Senaste kommentarerna i forumet

Över att läsa vad du skriver.
Starkt jobbat. Om du känner så här nu tänk på hur det kommer vara x antal dagar framåt!
?

Om jag känner mig själv så kommer jag inte kunna vara ifrån forumet...mitt behov av att skriva och skriva om något som jag endast delar med er....alkoholberoendet. Har en god vän som jag kan berätta för hur det är men eftersom hon inte har problem m alkoholen är det svårt för henne att förstå fullt ut. Men hon är en god lyssnare som igår när jag fick berätta om hur min lediga dag hade varit...

Idag är jag SÅ trött och SÅ gråtmild?sliten...tanken är att jag ska jobba imorgon och på fredag men det känns som om jag bara vill vila?

Min svärdotter ligger nu på sjukhus drygt fem mil fr vår stad. Det är ngt m äggstockarna. Min son och man har åkt t sjukhuset för att lämna en väska m hennes saker. Får stanna utanför och lämna t en sköterska. J-a Covid-19?Så tufft för min son?Igår pratade jag m hans svärmor som lever ensam. Hon var SÅ ledsen. Jag hörde mig själv säga att du får gärna ringa om du behöver prata. Det händer ofta att jag gör så...och så ångrar jag mig för jag känner att min kraft håller på att ta slut.

Kanske vi hörs snart igen..hur som helst jag behöver tänka lite hur jag ska använda forumet...

Kram???????❤️?

Obeskrivligt trött... huvudvärk... men nykter! ???

nu läste du inte rätt Andrahalvlek :P

Jag vet att vi kan punkta upp massor med positiva saker med att somna nykter men om ni bara får välja en enda sak - vad är det som kommer högst upp på listan för just dig? ❤

Ett år!! Vilken resa du gjort! ? ?
Fantastiskt häärligt. Wow så gött... massa kramar goa o varma till dig!??????

Jag körde ljudboks varianten av boken olycklig i paradiset. Det är en intressant och tankeväckande upplevelse att lyssna till boken. Jag har fått många aha upplevelse vad det gäller diagnostisering och dess betydelse. Vad är normalt? Vad är en sjukdom? Lidande behöver vi alla i lagom dos för att må bra. Kopplingen mot socialism och hur vi förväntas må var en ny tankebana för mig. Klart intressant att få ta del av författarens kunskap. Författaren är överläkare inom psykiatrin.

Ja det är skönt att det dragit igång med vaccineringen. För egen del måste jag säga att jag har inte lidit alltför mycket av pandemin. Fiske, trädgårdsfixande och renovering har funkat bra. Inte så mycket fester mm har bara varit bra, särskilt i våras då jag var färsk i nykterheten. Sedan så bor ju barnen hemma. Men min fru har däremot haft ett helvete. Hennes största intresse är shoppingcentra, fika och träffa folk. ?

Mysigt med brasa! Här snöar det för första gången denna säsong. Förresten, hugger du veden själv, eller är det köpeved?

Kram

Hoppas att din sömn ska bli bättre för får man tillräckligt med sömn och bra sömn ...ja då blir man verkligen sliten.

Är så imponerad av dig?

Kramar?

Jättestort GRATTIS! ??????Bästa Tornet ever!!?
Du gör detta så bra???
Välkommen till Det vidare livet oxå.
Kram??

Den där ilskan du beskriver, kan den vara något du behöver jobba med för att komma vidare? Har man ekonomiska möjlighet så finns det ju bra privata aktörer där man kan få draghjälp att komma igång med nykterheten och att bearbeta eventuella orsaker till varför man dricker. Kanske något att prova? Ta hand om dig och vila tankarna så gott det går.

Om någon är ledstjärna så är det du?
Sett att du också gör en viktinsats för din hälsa! Heja oss??
Kram??

Charlie, mitt tips till dig är: gå "all in". Läs på!. Tänk igenom din motivation. Välj mat efter det just du mår bra av. Lchf? Gi? Ww? Tror faktiskt inte det har så stor betydelse förrän det tar stopp i viktminskningen. För det gör det för de flesta, så också för mig.

Då får man kolla på detaljerna. Metoden. Hormoner? För mycket mjölk i kaffet? Förbränningen? Äta ofta eller fasta?
Finns massor på nätet att ta del av, det plus att du känner dig själv gör att du fixar det!
För mig var det som med alkoholen, när jag bestämt mig så funkar det. Även utan motion?

Kommer gå ned några kg till. Så jag får lite marginal och justering på någon valk?

Sätt igång så snart du är mogen. Kram?

Alltid på väg, alltid långt fram i tankarna, planerande organiserande, inget kontrollfreak men dock logistikansvarig. Så har jag känt mig och varit. Jag blir både road och lite illa till mods av dina erfarenheter av mindfulness och meditation. Jag är övertygad om att det är jättebra, men om man som du beskriver inte riktigt förmår då???
Jag är där nu ibland, här och nu. Halleluja! Nykter sen 4 månader, men jag har under de senaste åren ofta druckit sparsamt, så mitt problem var inte enbart alkohol (det är väl sällan det). Jag är övertygad om att jag har medicinerat annat med alkohol, i mitt fall lågt järnvärde (ferritin). Läser man på om det kan man hitta information om bland annat att det kan påverka ADHD hos barn. Jag har kört järnvärdet i botten två gånger på ganska kort tid så jag har känt det ”kicka in” vid två tillfällen - När hjärnan funkar igen. Det är som att vakna och jag är rätt säker på att jag nu har det på en nivå som är mer optimal för mig och det är inte nära bottengränsvärdet utan mer i mitten. Vårdens referensvärden ligger på 10-190 för kvinnor i min region. Det säger sig självt att det inte är något normalspann.
Är rätt säker på att jag har medicinerat för att det blivit för mycket intryck, för hög belastning, för svårt att varva ner och att en stor del har varit att jag inte har fungerat som tidigare. Kanske är så det är att ha ADHD (light) - det finns vissa likheter.
Nu är ditt problem kanske inte just järn (även om jag tycker att du ska kolla upp det). Har du kollat annat? Sköldkörtel etc. Jag blir mer och mer övertygad om att allt hänger ihop och påverkas av varandra, stressen t.ex. man stressar även kroppen med träning, men mår samtidigt bra av att röra sig. Mat, näring. Alkohol påverkar kroppen (och hjärna) på så många sätt och personer som dricker har ofta brister av olika slag.
Vill ju inte dränka forumet i en massa hemsnickrade hälsoteorier men i ditt fall kan jag inte låta bli. Du beskriver så bra ditt problem med huvudet och med tankar. Tänk om det är så enkelt som att få balans med mineraler, vitaminer och hormoner. nja, riktigt så enkelt är det såklart inte, men kanske värt att kolla i alla fall.

Minns inte när jag flyttade till Det vidare livet..Men vet att jag ville göra det när jag kände mig tillräckligt stabil..?Jag tycker du har stått stadig i stort sett hela tiden..Sådana som dig, är bra att ”ta rygg på” för nya..?..En varm och välkomnande kram..???

Ser att det är längesedan jag var här. ? Tråkigt med sjukdom, hoppas innerligt att ni är helt friska igen och att det inte blivit några efterdyningar.

Kram

Nu har hon försiktigt börjat sina tafatta försök att få mig att bli vän med henne igen, helt utan att hon ska be om ursäkt eller ändra sig. Hon passerade min sista gräns på sin sista chans över jul, jag kommer inte ge med mig om hon nu inte helt plötsligt skulle erkänna sina problem och söka hjälp - att hon skulle göra det är nog ungefär lika stor som att jag skulle vinna jackpott på lotto utan att spela.

Hur som, en till dag nykter och hela 2021 utan alkohol. Börjar kännas riktigt bra, rutinen från i somras är tillbaks även om det vare betydligt trevligare att vara ute och gå i juni än det är i januari. Har fortfarande ont i benet men det går att härda ut en del smärta, jag behöver verkligen komma ut en stund varje dag. Fortsätter jobba med mig själv och mitt tillnyktrande innan jag kan ta nästa steg, detta är ingen sprint men ett maraton som jag ska vinna.

Jag vill också ha en. Helst fysisk om förutsättningarna ändras. Såg att det var en digital träff, men mitt på dagen en vardag passar sälkan mig. Hoppas att det kommer någon mera.

God fortsättning!

Kram

"Det får ta den tid det tar."

Skönt att du har kommit förbi första veckan. Många verkar tycka att den är jobbigast, även om det för mig är precis tvärtom. Har inga problem med att sluta, det svåra är att inte börja igen.

Intressant att följa dina tankar under resan. Önskar dig lycka till, jag tror på dig.

Kram

Tittar in och säger: Heja dig! Många bra och inspirerande insikter här.

Ser att du har haft det extra tufft igen. Kul att läsa ditt senaste inlägg, så hoppfullt. ?

Tycker att jag kan läsa in en förändring hos dig vad gäller alkoholen. Den finns fortfarande ibland, som medicin, men den tar inte lika mycket tankekraft som tidigare. Kan det stämma? I så fall kanske det beror på att du har släppt den där tvånget om helvitt. Lite som jag har börjat göra. Som sagt, bara en fundering som kanske inte alls stämmer.

I vilket fall som tror jag att vi båda har helnyktert som en målbild. Någon gång när vi är framme. Hur vägen ser ut dit vet vi inte. Vi får ta livet som det kommer. Självklart ska vi inte luta oss tillbaka och tro att allt fixar sig av sig självt, men det vet jag ju att du inte gör heller. Den där balansen som jag ofta tjatar om kan nog vara bra att ha i många sammanhang.

Tänker på dig, ofta. ?

Kram kram

Vill också tillägga att detta forumet har varit guld värd, så fortsätt skriv. Man ser annorlunda på allt om man ser det i skrivande form. Så många gånger jag gått tillbaka och läst hur det var när jag varit ledsen och tvekat.
Och man får många goda råd och tankar.

Jag känner igen allt ni skriver. Mitt ex blev två olika personligheter, men efter att han drack mer och mer så flöt personligheterna ihop. Det sista vi levde ihop så var han nästan konstant sur och tvär.
Jag tänkte och tänkte, lämna eller stanna. Det var en kamp som till slut var att jag var tvungen att lämna. Jag var helt slut. Hjärtat gick på högvarv. Jag kände inget till slut. Och speciellt när han drack. Han ramlade, och jag tänkte, jaha där föll han. Gick inte ens och tittade hur det gick. Jag var helt avtrubbad. Det blev kusligt till slut.
Att lämna är var och ens beslut. Man måste själv bestämma. Till slut tar man det beslutet som är bäst för en själv.
Jag tog hjälp av mina barn, vänner och gick och pratade med en anhörigstödjare som jag fick enormt stöd hos. Tog ett steg i taget. Och det gick. Nu har det gått 1år och 7 månader. Jag blir starkare. Men ramlar dit ibland när jag pratat med mitt ex. Tycker synd om honom. Men jag har min egna lägenhet.
Jag kommer aldrig leva med honom mer. Blir starkare undan för undan.
Så skönt. Så sätt er själva först. En dag i taget. Det går.

Hej Allegra!
Så bra du sa om att ledsenheten kommer när jag inte dricker. Men när vänder det?
Ligger kvar i sängen och tittar på himlen. Orkar inte företa mig något. Men jag dricker iaf inget!
Kram! ❤️

Ja, vi har olika demoner att kämpa mot. Låter som att du har det ganska tufft. Bra att du har tagit tag i ditt liv och jag tror att det är viktigt att reflektera över orsaken till vissa beteenden.

Tack för pepp hos mig, det behöver jag.

Lycka till, Tomen!

Kram