Senaste kommentarerna i forumet

Idag kom barnen. Vi har lagat mat tillsammans. Den här veckan kommer den här mamman vara nykter. ?
Först trodde jag att ensamveckan förra veckan skulle vara jobbig att inte dricka på men nu tror jag det var bra att vara själv och bara ha mig att ta hand om. I synnerhet som sömnen varit så dålig.

Och så var det namnet. Hade varit bra om det framkom att det gäller även andra droger än alkohol.

Så bra gjort av dig!

Tack för din omtänksamma kommentar! Tar den med mig.

Hemkommen och med känslan av läkning i hjärtat. Det blev ett respektfullt möte där bägge parter fick prata och jag kände mig hörd. Känslan av att höra att det är inte ditt fel var väldigt läkande. Han förklarade ur sitt perspektiv och jag ur mitt. Oavsett vad som händer så känner jag mig fri, det är nog så att sanningen är befriande.
Jag ser redan framemot att gå på second hand på lördag, är tacksam över att känna så, att rädslan, ångesten och hopplöshet är utbytt mot att se framemot saker.
Det var någon som sa att det går inte att göra något med det som varit, inte heller med framtiden utan bara i nuet och nu ska jag vila.
Kram!

Härligt att höra av dig! Det är skönt när insikterna landar på djupet även om det gör ont ibland. Har precis kommit hem från en lång härlig promenad på jakt efter blåsippor. Inga blommor än men gröna blad. Så underbart! Kram

Hej igen, stort tack för alla svar!

Jag blev så glad idag av alla svar som ramlat in under helgen. Här kommer en summering av det ni har svarat, för att klargöra att jag har fångat upp era perspektiv. Påpeka gärna om ni tycker något ska ändras eller läggas till:

* De flesta av er hittade alkoholhjälpen genom en webbsökning och har därför inte haft några specifika förväntningar på forumet. Ni har/ hade en anhörig som dricker/drack/brukande på ett sätt som har påverkat er och/ eller dem själva negativt. Ni har/ hade ett behov av stöd från andra med liknande erfarenhet. Flera av er har önskat få lärdom om beroende/ medberoende och hur det påverkar oss människor.

* Den hjälp som alkoholhjälpen har kunnat ge er är kunskap, trygghet och stöd. Flera av er berättar att det har varit skönt med ett forum utan stigma och skam, där ni istället blir bemötta med förståelse och värme.

Det som ni förklarar som mindre bra med forumet är att kommunikationen sker via skrift. Detta kan ge upphov till missförstånd ibland. Det finns också önskemål om att alkoholhjälpen utformar ett forum för föräldrar till vuxna barn. Utöver det beskriver ni en tacksamhet över forumet och personerna som är en del av det.

Allt gott önskar jag er och tack återigen för svaren!

Hälsningar,

Olivia

Sitter här och läser lite och jag vill egentligen bara säga det att om du är orolig för ditt ex så har du möjlighet att göra en orosanmälan till socialförvaltningen. Då lämnar du över ansvaret till dom och där finns möjligheten att hjälpa honom frivilligt eller ibland också med tvång. Anmälan kan även göras anonymt, men viktigt då att du inte först presenterar dig och sedan säger att du vill vara anonym. Vill bara berätta om du inte visste.

Nora. Ja. Så bra sagt. Ja..när ja är redo.
Tack snälla, fina du

Har många gånger känt att han är som en narcissist. Funderat på om han har diagnosen men det är säkert beroendet som vilseleder där. Lycka till idag, Nora. Förstår du är nervös. Man vill inte låta sig gå över sina gränser nu. Att få en att gå med på mer än man vill verkar va lite av deras favorit gren. Alltså sjukdomen- egot i dom övertalar oss till sånt vi egentligen inte vill. Håll på dina åsikter o det du vet är bäst för dig, Nora. Han vet inte ditt bästa o säkert inte sitt eget än så länge. KRAM

Häng på Nystart, tycker jag. Du har alltid verkat få ut lika lite av ditt drickande som jag. Du har aldrig beskrivit glädjen i ruset eller något positivt alls, möjligen flykten då. Men där är jag rätt övertygad om att alkoholen bidrar till handlingsförlamningen. Man har inte tillräckligt med fokus. Det fanns så mycket hopp när du höll upp en längre period, så häng på. Du ångrar dig inte.

Oj Sattva, det där inlägget var inte menat som att man är styrd av rädsla om man väljer att aldrig ta första glaset. Jag tror att vi är olika och att vissa härinne absolut inte ska ta första glaset. Vi får olika kickar av det helt enkelt och det finns andra droger som jag absolut inte ska använda. Där är jag rädd för att fastna. (Och det kallar jag inte ”styrd av rädsla” utan självbevarelsedrift).
Om jag skulle dricka vid nåt tillfälle och vilja dricka igen eftersom ”det gick bra”, så vet jag att det inte är en väg att gå. Kanske har jag förändrat så mycket i hjärnan att jag är där och gillar ruset nu, men just det har aldrig varit mitt problem med alkohol tidigare. Därför känner jag mig inte rädd. Samtidigt är det kanske inte så att jag väljer att testa. Jag gillar att vara nykter och klar i huvudet.

Ny vecka igen, hoppas på att du har vårfeeling tillsammans med alla dina frön! ?????☘️

Kram ???

Så kul med PimPim ? lova att hälsa tillbaka ?

Skönt att du är ok och mår bra Vinäger ?
Som vi sagt så många gånger förut så vet vi att livet är skört och det gäller att ta hand om sig på bästa sätt.
Just nu är jag ynklig och håglös med det beror på virus och inte alkoholångest..

Kram ???

Nä, hur skulle det se ut om man sprang runt på jobbet och var lycklig ?

Skämt åsido, ordet lycka är lite hajpat och används väl snarare synonymt med euofori, att allt är happyhappy. Men den riktiga definitionen av lycka är faktiskt att vara nöjd med det man har. Man kan känna lycka oavsett vad man har i sitt liv (i form av relationer, pengar eller egendom) om man är nöjd med det man har.

Jag brukar säga att nykterheten har inneburit att jag är grundglad, grundlugn och grundnöjd. Att lägstanivån höjts ett rejält snäpp. Sen har nykterheten också inneburit att jag lever mycket mer här och nu. Agerar direkt på det jag kan förändra och rycker lite mer på axlarna åt sådant jag inte kan förändra.

Kram ?

Tack alla för utförliga svar!

Det känns som att ni har gett mig en tydlig bild av forumets betydelse. För att kolla om jag har uppfattat er rätt, så tänkte jag sammanfatta det ni har sagt. Ni får gärna säga till om något saknas eller bör ändras:

* Många av er hade inga större förväntningar på forumet första gången ni sökte. Den förväntning som fanns var främst att hitta en plats där ni kunde få prata och bolla idéer med personer med liknande erfarenheter. Anledning till att ni har sökt er till alkoholhjälpen har varit då ni inte mått bra och/eller velat sträva mot nykterhet.

* Den hjälpen som ni har fått via alkoholhjälpen är främst stödet och inspirationen från andra personer i forumet. Ni nämner också att detta har hjälpt er att bibehålla nykterhet och att forumet har bidragit till ert välmående.

Ni berättar att ni har lärt er massor via alkoholhjälpen, men framförallt har ni fått vänner som ni kan få stöd av och ge stöd till. Dessa vänskaper motiverar er.

Alkoholhjälpen skulle kunna förbättras kring möjligheten att lättare kunna se svar som man har fått av andra användare, men utöver det är forumet positivt för er. Speciellt positivt är det öppna samtalsklimatet där ni kan vara er själva och visa äkthet.

Tack återigen och hoppas ni får en riktigt fin vecka!

Hälsningar,

Olivia

Vad bra att det rullar på??
Så kul att du hänger kvar här?

Kram ???

Det låter som du är tillfreds med tillvaron och det glädjer mig ?.
Att känna förnöjsamhet och harmoni är njutbart så håll i den känslan ?

Kram???

Jag snittar på 13.125 steg/dag under februari och vågen visar totalt minus 8 kg. Det känns bra, så jag kör vidare med antiinflammatorisk kost och 12.000 steg/dag. Det kan hända att jag avviker från kosten, men i så fall ytterst blygsamt och då bara om jag blir bjuden eller om jag besöker restaurang/kafé. I lördags blev det en toast på kafé och i söndags en semla på ett annat kafé, men annars har jag bannemej skött kosten under hela februari. Ingen choklad! Inget annat godis heller, inte glass, inte hembakat.

Jag upplever inte att jag är hungrig. Jag står mig jättebra på frukost, lunch, middag, nötter som mellanmål på förmiddagen och grön-röd-blå smoothie som kvällsmål. Eftersom kosten syftar till att få bra bakterier i tarmen och höja ämnesomsättningen så finns det egentligen bara tre big nono: socker, vitt mjöl, mjölk. Jag äter dessutom inte ris, pasta, potatis. Jag äter protein och grönsaker, i alla former. Försöker äta helvegetariskt några mål i veckan.

Mycket kryddor blir det också. Min smoothie med spenat, hallon, blåbär och havredryck kryddar jag med rejält med kanel och kardemumma. Vitkålssallad, som jag äter ofta, kryddar jag med oregano, persilja, koriander, svartpeppar. Jag har själv blandat kryddblandningen ”7 kryddor” som jag kryddar allt annat med typ. Mycket kryddor blir det, även om jag är försiktig med salt eftersom det binder vätska. Färska kryddor köper jag ofta också, och nu tänkte jag börja odla kryddor också. Funderar på vilket fönster som kan bli bäst ?

Jag känner mig pigg och alert. Om jag kan tacka kost, viktminskning eller nykterhet för det vet jag faktiskt inte. Det är nog en kombo. Oavsett så känns det som jag har hittat en bra balans, så det känns inte som några som helst problem att köra på under mars också. Heja mig!

Kram ?

Vi är på bättringsvägen och hoppas på att det inte blir några bakslag...
Det har varit några jobbiga dygn med hosta och feber så det var tur att förråden med Alvedon var påfyllda!
Nu är det bara att vänta in karantäntidens slut, typ till helgen.
Därefter kan jag förhoppningsvis koppla av den värsta oron.
Då har jag dessutom varit a-fri en månad??.

Kram ??

Stolt över oss ????

Välbefinnande låter härligt ? grattis till 2 månader och nya insikter ❤

Kram ?

Är du på dag 2 och klar i huvudet så är det värsta över. Ångesten kommer att vara jobbig några dagar. Sömnen behöver några veckor men det blir bättre och bättre med tiden (för de flesta).

Grattis till ett bra beslut ???

Vi är några stycken som kör nykter mars tillsammans. Häng med ???

Måste skriva en liten kommentar om att gränslöst inte måste vara dåligt, och här på forumet är ingen pinsam. Vi väljer nytt här och nu. Ibland varje dag. Ibland för livet. Ja, det ser olika ut. Läs och skriv här så kommer du säkert underfund med vad just du behöver! Kram.

Hej BandidoBlanco

Om jag förstår dig rätt står du på tröskeln till något nytt, till något annat. Fint att ha dig här. Det kan vara skönt att läsa om andras erfarenheter och få dela av sina egna när vyerna är lite okända. Att starta en tråd här och där igenom kanske få tillgång till info och inspiration är ett fint steg att ta. Tecken på nyfikenhet och mod att be om stöd. Bra att ha!

Berätta gärna mer om du vill!

Allt gott
Li-Lo
Alkoholhjälpen