Senaste kommentarerna i forumet

@Utmaning2022 hej hej. Vad bra att du får ta nya prover imorgon och har bestämt dig för att börja om.

Han kollegan behöver du inte för att sluta dricka – tror det är mycket bättre att ta professional och hänga här med oss likasinnade. Nu har du tagit nya tag och sen får du kavla upp ärmarna tänka på dig själv och vad du vill. Vi bestämmer själva.

Att någon vänder oss ryggen och bryter kontakten hjälper inte, vi kan ju fortfarande supa oss fulla, eller hur. Det är därför vi får ta kontrollen och låta bli. Söka hjälp och tro på oss själva.

Skit i honom, ta tag i det sen ❤️

Det viktigaste först, vi går och lägger oss nyktra ikväll.

Kram och lycka till imorgon.

@baraettglastill Tack 🙏🏻 Följs så gärna åt och hjälps åt! Och heja dig för 8 nyktra dagar!

Ja jag ska ge det tid men jag känner honom, han tycker jag har fått mina chanser.
Har i helgen också tänkt att det förmodligen är bäst att vi bryter ändå när jag ska ta mig igenom det här.
Jag har fått alldeles för starka känslor och det påverkar mig mycket.

Vad tror du om att på nåt sätt ”checka in” med varandra en gång om dagen?
Har du någon tid du känner dig mest sårbar?
Min är helt klart när jag går från jobbet eller kommer hem och ska laga mat.

@paniken tack det går bra faktiskt 🥰 tredje dagen utan A!
Känns helt underbart.
Tack för din omtanke, det värmer 💕
Hoppas det går bra för dig med ❤️

@Flarran Kikar in och önskar en skön söndagskväll och hoppas att du gått bra med tvätten❤️.

Ha det gott kompis!

Jag hade ett återfall/snedsteg förra helgen så jag har färskt i minnet hur det känns. Bara att ta nya tag💪🏻, jag är bara på dag 8 så vi kan hjälpas åt! Jobbigt med kollegan/vännen men han kanske gör det av välvilja för att hjälpa dig. Ge honom några veckor och berätta sedan om dina framsteg, förhoppningsvis kanske han omvärderar er relation då och är beredd att stötta dig fortsatt.

@Sattva Tack så mycket!❤️

@Carisie Hej igen! Saknar dig❤️ Jag undrar hur du mår och har det? Skriv en rad. Kram❤️

Ja, du är ju inte ensam om detta, det är många som är med om samma sak. Det fungerar att dricka måttligt ibland, tills det plötsligt inte gör det. Har läst många trådar där folk blir otroligt lättade när de till sist ger upp idén om att dricka måttligt för att de inser att de aldrig kommer kunna kontrollera alkoholen som de vill. Och att den riskerar att förstöra för mycket, tex relationer. Om du skulle sätta upp ett längre nyktert mål, till exempel ett år, helt utan undantag, och ge dig sjutton på att lära dig ha kul och njuta av livet nykter, då skulle du kanske med helt klar och icke-beroende hjärna kunna utvärdera hur du vill leva sen. Så länge du dricker med så korta mellanrum så är du liksom kvar i drickar-mindset, och då är det svårt att välja annat än att fortsätta kämpa med måttlighet fastän du känner att det inte funkar och förstör saker för dig. Hjärnan vill ha sin drog och då påverkar beroendet dina beslut. Så tror jag. Har du ringt telefonlinjen ännu? Kan vara bra med ny input för att komma ur de gamla mönstren.

Jaha. Det gick inte 😔
Ny start idag istället. Hade ju kunnat räkna ut med lilltån att det skulle vara sjukt svårt att stå emot i helgen. Precis som du skriver @Sweden092

Imorgon bitti väntar provtagning vilket känns läskigt. Tror värdena försämrats sedan sist men det kan vara precis det jag behöver.

Är rätt deppig just nu, har en komplicerad relation med en kollega (man) som är som min bästa vän. Men jag känner så mycket mer för honom än jag bekänt för någon. Inte så många som känner till vår ”relation” heller. Trots att det aldrig hänt något sexuellt eller liknande så håller vi det hemligt. Märkligt.

Han var den som fick mig att söka hjälp vid årsskiftet, han bröt med mig annars.

Nu har han fått veta att jag drack förra veckan och har brutit helt. Bara tystnad… otroligt jobbigt. Hade behövt honom nu.
😢

Tack @Andrahalvlek, ja men nu måste jag väl övat på att sitta i gropen tillräckligt många gånger för att hålla mig lugn i fortsättningen. Jag behöver bara tänka mig för när det blir för många bördor på mina axlar samtidigt och då släppa taget och vila istället för att stressa upp mig. Det ordnar sig ju alltid på något sätt. Det är så lätt för mig att gå in i ett krisande tankesätt som om allt kommer gå käpp rätt åt….
När jag börjar känna den stressen behöver jag komma ihåg att andras och tänka att det blir som det blir och jag gör det jag har förmågan till, ingenting blir bättre av att jag stressar upp mig och kör slut på mig. Lugn och andas och tänka på att inte tro på allt jag tänker❤️Kram

Den här helgen slutade med att jag hade 21 grejer på min to-do-lista. Arbetade mig igenom 14 punkter, tjoho! Nu påbörjar jag nästa vecka med 7 grejer som jag vill göra, men kvällstid efter jobbet brukar jag inte orka göra mer än det nödvändigaste. Ingenting på listan var superviktigt, men jag fick ändå gjort saker som jag har funderat på lääääänge. Nu är jag trött och nöjd 😍

Jag är så van vid att göra saker för andra hela tiden. Att jag inte kommit till skott och flytta, som jag har funderat på jättelänge, beror på att jag de senaste åren flyttat min mamma en gång, min yngsta dotter en gång och min äldsta dotter hela fem gånger. Så jag är flyttrött. Men då behöver jag verkligen fixa här hemma mer, så jag trivs i mitt hem.

Under långa perioder har jag mest jobbat och vilat, och gått ut med hunden. Och gått hundkurser på helgerna. Och innan dess var jag sjukskriven och då gjorde jag ingenting, tvättade knappt, lagade inte mat osv. Och under en lång period innan jag blev sjukskriven hade jag noll ork för mer än det allra nödvändigaste här hemma. Att dammtorka alla böcker i mina två bokhyllor fanns det absolut inte ork till. Eller tvätta fönster. Men nu fanns orken, och det gör mig dubbelt glad - att orken fanns och att det blev gjort.

Kram 🐘

@Ros åh så fint att älska sig själv, det är ett mål att nå!

Känner igen det där att jag kan tycka det är riktigt mysigt och kul att fixa och dona och njuta av det vardagliga. På något sätt att vara närvarande i sitt eget liv, oslagbart är det.

Ha fortsatt fin söndag 🥰

Jag har varit nykter i över en månad innan det här. Men antar att jag förträngt, glömt bort. Det blir en käftsmäll. Och ytterligare dagar i mitt liv som går åt till ångesttankar och äter energi.

Gång på gång. Misslyckande igen.

Hänt igen. En AW, oplanerad. Jag hade tänkt avstå. Men efter en tuff tid på jobbet så hade jag mitt sista möte för dagen, gick förbi AWn lite snabbt. Pratar med min vän, och det är så skönt att snacka om den tuffa tiden. Och får ett glas vin i handen, vill stanna en stund. Någon fyller på vinglaset eftersom.

Jag tyckte det var skönt att vara full. Och det var en kväll som var väldigt skön, till en början. Men jag borde gått hem. Istället är vi några som tar en öl på en bar. Klockan är mycket och man har druckit många enheter. En man beställer in shots. Jag reflekterade inte så mycket. Jag kände mig inte så full, även om jag druckit mycket. Men spriten slog mig över gränsen. Igen.

Så nu sitter jag här och har en ca 30 min lång minneslucka. Min fd KK-kollega raggade på mig, raggade jag på honom? Retades jag med honom? Jag tror jag passerade en moralisk gräns men utan att veta. När det börjar klarna igen i minnet vet jag att min ena kollega antyder något kring det, att jag borde undvika den föredetta KKn och tänka på mitt förhållande. Fruktansvärd ångest. Jag har en sambo som är helt fantastisk. Det gör ont i mitt hjärta. Och jag vet inte vad som hände, men worst case scenarios spelas upp i huvudet. Vågar inte fråga någon på plats, vågar inte säga något till min sambo.

Det är trippel besvikelse på mig själv.
1) Jag borde förutsett att det här var högrisk. Tagit fram alla metoder som finns för att undvika. Men jag sprang rakt in i det.

2) jag förmodar att jag skämt ut mig för mina kollegor efter shoten..

3) det känns fruktansvärt mot min sambo. Magen vrider sig.

36v. utan A🙏 Ensam hemma skön musik i högtalarna och rensar lite här och där. Och jag tycker det är kul, förr hade det känns som ett måste. Så himla skönt att vakna nykter och pigg. Tänker på hur helgerna var förr, vakna trött, ångest, ledsen, plufsig, ingen ork, självförakt, ful eller lust till någonting. Gud vad jag älska mig själv och livet nu NJUTER. Ha en skön söndag alla i forumet🤗

@B.Å Så bra du skriver tack för att du delar med dig. Känner samma som du även om inte kroppen mår bra så är man så tacksam och lycklig över att avstå A. Krya på dig Kram.

Jag vet att jag skrivit tidigare och försökt att ta steget men har inte lyckats fullfölja att lämna. Idag känner jag mig så less, misslyckad och trött just nu ligger han och sover ruset av sig. Jag vet vad jag måste men det är så jäkla svårt jag önskar att barnen vore äldre men nu måste jag tänka för 3 hela tiden. Har vänt mig till en person men det kändes mest som han ville hjälpa familjen och mannen. Men jag känner att jag behöver hjälp för mig . Känns så jobbigt när man vänt sig till en person och det blivit fel. Jag önskar att det ska bli bättre vet att det är upp till mig men måste bara orka .
Var bara tvungen att skriva av mig.

@Himmelellerhelvette Wow 🤩 Att sluta dricka är fan bara steg ett på den nyktra resan! Du har kämpat - och kommit ut starkare på andra sidan.

Om du kan känna mer lugn när du ramlar ner i gropen nästa gång så tror jag att du kommer snabbare ur den. Det är som ångest, om man reagerar med rädsla och förvirring blir ångesten etter värre. Kan man reagera lugnare, ”jaha nu mår jag såhär igen” så går ångesten över snabbare. Jag tror att ”gropen” funkar lite likadant. Ibland sitter man i ”gropen” ett tag, men man tar sig upp igen.

Kram 🐘

Det är riktigt gött att få surdegar gjorda! Igår putsade jag köksfönstret, tjoho! Idag har jag dammat alla böcker i två bokhyllor och möblerat om lite, dubbeltjoho! Känner mig supernöjd 🤩

Och dödstrött. Nu ryggläge några timmar tills jag ska åka till yngsta dottern en sväng. Efter det orkar jag nog göra ett litet ryck till. Slutföra dammsugningen, laga fläskpannkaka.

Kram 🐘

Tack @Molnet ❤️ Kram

Tack @Sattva, så fint tankesätt, det tar jag med mig i framtida dagar när något sugit energi,
"Idag är jag skör. Jag ska inte tro på allt jag tänker, för mina tankar kommer ur skörhet. Jag ska ta mina känslor med varsamhet o nypa salt. Inte agera påmina känslor."
Kram❤️

@B.Å Bra tips! Reparation pågår 🛠️ Så är det nog.

Tog mig ut på en lite längre promenad, så skönt 😊 lyssnade vidare på Annie Grace ”alcohol experiment” och kände stor igenkänning som alltid. Skönt för att hitta tillbaks till fokus och att komma ihåg att man inte är ensam, även om det ibland känns så! (Iallafall i det verkliga livet, inte här på forumet 🥰)

Jag har en del oro i kroppen sen ett par veckor tillbaka på grund av privata omständigheter, jag hoppas att många saker löser sig snart och att jag kan få lite mer lugn i själen. Som tur är känner jag mig ändå väldigt grundad i mig själv och att jag verkligen litar på att jag tar mig framåt i allt detta. Det gör mig lite stolt och glad. 😊

Jag tänker klicka i 0an redan nu för dagen då jag vet att idag kommer inte vara några problem. Jag bara känner och vet det 😊

Blev puben och 7 öl igår och jag hade det trevligt. Mår inte så bra men av helt andra skäl. Min mor har precis flyttat in i ett äldreboende vilket är bra. Det som oroar mig är hur jag ska lyckas tömma lägenheten i tid. Har en bror som kommer hjälpa till en del men jag kommer få dra det stora lasset. Dessutom känner jag sorg över att min mamma givit upp. Hon är jätteviktig för mig och nu kan jag inte luta mig mot henne utan det har blivit tvärtom. Jag har tidigare använt alkoholen när jag mött motgångar. Vill inte att det ska bli så nu. Känner mig väldigt ensam och oroar mig mycket för min mor. Ha en fin söndag🙂

@Flarran vill önska dig en fin söndag och säga att jag är så glad över att du är med oss här och att vi får resa tillsammans med dig ❤️

@åträtthåll tror denna (morgon) huvudvärk beror på att våra hjärnor är inte vana vid att få vila en hel natt.

Den kommer avta…tänk reparation pågår 🛠️💪🤯 det kommer bli bra 🥰