Senaste kommentarerna i forumet

Jag har under dagen längtat efter alkohol, jag vill inte dricka nu eller idag, utan jag tänker att jag ska dricka i höst eller nästa vår.
Det är inte en plan jag har men tanken ligger liksom lite i bakhuvudet, inte hela tiden men tanken har krupit fram ett par-tre gånger under dagen.
Det positiva är väl att jag inte vill ha något nu utan fortfarande har fokuset på att vara nykter just nu.
Det negativa är att tanken finns, det började med ”nästa vår” och fortsatte med ”i höst”.
Någon som känner igen sig? Är det min hjärna som förhandlar med sig själv?

@Ny dag .Akupunktur för sömnens skull låter intressant.Vill gärna höra mer om det & hur det funkade.Önskar dig en vilsam helg.

Har precis vaknat efter en blund i solen, vet inte när detta hände senast men är så tacksam för min akupunktur. Detta bådar gott inför natten. Känner mig skönt avslappnad. Om sömnen kommer till rätta tror jag mina andra ”åkommor” kommer bli liiiiite lättare att bemästra… 🙏💪

@eling More power to you💥💥💥Det finns inget att skämmas över att gå med i AA eller ta vilken hjälp som helst. Fan va mäktigt gjort. Är helt säker på att där finns helt underbara människor att hänga med precis som du och jag. Ha en riktigt fin lördagskväll, började kolla på mauro och morberg igår på tv4, lättsamt roande, ett tips. Kram!

@Nila Jag kör på Coca-Cola, vatten och kaffe idag 😁

Det tar då tid att programmera om en hjärna som har gått på drivmedlet alkohol i en massa år. Det är då en sak man med säkerhet kan säga. Det tänkte jag nyss på när jag pysslade med att fila lite på en rockigare låt som jag hållit på med ett tag.

För rätt som det var så sken solen in genom fönstret och en välbekant lördagskänsla kom på besök liksom. Det började tänkas som så att, kanske skulle man försöka att ta sig iväg en sväng på cykel ned till stan i det fina vädret.

Sen kom även så klart den gamle fule alkoholdjävulen på besök också och fick en att tänka på att inte skulle det väl vara helt fel med kanske lite öl en fin vårdag med sommarkänsla som denna. Kanske köpa sig en flaska vin eller varför inte kanske nåt starkare när det var så längesen alltså.

Så fick återigen göra helt HALT och vänta ut den störande känslan om inhandlande av onyttigheter så att säga. För vågade inte riktigt utmana ödet denna lördag och gå utanför dörren när jag inte kände mig helt balanserad. Nu har bolaget stängt för idag och det är man då tacksam för. Tror nu att det får bli en energidryck som belöning för gott nykterhetsarbete.

Ha en fin dag allihopa!

@Carisie 🙏❤️! Jag tror du och jag är i samma ålder… Jag ska söka ny läkare, blev lite irriterad på hen… också ficka jag vänta i evighet vid mitt besök så jag var typ urarg när trycket togs… det var typ ett år sedan och det var supervarmt ute. På måndag bokar jag in. Mitt blodtryck var heller inte skyhögt… men haj tror det förhöjda är en kombination av ålder och mitt dåliga mående dvs stress pga ångest. Sover heller inte bra…. Kanske är det så om jag får östrogen så mår jag kanske så mkt bättre att ångeststress o sömn förbättrar mina värden. Nu kan jag inget av läkarvetenskap ska jag tillstå.
Har idag varit på akupunktur, bor i större stad och hade tur. Hen kändes seriös med gedigen utbildning i Kina (kan dock inte kolla ref etc men jag kommer köra) och efter 10 minuter med nålarna så hände något i mig, tårarna började rinna och spänningarna i kroppen lättade. Kanske hokuspokus men fasiken vad faktiskt häftigt det var. Väl hemma igen känns det lugnare i kroppen än när jag vaknade i morse. En verklig Aha-upplevelse idag alltså. Önskar dig en fantastisk dag kära ssk i cyperrymden 💕💕💕🥰🥰🥰

@Carisie 🙏❤️! Jag tror du och jag är i samma ålder… Jag ska söka ny läkare, blev lite irriterad på hen… också ficka jag vänta i evighet vid mitt besök så jag var typ urarg när trycket togs… det var typ ett år sedan och det var supervarmt ute. På måndag bokar jag in. Mitt blodtryck var heller inte skyhögt… men haj tror det förhöjda är en kombination av ålder och mitt dåliga mående dvs stress pga ångest. Sover heller inte bra…. Kanske är det så om jag får östrogen så mår jag kanske så mkt bättre att ångeststress o sömn förbättrar mina värden. Nu kan jag inget av läkarvetenskap ska jag tillstå.
Har idag varit på akupunktur, bor i större stad och hade tur. Hen kändes seriös med gedigen utbildning i Kina (kan dock inte kolla ref etc men jag kommer köra) och efter 10 minuter med nålarna så hände något i mig, tårarna började rinna och spänningarna i kroppen lättade. Kanske hokuspokus men fasiken vad faktiskt häftigt det var. Väl hemma igen känns det lugnare i kroppen än när jag vaknade i morse. En verklig Aha-upplevelse idag alltså. Önskar dig en fantastisk dag kära ssk i cyperrymden 💕💕💕🥰🥰🥰

@zalkin ja det är verkligen en psykopat vi har att göra med, med det långsiktiga målet att ta död på en. Jag har fått börja om igen och känner mig ganska misslyckad. Men jag gick på ett AA-möte idag, så stolt att jag vågade göra det. Känner mig sugen på att göra de 12 stegen, tror det skulle kunna hjälpa verkligen.
Ha en fin dag 🌞🤗

@Molnet Tack snälla❣️
Det är precis så jag ska spendera min helg. Hoppas du gör likadant!
Å nåt första glas dricks inte här inte! ☺️

Samma här, lättretligt. Åkte och tränade så nu känns det bättre. Kvällen preppas med god mat! Vad ska en dricka till då tro? Bubbelvatten 😅 Loka crush?

@Nila Mycket bättre! Däremot känner jag mig lite lättretad och frustrerad idag.
Ska ge mig på lite städning, känslan av att ha gjort nytta brukar lätta upp mitt humör.
Hur är din dag? Funkar allt bra?

@Ny dag @Ny dag PS Lär på om nytta/risk också där det står just om större nytta för yngre kvinnor DS

@Ny dag Hej 👋🏼 Jag var i början på 40-talet när mitt elände började. Provade plåster med viss effekt - svettades bort dem på riktigt! Fick tejpa fast dem på magen som till slut såg ut som om två klistertuber haft slagsmål. Då bad jag om tabletter och TJING OCH HALLELUJAH ...plötsligt var livet lekande (nåja) igen. Vad relaterar du ditt höga blodtryck till? Ålder? Stress? Det ena behöver ju inte utesluta det andra med hormoner tänker jag. Jag läste på FASS om Activelle och Novofem vilket är de preparaten jag fått utskrivet och högt blodtryck är inte en kontraindikation för behandling men ska följas upp kontinuerligt så inte blodtrycket sticker iväg

https://www.fass.se/m/produkt/20011214000582/health/tabproduct

Läs kontraindikationer och varning/försiktighet och ta en diskussion med gyn då det är de som ska sköta det.

Lycka till med exakt allt 🩵

@Nyvaken_11 Ja en dag i taget, det är det enda vi kan lova. Visst smakar kaffe bättre utan bakiskänsla?

@Ny dag håller med.

Tror denna podd var det första jag lyssnade på när jag låg och ville inte mer. Så saklig och samtidigt en riktig käftsmäll, i mig väckte den ett intresse och jag ville lära mig mer.

Vi är inte ensamma eller unika, för mig blev det sån tröst när jag insåg att kan en (bli beroende) så kan vi alla (tillfriskna).

Har precis lyssnat på avsnitt 54 av Lyckans läkare och blev riktigt, riktigt rädd för vad jag åsamkat min kropp. Har alltid haft bra värden etc (inte peth alltid men annars vore jag ju inte här… och nu på senare år blodtrycket) men det var liksom ett wake-up-moment för mig och jag darrar hela jag. För er inte lyssnat podden kan jag starkt rekommendera denna. Vad har jag utsatt min kropp för egentligen…? Jäkla beroende! Blir gråtfärdig och riktigt, riktigt rädd. Idag är jag nykter och för jäkla alltid men en dag i sänder. Denna podd får mig att verkligen känna allvaret… jag har liksom tänkt mer på beroende i termer av att jag lider av psykisk ohälsa. 💨 och 😮‍💨!

@Rehacer .Skitdagar kommer & skitdagar går.Hoppas att du fått lite läkande sömn i natt.Ge dig själv extra kärlek & omtanke denna helg.Se till att få lite frisk luft & rörelse.Tex.Lufsa i natur/park ta in dofter & intryck.Inga krav på promenadtempo.Bara vara.Äta glass i solen?Äta regelbundet & något gott du är sugen på.Vila.lyssna på musik,läsa något,se en rolig film,umgås på ett enkelt vis med nära & kära.Drick te & kryp in under en filt.Ge dig själv egenvård & medkänsla.Önskar dig en vilsam helg med återhämtning & det viktigaste först.Kom ihåg att inte det första,luriga glaset!🧚

@marke Heja dej.Du jobbar på så bra med eftertanke & reflektion & drar kloka slutsatser.Smart drag av dig att bejaka brunchen med väninna & bjuda med en till väninna så att de kan dela på en flaska vin.Om du vill ha något liknande men a-fritt finns det oddbird/Juhlin som gör goda a-fria viner.Som du skriver visualisera & nöt in den bjudningen så att den sitter så att du är mentalt förberedd & kan stå emot.Har du någon plan för denna helg.?Jag tycker att det är hjälpsamt att ha en struktur för helgen samtidigt som den åxå är lite flexibel men ändå har några hållpunkter samt något lite att se fram emot.Ska ju vara gott att leva.Trevlig helg!

@Maud .Rutiner är jätteviktigt samtidigt som att det kan vara så svårt att upprätthålla.Smart tänk med 2 rutinveckor.Antar att alla rutiner som funkar för dig efterlevs fullt ut då.Känner åxå att jag fungerar som bäst med rutiner & det har tagit tid att utforma dem en i taget & sedan upprepa dem på repeat.Min sov/nattrutin är svårast att få till så den lägger jag fokus på nu & tar rygg på dig med 2 rutinveckor nej 3 får det bli.Har läst att det tar 3 veckor att få en ny vana att sitta.Ha en skön helg!🎈🌻

@Himmelellerhelvette jag var nykter i 8 månader (tor jag räknar rätt nu) och mitt återfall varade i två mörka veckor (12 eller 14 dagar, minns inte🤢) På måndag har jag min nya månadsdag, eller vad man ska säga.

Tycker ni som tar tag i flera beroenden och missbruk är så jävla starka! Och många här har barn hemma och partners som fortfarande dricker, jag blir svettig av tanken! Känner mig så lyckligt lottad ibland när jag tänker på att jag kan tänka på mig själv hela tiden - behöver inte ta hänsyn till någon och har ett (1) beroende att brottas med. En riktig ego-girl är jag, så känner jag ibland 😊

Heja dig min starka vän ❤️

@Varafrisk Så gott att ta hand om sig! Peeling i hårbotten, hur går det till? 🤔
Vad mysigt att hyra en stuga på västkusten, njut!
Om du vill, byter jag gärna kontaktinfo med dig, vi kanske kunde ses nån gång?
Kram🌸🌸🌸

@Himmelellerhelvette
Jag tror att det finns en tillvaro bortom behov av att döva sig. Där tankar om att fly, att slippa, att få lättnad inte behövs. Där ens tolkningar av tillvaron är helt annorlunda. Jag tror vägen dit handlar om läkning på djup nivå. Jag tror att det är mycket tidiga präglingar, avtryck, upplevelser osv som skapat behovet av att döva, fly etc. Som liten hittade man kanske helt andra metoder, men som lite större barn mat o sedan som tonåring/vuxen alkohol o ev andra droger. Eller andra flykt/avtrubbningsbeteenden.

Jag vet inte om detta blev hjälpsamt för dig alls, jag önskar dig frid o ro.

Kram🌸🌸🌸🌸🌸

@Ny dag jag har fått östrogen (plåster) och kan inte leva utan det (känns det som). Tycker du ska ta tag idet, du har inget att förlora och så mkt att vinna. Det tog lite tid för mig att hitta rätt läkare, samt rätt alternativ och dosering. Men efter det förändrades mycket vilket gjorde mig stark och redo att inse och ta tag i andra problem.

Skulle rekommendera att du googlar lite för att hitta en läkare (nära dig) som tar klimakteriet på allvar. Jag säger bara det att det var en life changer för mig 💃

@has
Du är stark, du klarar även detta!

Så värdefullt med uppföljande samtal med din tidigare kontakt. Håll fast vid den.

Skickar en stärkande Kram
🤗