Senaste kommentarerna i forumet

Fantastiskt bra jobbat. Ha en fin dag!

Kram!

Då har du 14e dag idag! Grattis ????❤?

Ha en trevlig helg. Skönt att suget har släppt.

Stort grattis till dina 11 månader!
Så härligt och nyttig läsning hos er som lyckas ta er så långt.
Det ger hopp!
Tack för det!

Först av allt välkommen till forumet! Du har redan tagit ett stort första steg på vägen till lösningar för dig, du är mycket riktigt väldigt expressiv och beskriver väl den situation du könner dig låst i. Du verkar ta din dotters oro på allvar, bra! Du har förstått att nåt måste ändras för att problemen ska förändras, bra! Men sen kommer det svåra: vad ska du göra? Det vet bara du, vad som blir bäst för er. Läs i trådarna här på forumet, både på anhörig och den andra sidan för att förstå att du inte är ensam och här finns massor med hjälpsamma och förstående mänskor som gärna kommer med råd i bästa välmening.

Det som i alla fall slår mig med din text är att du kommit en bit på väg själv till ett annorlunda liv men din man verkar inte alls ha samma ambitioner. Kanske det är så att ni skulle må bra av en tid isär, kanske det är nåt du måste göra för att rädda dig själv? Att flytta måste ju inte vara en för alltid lösning, om saker skulle förändras men helt klart behöver du få ro att hantera din egen nykterhet och börja reda i de andra problem du nämner. Man kan tyvärr inte tvinga någon annan att sluta dricka, det vittnar många av oss här på anhörigsidan om då varken hot, stöd eller ultimatum verkar ha någon effekt. Det enda vi rår över är vårt eget liv - hur vill du att ditt ser ut ett år från nu? Det är en bra plats att börja fundera ifrån. Du är värd att må bra och jag tycker det låter som att alkoholen kanske förorsakat mer bekymmer än du förstått också på det mentala planet. Hjälp dig själv först, om äktenskapet går att rädda är lika mycket upp till honom. Ta hand om dig, och fortsätt skriv här! Att ventilera sina tankar i dagsljus gör att trollen spricker, och man ser saker tydligare.

Tack för svar. Tar till mig det ni skriver för det är trotsallt vi som vet hur det känns/Är. Tacksam för att jag blev tippsad om denna sidan. Skål i analysera svaren mera i em. Måste med buss för att trappa ner denna helgen.(tyvärr är det så men samtidigt blir abstinensen lättare) . Skall verkligen försöka dra ner frånockmed måndag även om dagarna blir tråkiga. Har ju inte direkt nått att fylla tiden med. Är tacksam att jag får dela.

Grattis till 6 veckor. Det är bra jobbat och du verkar ju få positiva effekter av det. Såg att du är nedstämd. Jag såg också att du har svårt att motivera dig att ens ta en promenad. Om du skulle tvinga dig att göra saker som du mår bra av, hur skulle det fungera tror du? Tvinga ut dig på promenad, tvinga dig till ett digitalt yogapass tror att du var sugen på det. Jag vet att det är svårt och att det kanske inte alls fungerar beroende på hur man mår, men jag har försökt hela hösten med att få in goda vanor som tillslut blir automatiserade. Då behövs inte längre motivation, ingen eftertanke man bara gör.
Lycka till och bra kämpat!

Torn och AH, mina kära förebilder.
Ligger ju efter er men tror att jag kommer gå igenom ”ungefär” ( viftar med två fingrar i luften) samma faser som ni. Vi är ju alla olika.
Torn, kände verkligen att det var en -vill inte dricka-dröm. Känns som jag börjar vara i den fasen nu iallafall.
Inatt har jag inte drömt något, inte vad jag kommer ihåg iallafall. Tycker att det är rätt spännande med drömmarna. Man bearbetar mycket på natten.
Nu sover man ju mycket bättre när man är nykter dessutom.

Det är lätt att känna att de reflektioner man har efter 15 dagar utan alkohol inte är så mycket att komma med. Särskilt när man ser andra skriva 100 eller 1 år. Men jag tänker att jag vill skriva ner detta till mig själv för att minnas. Kanske är någon annan precis på sina första dagar och då är perspektivet två veckor en lång tid.

❄De första tre dagarna var faktiskt ganska jobbiga. Då var det akut en längtan efter A. Något fattades!
❄Sedan kom det några dagar av tristess och en slags sorg.
❄10 dagar - en vändning. Slutade gå omkring och tänka på att jag inte fick dricka.
❄15 dagar - det känns som nykterheten inte längre är en kamp.

Vinster på så här kort tid?

❄Piggare
❄Kropp/hjärna är i synk
❄Lättare att ta nederlag och oro
❄Mindre ångest
❄Sover mycket bättre
❄Orkar vara vaken på kvällarna
❄Har kommit igång med träning
❄Ser fräschar ut
❄Mer energi och nyfikenhet

Nu blir det spännande att se hur jag känner mig efter 4 veckor.

Punkt

Varför kan jag inte ta kritik?
Det är en intressant fråga på många sätt. Och finns det viss kritik som man kan ta? Vilken typ av kritik rör det sig om och hur levereras den.
Mycket beror väl på vilka känslor som kritiken väcker. Inser nu att jag har lyssnat för mycket på radiopsykologen. Tror det fanns ert program där om just att ta kritik. Han är duktig radiopsykologen på att ställa frågor. Så fundera lite på vad som händer när du får kritik.
Och lyssna på några program. De är mycket tänkvärda.
Sen beror det ju på om det är kritik avseende person eller sak. Det är ju viss skillnad. Krya på dig nu!

Soffi,
Jag har tänkt att snart kommer det ett inlägg från 2021-gänget om att någon inte riktigt lyckats hålla sig till planen. Men tappa inte viljan och målet bara för att en kväll inte blev som tänkt. Så blev det för mig förra året. Allt kändes förstört. Så dumt nu i efterhand. Dina inlägga har varit och är jätteviktiga för mig. Det är så många kloka tankar och erfarenheter.
Så snäll, fortsätt skriva, kravla dig upp i sadel och kämpa på.
❤

Nä du, 14 dagar åt fanders är verkligen inte sant även om det känns lite så just nu. Och man mår ju fysiskt dåligt efter ett återfall ofta det kan man också ta fasta på och frossa lite i hur fysiskt dåligt kroppen mår. När jag slutade i höstas hade jag verkligen illamåendekänslor som jag frossade i och försökte koppla med alkohol. Vet inte om det funkade alltför bra för det sitter konstigt nog kvar ännu.

Sen kan du börja analysera vad som gick snett. Var det den odruckna whiskeyn? Eller handlade du? När jag slutade första gången hade jag ett återfall. Det var på en plats där jag brukade dricka och det var verkligen uträknat. Teoretiskt sett hade jag många tillfällen när jag kunnat säga stopp. Men men... Det är egentligen bara att kravla sig upp, förlåta sig själv, fundera över vad som gick snett och hur man ska komma tillrätta med det nästa gång. Det är inte svårare än så. Det enda är att det blir svårare här att skriva 30 dagar och få jubelrop, men du kan skriva 30/1 eller nåt, det är inte så noga. Man börjar definitivt inte om på 1. Så skaka av dig nu och låt inte det här bli en ursäkt för att börja om.

Du kanske kan ta hjälp nu när du verkligen vill sluta för din egen skull.
Kan du besöka en beroendeklinik, de kan säkert hjälpa till med avgiftning också om det behövs. Eller har du slutat själv tidigare?
Du kan skriva härinne så får du stöd, tips, fakta etc.
Det viktiga är väl att hitta andra strategier för att hantera ångest och tankar (ex träning, medveten närvaro, nåt intresse) hitta strategier för att hantera suget, och att äta bra.
Det går att vända det här, är AA nåt för dig tror du? Det finns digitala AAMöten nu. Lyssna på alkispodden och beroendepodden kan du också göra.

Hej,
Det är inte lätt att klara ett stort steg helt på egen hand. Du kanske ska kolla in programmet du kan följa här på A-hjälpen? Det fick mig att tänka efter och sporra mig.
Skriv här för vi är många i liknande sitsar. Och värmen och peppningen här är helt otrolig!
Jag har nu varit vit i 10 dagar. Första dagarna med ångest o nästan ingen sömn. 4:e dagen började det rätta till sig.
Skriv här o känn dig inte ensam!
?❤️

Pilla här...Kanske det blir lite hoppigt i din tråd nu men se det som en parentes?
Jag undrar om jag kan fråga dig en fråga kring att avstå alkohol?⚘
Det är så roligt att läsa din tråd nu .Jag eldar precis som du,förresten?
Kram Pilla

Jag tycker det är lite intressant. Jag kommer från beroendesidorna och där ser drickandet lite olika ut. Har du druckit på det sättet länge?
Får du nån kick av det, mer än att du tycker att det är mysigt?
Du hamnar ju klart över definitionen av riskbruk. Den vanliga utvecklingen är ju att man behöver mer för att få den effekt man vill ha, men du verkar inte ha det problemet.
Alkohol brukar ju anses dåligt mot sömnen och ge försämrad somnkvalitet, det är inget du har märkt? Finns ett program om sömn och hjärnan nu på SVT man kan titta på. Många av oss som dricker vaknar svettiga vid 3-4 tiden, särskilt när vi håller på med att lägga av drickandet.
Ett annat problem är ju effekterna av just sprit, cancer i matstrupe och mage. Sprit är ju väldigt starkt. Säger inte din mage ifrån? Det är ju sällan någon härinne har druckit bara sprit så det är lite intressant om du inte får några negativa effekter. Samtidigt tror jag kanske inte att det är så bra för näringsupptaget och det går så långsamt med såna ändringar. Du kanske skulle försöka att ha samma rutin alkoholfritt med kanske mer varierad mat ibland också? Det finns en alkoholfri gingerbeer som ger ett väldigt riv i halsen om du vill ha den effekten. Jag har verkligen snöat in på olika mineral och vitaminbrister man får av drickandet, så jag tycker absolut att du borde testa utan alkohol, gärna en längre period, för att se skillnaden i hur du mår och i sömnkvalitet.
Lycka till!

Hej igen. Har haft en vecka med sprit. Har en tanke på att jag måste själmedecinera lördag och söndag då jag vet att om inte så blir abstinensen jävligt med allt vad det innebär. Sitter just nu med min nyopererad katt och dricker. . Kostade 13lax. Underbara barn som lånar ut pengar till hjälp.att lösa detta. Jag måsta försöka att vända mitt liv, svårt att veta hur efter 40 års missbruk.

Jag har också känt söt bakis.Men aldrig när jag drack vin.
Då var jag bakis som vanligt?blä
Jag kände söt bakis på juldan och tog emot det som en påminnelse.
Vakna Vacker,du har ju gått från super zero till super hero.Din kropp måste vara tacksam nu när du är snäll och tar hand om den så fint.Bra investering.Kan inte köpas för pengar.⚘
Ha en fin Lördag⛄❄?
Kram Pilla

Vilken natt!! Har svettats och legat och vridit med stark ångest och drömmar de gånger man lyckats somna. Vilket gift!!!!! Varför dricka dessa giftiga saker??
Men nu är det andra dagen och den ska som planerat vara nykter. Hoppas jag ska orka duscha och kanske äta bättre idag för att piggna till osv.
Har ni andra sovit bra??

Hoppas du känner dig bättre idag. Eller så drar du fördel av det och bäddar ner dig o läser en bra bok! Lite sjukdomsvinst kan du unna dig när det gäller förkylning ?
Viktigast är att inte dricka alkohol. Idag ska jag prova att göra rosmarinte. Verkar nyttigt.
Sköt om dig! ❤️?

Som fru blir man stolt och nöjd med att ha en kreativ och händig man .Så skönt att slippa anlita någon.Tror en till mår bra av ditt pysslande och snickrande där hemma.
3 rum?
Du är ju bara så bra!?
Jag mår jätte bra iallafall när vi har det fräscht hemma.En tanke från den som står brevid när sågen går och myser?
Kram Pilla

Nej, det är inte okej.
Men jag kan inte förgifta forumet med de ramsor som jag egentligen skulle vilja häva ur mig.
Så jag provar ett "okej".
Jag kan inte förändra det faktum att jag drack igår.
14 dagar åt fanders...
Fast, målet är att må bra...
En fylla i januari är bättre än trettioen.
"Bara" att försöka kravla sig upp.

Tack Jullan och Miss lyckad för grattis i min tråd!
Visst gör vi det bra????Så ärligt och äkta.Det bästa resa jag gjort hittills.
Kram Pilla

Jag har tappat kollen på er forumvänner,hoppas ni förlåter mig?men jag behöver er alla!
Jag känner att jag vill vara ifrån lite ibland.Vissa dagar så startas tankar om alkohol om jag är inne mer.Så är det just nu.
Bara att accepteta.
Väntar på kaffet.Tiden känns oändlig innan det är klart.Doften sprider sig i huset och kanske jag tänder kaminen.Jag njuter av att vara uppe själv en stund.Hoppas ni var och en har det fint på sitt sätt.Ni finns med även om jag inte är inne mycket nu på forumet.Men jag sköter mig med meditation,träning ute,och maten och det viktigaste Jag avstår!
Saknar lilla familjen,de klarar sig.Är självständiga och rejäla.Tack Pilla för att du har ett finger med i spelet där Jag fostrade ju ändå upp sonen till denna självständiga ansvarsfulla pappa han är idag.Dotter kommer hem ikväll en stund.Så mysigt.
Just nu kan det inte bli bättre?
Kaffet är klart.
Kram Pilla

HJÄLP mig och OSS snälla!