Senaste kommentarerna i forumet

Jag rekommenderar dig att be om hjälp med avgiftning via sjukvården.
Det är inte att leka med och kan bli farligt. Det finns bra hjälp att få, så man inte råkar ut för kramper eller DT.
Lycka till ?

Bra kämpat TappadIgen!
Jag sover som en stock när jag väl sover. Men kan somna på dagen lite hur som helst. Det har jag inte kunnat tidigare och det påverkar ju nattsömnen, att jag ligger vaken länge och sent innan jag somnat. Jag behöver verkligen då in rutiner där. Upplever att jag sover så bra och skönt nu när jag inte dricker, en riktig bonus. Och jag unnar mig att sova länge, tänker att jag behöver väl det då. Men det kan också vara att jag är deprimerad, jag märker fler tecken på att jag är det. Det är väl lite sånt man hittar när man lyfter på alkofilten. Väldigt glad över att jag inte har så mycket ångest, knappt något alls. Det har jag ju dragits med i hela mitt liv och det var ju riktigt hemskt i abstinensen nu på slutet. Sug känner jag av ibland och tycker alkoholfria alternativ hjälper bra. Men jag är så nöjd med att jag valt att äta antabus. Jag slipper en del dealande där och kan fokusera på att hitta ett nytt liv utan alkohol.
Jag firar 6 veckor som nykter idag ????

Idag har har besök av mamma som jag inte träffat på så länge! Alltså Åh. Jag har längtat efter henne, min Muminmamma som gjort en massa knasigt i sitt- vårt liv- men som rest sig som en slok-tulpan och är reslig och gullig, rolig och klok.
Blir trots allt detta dödstrött på henne. Fläckvis. Det är hemskt för om man någon gång ska ha ödmjukhet och överseende med gamlings-grejer. Så är det nu.
Bättring Se Klart.
Ja, jag lovar.
Mamma ska åka hem och känna att hon varit på spa här hos mig. Med all inclusive inklusive tålamod, lyssnings-lyx, god mat och vin som hon gillar. Korsords-sällskap och promenad i solen.
Middagsfixet blev som vanligt - min akilleshäl- stressig. Jag hade inte hunnit förbereda pga massa jobb så det blev a la -vad det nu heter när man lagar medan man ska umgås.
Dock går det över när jag är klar och sätter mig. Note to self.
Inga spännande nyheter från mig, vilket i sig inte direkt är nån nyhet ☺️ Ska testa mina löparskor imorgon. Heja mig! Kram från nyktra klubben ❤️

Stort grattis till dina 11 nyktra månader! Min medsyster i nykterheten, alltid hack i häl ❤️

Kram ?

... ta ifrån mig snuset, mina extrakilon, gör det bara. Kaffet försvarar jag med mitt liv som du nog vet ? Min tröst, mitt go-to ställe, mitt vardagsnjut och numera räcker det även över helgen!
Renoveringspaus här. Jag säger att vi kan leka att den ännu inte bortstädade sågmaskinen kan tas för en roddmaskin om man kisar.
Till sommaren är vi nog igång igen med några småprojekt! Ha en fin helg ?

11 månader. ?

Elva månaders obruten nykter tid. En bekant i AA frågade på Facebook hur hen skulle fira sina X år nykter tid? Jag svarade: med tacksamhet. ?

Nu när firande inte längre förknippas med intag av alkoholhaltiga drycker så får vi omvärdera vårt sätt att "fira" händelser. Jag kommer att fira morgondagen (idag) med ett förmiddagsmöte. Jag har inte varit hos lördagsgruppen på länge så det ska bli roligt att träffa "alla" igen. Därefter är det dags att rensa ut julen, för denna gång. Sen ska vi laga en god middag. Kanske lite lugnt kvällsmys med tänd brasa i kakelugnen. ?

Men framför allt med tacksamhet.
????????????

Riktigt bra jobbat med fem nyktra månader! Skönt att du lyckades vända får-inte tänket, för rätt tänk är verkligen avgörande på den nyktra resan. Det är ingen mänsklig rättighet att dricka alkohol. Det går så himla bra att leva utan det. Leva riktigt bra också.

Kram ?

Här kommer en massa varma tankar över himlavalvet och landar hos dig. Vi är aldrig mer än- men inte heller mindre än- människor. Vi klarar saker ihop ganska bra. Vi är här!

Då är man van vid att renovera, om man bara ”slänger dit” ett klinkergolv ? Ni får flytta till ett nytt hus om rummen tar slut att renovera. Du verkar ha hittat en ny hobby! Eller så kan du renovera andras hus, det kan också funka. Fast det är ju inte samma nöjdhet över det förstås. Man vill ju njuta av det man har åstadkommit.

Kaffe behövs för att vakna, men efter kl 12 dricker jag inte kaffe för sömnens skull. Men 4-5 koppar hinner jag med på morgon/förmiddag.

Kram ?

Har inte kikat in hos så många senaste tiden, men så bra att du fortsätter skriva och berätta. En dag i taget. Bra kämpat med vinet idag. Jag skulle inte heller vilja ha varm sylt och grädde?‍♀️. Kram till dig.

Jag är inte professionell på något som handlar om alkohol men jag har viss kunskap kring den situation du beskriver. Den är ohållbar och farlig. Jag råder dig, med empati och värme- för det är stort och viktigt att du skriver här- att söka hjälp. Jag tycker att du ska kontakta någon av de duktiga rådgivarna här som kanske kan slussa vidare till rätt instans, om det nu heter så.
Det finns hjälp att ta- och att få. När ett alkoholbruk eskalerar så som du beskriver är det svårt att hjälpa sig själv. Jag önskar dig allt gott som kommer av att sluta dricka.

Jag är precis där du är- fast det har gått ett år. Hade som du- samma ouppnåeliga drömmar om att sluta helt, men vågade inte ens tänka tanken. Jag har lärt mig så otroligt mycket längs vägen. Jag har kämpat men ingen- och då menar jag ingen- dag har varit jobbigare än en bakisdag med molande ångest över om jag redan har levercancer och hur ska jag förklara det? Förutom det tråkiga att jag ev skulle dö av det.
Så; håll i bordskanten eller jogga, sticka, snusa, ät det godaste och dyraste du vet. Var SNÄLL mot dig själv, varje dag. Öva på tålamod. Var ödmjuk- livet är inte som de där nya restaurangerna där man beställer mellanrätter via en app.
Livet är den stora festen varvat med och vatten och bröd. Hejar på dig! ?

vad jag jag känner igen mig i det du just beskriver, skulle kunna varit mig det handlade om.
Jag har ofta känt precis det du beskriver, min närvaro till min dotter var inte densamma när jag druckit som nu utan alkohol. Jag har nog aldrig riktigt slutat innan, eller iallafall inte pga av att jag nu insett att jag har ett problem med alkoholen. Dom gånger jag försökt tidigare så har resonemanget varit att jag ska göra det för min hälsas skull.
Jag vet inte hur många gånger jag bedragit mig själv med "lögner" eller andra ursäkter för att inte behöva sluta.
Var ganska säker på att jag hade det under kontroll, finns ju ingen anldening att sluta då?!

Jag tror också att gränsen är hårfin för mig, jag har ett sug justnu och tycker det skulle vara skönt att dricka lite och slappna av. Det som får mig att hålla mig borta är att börja räkna upp fördelarna jag upplevt dom här två veckorna. Suget försvinner inte helt men styrkan att stå emot blir starkare ovh valet att inte dricka blir mycket klarare
för mig. En slags "reminder" för mig själv varför jag valde att sluta.
Jag är livrädd för att pröva ta en drink eller ett par öl, jag kan minnas känslan när alkoholen kommit in huvudet, hur lätt det blir med mer, och att ta lite till för behålla det tillståndet osv osv tills det är slut.

Jag började med att ta reda på varför jag drack överhuvudtaget, problem, stress, sorg, frustration och ekonomi med mer.
Ja, det var en hel del av dom på listan kan jag säga. Började fundera över vilka konsekvenser mitt drickande hade och vilka det skulle kunna få.
Jag försöker vara så pragmatisk jag kan när det kommer till att förstå mitt drickande.

Idag tog jag faktiskt ett stort vinglas, en riktig balja och fyllde den med Redbull istället.
Och hur konstigt det än låter så kändes det bra, laga mat och smutta på en Redbull i vinglas.

Tack för energin! ;-)

Ett skeppp kommer lastat med positiva vibbar!
Vi kan fixa det här Vin santo!

Trevlig helg till dig / er med!

Chivas

Backen 123 . Ja, skynda långsamt! Men ja reflekterar så mycket så känns som att ja har läget hyffsat under kontroll nu. När ja inte har stress omkring mig och en orolig A som förstör min sinnesro då kommer riktigt bra tankar till mig. En sak i taget. Känna in mig själv o dottern. Planera dagen. Lita på mig själv. Ja gör rätt. Ja vet det. Så nöjd med mig själv !

I natt har jag lånat ut min tyngdfilt till yngsta dottern. Jag vill att hon ska prova om hon trivs med den, i så fall köper vi en likadan till henne också. Hon var nöjd vid läggningen ”Åh, vad mysigt”. Får se vad hon säger imorgon. För egen del känns det väldigt tomt i sängen ikväll ?

Efter att ha läst på om antiinflammatorisk kost inser jag att radikala grepp krävs i hennes kosthållning. Autism är ju en del av hennes handikapp, och enahanda mat har präglat hennes liv. Som liten matvägrade hon helt i perioder, för att sedan leva på hotdog i några år och så vidare.

För tre-fyra år sen fick hon rejäla problem med magen. Toaletten får skuras några gånger per dag. En undersökning med koloskopi konstaterade inflammation i tarmen, men tack och lov ingen cancer. Hon tar immodium två gånger per dag. Hjälper lite, men inte fullt ut. Hon har nyligen genomgått en vända med medicin, antibiotika av något slag, under flera veckors tid. Hjälpte inte. Nu ger vi upp medicinförsöken.

Så ikväll har jag börjat ge henne en kapsel med mjölksyrebakterier och en tablett med fibrer. Ska i helgen också introducera ett äpple i klyftor att äta varje kväll framför tv/padda. En sats med syrad vitkål ska jag också göra i helgen. Den ska sen stå och jäsa i rumstemperatur i en månad, och sen kan den stå i kylskåp i flera månader. Hon gillar pizzasallad, så möjligen kan hon acceptera syrad vitkål. Vi får se. Tjurskallig är hon också nämligen. I övrigt är hennes intag av frukt och grönsaker minimalt. Några bitar röd paprika och några små tomater ibland bara.

Det känns viktigt att introducera några nya bra kostrutiner innan hon flyttar, och sen får personalen på boendet fortsätta den resan ihop med henne. Boendet ska ha tema kost och rörelseglädje, och det bådar gott för framtiden. Övervikt är ett oerhört stort problem inom den här gruppen, så också för min dotter. Vi kan ha samma storlek på kläder numer, vilket är riktigt skrämmande eftersom hon bara är 21 år.

Kram ?

Jag har inte kollat men mer än fyra-fem minus har vi nog inte. Men att det bara är minusgrader liksom efter den milda hösten/vintern känns oerhört märkligt. Kul är det med snön i alla fall, det är härligt att se ungarna häromkring åka pulka!

Den första veckan i januari vågade jag inte väga mig. Men jag vägde mig i måndags och det känns som vågen lär visa några kilo minus sen dess, fortfarande mest vatten förstås. Det är märkligt hur mycket vätska som kolhydrater binder. Läste någonstans att 1 g kolhydrater kan binda 4 g vätska. Men den största fördelen med att skippa snabba kolhydrater är att jag helt slipper sötsuget och då kan jag orka en längre period.

Och jag räknar inte kalorier utan jag ser till att äta frukost, lunch och middag plus mellanmål förmiddag och kväll. Är aldrig direkt hungrig, inte heller proppmätt. Jag äter bra mat - mycket bönor och linser, väljer fågel, fisk och veg framför rött kött, och äter mycket mer grönsaker än tidigare. Oftast nötter som mellanmål och smoothie på spenat, hallon, blåbär och kryddad äppelmust varje kväll. Skippar allt som innehåller socker, vitt mjöl och mjölk helt. Har till och med havredryck i kaffet.

Det första delmålet var absolut att få igen vinterbrallorna ordentligt, pust. Nu ska jag se till att de byxorna slackar lite helst också innan vintersäsongen är över. Och kondisen har förbättrats enormt, vilket också kan förklara att jag känner mig så mycket piggare. Det är nog omöjligt att avgöra vad som är den avgörande pusselbiten, allt hänger ihop liksom.

Kram ?

PS. Jag bryr mig om vikten eftersom jag vill ha ett bra och aktivt liv länge, och min vikt begränsar mig. Huvudsaken hela tiden är att må så bra som möjligt. En sund själ i en sund kropp ?

Ska försöka skriva kortfattat. Jag träffade min nuvarande partner för ca 3 och ett halvt år sedan. Vi träffades mycket och ofta . Vi drack ofta cava och ”hängde”. Vi utvecklade någonting seriöst och har nu varit gifta i ca 1 1/2 år. I början drack vi liksom för att det va ”mysigt och chill” . Jag har sedan jag var 13 är varit extremt förtjust i alkohol då jag hade min första fylla. Kommer från en familj där ALLA haft eller har missbruksproblem i alla former. Har dock haft uppehåll under graviditet , amning och även senare i livet under perioder på ca 2 år .( mitt barn är 19). Jag har alltid levt under extrem stress pga många olika omständigheter. . NU har allt gått helt åt helvete och vårat äktenskap är på väg att krajja. Jag har i perioder kunnat dricka mellan 8-12 flaskor cava / vecka. Övergått i Öl och nu starksprit. En liten eller stor flaska typ varannan kväll. Smyger och gömmer . Har dock disciplinen att ge fan i alkoholen då min dotter är närvarande . Har som mest varit nykter i 4 dygn som längst. Tål enorma mängder. Min partner är sedan tidig ålder matmissbrukare och varit tvångsvårdad pga svält. Vi har liksom gått hand i hand i vårat supande och ingen har bromsat eller försökt att stoppa vårat supande. Man skulle kunna säga att vi är extremt ångestdrivna,funderande , djupa , empatiska ,envisa och problemlösande. MEN helvete va fel det har blivit. Jag försöker bromsa drickandet nu eftersom våran dotter haft åsikter ang alkoholen hemma. Vilket bör respekteras och tas på fullaste allvar. Jag kämpar med att inte slinka in på bolaget och köpa en liiiten flaska bara. Har pratat 1000 gånger med min partner ang alla tänkbara problem som alkoholen innebär. Sjukfrånvaro, ekonomi, hälsa, ångest, lögner, otrygghet, pysikisk ohälsa, självhat, svaghet ja, ni vet ju.
Min partner KAN /VILL inte sluta . Säger att hen förstår vad jag menar när vi pratar i nyktert tillstånd . Anser att jag är en mkt expressiv person som säger vad jag känner och vad tycker . Meeen allt det är som bortblåst en stund senare då det ska knäckas bärs så fort möjlighet ges. Skulle kunna skiva en bok om vad som händer under alkoholpåverkan , men tänker att ni säkert kan föreställa er. Med tanke på hens ätstörningar så är det ett röd linje som går igenom allt. Hen springer en mil isch om dagen , äter INGET sen bärs på det och börjar fort nodda likt en heroinist. Blir defensiv, förminskar allt jag säger . Säger mest att jag är störd osv osv osv . Jag vill kunna säga att jag vill rädda allt .
Men KAN inte det utan måste ta ansvar för mitt liv , mående och framtid. Och framför allt är det min skyldighet att ge mitt/vårat barn en trygghet och att barnet kan lita på det VI /JAG säger . Nu har jag hotat ( menar allvar) med att jag kommer flytta. Min partner är inte expressiv och har svårt att förmedla sina känslor , tankar osv. VILL inget annat än exkludera alkohol från vårat liv. Men vad i helvete ska jag göra då min partner fortsätter på samma sätt och jag försöker låta bli?!? Helvete asså!

...i min husvagn som vi är i på helgerna. Nykter o tillfreds. Eftermiddagen och kvällen var jobbig, var orolig och obalanserad men ville ändå inte dricka nåt. Nu kryper jag till sängs och ska läsa en stund innan jag ska sova. Min första nyktra fredag på lääääänge. ❤️

...härlig dag du verkar haft Rule ❤️??

Är kaffe något att försöka sluta med måntro.? Det innehåller ju koffein och är väl lite beroendeframkallande. Vad tror du om att sluta med morgonkaffet Se klart?? Nä, någon måtta får det vara. Jag är tex starkt beroende av fiske och det tänker jag fortsätta vara.

Rummet i källaren är nästan klart, ska bara slänga dit ett klinkergolv. Nu har jag totalrenoverat 3 st rum i källaren sedan jag blev nykter. Känner mig riktig stolt faktiskt.
Har bott i huset i 16 år och inte haft motivationen och orken förrän jag slutade dricka.

Ha en bra helg! ?

Ja de blev ett bra slut på det. Tyvärr ringde inte min terapeut idag fick mail om att hon ringer på måndag. Då bröt jag ihop fullständigt. Men fick tag på soc så hon fick ta de hela. Men nu känns de lite lugnare suttit spelat spel hela kvällen och hängt med de andra. Och bakat kaka rätt tacksamt göra de här de uppskattas verkligen så de är kul och ett bra sätt hålla ångesten borta.

Så blev det 5 månader med en dag i taget! Har aldrig mått bättre även om det också varit rätt jobbigt periodvis. Strax innan jul snurrade jag till det i självömkan och höll på att vrida alltihop till att jag inte FÅR dricka, trots att det helt och hållet är mitt eget beslut. Nu känns det stabilare igen! Fortsättning följer..

"Jag tycker att man måste kunna hejda sig och känna av om det börjar bli för mycket"

Fast det är ju precis det man inte kan om man är alkoholist eller problemdrickare eller vad man nu ska kalla det. Det känns lite som du tänker att din man bara behöver skärpa sig lite och så kan han dricka normalt sen. Om han bara anstränger sig lite.

Tyvärr fungerar det ju inte så. Visst finns det en liten andel av de som har ett problematiskt förhållande med alkohol som kan lära sig att dricka normalt, men det tycks som att de flesta inte kan det. Det handlar inte om att man inte försöker tillräckligt utan det är en sjukdom som man inte kan göra något åt. Det är som att tycka att alla borde kunna hantera att äta jordnötter, men är man allergisk kan man inte det.

Jag har drömt massor av drömmar där alkohol var inblandat sedan jag blev nykter. Nu i efterhand kan jag se att de följde ett ganska tydligt mönster. De första två månaderna drömde jag ofta att jag var på jakt efter alkohol, men lyckade inte få tag i någon av en massa konstiga anledningar. Min tolkning: Jag ville fortfarande dricka. Efter det drömde jag att jag drack, men blev dålig av det. Min tolkning: Jag ville inte dricka mer. Efter månad 6 har jag aldrig drömt att jag dricker, däremot att många andra dricker och gör bort sig, eller är ledsna. Och jag har känt mig så nöjd och stolt i drömmarna över att jag inte dricker. Min tolkning: Jag dricker inte, det är helt naturligt.
Jag tycker det är fascinerande med drömmar, och har inte”ont” av dem.

Nu när jag tänker efter så har jag inte haft en enda mardröm av något slag på väldigt länge.? Det kan bara betyda en sak, jag känner mig stark och trygg i det stora hela.

Helt klart var din dröm en typisk: ”Jag vill inte dricka dröm”

Kram

Åh stack för ditt meddelande ensam. Det gick rätt in i hjärtat. ? Jag hoppas på att komma dit du är sen. Jag vet inte vem jag är egentligen men i år ska jag ta reda på det. Nästa möte med psykiatrikern är 8:de februari. ?? Jag vet det där med nykterheten först och att unna mig. Mitt problem är att det blir allt eller inget. Så jag hetsäter ett helt paket glass och sen chips. Får ont i magen och får sen ångest för jag gjort så mot mig själv. ? Men jag håller på att trappa in en medicin mot det aå det kommer bli bättre. Och ångesten för glass och chips är bättre än den för alkohol. ??