Senaste kommentarerna i forumet

Tack Torn, dagens första leende sprider sig när jag läser att jag verkligen kan ha knäckt koden :-) !

Tack AH, leendet breddas! Du tror också att jag är på rätt väg.
Och, det är en fröjd för MIG om min resa, att jag skriver, verkligen kan hjälpa någon mer.
"All form av förändring tjänar på att man lägger till något bra istället för att ta bort något dåligt." Absolut! Det är så mycket lättare och trevligare att flytta till något bättre än att flytta från något dåligt. Ett litet mindshift från "det kan inte bli värre" till att verkligen tro på att "det kan bara bli bättre" - oerhört kraftfullt vad det än gäller.

Tack Mary, nu ler hela mitt ansikte! Jag snor Torns "Huvudet på spiken" angående 2 glas vin. "Problemet är att jag skulle göra det varje dag. Och mitt på dagen." "Men om en timme vill jag ha det igen." ....
Jag ser att du förstår lika lite som jag. Det finns människor som tar två glas vin och som inte vill ha mer, inte ens reflekterar över att dricka mer, förrän vid nästa festliga tillfälle som kan ligga veckor bort!!
Jag får mycket insikter från det du skriver också, tack för det Mary!

Apropå mindshift och att reflektera över att dricka.
Igår hände något jättemärkligt, jag kan inte förstå.
Jag var som vanligt jättetrött, inget konstigt med det, jag hade ju sovit uselt - som vanligt....
Redan på morgonen hade jag bestämt mig för att jag skulle städa och göra riktigt fint här hemma, skulle bara iväg ett par snabba ärenden också. Inte speciellt mycket att göra på en hel dag alltså. Men tiden bara försvann, jag var så trött, jag bara satt tills jag sparkade iväg mig själv för att handla mat, jag måste ju äta ändå och jag vill ju at min älskade gubbe kommer till middagen (även om tanken faktiskt for förbi att ringa honom och säga att det blir inget, jag är för trött..). Klockan var redan en bit in på eftermiddagen när jag kom hem igen och började plocka lite planlöst - städa var det ja... eller är det bättre att skita i det och ta en tupplur för att inte somna på tallriken som en baby ikväll? "Tänk om det fanns något mirakelpiller som ger mig ork..."
Jag valde tuppluren även om jag vid det här laget var jätteledsen, gråtfärdig, över att jag misslyckats med att göra fint för mig själv här hemma. Vaknade efter en timma och det slog mig -Varför fick jag inget sug efter vin?? Tja, inget att vara ledsen över :-). Dusch och matlagning...
Nu, idag på morgonen: -Wow, vad har hänt, hur är det möjligt, är det sant??? Fattar inte!!!
Jag hade två flaskor vin hemma. Hela mitt liv har städning varit lika med att dricka vin eller öl för att orka och för att "göra det roligare". Visst vinflaskorna är gubbens, men det hade varit hur enkelt som helst att "låna" en utan att han märkt något (Jepp, så har skett otaliga gånger :-S). Och så fick jag inte ens tanken?? Jag hade förstått bättre om jag lagt mig i fosterställning för att härda ut ett obeskrivligt sug efter vin. Nu önskade jag mig "mirakelpiller" och la mig och sov för att jag var trött.
???
Det är något som inte stämmer - och det gör mig så GLAD!

Jag firar tre nyktra veckor idag! Hejja mig!
...det tar tre veckor att ändra en vana sägs det ju... Men så har jag ju inte funkat förut...
Omprogrammering. The Alcohol experiment, ja utökat experiment alltså eftersom jag är en "allt eller inget-person" så har jag naturligtvis läst, hört och tittat på massor av saker kopplat till både alkohol och att må bra generellt.
Tänk om (att?) det faktiskt fungerar??
Eller kom jag, över jul och nyår, "bara" till den punkt där jag helt enkelt inte orkar mer?
Eller luras bara a-hjärnan för att kunna drämma till när jag minst anar det, oförberedd?

En helt förundrad, något förvirrad, fortfarande trött, men jätteglad Soffi idag :-)

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Go' söndag och kram!

Snälla du, lämna honom medan du har chansen. Ni kan väl bli särbos åtminstone, eftersom du fortfarande älskar honom. Du kan ge honom en tankeställare, ge honom en chans att reda ut vad han prioriterar i lugn och ro.

Om du inte lämnar honom lär du honom att han kan fortsätta strunta i vad du tycker. Framför allt utsätter du barnen för en stor risk.

Se bara till att få det dokumenterat på något sätt, att han faktiskt dricker när han är tillsammans med barnen. Håll det inte hemligt. Att hålla det hemligt är som att uppmuntra honom att fortsätta på samma sätt.

Tänk lite längre än en hotellnatt. Om ni skulle separera på allvar, skulle han då kräva "varannan vecka"? Det vore inte bra, åtminstone inte just nu. Därför bör du få problemet dokumenterat, för barnens skull.

Om han vill fortsätta vara tillsammans med dig är det dags för honom att visa det genom att söka hjälp. Jag menar inte "lova att sluta själv" eller "lova att söka hjälp" utan att faktiskt göra någonting.

Om han inte gör det måste du ta tag i situationen. Det går inte över. Jag har varit i samma situation två gånger och gjort misstaget att lita på personer som har betett sig som han. Det blev bara värre och värre.

Om det blir så att ni måste separera, då är det faktiskt bättre att göra det nu, medan ni fortfarande tycker om varandra, än att vänta år efter år tills ni är så less på varandra att ni över huvud taget inte kan samarbeta om någonting längre.

Det känns förstås hemskt att lämna någon som man älskar. Chansen finns emellertid att han, medan du är borta, inser att han saknar dig så mycket att han måste skärpa sig. Stannar du finns kvar där nu finns helt enkelt inte den chansen.

Om du vill minska, så har jag en tips till dig. Ladda hem I am sober appen. Den kan hjälpa dig att följa utvecklingen. Och skriv här och berätta hur det går så klart ??

Jag skulle ändå rekommendera en längre tids paus från A för att du skulle få känna alla fördelar du får, men glad över att du iaf vill minska.

Nu är det snart en månad sedan jag var härinne på Forumet.
Det har varit bra på ett vis men samtidigt så känns det som jag varit väldigt ensam med mina alkoholtankar.
Allt annat har jag kunnat prata med psykologen om men inte alkoholen. Det bara går inte!
För då hade samtalen antagligen börjat handla om den och inte allt det andra som rör sig i min hjärna.?
Men nu är det dags att köra en ny vit period.
Jag har slarvat som fan ? denna månaden och med facit i hand så var det väl det jag ville när jag tog en paus från forumet. Jag ville dricka i fred helt enkelt.
Utan dåligt samvete som jag ju automatiskt får när jag är aktiv härinne samtidigt som jag slarvdricker...?
Hursomhelst så är jag mer taggad nu och tänker att jag faktiskt klarat nästan fyra månader förra året. Då borde det gå igen ?

I morgon är det precis ett år sedan jag satte mig på tåget till Stockholm och forumträffen!
Så fantastiskt kul det var att få mötas IRL! Då hade jag nästan varit helvit i fyra månader och det hade varit lätt hela vägen som jag minns. Jag var så övertygad om att denna känsla skulle hålla i sig resten av livet!
Men nej, så blev det inte...
Jag pallade inte för det psykiska trycket som uppstod runtomkring mig. Allt ifrån pandemin till egna problem med sjukdomar och närstående som mådde dåligt.

Min psykolog säger att jag inte lever mitt eget liv utan andras.
Jag måste bli bättre på att skapa bra förutsättningar för mig själv.
Och på något vis har det nog äntligen börjat sippra in i min trånga hjärna.
Jag känner att jag vill och måste ha en förändring nu annars går det rakt åt helvete.

Tack för att ni finns och hejar på mig! Om en stund ska jag läsa ikapp mig i några trådar som jag känner igen ?

Kram
???

Jag läste ett inlägg jag skrev för ett år sedan.
Och tänker att jag gjorde rätt.
Visste inte då vad som skulle hända med min kropp,knopp och själ.
Jag läste här att nån känner att första året utan alkohol är det bästa och nån annan känner att det bästa börjar efter ett år utan.
Själv vill jag tro att om det finns möjlighet så kan det bli ännu ännu bättre.
Men jag vet inte...får veta senare.
Jag är nöjd som det är just nu med styrkan och kraften och glädjen.
Jag klarar mig bra just nu.
Läser lite här och där ibland och vill säga att jag är tacksam över att forumet aldrig slutar leva.
Jag kan alltid läsa nåt igenkännande inlägg nånstans.
Det är viktigt för mig.Det är någon fin själ som är där jag varit eller längre fram.Erfarenheter som är äkta och upplevda.Som hjälper och tröstar,stöttar.
Tack alla som delar sina självupplevda erfarenheter här på forumet? Vi behövs!
Pilla

Kontentan, Igår hade vi en riktigt kanon dag här i Stockholm. Torr luft, sol och minusgrader precis som det ska vara den här tiden på året. Jag tog mig en långpromenad och njöt av livet. Det glädjer mig att det går bra för dig i kampen mot alkoholen. En dag i taget blir med tiden många dagar.
/Mrx

Min tanke just nu är att begränsa till helger och minska på det. Såklarr vore självklart total avhållsamhet det enda rätta men jag tror inte att det funkar tyvärr. För egen del ska jag börja träna idag och har börjat lägga om kostvanor- för egen del och för hans del i den mån han vill. Tror inte ett ögonblick på att försöka tvinga någon till förändring, det måste komma från en själv.
Så jag tänker ändra mina vanor till viss del och hoppas att han hänger på. Som sagt, han vill ju egentligen men det är nog ännu svårare för honom...

Som du skriver ” jag vet inte riktigt hur man gör när man inte orkar”
Åhh..?
Tänk att du ändå orkar!
Livet är ju inte alltid så snällt,
Att du är här och skriver visar ju att du är en fighter !??

Se klart.
Det där med att vänta med att få dricka ... Det tycker jag mig märkt, jag har nästan bara hunnit utanför dörren så har det korkats upp en öl för min anhöriga.
Eller att få höra att nu är det länge sedan jag druckit vin så nu är jag förtjänt av att få dricka en igen.?
Man har varit med om alla möjliga scenarier.

Det var för mig två skäl att dricka. Av hundra skäl. Fanns alltid ett skäl. Ju länge tiden går ju mer fokuserar jag på... ja livet som helhet. Dagarna som helhet. Det är inte lika upphackat längre- i väntan på att dricka/förtjäna/stressa ner/bli glad.
Jag kan se fram emot fredag middag jättemycket, och då är det avkoppling, mat. Men det blir inte den bombastiska upptrappningen. Och heller ingen kraschlandning.
Det kanske låter tråkigt? Det är absolut inte tråkigt! Jag funderar över vad som gör att några av oss hela tiden tycker vi behöver något mer? När allt redan finns inom räckhåll. Ge nykterheten lite tid, så värt! Kram.

Jag tog samtalet, jag sa som det var. Jag älskar dig och jag litar på dig när du är NYKTER men inte annars. Jag älskar dig, jag älskar dig, jag älskar dig hela j#v tiden och det gör så ont i mig när jag ser hur du väljer alkoholen när du är ensam med barnen. Vad gör du om något händer? Vad gör du om du måste sätta dig i bilen och åka? Han grinade och grinade, han ångrar sig och ska inte göra det igen, han ska bättra sig och säga nej till alkohol hos sin pappa (som också är alkoholist) men nu hade det igen. Jag jobbade två kvällar, åker vid 14:30 och kommer hem 23:30 och han är full. Jag bröt ihop, grinade och var förtvivlad. Frågade om han hade köpt mer öl (det är det som han dricker mest av) och det hade han. Jag tog barnen som var vakna och gick och la oss. Dagen efter grinade jag hela vägen till jobbet, skrev att han inte skulle dricka men när jag kommer hem så är han full igen.
Jag älskar mannen när han är nykter men hatar honom när han är full, hur fan gör man? Pratar med hans mamma? Pratar med hans pappa? Ingen av våran släkt vet om detta, ja förutom hans pappa då som tycker att det är okej att bjuda på alkohol när han är själv med barnen. Jag orkar inte mer, funderar om jag ska ta barnen och åka till ett hotell och sova där? Kan man göra så? Kan man bara lämna?

Måste bara berätta. Min son träffade på sin arbetsplats en kamrat som han tyckte väldigt mycket om. Beskrev att det var så roligt på jobbet när han var där, men han hade mycket allvarliga missbruksproblem och var ganska ofta frånvarande. Dom hade också kontakt privat och han besökte min son, sov ibland över när han blivit utslängd av sina föräldrar. Jag har aldrig upplevt att min son tyckt så mycket om någon och på olika sätt försökte min son hjälpa honom att komma ifrån sitt missbruk bl.a. genom att lära honom meditera när suget efter droger kom. Att beskriva någon med så mycket värme och kärlek har jag aldrig hört min son göra, vilket gjorde att jag gärna ville träffa honom. P.ga av corona och en stängd arbetsplats blev det inte möjligt och igår fick vi beskedet att han var död 24 år gammal.. En fin kille med diverse diagnoser och utan förutsättningar att hantera livet är borta för alltid.

Så klokt Morgonsol.? Du är så full av klokskaper.

Jag ska nog köpa tulpaner regelbundet varje vecka i februari ❤️ Som ett firande av den här tiden då jag blev nykter. Det blir som att fira sin nyktra årsdag i en hel månad ? Det är jag värd!

Kram ?

Vi som är medberoende, kanske det oftast är så att vi har svårt att säga ifrån, att vara bestämd. Bara en tanke.
Hade kontakt med någon i dag, en vän. Hade svårt att säga ifrån. Att vi bara är vänner. Bollade med dottern om detta.
Och då stod allt klart. Mycket ärligare både mot mig och han som är en vän, att säga ärligt vad man känner. Att vi bara var vänner. Så han inte trodde något annat.
Ja man lär sig varje dag i sitt nya liv. Att stå upp för sig själv.

Tog itu med sockersuget efter 11 månader cirka. Då slutade jag med vitt mjöl, mjölk och socker helt. Äter inte heller ris och pasta. Äter protein och kolhydrater i form av grönsaker. Funkar svinbra. Inte ätit godis på en månad nu, tjoho!

Kram ?

Japp det är där det ligger o lurar, kaoset, i det första glaset.... det glömmer vi aldrig. Kram

Jag tror att tricket är att göra färre saker ordentligt. Och veta vad som är viktigt. Åtaganden som kan drabba andra om man inte levererar är viktiga. Disk på diskbänken är oviktigt. Att gå en långpromenad med en kompis idag var viktigt. Att dammsuga var oviktigt. Där har jag landat någonstans.

Kram ?

Idag lägger jag mig nykter, gott så. Inget nytt under solen ❤️

Tulpaner finns i mitt hem från ung. nu till de börjar växa i trädgården. Så härligt med snittblommor, att pigga upp sig med. 10000 steg är mitt mål per dag, det är inte alltid jag uppnår det. Men tränar styrka gör jag och det kan väl räcka kanske. Men vill nog ha stegen oxå? har verkligen börjat gilla att röra på mig. Den där tiden man fått, du vet, nu när pimplandet är avslutat. Ha en bästa helg. Jullan

Ja tycker det är mycket svårt att ha kontakt då de är så duktiga på att vända o vrida på allt. Manipulera o skapa konflikter o sen skylla på mig ! Ja mår inte så dåligt så att ja behöver ha konflikter! Ja startar dom aldrig . Men hålla på med sån skit o älta o reda ut.. för att sen komma fram till åter igen att ja har att göra med en sjuk människa med ett kaos inom sig . Hur ska vi då kunna ha en sund relation ? Det går inte! Så har man alla dessa känslor för den friska personen men vad hjälper det ? Vad har vi för relation om vi har kontakt? Jo en orolig, destruktiv, otrygg o ledsam relation . Han blir inte frisk med mig vid sin sida. Han hittar bara nåt att spy ut sin ångest över. Så han mår lite bättre. Istället för att se hans verkliga problem. O innerst inne vill han inte såra mig så ja tänker att ja gör det lättare för honom att hålla mig undan. Ja tror det är det allra bästa i vårt fall . Längre fram vet ja inte nåt om men skulle chansen finnas att vi hittar in i en relation som är frisk- då blir det så. Men nu är ingen idé o försöka mer. Han behöver jobba med sitt o ja med mitt. Utan att vi stör varann. Utan trygghet funkar inte ja o kan bygga vidare i mig. O det vill ja❤ Han får bygga sig. Ingen annan kan göra det åt honom

Helt hopplös när det gäller gränser och att stå upp för mig själv när jag är öga mot öga.
Bäst för mig är när jag har avstånd för jag är alldeles för mesig och räddhare när det gäller. Har så svårt ibland för att utrycka vad jag vill och när bra av. Får All tid dåligt samvete av att inte hjälpa eller ställa upp och höra dom han vill eller säger.
Önskar jag hade öite av din bestämdhet?
Azalea?

Hoppas du får en underbar retreat i helgen och kan samla på dig massvis med bra energi.
Massvis med kramar till dig??Azalea

All denna reklam mellan tv programmen för vin känns så fel.
Alkoholen förskönas överallt på Facebook och i filmer, håller helt med dig om det.
Jag tror inte att ändra tänker på det då mycket men vi är som blodhundar och ser det överallt.

?Azalea

Det är inte lätt att hitta den rätta ?❤?

Jag tror det blir svårt att komma ur missbruk om man lever med en missbrukare. Men det är säkert inte omöjligt. Din förändring kan också inspirera den andra.

Vilka mål har du? Ska du sluta helt? Vart är du på väg? ❤?⚘?