner att jag mår så bra i min nya lägenhet. Men det är så jobbigt att hon bor där med honom. Jag ångrar inte en minut att jag lämnat men saknar förstås min dotter.

@lejla77 Stort grattis till 1månad. Heja dig 🥳🙌

@vår2022 Håller med! Otroligt bra jobbat @himmelellerhelvete ❤️ Var stolt över dig själv! Likheterna med alkohol är enorma, för mig också. Så jag känner ett lugn inför att det för varje månad känns lite mer självklart att avstå. För att jag mår bättre.

Kram 🐘

Och precis som Bella70 så vill jag att du uppdaterar. Allt är så mycket svårare när man har små barn

@Faith
Hej
Jag är helt ny här på detta forum. Läst det du skrivit o de svar och råd du fått. Du ska ta de råden på allvar! Bella70 ger dig många bra förslag.
Dina barn mår absolut inte bra när pappan är beroende o nu även har ett ilsket beteende! De ser o de känner av mer än man kan tro.

@Himmelellerhelvette Bra jobbat!💪 Då det är så likt alkohol-kampen, kan du tänka på godis som alkohol? Menar att gå tillbaka i tiden och se hur tankarna kring alkohol förändrades med tiden. Att det behövs tid för hjärnan att ställa om och tänka om kring godiset. Att det kommer att bli lättare att hantera det också, precis som med alkohol, men att det tar sin tid. Du är verkligen jätteduktig som har fixat det så här långt och du kommer att bli den som bestämmer även över godiset, precis som över alkoholen. Beröm dig själv och var stolt över dig själv! Kram❤️

@Ny dag Grattis till 33 nyktra dagar🙌 Jag gör som du,dricker annat gott men utan A i och det går ju alldeles utmärkt. 🤗

Det är en väldigt bra idé @Andrahalvlek❤️ Inte köpa själv till att sitta i soffan med. När jag blir bjuden brukar det inte trigga särskilt hårt, oftast har det inte gjort det, det är väl när jag varit väldigt djupt i ätstörningen som det triggat. Fortsätter alla fall med stoppet nu, fyra veckor avklarade efter idag. Vet inte hur långt jag vågar lova mig, blir alla fall fram till nästa helg, då kanske det blir något socker den dagen jag ska på fest, får se, vågar inte riktigt så jag hoppas jag låter bli. Jag får tänka lite till. Jag önskar alla fall jag kan vara utan till jag känner mig mer stabil för jag vill verkligen inte hamna tillbaka en gång till. Orkar inte börja om igen. Men inte köpa hem och sitta och trycka i mig alla fall! Kram och tack för att du finns❤️

29v. Utan A🙏Så härligt att ha klarat ännu en vecka till😃 Just nu känns det som jag står still i utvecklingen mot mitt nya nyktra jag. Jag vill så mycket men får inte tiden att räcka till. Tror nu att jag skulle må bra av att lyssna på ljudböcker men vet inte vad som skulle vara bra för mig. Njutit av det fina vädret i helgen varit ute och träfat en hel del vänner. Alla dricker A utom jag och det känns bara bra. Ingen som tjatar på mig att jag ska dricka och så mycket pengar jag spara det. Och så härligt att inte gå o lägga sig med ångest o vakna pigg. Glad att ni på forumet finns läser varje dag. Utan er skulle jag inte kommit så här långt. Nu en dag i taget till v.30 🤗

Dubbeltrea idag, dag 33 och nykterheten känns stabil. Haft en skön och slapp dag i solen idag. Lyssnat på ljudbok. Nu på eftermiddagen tog vi en drink med tilltugg i solen. Maken tog ett glas vitt och jag tog en afri GT med mycket is. Saknade inte vinet ett dugg, känns fräscht att inte dricka alkohol. Fortfarande ute i solen men molnen rullar in och det är väderomslag på g. Vill försöka lapa de sista d-vitaminerern innan jag här in och tar tag i middag och tvätt😒
Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Så viktiga ord för mig🌱

@vår2022 🙏❤️ Alltid klokt ord från dig! Kram

@vår2022 Ja alltså den delen av mitt yrkesval älskar jag. Min förmåga att hitta ett sätt att möta patienten på den nivå han eller hon befinner sig för att vi ska förstå varandra 🙏🏼 Jag är bra på att få patienten att känna sig sedd men även på att sätta gränser i de fall det behövs. Men det är nog min lååååååååånga erfarenhet av att arbeta med sjuka människor och deras närstående - de blir ju vårdade de också faktiskt.

Om jag ska klappa mig själv på axeln så - ja! En jätteförlust som de verkar bry sig väldigt lite om i det stora sammanhanget. Jag klarar mig alltid och kommer nog aldrig att bli arbetslös ☺️ Så - nu var det färdigskrutet 😅😂
Åter till produktionen....

@lejla77 grattis till första nyktra månaden! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@lejla77 Så roligt att läsa!!! Grattis! Väl kämpat 💪🏼

Tack @Carisie och @B.Å 🙏❤️

Ja en dag I taget, och nyp mig i armen- 1 månad!! En månad utan A! Den där jävla abästisen kan dra åt .....! 🤣
Det går åt en hel del Trocadero zero och Pepsi Max men så värt det!
Idag ska jag gå med ett leende - 1 månad, fler hoppas jag att det blir- en dag I taget!
Kan jag som står helt ensam och kämpar/ krigar i det här, kan ni - som har nära och kära som stöttar ❤️

@Himmelellerhelvette Jag tänker att vi båda behöver en rejäl paus, typ tre månader. Och sedan kan vi äta sött - planerat och väldigt sällan. Så tänker jag i alla göra. Jag vill inte säga att jag utövat hetsätning, men mersuget är tydligt och det blir lätt stora mängder för att döva känslor som trötthet, oro, nedstämdhet.

För egen del tänker jag äta sött när jag blir bjuden. Jag får så sjukt dåligt samvete om jag avstår när någon har ansträngt sig. Men det är sällan jag blir bjuden på kalas etc, så det blir helt naturligt väldigt sällan. Jag ska inte handla sötsaker själv. Punkt.

Kram 🐘

Den här helgen har jag varit väldigt aktiv. Igår två timmar hundkurs, diska, handla, laga matlådor. Idag dammsuga, våttorka golv, långpromenad vid havet, laga matlådor och senare blir det playdate för lillprinsen. Och jag känner mig inte helt slut, jag har ork att både slutföra det jag påbörjat och påbörja något nytt. Jag tror att min kondition har ökat, vilket ökar min ork generellt.

Sjätte styrkepasset idag, tre per vecka i två veckor. Bra start. Nu ska jag testa ett nytt pass på tisdag. Två veckor med samma pass känns lagom, det är ju kul med variation, och bra för musklerna också. Det här passet har inkluderat väldigt mycket knäböj och ryggövningar med kettlebell. Igår hade jag på gränsen till ryggskott, men det gav med sig så det gick att träna idag. Och knäna mår så bra att jag knappt känner någon smärta alls längre.

Hösten är bannemej en bra nystart 🤩

Kram 🐘

Skrev på fel ställe!

Kram 🐘

Den här helgen har jag varit väldigt aktiv. Igår två timmar hundkurs, diska, handla, laga matlådor. Idag dammsuga, våttorka golv, långpromenad vid havet, laga matlådor och senare blir det playdate för lillprinsen. Och jag känner mig inte helt slut, jag har ork att både slutföra det jag påbörjat och påbörja något nytt. Jag tror att min kondition har ökat, vilket ökar min ork generellt.

Sjätte styrkepasset idag, tre per vecka i två veckor. Bra start. Nu ska jag testa ett nytt pass på tisdag. Två veckor med samma pass känns lagom, det är ju kul med variation, och bra för musklerna också. Det här passet har inkluderat väldigt mycket knäböj och ryggövningar med kettlebell. Igår hade jag på gränsen till ryggskott, men det gav med sig så det gick att träna idag. Och knäna mår så bra att jag knappt känner någon smärta alls längre.

Hösten är bannemej en bra nystart 🤩

Kram 🐘

@eling du har så rätt. Tankarna på barnen gör så ont. Livrädd för att bli sjuk och behöva lämna dom för tidigt pga denna drog. Ska nog skriva en lista på de som motiverar mig.

Dag 1 igen.. känner mig som ett hopplöst fall. Blir på riktigt rädd för va dålig karaktär jag har. Inte varit så förut. Då har jag bestämt mig och klarat det. Vet att de är så beroende funkar men att de ska vara så svårt. Fullföljde inte hela kvällen som jag brukar i alla fall. Blev äcklad och hällde ut de som fanns kvar. Nu finns inget hemma och då är de som ett lugn infinner sig. Sen går de ngr dagar så tänker jag att så farligt va de inte. Vet inte riktigt va jag ska byta ut vanan till. Det är efter jobbet det är som svårast. Känner ingen energi och då har alkoholen blivit de som gör att jag orkar. Tips?
Tack för pepp och stöd🙏

Tack snälla @Sattva ❤️ Kram!

Idag är det svårare att hålla fokuset och tänket är så likt så det är skrattretande! Jag vet ju att jag inte kan dricka ett glas alkohol för då vill jag ha allt? Idag tänkte jag att jag kan äta lite godis, men fort rusade tanken iväg, och chips och choklad och glass och och och…. Och så blev jag rädd! Va sjutton. Ska jag inte kunna äta något sånt någonsin utan att det ska bli hetsätning av det? Blir ledsen, känner mig bitter över min beroende hjärna just nu! Jag bestämde mig alla fall för att inte äta något av det, inte en enda bit, vill inte tillbaka till hetsätning, ångest, kräkningar, dålig självkänsla, väga mig varenda eviga dag, låta vågen bestämma om jag tycker jag är okej eller inte! Riktigt deppigt just nu….