Senaste kommentarerna i forumet

Wow tack Ensam och tack för du tog dig tid att svara. Du har ju så himla rätt i allt. Precis så är jag. Jag borde verkligen försöka vara nöjd och glad att jag håller mig nykter. ?

Tycker inte du ska piska dig så hårt, du har ju tagit tag i det nu.
Bättre sent än aldrig. Bra lista du skrivit över negativa saker med alkohol. Bra att gå in och läsa nar man vacklar.
Psst...
Haha, om jag inte fick sälja bilen direkt så skulle jag lätt välja Trabant. Skulle känna mig så sjukt obekväm i en Ferrari.
Är nog mer en Trabantperson ;)

Just nu går det ganska mycket energi att tänka på alkohol, eller att inte dricka. Eftersom maken också har uppehåll i januari går det bra att inte dricka, men fixeringen finns där.
Igår fredag kändes det konstigt. Så van att ta ett glas vin direkt efter jobbet. Höll mig sysselsatt i köket istället.
Något jag faktiskt uposkattar mycket är att jag får behållning av det vi ser på tv. Såg hela höstens säsong av "Så mycket bättre", men minns ärligt talat knappt nånting. Det är inte konstigt ungdomarna har reagerat...
Har varit på konstigt humör idag. Världens humörsvängningar. Tur min man är tålmodig.
Vila, ja det är något jag behöver träna på. Att vila utan att det betyder dricka vin. Eller vila dagen efter för mycket vin...
Detta blir en resa, dag för dag. Fas 1, nykter jan. Fas 2 nykter feb. Fas 3 nykter mars. Sedan är medicinen slut o jag hoppas vara på en plats mentalt då jag verkligen inte VILL dricka längre!

Hej!
Följer dig o flera andra men är ganska "tyst". Vill bara säga att det kunde lika väl ha varit jag som fallit. Är på dag 16 idag, men haft det tufft denna veckan. Trötthet är en jättetrigger för mig. Att få lugn i kropp o själ. Det där Sisyfus skriver om vila gäller mig också. Man måste vila, så svårt i en pressad vardag!
Nya tag nu, som du skriver, 30 nyktra dagar i jan är bättre än 31 onyktra!

Nora, hur går det för dig?

Jag insett att för o komma vidare o bryta ett mönster krävs så mycket mod o kraft o det fokuset klarade ja inte att ha på mig o mitt mående när ja hade min partner att ta hänsyn till o.som tog upp så mycket tankeaktivitet hos mig. Det var omöjligt att fokusera på mig. Höll mig liksom flytande genom att gå.till jobbet, ta hand om min dotter efter jobbet - knappt det. Mycket snabbmat ett tag för orkade inte laga mat. Bara upptagen i tanken av bekymmer, oro, hur komma vidare , hur ska HAN komma vidare? Tänkte att vi ihop behöver lösa hans problem först. Sen kan ja fokusera på mig. Men han var inte där ja var då o inte mottaglig på.samma vis. Utan levde i sina destruktiva tankar och påverkade dessutom mig till för mycket negativt.

När två personer har problem är det så svårt att inte halka in i varann. Se vad som behöver göras. Det är lätt att se den andres problem. Sen bli sur på den andre om han inte tar tag i sitt om ja minsann gör det . Ja tror ni behöver fritt utrymme båda två. Alltså bo på var sitt håll för o se vad ni båda vill. Var o en får ta ansvar för sitt liv. Om båda tar tag i sitt kan ni börja om sen när ni båda kommit till insikt om saker i er och lär er hantera er själva. Kram ❤

Till över två veckor ? känner igen mig i hur man lurar sig själv. Jag kör dag 3 nu och känner mig beslutsam. Var så skönt o somna nykter o vakna nykter, ha en fin lördag!

Du närmar dig 100 ?????? Heja dig!! Jag är en bit efter men tar rygg!

Riktigt skönt att du vände! Tänker också att det blir lättare ju fler nyktra dagar man har, ju fler förhandlingar man vunnit. Iaf, bra gjort!!!

3:e gången gillt det blir vår tur ❤️
Tack för dina fina ord. Jag minns dig med!

Finns då inget att förlåta. Att vi behöver varandra är ju ömsesidigt och kravlöst ju?
Hm. Kan förstå att du inte är så mycket här på ah om tankar på alkohol triggas här. För mig känns det bra att komma hit? blir dock inte då mycket numera.
Ja kaffedoften är oslagbar. Förstår det smakade gott! Varvar kaffet med grönt the. Också så gott?
Ha en fin lördag! Kram????

Direkt!

Det var länge sedan :) Kommer så väl ihåg dig från min första nyktra tid här på forumet.

Nu är det min tredje gång också, och denna gången känns helt annorlunda. Jag har gett upp alkoholen.

Bra att du kommit tillbaka. Tycker alltid du har så bra tankar., är så öppen och kan resonera klart i löpande text. Ser fram emot att följa dig igen.

Kram

Så starkt av dig o komma hit! Att inte falla för allt/inget o bara köra på med A. Du har inte kastat bort januari, precis som du sa har du varit nykter 14/15 dagar o fortsätter du nu blir det 30/31. Kram ?

Vaknade utvilad o inte vin-trött. Så skönt!! Idag blir det utevistelse i snön och bara vara.
Se klart tack för dina fina ord. Jag blir hoppfull när jag läser det du skriver. Jag drömmer i hemlighet om att vara nykter för alltid o vara nöjd med det. I mellan åt tänker jag att det inte är några problem o mellanåt att det skulle vara så tråkigt. Men jag lurar ju mig själv, det blir ju tråkigare när jag dricker. Sen är det ju så jag är ALDRIG nöjd av ett-två glas vin, vill alltid ha mer. Vill gärna dricka när jag e själv o bli så där härligt bortkopplat. Men varför egentligen? Vilka känslor är det jag inte står ut med o vilka av dem kommer egentligen av att jag dricker från början. Det får jag väl se. En dag i taget. Idag ska jag vara nykter ivf ?❤️

Ja, det kallar jag en bedrift värd namnet! Att springa milen på 32 min känns ju inte alls lika bedriftigt (finns det ordet!?).
??

Jippiyay... vaknade upp till ännu en dag av muntert humör.

Jag har bara myst i soffan o sängen nu på förmiddagen, inte gjort något viktigt. Ska till päronen i kväll och äta, hjälpa till med lite tekniska grejer och gosa hund. Det känns bra.

Skrev ett inlägg i Kaffetanten88 tråd som jag har tänkt på ganska mycket, det handlar främst om att ta en sak i taget och att vara snäll mot sig själv. Att lära känna sig själv och älska sig själv. Jag tänker att jag lägger in större delen av det jag skrev här nedan, mest för att jag själv vill kunna läsa det jag skrivit om min hjärna behöver påminnas.

"Allt eller inget är ju min specialitet med, och jag har alltid startat allt på en gång. Starta projekt som man aldrig slutfört, haha, det är jag EXPERT på :)

Att vara allt eller inget kan ju vara positivt då man går 100% in i något och är superengagerad... men det som är så galet är ju att vi som är såna tappar "lusten" efter ett tag och kommer aldrig i mål. Ju mer energi vi lägger på att vara duktiga och fokuserade, ju mindre energi finns sedan kvar när vi slår i väggen. När vi inte är så "sugna" mer, eller när något kommer emellan. Och det tar längre och längre tid att återhämta sig från ett misslyckande för varje gång det sker. Man tappar tron på sig själv till slut. Så är det för mig i alla fall.

Jag brukar tänka på det på samma sätt som snacket om träning. Alla träningsexperter säger ju att man inte ska börja träna 7 dagar i veckan, för då tappar man lusten efter 3 veckor och sen ligger det där årskortet till gymmet och skräpar. Så är det för mig - 100%, men inte bara med träning. Om jag går tillbaka och analyserar vad jag gjort i hela mitt liv, så har jag ju inte lyckats när jag tagit mig vatten över huvudet.

Jag tror vi måste bli bättre att gå tillbaka när saker går fel och se varför det blev som det blev, verkligen analysera vårt beteende. Einstein (som troligen också var autistisk) sa ju att "Galenskap är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat". Det är så sant i min värld.

För mig är det i alla fall så, det har jag kunnat klura ut.. learning by doing. Jag måste ta allt det där dåliga, som jag vill förbättra, stegvis - annars är jag dömd att misslyckas.

Att verkligen få lyckas är det viktiga. Det är större chans att man lyckas om man fokuserar på en sak, än 25 saker, för misslyckas man med 1/25 så känner man sig misslyckad och ger lätt fripass för de andra grejerna. Så är det för mig i alla fall.

Fast jag vet att det är svårt. Det är jättesvårt. Jag har kommit på att jag måste lägga band på mig själv med såna här grejer, jag måste våga vara snäll mot mig själv. Inte sätta mig i en omöjlig situation som är dömd att misslyckas."

Får nästan tårar i ögonen när jag läser om din förbättrade sömn och att du numer slipper ångest. Det måste kännas så skönt. Befriande. Hoppas du får bra hjälp mot depressionen också, för precis som du säger så finns det alltid saker att ta itu med när den våta yllefilten alkohol dras undan.

Kram ?

till livet och grattis på åldersfödelsedagen ! Ibland behöver vi kanske en påminnelse om att vi är dödliga, Memento Mori, så vi ser på livet med nya fräscha ögon ?
Gör en försiktig start i arbetslivet nu !

Ja, när inte ledig tid fylls med att dricka så måste nya aktiviteter in.
Jag råkade peta ner ett chilifrö som grodde. Sen satte jag fler frön och sen blev de liksom mina små skyddslingar. Lite töntigt kanske, men det är rätt roligt att odla upp något själv. Sen kan man ge bort plantorna.
Träna, ut o gå, vara utomhus tror jag är viktigt för att bryta mönstret.
Skriv o kämpa på, vi stöttar!
??

Så har jag tänkt också inför aktiviteter som tidigare varit alkoholstinna. Det ska bli spännande att se hur den här upplevelsen blir utan alkohol. Hittills är jag positivt överraskad! Minns väl min första nyktra midsommarafton i vuxen ålder med glädje tex.

Kram ?

Stort Grattis!!! ????

Ja minsan, där är det full rulle minsann. Fast full på ett bra sätt?
Kommer bli så bra med flytten. Och så bästisen! Kunde ju inte vara bättre ju. Hm, bostadstilläget gör stor skillnad i ekonomin!
Jag har också mycket att göra. Känns bra!?
Have a great day. Bamsekramar??

Tillfället gör tjuven, så är det bara. Nu gjorde du den läxan, både för dig själv och andra. Misstag är mänskligt, bara man lär sig något av dem.

Upp ur diket, upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet!

Kram ?

PS. Fortsätt repetera okej, okej, okej, okej tills okejet verkligen landar i magen och dina axlar sänks och de spända musklerna i hela kroppen slappnar av lite. Och fortsätt lyssna på Närvaropodden.

Allt eller inget är ju min specialitet med, och jag har alltid startat allt på en gång. Starta projekt som man aldrig slutfört, haha, det är jag EXPERT på :)

Att vara allt eller inget kan ju vara positivt då man går 100% in i något och är superengagerad... men det som är så galet är ju att vi som är såna tappar "lusten" efter ett tag och kommer aldrig i mål. Ju mer energi vi lägger på att vara duktiga och fokuserade, ju mindre energi finns sedan kvar när vi slår i väggen. När vi inte är så "sugna" mer, eller när något kommer emellan. Och det tar längre och längre tid att återhämta sig från ett misslyckande för varje gång det sker. Man tappar tron på sig själv till slut. Så är det för mig i alla fall.

Jag brukar tänka på det på samma sätt som snacket om träning. Alla träningsexperter säger ju att man inte ska börja träna 7 dagar i veckan, för då tappar man lusten efter 3 veckor och sen ligger det där årskortet till gymmet och skräpar. Så är det för mig - 100%, men inte bara med träning. Om jag går tillbaka och analyserar vad jag gjort i hela mitt liv, så har jag ju inte lyckats när jag tagit mig vatten över huvudet.

Jag tror vi måste bli bättre att gå tillbaka när saker går fel och se varför det blev som det blev, verkligen analysera vårt beteende. Einstein (som troligen också var autistisk) sa ju att "Galenskap är att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat". Det är så sant i min värld.

För mig är det i alla fall så, det har jag kunnat klura ut.. learning by doing. Jag måste ta allt det där dåliga, som jag vill förbättra, stegvis - annars är jag dömd att misslyckas.

Att verkligen få lyckas är det viktiga. Det är större chans att man lyckas om man fokuserar på en sak, än 25 saker, för misslyckas man med 1/25 så känner man sig misslyckad och ger lätt fripass för de andra grejerna. Så är det för mig i alla fall.

Fast jag vet att det är svårt. Det är jättesvårt. Jag har kommit på att jag måste lägga band på mig själv med såna här grejer, jag måste våga vara snäll mot mig själv. Inte sätta mig i en omöjlig situation som är dömd att misslyckas.

Oj, förlåt att jag skrev så mycket. Jag menar verkligen inget illa med det, du ska inte ändra dig för det jag säger, men mitt tips är att tänka efter om du bara kan fokusera på en sak och älska att du fixar det så himla bra, lägga det andra åt sidan så länge (för du vet att du kan ta det sen när de positiva effekterna kommer). Och var snäll mot dig själv - tillåt dig själv att lyckas!