Senaste kommentarerna i forumet

Heja dig Morgonsol.
Det känns så inspirerande att läsa ditt inlägg. Starkt och klarsynt, du låter dig inte luras av missbrukar personligheten. Det är precis det jag också behöver lära mig.
Orkar inte med livet i en torktumlare längre. Kram

Håller med, det måste ha varit meningen! Att du skrev din fråga, att du fick veta att fler här på forumet kände likadant, att jag drog mig till minnes att jag hört och läst om postakut abstinens, och att du fick möjlighet att ta reda på mer. Och sen poddavsnittet om PAWS som pricken över i:et ?

Det måste vara extra svårt när det tar lång tid att skörda frukterna, och risken för återfall är då nog stor. Skönt att du har fått mer kunskap om PAWS så du inte känner dig så uppgiven att du inte orkar kämpa för nykterheten.

Av står initialerna för på engelska?

Kram ?

MariaLeo nej det kan du inte lita på. Han kan inte styra sin sjukdom. Han vill säkert kunna hålla vad han säger men sjukdomen kommer bestämma över honom fortfarande. Det tar tid o tillfriskna! Kram

Nora81 Du är så bra !!

I natt sov jag verkligen som en kratta pga myrkrypningar. Jag äter magnesium, mina järndepåer är nog okej, jag förstår inte varför det kryper i benen på natten ? Men det hänger kanske ihop med promenaderna. Jag får myrkypningar när jag promenerar mycket, och jag får det om jag inte promenerar alls. Ingetdera är bra tydligen. Har köpt stödstrumpor, men det hjälper inte heller. Men 9 av 10 kvällar är det okej, det kryper bara en kortare stund. Men vissa nätter är hopplösa. Jag karvar hit och dit i sängen som en väderkvarn.

Trots det har jag haft en toppendag vad det gäller kost och motion. Städat ut julen. Dammsugat. Tre promenader. Höneblund. Badat. Ätit bra mat, tre måltider, ett mellis och nu är det snart dags för smoothie. (Har plockat fram min blender, den stod och dammade i ett skåp.) Totalt 14.828 steg. Ingen choklad. Yeah!

En ny vana ska jag inkludera i mitt liv. Ingen padda och mobil i sovrummet vid läggdags. Lägga mig och läsa en vanlig tidning eller bok senast kl 22. Jag blir liggande med paddan alldeles för länge om kvällarna, det får vara slut med det nu. Basta.

Imorgon ska jag jobba några timmar, jag måste attestera löner. Sen är jag ledig igen!

Kram ?

Nora81 eller hur. Å ja känt som ja ska va perfekt men spelar ingen roll hur ja beter mig. Hans sjuka jag hittar alltid saker att bråka om. Han måste ju bråka så länge han missbrukar. Hur annars stå ut med skammen o skulden ? Han måste försvara sig! Å gärna hitta o dra fram alla mina fel o brister. Men hjälper det honom o bli frisk? Knsppast. Bara ett sätt att försvara sig o inte känna sig lika värdelös. Men snällt o dra ner mig med ? Ja är smartare än sjukdomen nu o låter inte den styra mig . Därför har ja sagt upp kontakten på oviss tid. Ja blir en ambivalent medberoende människa i kontakten med alkoholisten. Som han kan slänga med hit o dit som en trasdocka . För starka krafter för mitt känsloliv att klara av att inte dras in i o bli mycket illa berörd. Ja vill inte göra så mot mig själv. Ja är värdefull. Precis som alkoholisten är men ja väljer att sköta om mig själv o ge mig lugn, trygghet o kärlek. Han blir inte friskare med mig ändå för den delen. Han vet vad han behöver göra för o tillfriskna. Vad han gör är upp till honom. Blir inget mellan honom o mig så länge han inte kommer ur sitt missbruk först o det vet han. Kram på dig ❤

Nepasnea ja tror missbruksjaget kommer fram även i nyktert tillstånd. Självinsikten finns varken nykter eller onykter och självkänslan vill de skydda till varje pris. Därför manipulerar de med våra känslor, blir arga o elaka om de känner sig hotade osv. De själva blandar ihop sina två jag. Tror knappast de har koll på sina olika jag utan allt flyter ihop o konflikterna man har diskuteras som utifrån att han är elak. Skammen är hans och ondskan är han. Vi skiljer inte på sjukdom o personen

Har jobbat hela dagen, tankarna har gått till att dricka till och från.
Den märkligaste tanken är att jag frågar mig själv om jag är sugen överhuvudtaget, vet inte om jag verkligen är det eller om det bara är att jag vill sitta för mig själv och koppla bort en stund.
Inget dricka idag heller, tur var väl det eftersom jag måste iväg och jobba igen.
Ibland har man tur..

Jag har inga lösningar att ge. Jag är själv mitt i en liknande situation. Min man och jag har haft olika syn på alkohol i 10 år nu. Min tes har alltid varit att han är en vuxen människa som fått ta sina egna beslut, men mitt medberoende har gjort att jag ansträngt mig för att kontrollera honom och minska hans intag. Samtidigt har jag känt mig dum och jobbig, dels för att han tyckt det och för att jag tvivlat på mig själv och tänkt att jag kanske bara är nojig.

Efter år av incidenter, kaos och nya chanser, så har jag sagt att om han dricker åker han ut. Och jag kan inte beskriva vilken lättnad det är. Såklart tråkigt att veta att han kan välja att avsluta vår relation när som helst, alkoholen betyder ju mycket för honom och han har jobbiga perioder (just nu tex). Men samtidigt förstår han till slut vad som gäller.
1. Mina barn ska inte behöva uppleva att han dricker hemma hos oss.
2. Jag tvingar honom inte att vara nykter. Han är fri att lämna relationen när han vill.
3. Jag får välja vilken relation jag vill vara i. Vill han vara nykter så vill jag i nuläget ha honom i mitt liv.

Jag har älskat min man och gått med på för mycket. Det har inte hjälpt honom. Det kanske inte mitt ultimatum gör heller, men åtminstone känns det bra att ha satt ner foten. Mitt tips är att göra en ekonomisk plan för att lämna honom och ha den i bakfickan. Så hoppas jag att du känner dig stärkt av den. Lycka till!

Bra sagt! Om jag förstår rätt så menar du det som en utmaning? Jag ser framemot att Covid lättar och det blir flera tillfällen att träna på nykterhet. Just nu behöver jag bara undvika systembolaget ? fast det är inte heller "bara". Men vanligtvis deltar jag vid flertal olika sammanhang där A har en stor roll. Jag har börjat skissa lite på hur jag ska göra. Tex hämta A-fritt bubbel från bardisken så andra inte vet vad jag dricker ?

Jag drömmer om att lyckas sluta helt. Men har lite frågetecken kvar vad gäller framtiden. Men en dag åt gången siktar jag på en långtids nykterhet. Ska bli spännande att se hur vi klarar oss ?❤??

att läsa ditt inlägg om PAWS, som jag lärt mig att det heter. För en del tar det längre tid att skörda frukterna, så att säga, efter att man slutat med ett missbruk. Ofta beroende på att andra negativa saker hänt och så har fallet varit för mig. Dödsfall mm, så kanske är det inte så konstigt att jag är olycklig.

Hur som helst, gick in för att lyssna på en av favoritpoddarna Soberful till den dagliga promenaden och vad möter mig som senaste program om inte avsnittet PAWS... Kändes som att någon talade till mig, eller hur jag skall säga. Kanske inte ändå ? men det känns som en liten glimt av att det eventuellt inte är kört för mig ändå. Ville bara berätta det.

Herregud vad bra beskrivet med missbrukar jaget. Det är precis så det känns och själva förstår de ingenting. Tvärtom så skyller de på anhöriga att man är aggressiv, lynnig osv utan någon självinsikt alls.

Man känner av värmen här ? Jag har också familjens förväntningar på att skippa alkoholen. Nu vet jag inte om de verkligen förstår hur svårt det kan vara men det hjälper mig att ha lovat fru och barn.

Kommer jag förbi 2 veckor brukar hjärnan ställa om och jag gör allt för att inte bryta antal dagar utan a. När jag höll 6 mån så var jag inte öppen med det utan kunde ha alkohol i glaset som jag då och då hällde ut så det skulle verka som jag drack. Detta var främst när det var andra än närmsta familjen som var med. Skumt beteende kanske men på något sätt enklare för mig just då. Kändes skönt att hälla ut champagnen efter nyåret passerat det året. Jag ska dit igen - är så himla skönt när man tittar tillbaka och för att inte prata om hur hjärnan och kroppen blir 1000 gånger bättre utan alkohol.

Ser fram emot helgen och att stå emot.

Jätte trist. I min närhet finns två sådana ombytliga kvinnor. De är så fina och snälla, tills de inte längre får sin vilja genom. Sedan kommer det onda fram. Jag har aldrig förstått varför man ska slänga ur sig det ena och andra. Det kan fastna så djupt.
Förstår att du är trött och vill lösa det med en advokat. Samtidigt krävs det säkert jätte mycket ork från dig för att gå genom separationen. Hoppas du har en familjemedlem eller vän du kan lita på när det krisar sig.

Skriv så mycket du orkar. Det hjälper ???

Då får du ett boktips tillbaka av mig! ”Hälsogåtan” av och med epidimolog Anders Wallensten (Den snygga lite gråhårige på tv.) Han är allmänläkare och träningsvurmare också.

Inget nytt under solen än men fakta, fakta, fakta och repetera, repetera, repetera funkar nog lika bra på kost och motion som alkohol.

Lättillgänglig bok! Lagom som sällskap på dagens tre promenader i regn.

Kram ?

Då rensas ju blodet från giftet..Alla känslor, nerver och organ ska nu återfå sina rätta uppgifter..Inte vara dövade av något..Helt rätt att ta det lugnt..Sov om du är trött, ät och drick när du behöver. Reningsprocessen tar tid..Tänk avgiftning..Klart att man inte är i toppform än..Men sakta börjar måendet och piggheten ta fart..Bra jobbat!!???

Håller med Andrahalvlek till 100 procent. Alla är ju olika som det ofta skrivs om här. Men en hel del saker stämmer in på många har jag märkt. Jag tex kände det precis som du känner nu, och det blev som Andrahalvlek så bra beskriver det.

Kram

Tack miss Mary poppins, jag har läst lite, ska läsa ännu mera och börja lära mig att det finns ett liv utan alkohol också...?

Är också intresserad av detta med kost och immunförsvar. Kan rekommendera boken Food Pharmacy, den är en lättsam blandning av recept och fakta om tarmflora och antiinflammatorisk mat. Har fått flera insikter samt goda recept från den.

Det här "missbrukar-jaget" tar det över personen även i nyktert tillstånd?

Första tiden ihop var han bara elak onykter.
Men de sista månaderna var han genområ 24/7 , spelade ingen roll om han var nykter eller ej. Fanns inget samvete överhuvudtaget.
Och varje dag grubblar jag över vad som egentligen hände.
Om det bara är alkoholismens fel att han var så elak, och att den tog över även hans nyktra sida, eller om hela hans personlighet även i nyktert tillstånd är narcissistisk som han bara valde att dölja så länge han hade något att vinna på det.
Det är som två skilda personer. Önskar jag kunde förstå om den snälla personen existerade eller om det bara var en taktik för att få det han ville. Och nu när han inte vill ha det mer, återgår till sitt "sanna jag" ?

Det som är så himla jobbigt är att leva med någon som bär en mask, den jag varit förälskad i är masken. Tyvärr har jag med åren insett att just masken är en fasad och när den faller av så kommer den riktiga personen fram, och hon är inte rolig. Den personen är elak, rakt igenom elak och bryr sig inte ett dugg om andra och vill bara skade den som är i vägen. När jag nu har förstått detta så tolerarar jag inte den andra sidan heller, den sidan jag trodde var hon men som bara var förklädnaden. Hon visade återigen idag hur otroligt elak hon kan bli, hånade mig för att jag har ont i benet och en hel massa andra grejer som jag inte ens orkar skriva. Det är nära nu att jag kontaktar en advokat, jag måste bara få alla saker rätt i raden först så at säga.

Hej Malin-My, ser att du varit borta några dagar, men skriver ändå.
Jag är nästan som du, jag vågar inte berätta ens för min man att jag ser vinet som ett problem. Precis som du har det blivit en vana att dela en vinare med honom på fredag och lördag. Och på onsdag, på torsdag, på söndag...
Jag har också ett ansvarsfullt jobb, men är sjukskriven sen ett tag. Att bli vinfri skulle vara ett steg för att bli frisk. Men det är en så stor skam för mig att uttala de orden. Till och med för min man. Hur ska jag komma vidare, hur gör du?

Omg! Det var inte lite, jäklar vad strongt av dig! Då fanns det en del att klämma på innan.? Hmm, jag gick ner 8 kg ganska lätt i höstas, med min löpning och mindre sötsaker. Sedan hände inget mer. Ligger kvar och stampar. Är egentligen nöjd, men 5 kg till hade suttit fint. Får klura ut vad som krävs för att nå dit.

Ha en bra kväll! ?

Har äntligen hittat motivationen till att rena min kropp igen ?
Kände i höstas att det blev lite för mycket vin på helgerna alldeles för lätt att döva Corona oron med vin på helgerna. Extrem stress på jobbet var ingen bra kombo alls. Sa till sambon att ”jag behövde” vin på helgerna för att stressa av...eller hur...nope ingen bra kombo stressar kroppen fasiken så mycket mer! Sen 19 december innan jul o nyårsledighet var ett bra datum att ta för att helt vila kropp o knopp! Så fantastiskt skönt det varit (o är) hjärnan så mycket piggare o allt känns så mycket lättare gladare mer harmonisk - varför fattar man inte? Den lugna känslan att inte ens fundera över vin eller inte till helgen den vill jag fortsätta att rida vidare på ett tag mår så bra i den. Klockar in dag 19 idag o fler ska det bli! Heja oss som vill förändra ? styrkekramar till gamla o nya vänner ??!!

Intressant resa. Du ville sluta och sedan blev det "måste sluta". Och hur du hanterade julen, närvarande och nykter. Grattis!

Har långt kvar till dina siffror men blev absolut inspirerad av din beslutsamhet ???