Senaste kommentarerna i forumet

annan populär sjuka nu är sk man-flu :-))

Ja herrejösses vad man höll på! Stor igenkänning där.? Jag skulle kunna skriva spaltmetrar om det ämnet. Den ena historien värre än den andra. Det får jag berätta om längre fram någon gång, bra att inte glömma hur det var.

Jag önskar dig ett gott nytt år, och är tacksam för att du kikar in här på forumet fortfarande. Så vi gröngölingar får framtidshopp om många kommande nyktra år.

?

Ja, nu är ju inte så muntert. När han ser nyktert på allt så anser han att han är alkoholist och det gäller även hans föräldrar, så tyvärr finns det att brås på.
Detta år har varit på en annan nivå än tidigare pga div. sjukdomar i släkten och det har lett till att min familj har börjat inse att något inte är som det ska.
Barnen börjar bli större 10 & 8 så saker går inte under radarn längre.
Man försöker hjälpa till och finnas men står till sist och undrar vem som stödjer en själv, ingen verkar det som.
Älskar honom massor men när han sedan börjar tumma på avhållsamheten så försvinner min respekt och jag känner mig så sviken. Hur ska jag se på honom när kan på eget bevåg häller i sig detta gift igen? Jag ser det som en sådan självisk handling som skadar vår familj.

Ja då var det dags för mig att hålla extra koll på dagarna. Du ligger ju alltid en vecka före mig.? Härligt med 1 år i frihet, stort grattis!

Beklagar förlusten av din far❤️ Men sånt ingår ju i livet tyvärr.

Gott nytt år, och tack för det här året, vi hörs! Kram ??

Det ser ut som om alkoholdjävulen håller på att besegra dig. Just runt 10 dagar brukar det vara extra lurigt. Tro på dig själv och stå emot, snart blir det bättre. Sedan håller jag med TI om att det var väldigt elakt att skicka den där bilden. Men skit i det, stå fast vid ditt beslut att inte dricka, du kommer garanterat inte ångra dig.

?Kram

Även om personen inte vet varför du tänkt avstå... Jag känner själv i nuläget att varje gång tidigare jag planerat för en sista gång efter ett antal dagars uppehåll så har jag känt att det är så sjukt jobbigt att börja om på dag 1 sedan och det har blivit betydligt fler dagar som den sista gången varat. Är själv sjukt sugen idag eftersom jag är ledig imorgon men jag tänker att det jobbiga som uppstår sedan är värre en att ha suget. Såklart bara du som vet vad som är ditt sätt, men så här är min erfarenhet, kram och gott nytt år!

Vem skrev "om du ångrar dig"? Känns ju inte särskilt snällt. Kanske är de inte helt insatta i varför du inte dricker o.s.v. men det kanske är än mer skäl att inte propsa på, på det viset.

Det där med att dricka en sista gång brukar ju tyvärr inte fungera så bra :( Jag förstår att det är lockande, men problemet är ju att du börjar om igen och cykeln med det dåliga humöret startar om på nytt. I slutändan är det ju ditt val, såklart. Men jag tror att du vet själv att du mår bättre av att fortsätta som du gör nu.

Nu har de gått ca 10 dagar eller 11 sen jag drack. Jag är på så sjukt dåligt humör och tar ut de på min familj. Försöker träna och de hjälper för stunden. Jag har så mycket tid nu. Tid så många människor önskade de hade. Jag vet ju om det. Men vet inte va jag ska göra. Jag förlorar mig ett tag i serier men inte mer än så. Lägger mig sent men är tacksam varenda morgon att jag inte är bakis. Inga målarböcker än men ska köpa idag. Och ett par hörlurar då jag tror poddar kan vara en bra grej. Imorgon är de nyår och jag har sagt jag inte ska dricka till sällskapet vi ska till. ” endast alkoholfritt”
Fick dock precis en bild på mitt favoritvin ” om du ångrar dig stod texten”
Frågade mig sambo om jag skulle dricka en sista gång och såg direkt besvikelsen i hans ögon. :(((((((((

Konstant limbo. Hej! Jag har inte varit här så länge men jag har haft stor nytta utav att läsa andras inlägg eftersom man känner igen sig i dom. Din text känner jag igen mig i att man känner på sig direkt om den andre har fått i sig alkohol eller som mitt fall vad är mera droger. Det är en konstant press och en konstant stress man lever vi som inte bra för hälsan. Inte bra för relationen heller. Jag läser att ni har barn så jag förstår verkligen att det är ett stort det för dig och för er familj. Om man har kämpat med missbruksproblematik under en lång tid måste man dock ta beslut som också innefattar framtiden. Vill du vara med om detta åter och åter igen? Jag tror du kan få mycket stöd utav att läsa andras inlägg här på forum för anhöriga. Lycka till! ?

Jag är själv på dag 5 och känner att det ger mig mycket med all fakta och mindset. Också ur fokuset att inte lägga tonvis med energi på förbud och viljestyrka vilket jag försökt flera gånger tidigare. Det blir för jobbigt på sikt, nu strävar jag efter bland annat genom "The alcohol experiment", böcker, detta forum och så vidare att förändra mitt synsätt på suget mer grundligt så att jag inte ska ta det på så stort allvar och samtidigt lära mig så mycket jag kan sanningar om alkohol.
Gott Nytt År till dig med!

Det är verkligen lätt att glömma hur man kände och tänkte innan när man en dag mår bättre och känner för att fira med lite alkohol. Att dricka alkohol är ju som att ta ut ett lån med alldeles för hög ränta. Risken är ju att man blir fast att låna mer till ännu högre ränta.

Fick du tag på några målarböcker, eller har du hittat andra sätt? Det känns som att du är stark nog att klara av det, men det är bra att ha metoder att ta till när suget väl kommer så man inte står där oförberedd.

Vilken kontrast mot gårdagens energi och styrka. Idag är det igång med både tjat, känslor skickas fram av tristess, rastlöshet och ångest. Och små smygande "du är ju ändå ledig imorgon". Att försöka betrakta skådespelet är väl den metod jag tänker försöka mig på idag. Berör mig ju egentligen inte mer än om jag agerar på tjatet och ger efter. Så nej, idag ska inte treåringen vinna!

MariaLeo. Din situation är ohållbar, surfa runt här bla på mina kommentarer. Och många andras! Kraaaaam! ❤️?

Jag är nyfiken på "The alcohol experiment" och tänker registrera mig den 1 januari om det är gratis. Det ska bli spännande att se vad jag tycker om det och vart det bär hän.
De senaste veckorna har jag haft ont i magen och i bröstet. Jag hoppas att det blir bättre om jag håller mig borta från alkoholen en tid.

Gott slut och gott nytt år på er!

Tack Pixie! Jag gjorde mitt andra möte idag på lunchen. Det kändes bra.

Jag har gick och kastade min glassamling idag då jag liksom vill "städa ur" alkoholen, då hittade jag en flaska vin. Hällde ut den i slasken direkt, men lukten fick mig att känna suget i hela mig. Men nu håller jag mig undan, ska inte gå förbi något systembolag idag eller imorgon. För då kommer tankarna direkt och jag är rädd för att jag handlar på autopilot.

Känner verkligen igen det du skriver.
Jag har nu bestämt mig för att ta en dag i taget och har ingen alkohol hemma och har inte gått förbi något systembolag för att inte falla för den frestelsen.
Jag har även för första gången i mitt liv testat att vara med på AA möten, har gjort det via Zoom både igår och idag. Och det hjälper mig att höra hur andra gör och vilka problem dom har. Själv har jag bara suttit tyst och bara lyssnat. Vågar inte prata ännu. Men det hjälper mig bara att höra dom och få lite ny energi att fortsätta vara nykter.

Det är så bra att du är här och skriver. Jag är också väldigt sluten i hur jag mår. Har svårt att prata om det. Det jag märkt är att jag har lättare att skriva. Så här vågar jag skriva precis hur jag känner. Försöker öva på att säga mer när jag är på aa till exempel. Så skriv här så mycket du orkar och kan.

Ja verkligen, acceptans är ibland det som håller. Jag är bra på att acceptera att min pappa aldrig blir en mönsterpappa, så jag lider inte så mycket hur han är, men min bror gör det, han förväntar sig fortfarande, i vuxen ålder att hans pappa ska vara annorlunda än han alltid varit, och lider ofta av det....

Gott nytt år!

Ingen rök utan eld, och ilska och irritation ska man ta på allvar. Ibland räcker det bra att göra små justeringar. Acceptera funkar bra också. Ibland vill man att en relation egentligen skulle vara helt annorlunda, men genom att acceptera kan man finna ro och glädje i verkligheten. Så har det varit med relationen till min mamma till exempel.

Gott nytt år!

Kram ?

Vilket fint namn, för tankar till härliga fjällvandringar❤️ Jag höll på som du i många långa år. Ett tips är att ta ett längre uppehåll men med fokus på en dag i taget. Så bra att du hittat hit. Läs i andra trådar och känn igen dig.
Samt få inspiration. Vi peppar och bär varandra här.
Gott nytt nyktert år kram

Jag kan tänka mig att alkoholdjävulen gör sina påhälsningar då och då.

Jag tänker att så många före mig har provat att ”dricka lite” efter flera års uppehåll - och ramlat i diket så det skriker om det. Jag behöver inte prova det jag också. Jag vet teoretiskt att risken är jättestor att ”dricka lite” övergår till ett svårhanterligt återfall. Det räcker för mig att veta det, jag behöver inte uppleva det själv för att förstå det fullt ut.

Jag blir för övrigt mer och mer anti alkohol generellt. Så mycket misär den skapar ? Jag vill inte vara en del av den cyniska industrin. Så mitt sug är i princip obefintligt, det finns så mycket annat gott att dricka.

Gott nytt år!

Kram ?

Idag känns som en bra dag. Trots kaos imorse med forsande näsblod och en kaffekopp som åkte i golvet så har humöret varit uppåt. Mycket piggare och gladare idag.

Har eget företag och idag var mamma och sonen med mig på jobbet. Hade bara 3 kunder. Nu handlar vi tårta för att fira min syster som fyller år.

Har såklart fortfarande ångest men känns lättare idag att hantera den. Inget direkt alkoholsug. Tyckte mest synd om alla människor jag såg köa utanför systemet. Det slipper jag nu mera.

Så bra jobbat!
Jag vill tipsa om boken Jag kan ha fel, av Björn Nattiko Lindeblad. Han delar med sig av tankar ocn insikter bland annat från sin långa tid som skogsmunk i Thailand. Den är proppad med guldkorn och bra sätt att tänka om våra känslor och handlingar som passar bra nu när vi förändrar saker i våra liv. Stor kram o gott nytt år

Du skriver om din rädsla gällande "ska jag berätta eller inte? Vad kommer de tycka? De kommer inte att acceptera mig längre... inte tycka jag är lika duktig på jobbet som tidigare"... osv osv. Vet du Daniel, det är precis så "alkoholen/sjukdomen/problemet" (kalla det hur du vill) vill att du ska tänka. Alkoholen tar över tankar, och med hjälp av olika psykologiska mekanismer som man inte alls är medveten om, styr hur en person tänker, säger, agerar och även känner sina känslor. Ofta när jag pratar med personer som också har rädslor om dem bör gå ut eller inte, och på samma sätt "förklarar" dem rädslorna brukar jag säga: vänd situationen. Tänk att det är du som har ingen problem med alkohol och en dag på jobbet träffar du en arbetskollega som du tycker är bra på jobbet, och den kollega säger helt öppet så här: "daniel, jag måste säga en sak. Det är nämligen så att jag har insett att jag har problem med alkohol och tänker söka hjälp för det. Jag har redan ringt Alkoholhjälpen och planerar även att gå en terapibehandling samt prova på att gå på AA möte. Jag berättar det för att jag pallar inte ljuga om varför jag inte längre hänger med på AW eller fester". Så om nån arbetskollega hade sagt så till dig Daniel, vad skulle du tycka? Att han är "dum i huvudet" eller att han är "klok" som vågar ta tag i sitt problem och till och med ber om hjälp.. Mina erfarenheter, både som terapeut och även alkoholist, är att det är sällan att personer som berättar för omgivningen, och gör det med en riktig ärlighet, inte bli stöttade i beslutet. I det alldeles flesta fall så får man hjälp, en klapp på ryggen och till och med ses som en förebild!!! Träffar man ibland en person som inte fattar så...är det dennes problem, inte din..

Ang. att personer med alkoholproblem ofta säger "man" så handlar det precis om en av försvarsmekanismer, ren psykologi - det är alltid "lättare" att säga: "jo, man har druckit" än: "jag har druckit" - säger man "jag" så tar man hundraprocentig ansvaret över det, det göra man inte när man säger "man" . Eller vad tycker du? Ännu bättre när det sägs "jo, man har druckit lite" samtidigt som i själva verket handlar det om att man drack så pass att man stupade mitt i familjeträffen. Den där "->man<- har druckit -> lite<-" även det handlar om att man är styrd av en beroendesmekanism. "minimering" i det fallet då man minimerar andel alkohol som man drack till "lite"...

"jo, men om jag nu dricker väldigt måttligt på torsdag och lördag så bevisar jag ju för både mig själv och för de andra att jag kan hantera drickandet..." - och varför ska du bevisa det? Även här "vill" alkohol/sjukdomen/problemet" att du tänker så. Grejen är väääääldigt enkelt: en person som inte har någon som helst problem mad alkohol inte heller behöver bevisa det till vare sig själv eller andra. Jag har lärt mig en sak: jag kontrollerar alkohol bäst genom att inte använda den! Funkar i 100 procent ;)

Slutligen, bra att du ringde Alkoholhjälpen men fundera gärna även på att hitta andra människor som har liknande till dig problem, och som mer än gärna vill hjälpa dig...

Gott nytt :)

Har verkligen fått perspektiv på det under mina nyktra månader. Ingenting kan jag ärligt säga, bara jobbiga saker och en fixering vid att dricka och få lika mycket eller mer än de andra ur den öppnade flaskan. Visst har det varit roligt också men egentligen inte på grund av alkoholen utan vänner konserter mm. Jag älskar musik och har varit på många festivaler och konserter genom åren. Och visst har jag druckit men mest som en social grej då musiken i sig ger mig enormt mycket. Nu när jag fått tillbaka min tid som alkoholen snodde har jag börjat ta hand om mig själv till kropp och knopp. Yoga meditationer löprundor och promenader är en daglig aktivitet. OBS inte allt på samma dag alltid?. Vill gärna dela med mig av en underbar bok som jag lyssnade på under december. Jag kan ha fel, av Björn Nattiko Lindblad. Kanske ni sett eller hört honom på Skavlan eller i Sommar på radio. Han har gett mig flera fina metaforer som passar för vad nykterheten kan innebära. En är att man istället för att knyta sin hand och försöka kontrollera andra runt sig eller hålla fast vid gamla oförrätter ska prova att öppna handen och släppa taget. Känns som jag gjort just det med min förhållande till alkohol. Boken finns på lyssningsappar eller såklart att läsa fysiskt. Då kan man ju gå tillbaka och läsa om det som fastnar för just mig. Ja det var ett litet tips från coachen?önskar er fina människor en underbar och nykter nyårsafton och tack för allt stöd. Kram