Senaste kommentarerna i forumet

Hej ErikE1!

Varmt välkommen, vad fint att du kunnat hitta hit. Du har mycket att berätta som jag tror att du kan ha glädje av att få andras kommentarer på. Du kan också läsa runt och ta del av det andra skrivit och deras tankar. Många gånger ger det kraft att känna att de flesta upplevelser är något som även andra kan känna.

Det syns att du kämpar, du har testat en massa olika åtgärder men ännu inte hittat till nåt som du tyckt varit tillräckligt hjälpsamt. Samtidigt har du fortsatt försöka och nu kommit hit, så det finns motivation kvar att utforska vidare. Och det är aldrig kört även om det känns tungt och svårt.

Fortsätt gärna att skriva här och berätta om hur det går för dig!

Önskar glad påsk och hoppas på att du ska få glädje av Alkoholhjälpen, allt gott
Miriam

@Andrahalvlek En fråga…en rehabiliteringsplan den måste väl vara mellan chef och arbetsgivare? Och, den är väl inte statisk?

Kram🌺

@Ljusmorgon Grattis till 2 nyktra år! 🥳🥳🥳 Bra att du har börjat skriva igen. Att sluta dricka är nummer 1. Nummer 2, 3, 4, 5 osv är att ta itu med allt som fanns under alkoholdimman. Vi drack för att kväva olika tankar och känslor. Utan alkohol tvingas vi ta itu med en massa issues. Då är forumet bra som ett bollplank. Stöt och blöt alla svåra frågor med oss här på forumet. Flera hjärnor tänker bättre än en.

Gladpåskkram 🐘

@Fjärilen81 Det kan kännas nästan som tortyr när man har krig i sina tankar, där ena sidan gör allt för att få dricka och den andra sidan kämpar emot med allt för att inte dricka. Det tar massor av energi. Starkt av dig att ändå orka tänka en dag i taget och att inte dricka💪.

Har tittat på Elitstyrkans hemligheter, ett program där personer genomgår extrema utmaningar likt de som blir antagna till elitstyrkan. De pressar sig till bristningsgränsen och instruktören säger ”när du inte orkar, ta ett steg till, ett steg i taget, du orkar mer än du tror”. Nu är ju detta program extremt och få som klarar det, men det ligger något i det. Man klarar av mer än man tror, med ett steg i taget. Precis som med utmaningen att vara alkoholfri. De flesta i programmet får under utmaningarna en bättre kontakt med sig själva och för vem de gör detta och hur viktigt det är att man gör det för sin egen skull. De blir ofta under den starka pressen medvetna om anledningar till att de inte mår så bra, dålig självkänsla och höga krav på sig själva. Jag upplevde att jag under min nykterhetsprocess fick möta mina utmaningar i livet, min uppväxt, mitt vuxna liv, mina skav, min oro, mina krav mig själv på ett helt annat sätt, i ett nytt ljus. Många gånger skitjobbigt och ledsamt, men nödvändigt för att kunna bearbeta och hantera det. Det har hjälpt mig att komma vidare med mig själv och mina tankar om mig själv. Precis som i programmet där man vill komma åt den äkta personen bakom fasaden. När man släpper ut sin ”skit” så får man mer kraft i sin mentala styrka. Den som ofta är avgörande för en utmanande förändring.

Så nykterhetsprocessen är en utmaning och det kan bli en spännande resa om man nyfiket närmar sig och undersöker den, för det är bara sig själv man möter och den man reser med. Sköt om dig och ha en fin torsdag🐣💕

@S.Franzen Grattis på 44-årsdagen! 🥳🥳🥳 Du har många fina nyktra år framför dig. Och n fungerande relation med din 18-årige son, som bara kan bli ännu bättre. Sträck på dig när han säger att du ser piggare och gladare ut 😍 Visa honom i handling att du menar allvar. Grubbla inte för mycket över ”förlorade” år - se framåt istället. Som nykter kommer du få en helt annan energi att inte bara fundera över saker utan också GÖRA.

Kram 🐘

Dag 17 idag 👍 Är tufft som tusan stundtals särskilt med stundande påsk och den är alltid fylld med dryck i min släkt. Men jag knegar på med goda alkoholfria alternativ och försöker njuta av att jag känner mig lite fräschare, piggare och mer närvarande både på jobbet och med lilla dottern ❤️🐣💛 glad påsk till alla kämpar!

@Fjärilen81 Heja dig! 💪 Önskar dig en fin påsk! Det är tufft men i kämpar på en dag i taget 💛🐣

@Fjärilen81 heja dig! Ett klokt beslut som du inte kommer ångra! Glad påsk 🐣

@prinsessa Godmorgon 🌷Påsken stundar och med den lite ledighet. Önskar er alla ett mysigt påskfirande.

Konstigt att man inte saknar alkohol. Det var tanken som nyss infann sig här vid köksbordet efter att jag just hade dragit upp persiennerna och fått mig lite morgonluft och då även skådat morgonsolen däruppe på himlen. Tog fram min mobil och försökte fånga en bild av känslan jag hade, men bilden blev inte alls lika stor som känslan i stunden var. Borde väl kanske ha haft en kamera med ett rejält zoomobjektiv tänkte man. Men det går ju inte att fånga världens skönhet från ett köksfönster.

Det har ju tjatats på mig om att gå ut och promenera, vilket väl kommer det med. Men jag har ju så himla lite energi så man knappt orkar klä på sig ens. Men som nykter sedan några månader tillbaka har då nedstämdheten sjunkit en del och ersatts av en mer neutral tomhet. Den känslan är då inte så stressande och får mig till att liksom i panik rusa iväg för att få tag på öl, vin eller till att vilja dricka andra onyttiga drycker för att berusa mig. Tacksam för nykterhetens gåva är en då allt.

Drack nyss en liten kopp med ljummet kaffe från termosen på bänken och funderar på att ta mig ett glas med alkoholfri äppelcider. Borde väl gå ut med soppåsen som står i hörnet, men det får allt bli en senare fråga. Ja, så är det då skärtorsdag och man undrar just om hela världen har stängt idag. Minns när man var liten grabb och skärtorsdag oftast betydde en lite smått avslagen söndagskänsla, samt även en längre bilresa och påhälsning hos gamla mormor som då brukade bjuda på kalasgod middag när det var påsktider.

Minns ännu hennes goda och möra grytbitar, potatis, sås och grönsaker till. Hon kunde då verkligen laga mat hon. Förresten, apropå mat, kanske skulle man hitta på och göra något av köttfärsen som man har i frysen funderas det lite smått på. Man borde väl steka på den och kanske göra spagetti och köttfärssås eller nåt. Men som sagt, så har man ju så förfärligt lite energi fast man ju faktiskt har sovit rätt så bra för en gångs skull. Känner mig fortfarande lite trött, och funderar nu på att kanske unna mig en vilopaus till, och kanske få sova ett par timmar extra så här i påsktider.

Ha en fin dag!

Godmorgon denna skärtorsdag!
Känner mig fräsch idag! Nu ska jag iväg på jobb och sen blir det fira påsk! Ska bara dricka upp mitt kaffe, mums!

Ha en fin torsdag!

@Andrahalvlek Varmt innerligt tack för att du delar med dig av dina erfarenheter🙏🏻Jag kommer ha detta m mig när jag pratar m chefen. ❤️

Jag har börjat sova ruskigt dåligt till följd av detta kommer huvudvärken. Jag somnar och sover bra tills jag vaknar och då är det stört omöjligt att somna om. Då grubblar jag på jobbet.

Jag är verkligen helt exkluderad. Bara för att jag är sjukskriven så har jag inte tappat mitt förstånd. Kollegan som går in och tar vissa ärenden för mig plockar mer och mer från mig. Han gör om min planering. Han hänvisar föräldrar att själva ringa t Försäkringskassan och be om hjälp. Föräldrar som pratar knagglig svenska, har inte svenska som modersmål och har svårt att förstå systemet. Föräldrar som jag skulle hjälpa med ansökningar mm. Men det är ok för chefen.

Jag är så j-a arg för så här behandlar man inte någon. Jag tänker att jag ger det här en chans t sommaren sedan måste jag göra något radikalt och förresten redan nu. Är lite feg för att kalla in facket men jag vet att fackliga sekreteraren kommer om jag ber henne.

Nu ska jag sätta en plan för påsken hur jag ska hålla negativa tankar borta fr min hjärna och framför allt jobbet. Jag vet att jag inte är bra på det men jag ska göra vad jag kan!

Önskar er en fin skärtorsdag🐣🥰❤️

@S.Franzen grattis på födelsedagen 🎉 Jag hoppas att ni får en mysig kväll tillsammans! Jag uppfattar det som att din son är involverad i din nykterhet? Ni verkar ha en fin relation ändå när han kan uttrycka att du upplevs piggare och gladare. Visst blir man ledsen när man inser hur mycket tid som har försvunnit i dimman och i efterspelet av dito. Samtidigt så får vi tänka (vi är i samma ålder) att vi har eventuellt lika många år kvar som vi redan har levt vilket är en ganska lång tid. Var snäll med dig själv, klappa dig på axeln för allt bra du har gjort och gör ❤️

@S.Franzen grattis på födelsedagen 🎉 Jag hoppas att ni får en mysig kväll tillsammans! Jag uppfattar det som att din son är involverad i din nykterhet? Ni verkar ha en fin relation ändå när han kan uttrycka att du upplevs piggare och gladare. Visst blir man ledsen när man inser hur mycket tid som har försvunnit i dimman och i efterspelet av dito. Samtidigt så får vi tänka (vi är i samma ålder) att vi har eventuellt lika många år kvar som vi redan har levt vilket är en ganska lång tid. Var snäll med dig själv, klappa dig på axeln för allt bra du har gjort och gör ❤️

@Fjärilen81 Gillar din Gollum liknelse 😊 . Känner oxå att det kan bli en tuff nyckter påsk. Men som du skrev " en dag i taget. Kämpa på 💪❤️😊

Natten har inte alls erbjudit mig någon god sömn tyvärr. Kvällen igår avslutades med svårt att somna och planerande för hur jag skulle och vad jag skulle dricka idag. Jag bestämde mig för att köpa hem vin och smygdricka detta idag. Har vaknat under natten med dessa tankar och ångest över dito. Känner mig som Gollum och smeagol i sagan om ringen. Jag för någon sorts krig i min hjärna som är oerhört utmattande när det pågår. Vaknat upp med huvudvärk och tack och lov påminner huvudvärken mig om hur jävligt det är att vakna bakfull. Idag tar jag ett nytt beslut, jag ska vara nykter. En dag i taget 💪🏼

@Vinäger Grattis till 500dagar! Stort!

@Ljusmorgon Så gott att du nu har en egen tråd och grattis till ca 2 års nykterhet. Själv har jag varit nykter i snart 20 månader.

Jobbigt för dig att känna dig ensam och att din make fortfarande dricker. Jag blev väldigt intresserad av personlig utveckling när jag blev nykter, läst oändligt mycket böcker och lyssnat på poddar i ämnet. Det har utvecklat mig mycket och även resulterat i nya vänner, en stor tro på mig själv och en strävan att alltid försöka vara så sann jag kan. Bara vara mig själv, inte lägga på någon fasad.
Jag tror det är viktigt att hitta intressen att grotta ner dig i som man finner glädje i. Har du hittat nya intressen? Söka en bokklubb eller danskurs, våga tänka utanför sin bekvämlighetsson.

Min make kämpade jag med länge och hade tillit till processen även med honom. Han drog ner på drickat sakta men säkert och efter ett år var han inne på spåret med att dricka bara när det är tillställning. Jag har tänkt att han också behövt kämpa för att lära sig bli måttlig. Jag har även tänkt att han faktiskt kämpat mycket mer än mig för jag anser att det är lättare att sluta dricka helt än att lära sig bli måttlig. Om min make inte hade valt att ändra sitt drickande var jag beredd på att lämna honom och det sa jag till honom 2 gånger med ett halvår emellan.

Jag hoppas jag kunnat inspirera dig något. Kram och trevlig påsk 🐣

För sju år sedan hade jag en egen liten kort tråd, 2 månader kort blev den bara under namnet Ågrenskan. Min förhoppningsfulla tråd mot ett bättre liv.Vet inte hur man söker I forumen men jag hittar den när jag googlar. Testar att
länka den.
https://alkoholhjalpen.se/comment/173170

Fattar inte att det gått sju år! Men jag har i alla fall varit nykter i drygt två nu och har tänkt så många gånger att det nog skulle kännas bra att starta en egen tråd. Jag går in och läser då och då när jag känner mig som mest ensam och jag känner mig alltid gladare och starkare efteråt och som en del i en gemenskap fast jag inte syns.
Jag är otroligt tacksam att jag fortfarande är nykter men jag kan ofta känna mig ensam. Har haft många år med stress på jobbet och flera sjukskrivningar pga utmattning och värkproblematik. Nu har stressen minskat men jag är fortfarande väldigt ofta trött så det är svårt att ha ett socialt liv och mannen dricker fortfarande även om han har minskat sen jag slutade.
Men någon gång under dessa två åren så började jag känna igen mig själv i spegeln igen. Jag är i alla fall till utseendet väldigt lik hon som jag var förr och det gör mig glad. Och jag kan tänka klart igen.
Så nu har jag i alla fall startat denna tråd...😊

Ångesten är på max nu ikväll. Fyller 44 år om 30 min och allt jag kan tänka på är hur mååååånga år jag har slarvat bort. Även om min snart 18 åriga son sa till mig här om dagen att "du ser piggare ut och gladare senare veckorna...." Kan jag ändå inte sluta tänka på det mörker som varit inom mig. Då känner jag ikväll att det var ett tag sedan jag var riktigt lycklig som när jag först flyttade tillbaka till Sverige efter åren utomlands innan allt brakade loss. Vad hände med alla åren? Varför minns man knappt något när tiden försvinner i fylla och bakis år ut och år in. Men men Grattis till mig ändå 😊 imorgon blir det resturang med sonen och hans flickvän så det ska bli trevligt.

@has
Tack för de orden 💜

Är 25 år har druckit tungt sen jag var 14

Känner inte mig bra nykter eller full, men just nu så känns full lite bättre, vet inte hur jag ska klara mig nykter har 1 dotter jag inte har vårdnad för nu, jag får nog acceptera att jag är en av dom som är för "svaga" att klar detta

Vet inte om jag gör rätt nu men var nykter i 24 dagar men hade så jävla tråkigt o är så trött på allt så satt å hinka i mig 10 st öl 4 dagar efter antabus, så ingenting stoppar mig längre inte ens medicinering, tyvärr var de enda biverkningarna jag fick lite feber och värme om öronen, är nu uppe i 3 promille, kollade på min dräger som förövrigt är samma som polisen använder, så behöver nog ett religiöst uppvaknande nu för allt annat har jag prövat.

@aeromagnus Full rulle, och vila. Perfekt påskledighet 🤩 Glad Påsk!

Kram 🐘