Senaste kommentarerna i forumet

Det är du, AH!
Jag måste ändra mitt mindset.
Tycker själv att jag har kommit rätt långt men har lika långt om inte längre kvar till jag ser mig som nykter.
Jag måste sätta upp positiva målbilder istället för att fokusera och förvänta mig det värsta...

Du eldar för att värma upp huset och varmvattnet, då hade det blivit en hel del att hugga.? Jag gör bara åt ca 3 kbm ved om året i öppna spisen. Det klarar jag att hugga upp från ett par träd på tomten varje senvinter. Sist gjorde jag det nykter dessutom.?

Det är ju miljövänligt och billigt med veduppvärmning, vi har bergvärme, men jag funderar på att ta alla pengar jag sparar på att inte dricka och investera i solpaneler att sätta på hustaket. Just nu investerar jag i hållbar energi på börsen, och det har gått jättebra. Alltså går de pengar jag förr la på alkohol till att lindra den globala uppvärmningen. Det känns bra!

Kram. ?

Kul att du hälsade på. Du är utan tvekan en av de mest spännande människor jag vet. Din ärlighet och mänsklighet berör. Du har starka åsikter och reaktioner. Ibland så stora att inte en du kan styra dessa. Och så målande du beskriver hur livet är. Utan att dömma. Jag är helt säker att du förändrat många liv genom forumet ???

Tog en stund att läsa ikapp, men det var värt det. Jag ångrar att jag inte varit här när jag borde ha gjort det.
Hoppas på många gemensamma nyktra dagar. ??? Kram

// Mary

Jo, jag har ju skottat snö nykter, men inte utan att alkoholen fanns i tankarna. Fasen vad gott det hade varit med en öl typ. Och oftast väntade jag med att skotta tills jag kunde dricka. Tyckte det var för jobbigt utan alkohol i kroppen.?Jag gillar också synen av snö, dottern gav sig helt lyrisk ut och skulle åka pulka på de få centimetrarna som kommit i morse. Det är något speciellt med snö.?

Kram

Det bästa med nykterheten den här gången är att slippa tänka på alkohol. Jag har ägnat så mycket tid åt att planera, köpa, dricka, gömma, slänga. För att inte tala om dricka upp i smyg och ersätta. Har ju hängt här 5 år som du... under det sista året var det inte längre någon hemlighet. Eller, jo fortfarande en hemlighet men några visste eftersom min sambo ”skvallrat” och jag själv också varit tvungen att berätta, eftersom det blev uppenbart att jag inte var nykter några gånger. Fick det mig att sluta, nej tyvärr ingen botten i sikte då heller. Jäkligt trött på det bara så det bästa nu är att det inte upptar mina tankar, mer än att jag hänger härinne då. Så utan tvekan:
Avsaknad av tankar på alkohol är det absolut bästa.

Jag skulle välja att inte vakna 03.30 med panikångest utan att kunna somna om.

?❤?? //Mary

???

Låter som en utmaning. För mig har det varit bäst att bara sluta med A. Den tar all min energi. Men livet har en förmåga att kasta på mig lite ett och annat så är inte helt ovan att hantera flera förändringar åt gången.

Beklagar depressionen ❤ jätte trist

Ta det lungt, var snäll och förlåtande mot dig. En dag åt gången ? / Mary

Tack för din kommentar, Miss Mary Poppins.
Nu, när jag fått diagnosen depression, inser jag att jag varit här, i depressionen, förr. Kanske t.o.m. ganska ofta.
Förra gången jag försökte bli vinfri, gjorde jag det för att jag kände att vinet gjorde mig låg. Den här gången tänker jag att jag är låg för att jag är deprimerad. För att bli frisk från min depression behöver jag ändra beteende ur många perspektiv. Förändring är målet idag, att bli vinfri är bara en liten del i förändringen. Men en viktig liten del.

Jag vet inte riktigt hur man gör. Vi alla gör så olika. Men för mig har det varit hjälpsamt att fundera på varför jag dricker och varför jag slutar. Genom att så ärligt som möjligt skriva här om min resa hjälper också. Sedan är det kanske bra att slänga allt A och fundera på några strategier kring helgen. Planera något som gör det omöjligt att dricka A.

Men som sagt, det finns jätte många sätt att komma igång ??‍♀️??

Ps. Har du läst "fakta" här på forumet. Det kan vara till hjälp

1

1

Det är första steget att klara av. Innan man ens bestämt vart man ska. Man behöver lista ut att man vill ha en förändring. Eller..?

För mig ger A depressiva symtom och ångest. Så terapeuten har nog rätt. Brukar må betydligt bättre redan efter par veckor. Men så är det inte för alla. Men fantastiskt att du har börjat skriva! Bra start ???

"Dansar aldrig nykter" har man ju hört talas om men att aldrig skotta nykter var något nytt för mig! Håller tummarna att ni får riktigt mycket snö för dig att öva på Torn!

Kram!

Tack för guidning! Sugen på att prova!
Spännande med kameran på, modigt!

Brukar inte vara vår starka gren, vi som hänger här. Men det är en av då saker vi får öva på, lite i taget.
Tänk också på att all tid du lagt på att dricka är du fri att använda till bara dig. Återhämtning, vila, känna efter, ta det långsamt. Också något att öva på. Heja dig!

Ja, A är duktig på att hitta på ursäkter och anledningar. Lyssna inte!! Du gör så gott du kan, en dag åt gången. Fokusera på att vara nykter idag och sedan imorgon... lördagen tar vi på lördag ???

Tack Vinäger och Sisyfos!
Ni nämner båda balans, fast av olika slag. Ni anar inte hur rätt ni har!
Mitt i prick i flera avseenden. Orkar inte förklara mera just nu, det kommer kanske...
Och, ja, jag är alltid flera steg framåt i tanken. Känner alltid att jag är på fel plats och jobbar, borde vara någon annanstans för att jobba framåt där. Framåt. Fortare.
Tankar etanol för att orka.
Det går inte längre.

Er omtanke värmer verkligen!! Tack igen!

Var här för ett år sen, känns som igår och samtidigt som en evighet sen.
Massor har hänt - samtidigt som allt är som förr.
Sjukskriven sen tre månader tillbaka, depression. Medicin, men också terapi. Försöker försiktigt undersöka vem jag egentligen är, utan att lägga på filtret vem-jag-vill-vara eller filtret prestera-för-att-få-bekräftelse.
Terapeuten menar att vinet på kort sikt lindrar depressionen, men på lång sikt ger den bränsle. Hen varken dömer eller ger råd, bara ger mig fakta.
Får se var jag landar, det jag vet är att just här där jag är idag vill jag inte vara kvar.

Var snälla mot er själva. Sök samtalshjälp och berätta precis som det är och hur ni mår.
Vi är många i den här situationen och det finns många därute som vill hjälpa till.
Själv sitter jag på ett skyddat boende och förstår hur allvarlig situationen är efter att ha öppnat mig. Det är ingen lätt situation, vi får inte vara så hårda mot oss själva, vi är också människor som lär oss för varje steg vi tar.
Kram

❤️

Att känna sig låg och trött och uppgiven.
Känslan brukar dock aldrig vara värre än en svettig bakis-dag. Lätt att glömma. Imorrn känns det bättre, kan nästan lova det!

Ok, julsakerna på väg ner (fast det går långsamt!) men städa i förrådet får vänta. Min hjärna vill mer än kroppen just nu. Vill skynda på dagarna. Vill bli bättre NU! Kroppen säger till dock: ta det lite lugnt! Jag måste få återhämta mig långsamt. Får väl lyssna på den där kroppen då ?

Har ingen aptit. Är det något ni känner igen?

Du är icke ensam ??

Att leva med någon som du inte kan (min tolkning) nästan tolerera. Planera att skiljas och skydda barnen. Lider med dig. Och samtidigt hålla dig nykter. Grymt starkt av dig! ???

Hoppas allt löser sig snart så du kan fokusera på dig själv igen. Ta handom dig, och tack för att du delar. Känner mig ibland lite ensam med mina egna relationsproblem. ???

Här är ingen ensam, vi är många ?