Senaste kommentarerna i forumet

Så fint med din dotters stundande flytt, och sånt flow du har med mat och promenader (av nån anledning har jag så svårt för ordet kost...)
Jag traskar mina 10 000 steg eller mer, om jag är konsekvent med det så går jag ner i vikt. Det är när stegräknaren står på 627 som jag vet att jag blir tröttare/hungrigare/mer sugen på onyttigt. Jag äter bröd på helgen men annars rysk yoghurt och bär/apelsin. Dessvärre har jag svårt att avstå min skål med glass men när jag gör det så märks det direkt. Ska försöka hinna med en premiärtur löpning imorgon, min dröm att komma igång med något som jag vet ger mig energi och gott humör. Kram ?

Jag är också på dag 28! Ja visst är man skör. Får impulstankar på att köpa vin rätt ofta men har inte gjort det.?❤ Jag har svårt att berätta för min kille han blir så ledsen bara av att jag har tankarna men jag brukar skriva här och resonera med mig själv. ?

Som andra sagt så är det vanligt att man medicinerar med alkohol om man har diagnoser. Jag tycker du ska ta kontakt med vården eller online och så. Jag tror det kan hjälpa att komma till roten varför du dricker. ??

Precis så har jag gjort. Sökt vård privat för utredning och behandling. Jag har definitivt diagnoser. Än så länge generellt ångest sydrom, dystoni och hetsätning. Vi ska även kolla autism och adhd. ?

Så kolla vad för hjälp du kan få för ensam är inte stark. Och skriv mycket här. Det gör jag i min egen tråd och jag tycker det hjälper. ??

Det låter positivt och ger mig lite hopp.
Ju mer jag läser folks historier och kommentarer, och tänker på det som skett, desto mer inser jag att det faktiskt är ett problem, och ett potentiellt farligt sådant. Men att det finns hjälp att få och lösningar.
Och jag har bestämmer mig för att prova helt alkoholfritt, eftersom ”bara ett par öl” historiskt har eskalerat och lett till faktisk misshandel, ångest och en skadad relation.

Jag har skrivit en lista med fördelar att sluta och hindren/lockelser som jag kan komma på, och ska försöka komma på lösningar på hinderna så jag kan vara lite förberedd.
Har även försökt skriva ner det jag minns av de hemska tillfällena som vart föregående år för att verkligen påminna mig själv om allvaret när jag vacklar och funderar på om jag ändå inte kan ta en öl eller ett glas.

Sen är frågan om jag kanske ska prata med maken om det också. Vi har i princip låtsats som att inget hänt, som alltid. Som ett det inte är nån fara, ”det var ju alkoholens fel”. Men jag känner att det faktiskt är mitt fel eftersom jag fortsätter konsumera alkohol. Och jag tror han kommer vara stöttande om jag säger att jag vill sluta dricka. Det är ju trots allt han som drabbats värst.
Det finns gott om alkoholfria alternativ nu för tiden. Till och med på systemet, så vi kan handla tillsammans som vi brukar, men i olika hyllor.

Herregud❤️ Idag har jag varit nykter i 28 dagar! Vilken stor grej och klockan är 1539 systemet är stängt så de kommer bli 29:)
Vilken resa de varit och är fortfarande. Har pendlat såååå mkt i humör och månde att de inte är klokt! Deppig, arg , glad, ledsen lycklig, you name it! Igår va jag riktigt sugen på alkohol! Berättade för min sambo: jag är så sugen idag jag funderar på att köpa eller smyga bara så du vet! Han sa gå och träna! NU! så jag gick och träna hårT och kom hem tacksam. Blev inget vin och suget blev tolerant! Berätta för era nära hur ni mår och att ni i huvudet planerat erat drickande det tycker jag har hjälpt!
Men man är eller jag är verkligen skör. Känns som jag skulle kunna åka dit på impuls och planerat drickande! Men jag gör allt för att inte komma dit.
Kram ❤️

Herregud❤️ Idag har jag varit nykter i 28 dagar! Vilken stor grej och klockan är 1539 systemet är stängt så de kommer bli 29:)
Vilken resa de varit och är fortfarande. Har pendlat såååå mkt i humör och månde att de inte är klokt! Deppig, arg , glad, ledsen lycklig, you name it! Igår va jag riktigt sugen på alkohol! Berättade för min sambo: jag är så sugen idag jag funderar på att köpa eller smyga bara så du vet! Han sa gå och träna! NU! så jag gick och träna hårT och kom hem tacksam. Blev inget vin och suget blev tolerant! Berätta för era nära hur ni mår och att ni i huvudet planerat erat drickande det tycker jag har hjälpt!
Men man är eller jag är verkligen skör. Känns som jag skulle kunna åka dit på impuls och planerat drickande! Men jag gör allt för att inte komma dit.
Kram ❤️

Tack Kennie.

Ja sämre lär den nu förhoppningsvis inte kunna bli iaf haha. Har iaf orkat ut med hunden och fått frisk kylig skön luft samt sol, och ätit till och med. En dusch samt joggingbyxor och en huvtröja innan soffan lär det nog kunna bli med.

Mycket reflektioner när man har bestämt sig för förändring osv. Alkoholromantiserandet, att tycka att man förtjänar den där ölen eller glaset med vin, och den där är till maten, den till bastun efter, till den till den. Man hittar dessa ursäkter och de har känts acceptabla. Men nu är det andra synvinklar.

Tur det finns sociala medier och streamingtjänster som man kan surfa runt på just för att inte tänka varje jädra jobbig minut på hur kasst man mår osv haha.
Och denna sidan är ju fantastik. Att läsa och ta de av hur ni andra jobbar med liknande situationer

Heja dig!

Bra jobba ?

Vill bara dela med mig av en upptäckt jag gjorde när jag slutade dricka, och det var att efter någon månad när de nya alkoholfria vanorna började sätta sig så insåg jag mat fortfarande var lika gott, prata med vänner lika kul, det mesta som jag gillade fanns helt enkelt kvar, även med alkoholfritt i glaset. Jag hoppas att du kommer uppleva detsamma. Om du har ett alkoholproblem och om du ska sluta helt eller inte kan bara du själv avgöra, men om en fylla i värsta fall leder till att du misshandlar din man och du ändå inte kan stå emot att dricka så ser det i mina ögon ut som att du har ett problem som du behöver hjälp med att lösa. Det är väl en klassisk definition på alkoholproblem, att man dricker fast det får negativa konsekvenser. Och man behöver inte dricka varje dag för att ha problem. Många av oss som skriver här har haft problem just med kontrollförlust när man väl dricker, inte att man har ett starkt fysiskt beroende.

Fan vad stark du är. Jag får en så positiv känsla när jag läser dina inlägg. Helgerna är svårast men det känns som du har styrkan att fixa de också.
Själv är jag på dag 9. Väldigt mycket upp och ner och klättrade verkligen på väggarna dag 6. Nu har huvudvärken äntligen släppt och jag går in på forumet varje gång jag börjar fundera på alkohol. Det hjälper att läsa om alla hjältar.
Kämpa på.

Och idag ska jag inte dricka A . Känns än så länge bra.

"Hygranen julius", se där! Då lärde jag mig något helt nytt i dag också. Riktigt smart, för visst är det galet slösigt att kapa granar o slänga dem...

Ha en fin dag!

Släpade mig ut med hundarna nu. Gått i pakt med en kompis om 11000 steg om dagen. Det känns faktiskt överkomligt.

När jag kommer hem måste jag fixa mellanmål och medicin till sonen. Han äter 3 olika mediciner och typ 5 olika vitaminer och kosttillskott. Han äter även ketogen kost för sin epilepsi. Så det finns saker att göra. Nu för tiden vill jag bara ligga på soffan känns det som dock...

Kommer snart tror jag! Hoppas du får en godare sömn inatt!

Låter som att du hittat balans, skönt!

Förstår det där med att det är svårt att berätta. Första gången jag slutade var det för att min sambo upptäckt mitt smygdrickande. Minns att det faktiskt på sätt och vis var en lättnad att det inte fanns ”förväntningar” att jag skulle dricka. Det var så svårt innan, även om jag ville låta bli om nån till och med köpt vin åt mig. En period gick det att ha hemma utan att dricka men sen blev det helt ogörligt... jag smygdrack och återställde, helt fixerad på alkoholen som fanns.
Tänker att berätta har suttit långt in och det är blandade känslor med det. Att erkänna att man faktiskt inte grejar att ha det tillgängligt känns så konstigt på nåt sätt när man vanligtvis är en fullt fungerande (nåja) individ. Det är inte så enkelt att erkänna det där. Sen är det ju också så att man stänger bakdörren. Inte heller det är ett lätt steg att ta. Men häll ut! Det går inte att hantera autopiloten när den har fått vittring
Du är i gott sällskap här ska du veta.

Tack Blanka för ditt svar. Ja så är det nog. En del är enda problemet alkohol då blir livet lättare när de slutar. För sånna som dig och mog där vi medicinerat med alkohol ja då kommer det uppe mycket annat när man slutar dricka. Jag har iaf äntligen fått kontakt med en bra psykmotagning. Om än privat. Hoppas du får den hjälp du förtjänar med. ❤

Ni är så underbara som stöttar!

Det är klart att jag ska upp på cykeln igen / hoppa på tåget / bygga vidare på mitt nya rum / hålla i och hälla ut / kroka arm och välja den smala krokiga stigen.

Oj, oj, oj inte undra på att man blir trött med så mycket att göra...

Jag är okej som jag är.
Lite tilltufsad för tillfället, men det är också okej, det går över.

Kram och tack igen!

Jag känner igen mig mycket. Känner inte heller så mycket positivt. Är inte glad, har inte mer energi, får inget gjort och har framförallt inte lust med något. Men jag tror det är så, att när vi lyfter bort alkoholen från livet, så kommer det andra upp, som vi självmedicinerat med alkohol emot.
I mitt fall seglar depressionen upp nu och en hel del sorg. Och det är bara att önska och hoppas att vi får den hjälp vi behöver för att orka med livet utan alkohol. ?

Dag 23 som nykter.
Det trodde jag aldrig! Just nu går det faktiskt riktigt bra.
Tänker mycket på alkohol, speciellt så här på helgen. Men jag fortsätter att undvika Systembolaget och träna tills jag är helt slut. Sen håller jag mig aktiv och upptagen resten av dagen tills bolaget stängt, då slappnar jag av lite.
Kvällen är lite av en utmaning, men varje morgon jag vaknar utan att bara bakis är fantastiskt! Jag tänker på det, hur vill jag vakna imorgon? Hatar att vara bakis, så svaret blir ju alltid nykter.

En dag i taget. Ett AA-möte om dagen. Fysisk aktivitet varje dag. Skriva ett par rader varje kväll.
Det fungerar för mig, just nu varje fall ❤️

Så roligt att få följa detta med din dotter och vilken tur att de hamnar på samma boende ❤️❤️❤️❤️

Jo det har blivit en allt större hobby att renovera och fixa med hus och trädgård. Det går ju inte att fiska jämt.? Tack Pilla! Frugan är bra mycket gladare över den här hobbyn än drickarhobbyn som jag sysslade med förr.?

Nu ska jag och min son strax åka och reka lite isar, den bör bära på mindre sjöar nu, så det kan bli en sväng i morgon med lite fiske och kanske skridskoåkning för dottern⛸ Kanske frugan hänger med också. Hon behöver hitta lite ” roliga” saker att göra nu, då hennes hobbyns är omöjliga nu i coronatider.

Kram

Känner igen det där, men för mig än så länge ”jag, en 35-åring vuxen kvinna, misshandla min make och slår sönder mitt hus??”.
Ja destruktivt är nog rätt ord. Och jag känner att jag kanske borde sluta medan jag ändå är hyfsat ung, och helst innan min make faktiskt tröttnar och lämnar mig. För utan honom vet jag inte ens om jag vill leva.

Det jag är mest orolig för är det sociala. Alla dricker när vi ses, till middag med bor och familj, vid födelsedagar, midsommar, nyår, med väninnorna. Det är alltid alkohol i bilden. Vad gör man om man inte ska dricka men ändå vill va med? Kan man ens vara med? Blir inte de andra jobbiga när de blir fulla om man är nykter? Blir man inte tråkig om man är med men inte dricker? Kommer jag tacka nej till att träffas för att undvika och blir socialt isolerad? Vill ju inte gärna förlora kontakten med familjen över det heller. Känner ofta att jag måste dricka för att vara med. Men brukar som sagt inte gå så bra att ”bara ta ett par öl” eftersom det ofta eskalerar till mer när omdömet minskar.

97 kg väger jag. ?