Senaste kommentarerna i forumet

Jag tror på en kombo. 1) Du fick nog. 2) Vanans makt funkar även på bra vanor. 3) Det är en gamechanger att tillföra positiva tankar och beteenden, istället för att försöka bli av med de negativa.

Höneblundar är viktiga grejer, de går före det mesta i min värld. Jag kan stressa för att få en stund för att vila. 30 min kan räcka, jag har blivit svinduktig på att powernappa. Det blir som att jag resetar hjärnan. Har man dålig nattsömn är det räddningen ibland. Plus att 30 min powernap inte påverkar nattsömnen negativt.

Och jag tar mina höneblundar helt utan dåligt samvete, jag njuter till max. Snudd på lika skönt som sex ?

Kram ?

Så glad jag blir att du nu mår så pass bra att du orkar bestämma dig för att nita alkoholdjävulen. Det kräver beslutsamhet, och är det något man får svårt med när man är helt slut så är det just beslutsamhet.

Jag går också till psykolog regelbundet sen 13 år tillbaka. Hon vet allt om mig. Utom problemdrickandet. Det sitter så långt inne att berätta. Att outa. Och risken är givetvis stor att alla mina bekymmer tolkas som att de hänger ihop med just drickandet. Men faktum är att mycket gör det, men det förstår man först efteråt. Jag upplever det som att nykterheten är fundamentet jag står stadigt på, men sen kan det svaja rejält med allt möjligt ovanpå det. Men grunden är åtminstone solid.

Det är inte bara hur man mår som blir skillnaden, den upplevs av andra också. Min chef sa i höstas ”du verkar så mycket piggare och mer alert jämfört med i våras”. Min psykolog sa senast förra veckan ”det riktigt strålar om dig, du utstrålar verkligen harmoni”. Så det känns inte bara inuti, det märks också. Varken min chef eller min psykolog vet om att jag firar första året som nykter nästa vecka.

Kan jag, så kan du ❤️

Kram ?

Vaknar och försöker tyda mina resultat i sömnappen... mindre snark och mindre prat, skönt.
Tack @andrahalvlek och @maiaela för era tankar.
Kruxet med mig är ju att kunskap befinner sig på medvetandenivå - där jag kan väljs och agera rationellt, sortera, välja nya sätt att hantera/ GÖRA.
Men sedan är ju delar av våra handlingar, drivkrafter, dolda för oss. Vi har ju en botten under den synliga botten som påverkar hur vi lever livet. För min del tror jag verkligen detta att släppa taget och känna tillit till att allt KAN ordna sig till det bästa- även om inte jag är den som ordnar det.
Trixigt är det. Jag skulle aldrig orka känna och tänka de här tankarna hela vägen (kanske jag inte ens gör) om jag inte var nykter. Nykterheten är alltså en förutsättning för min utveckling, tänkt mycket på detta i helgen.
@finaLisa tack för att du kikar in, blir så glad ?
Nu är kaffet snart slut och detta lilla kompani ska tillbaka till stan framåt eftermiddagen,
Njut av vilodagen! ❣️

Bra gjort!
Tror att det magiska började hända även för mig runt 3-4 veckor.
Tankar på alkohol kom alltmer sällan.
Tröttheten är nog mer psykiska än fysiska tror jag.
Det blir en sån förändring i kroppen och jag TROR ( min teori ) att kroppen måste liksom återhämta sig lite efter missbruket.
Kan trösta med att tröttheten går över.
Nu efter 3 månader har jag full energi.
Iallafall i kroppen, men inte i knoppen.
Hjärnan spökar ju lite fortfarande.
Ha en riktigt skön söndag!
Njuuuut!

Jag har själv vart i det där dilemmat "älskar den nyktra mannen och hatar den onyktra". Man ser personen som två olika individer och det blir som att man lever två olika liv. Man tror också att bara han slutar dricka så löser sig allt. Man lägger problemen på alkoholen. Åtminstone trodde jag det, bara han slutar dricka så får vi det bra. Det i sin tur gör att man själv är totalt utlämnad till något man själv inte kan styra ett dugg över. Även om man tror att man kan: genom samtal, hot, gråt, ilska mm. Börja fokusera på dig själv och barnen så klart. Vad kan du göra för dig själv för att du ska ha det bättre och stabilare. Träna på att tänka på din man som EN person som å ena sidan har många bra egenskaper men å andra sidan lider av sjukdomen alkoholism. Försök komma till ro med att du inte kan göra något för att bota hans sjukdom. Han kan göra något åt sin sjukdom men inte du. När man förlikar sig med det sparar man oändligt mycket energi och får bättre ork och tänker klarare tankar. Det bästa jag gjort var att kasta hoppet över bord. Om man inte har massor med hopp och förväntningar gällande någon annan så blir man inte heller så tillintetgjord av besvikelse. Svår situation för dig med små barn och ett arbete att sköta. Det är mycket även om man är två om det men du är ju faktiskt ensam. Och har dessutom en man som borde leverera men som istället tar din energi. Kanske kan du börja organisera dig mer som en ensamstående mamma. Även om du inte är redo att lämna mannen så verkar det som det är lättare för dig om du inte räknar med honom. Det leder mest till besvikelse och frustration. Lider med dig! Många kramar

Gör det Varafrisk, ta FinaLisa i handen. Det kan vara det som ger dig den där extra motivationen och styrkan som jag tror du behöver.

Kram ?

Jag fattar!!

Jag skämdes alltid som en hund när jag drack, och raderade hela tråden. Bara försvann! Den här gången har jag bestämt att vara helt ärlig. Så bra att du kommer tillbaka och börjar om ❤?

Och vet du, för mig var det också busenkelt första gången. Nu är det inte lika coolt längre. Men med det sagt så är vinsterna lika stora. Jag är galet stolt över min hud och har tappat 2 kg fast jag äter godis mer än någonsin (inte så mycket men ändå ?). Och jag är lugn!! Effekt!!

Så du har allt att vinna! Nu kör vi!! Om det så vore att jag bär dig dit själv!! 100 dagar börjar nu!! ?????

...För att du tror på mig, det ger mig kraft och styrka??

Kram ???

Tack för ett fint och intressant inlägg i min tråd.
Jag var tvungen att uppdatera mig lite om vem du är så jag har läst lite men inte allt du skrivit.
Men jag känner igen mig i en hel del precis som Vinäger gör.
Jag kommer hänga här på forumet ett tag nu igen.
Måste ha en längre vit period nu för att bli stabil igen.

Kram och lycka till dig?
???

Så härligt att vakna, logga in här och se lite kommentarer på det man har skrivit. ?
En sak i taget, sockersuget försöker jag kontrollera men fokus är på nykter tillvaro.

Var på middag hos vänner igår. Anmälde mig som chaufför meddetsamma, så att jag inte skulle komma på dåliga tankar, eftersom jag visste att alkoholen flödade i en aldrig sinande ström i detta sällskap. Mycket riktigt...... Efter en riktigt god middag så började Det gå utför i rask takt, sura miner mellan värdparet och ett par killar som hela tiden tjatade om de mest oviktiga saker som kan tänkas här i livet utan att någon gång vara det minsta överens.

Andra gånger när vi har träffats så har jag I förebyggande syfte sänkt minst 10 centiliter whisky och en starköl innan festen. Nu fick jag med ett rent sinne ge mig in i detta. Helt plötsligt slog det mig att förr så var jag ju antagligen själv lika jävla dryg som jag uppfattade vissa i sällskapet nu. Skäms, men det som är gjort är gjort och jag får blicka framåt.

Lyssnar just nu på en ljudbok med Dalai Lamas visdomsord.

Jag fick fan I mig en uppenbarelse som gjorde mig extra glad denna morgon.

Vi måste lära oss att skilja på njutning och lycka!
Jag har aldrig tänkt på detta, men nu inser jag att "JAG ÄR BARA LYCKLIG NÄR JAG DRICKER" är så fel som det kan bli. Man kan njuta av den sinnesro som alkoholen för med sig men detta ska inte förknippas med lycka. Att avstå från njutning är svårt vare sig det gäller alkohol eller andra saker. Strategin att bara säga nej är en svår väg att gå. Istället ska jag fråga mig om det här beteendet är förenligt med min målsättning om att bli lyckligare.

Att skriva av sig här njuter jag av, samt att jag just nu i skrivande stund känner mig lycklig här i min säng. Denna stund av njutning kommer strax att gå över, men är verkligen förenlig med mitt långsiktiga mål att bli lyckligare.

Ha en underbar dag därute. / N.

Hej
Jag heter Helena. Jag och min dotter har fått reda på att vi är polisanmälda och är nu jätteoroliga. Vi var ute och hade kul i snön efter att ha druckit boxvin och kastade då snöbollar (isbollar enligt polisanmälan) mot 1. en tant som rastade sin hund (missade, men det stänkte enligt anmälan is på hunden), 2. min ex-mans fönster och 3. en stillastående polisbil (utan poliser i såklart).
Nu finns en kopia på en polisanmälan uppladdad på sociala medier som folk har skickat till oss och vi är nu helt utom oss av oro för vad som kommer att hända. Ingen kom till skada men min ex-mans fönster gick sönder. Vi är båda beredda att be om ursäkt till alla drabbade och betala rutan och kommer aldrig mer kasta snöbollar. Framförallt inte sådana med inslag av is i.
Vad kan påföljden bli? Jag är 34 och min dotter är 18. Vi har tidigare vintrar också kastat snöbollar men då aldrig blivit anmälda till polisen endast till hyresvärden. Vi kommer aldrig någonsin göra om detta igen. Ingen av oss har alltså någonsin varit polisanmälda förut. Kan soc bli inblandade i detta? Mycket tacksam för svar!

Jag har haft alkoholproblem men blivit fri från dom men nu då min dotter blivit myndig blev det lockande att festa tillsammans. Jag vet att det är fel men det är ju inte olagligt. Vi ska aldrig mer festa tillsammans. Men kan soc komma nu?? Och vad kommer polisen göra?
Vi har båda modellkarriärer att tänka på och min dotter har precis fått jobb som personlig tränare på ett gym. Det känns som om festande och isbollarna i kombination med denna förbaskade alkoholen kan sabotera allt vi byggt upp nu. Så ledsen. Så hoppas att snön smälter för det är SÅ lockande för oss att dricka vin och sedan kasta dessa snöbollar eftersom vi båda gillar att sitta med filtar på uteplatsen, det passerar många människor och det finns mycket snö. Och det är väldigt förrädiskt med dessa 3-liters boxar. Det är också hemskt att vara känd som en "toka" när vi egentligen är jättetrevliga. Vi märker att folk har slutat gått förbi utanför nu. Men det är vinet som får oss att kasta. Skulle ALDRIG göra det annars. Men i stunden är det ju så fantastiskt kul. Men följderna för oss kan ju bli hemska. Bör vi flytta isär även fast vi inte vill det? Min ex-man och hans fru är fly förbannade nu eftersom rutan vi kastade sönder är till deras dotters rum. Jag avskyr verkligen alkohol. Allt som gått snett i mitt liv beror på alkohol. Vi har även brutit av antennen på hans bil. Men det nämns inte i anmälan. Det ska tilläggas att både jag och min dotter TYVÄRR är kända för att vara väldigt aggressiva. Hon har kastat grus och sten på rutor och repat lacken på bilar i flera år samt att vi båda har nitat hennes gympalärare. Men vi har alltid klarat oss.
Men vi har rapporterats som aggressiva och svårhanterliga av t ex väktarbolag, störningsjour, tågvärdar, biljettkontrollanter, McDonalds (det blev bråk och vi kastade våra hamburgare på personalen), vi är portade från Konsum och pizzerian pga att dom menar att vi bråkar.
Vi är också portade från systemet (för att vi öppande och provsmakade gin därinne) vilket på ett sätt är bra. Men vi får utköpt av en gubbe som brukar sitta utanför systemet.
Så på ett sätt är jag jätteorolig för oss båda och vill sluta , på ett sätt har vi skitkul ihop även om levern gör ont ofta på mig.

Jag gör som du. Tulpaner varje vecka- vad är DEN kostnaden i förhållande till alla sparade pengar för oinköpt alkohol? Dessutom ger de glädje i form av sin skönhet, det gjorde inte alkoholen.

....att jag kommer komma ifatt mina känslor i takt med att jag nyktra till framöver. Ensamheten. Tomheten. Jag hoppas det blir bättre. Jag vill inte vara en nedsupen gubbe. Vem vill vara med en sån? Inte jag.

Köpte en box igår. Och hade 2 öl kvar. Började dricka tidigt. Drack inte upp allt och somnade tidigt med. Mår helt ok idag. Imorgon börjar jag med antabus varje morgon. Frihet.

Det tog en stund att läsa ikapp mig i din tråd?
Du skriver mycket kloka saker och får också kloka saker tillbaka.
Ändå skaver det någonstans och du når inte dit du vill och blir missnöjd.
Men jag tror ändå på att du mår bättre av att skriva av sig härinne än inte alls.
De helvita dagarna gör att du mår bättre och du ångrar ju aldrig en nykter kväll...

Själv har jag nu bestämt att ha en helvit period med start idag.
Måste göra en förändring och då börja med att låta bli att dricka.
Jag har fixat det förut och kan jag så kan du!
Varafrisk, vi kan väl ta varann i hand och gå eller dansa framåt tillsammans, ett par steg i taget!??‍♂️

Kram ???

Ja minns när jag glömde att tänka på A första gången!! Jag har slutat flera gånger men den första var så starkt! Grattis! ?❤??

Hoppas att du idag kan ha lagom krav på dig själv och att du får lyckas att nå dem. För vad jag förstår så har du ribban så högt så att det är ingen ide att ens försöka. Då lägger man sig ner. Så istället bestäm att du gör i ordning ett rum. Eller runt soffan.

Ha en fin söndag ?????

Jaaaaa,bara gör't!
Du är värd finaste tulpanerna varje dag!!⚘
Kram Pilla

Jag är också väldigt nöjd med livet som det är nu, men tror samtidigt att jag kommer fortsätta upptäcka nya fördelar med att inte dricka framöver. Vi får se. ?. Vad var det du undrade om fryst fisk i frysdisken? Det jag kan säga är att vacumförpackat är helt klart att föredra. Störst chans att fisken är bra då. Och att kolla förpackningsdatum. Mager fisk, som torsk tex klarar sig mycket längre tid fryst än fet fisk som lax och makrill. Det bästa sättet att veta om fisken är bra är att lukta på den när den är upptinad. (gäller även färsk fisk) Den ska inte lukta ”fisk” om du förstår vad jag menar.? Helst ska den knappt lukta någonting. Är det en skarp fisklukt så har den inte varit pinfärsk när den frysts in.

Det är inte farligt att äta fisk som luktar lite för mycket, men den är mycket godare om den knappt luktar något alls innan tillagning. Färsk fisk som ligger på is i fiskaffär en är enligt mig i princip alltid för gammal. Men jag är väldigt kräsen av naturlig förklaring.? I bland kan jag hitta bra fisk där, men det är väldigt sällan tyvärr. Någon gång har jag skällt ut fiskhandlaren för att han säljer nästan rutten fisk. Stor skandal att folk ska betala dyra pengar för sådant. ? De kan ju få avsmak för fisk för resten av livet.

Det kanske var något helt annat du undrade över, men här fick du lite bonusmaterial.

Ha en bra Söndag! Jag ska nog ut på en liten fisketur i dag med förresten. En gammal kompis hörde av sig och ville ut.

Kram

Å jag behöver verkligen läsa dina kloka inlägg. Jag vaknade nu och låg kvar i sängen och funderade: är det nu det vänder? Börjar jag få tillbaka min förlorade energi? Efter 5 helvita månader sover jag gott. Men har noll energi och lust att göra nåt. I går hade vi våra bästa vänner här på god mat och mycket alkohol ( inte för mig). Det är helt lugnt för mig att de fortfarande dricker och de vet och hejar på mig i mitt val. Idag vaknar jag nykter, ångestfri och känner kanske doften av spirande glädje.

Tack, så fint att du hejar på mig?? I morgon är det ett år sedan vi sågs i Stockholm ?
Helt galet att tiden ändå gått så fort trots pandemin...?
Hoppas vaccinet når oss snart??
Du är så duktig att ha tagit tag i snuset också!

Kram ???

Tack för hälsning i min tråd. ?Det betyder så mycket med lite uppmuntran???

Kram ???

Härligt att läsa ikapp sig i din tråd???
Du står som en varm och välkomnande fyrbåk✴️ i vinterkylan❄️☃️.
Bra att ha dig och navigera efter??

Kram ???

Hej!
Jag träffade också en ny man som visade sig vara lika beroende som jag. Vi har varit tillsammans i 7 år nu, och det har hela tiden varit jag som påtalat att vi dricker för mycket etc. Nu har vi båda varit nyktra sedan årsskiftet. Du kan läsa i m7n tråd lite om mina tankar o känslor just nu kring det hela.
Jag vill ju tro att det går att sluta trots att man lever med någon som också har alkoholproblem. Min man slutade nu för att stötta mig eftersom jag verkligen bad honom. Men jag är långt ifrån säker på att han fortsätter utan alkohol.

Har förstått att många lider av sömnproblem..Det är ju jättejobbigt för både kropp och psyke..Jag minns åren med småbarn..Vaknade och somnade, och vaknade..Turligt nog, så slutade alla mina barn natt-amma ganska tidigt..Men inte den yngsta, och han var enda sonen..Jag var jättetrött, och han var jättenöjd..Han vägrade att ta flaskan..Till slut gick det..Då fick jag äntligen sova ut.?.Åren gick, och sen började jag själv ta ”flaskan”..För mig blev det tvärtom nu..Jag var aldrig utsövd..Stora mörka ringar under ögonen, trots att jag ibland låg till både 11- och 12 när jag var ledig.Bakfull och ångerfull..?...Alkoholen förstörde mitt sömncentrum..Det var i olag ett tag efter att jag slutat förgifta mig..Men sen så märkte jag att jag blev piggare och mer utvilad..?Visst det händer att jag vaknar någon gång på natten, om jag har mycket att tänka på, oro för något..Men dom allra flesta mornar har jag sovit gott??..Det är mycket därför det syns så tydligt, vem som dricker och inte..Huden blir grå, organen får ta hand om gifter istället för näringsämnen, sömncentrat, och andra viktiga funktioner i hjärnan påverkas,..Tur att våra kroppar har möjlighet att återhämta sig..Vilken tur att jag lyckades sluta dricka innan jag fick bestående skador..Tack Forum❤️ Och en Omfamning till mig själv också..?⛄️Vinterkram⛄️?

Tyvärr ingen helnykter Mello för min del, men jag minns i alla fall allt.
Jag tror att jag ska repetera lite fakta samt läsa min tråd från början för att hitta motivation till att vara helnykter en tid till.
Ha en skön söndag!

Hej FinaLisa! Det första jag läser när jag själv orkar ta tag i mig själv efter en jobbig svacka och logga in här är ditt inlägg. Det gav mig kraft, och vill sända detsamma till dig.

Du (och din psykolog) sätter verkligen ord på mycket av det som snurrar inuti mig också.
Sakta men säkert måste man låta det egna livet, önskningarna, känslorna få sin rättmätiga plats igen.
Det är bara det att när man suddat ut sig själv så mycket, så måste man först lära sig att känna igen vad som är vad. Och det är inte riktigt så lätt som jag hoppades. Vilsen, förvirrad och liten känner jag mig rätt ofta.
Men jag tänker att det är bättre att vara vilsen och långsamt leta sig tillbaka via snåriga stigar, än att vara vilsen och fortsätta på den upptrampade väg som är förrädiskt lätt att vandra, men som man innerst inne vet bara leder åt fel håll.
Tror på dig!