Senaste kommentarerna i forumet

Vaknade sent idag, väldigt trött och lite huvudvärk. Vet att jag lade mig nykter igår men det tar ett tag innan jag fattar det. När jag slår upp ögonen så tror jag jag att jag är bakis, förmodligen för att det alltid varit så. Tar några sekunder innan hjärnan fattar att den inte är marinerad i vin och öl.

Igår hade jag kompisar hos mig. Vi skulle kolla på Så mycket bättre ( tji, gick vi ) och mysa. Det innebär ju förstås rätt stora mängder vin i vanliga fall. Jag hade inga svårigheter med att låta bli vinet och hålla mig till mina Carlsberg, men visst var jag sugen på vinet. Dom hade dessutom köpt mitt favvovin eftersom vi var hemma hos mig.
Det var inte heller svårt att förklara varför jag inte ville ha vin eftersom jag kan skylla på mina starka värktabletter och antidepressiva. Inga frågor eller kommentarer. Så skönt.
Det är ju dock inte hela sanningen, för jag kan inte dricka normalt vare sig med eller utan tabletter. Första glaset triggar alltid igång ett enormt sug efter mer och mer och meeer.
Men jag stod emot det förrädiska första glaset, det fanns sug, men det gick!

Bra Illaute! Tack Illaute! :)

Idag smakar inte morgonkaffet så där underbart gott som det brukar.. Och inte är första tankarna när jag vaknar så där "glada" som dom brukar vara.. Och ta mej tusan om jag inte mår lite illa..

Varför??!! Jo, därför att jag tog det där fruktansvärt dåliga beslutet att ta första glaset igår! Som givetvis slutade i betydligt fler glas än vad som var tänkt från början.. Blir såå trött på mig själv! ? Det var bara jag och sambon, inget katastrofalt hände, jag gick bara och la mig.. MEN sveket mot mig själv!! Asså, jag orkar inte..

Nästan 4 v utan en droppe så beslutade jag förra lördagen för att ta lite vin.. Och även söndagen slant det ner lite.. Och tisdagen.. Och torsdagen.. Och fredagen.. Och igår.. MEN INTE IDAG!!??

Tack för din kommentar i min tråd. Det stärker att veta att vi är många som kämpar tillsammans, och att våra resor har sina likheter. Den ångestdämpande effekten av alkohol är verkligen lurig, så stark och så hjälpsam i början när livet är tufft. Nu får vi betala priset, men å andra sidan är det skönt att veta att det faktiskt går att ta sig loss från beroendet. Hoppas att din huvudvärk försvunnit? Ha en fin söndag!

Dagarna rullar på, lite i limbo som för så många andra i denna konstiga tid.
Sug då och då, men inget så starkt så att det har varit nära att lyfta glaset. Läst på forumet att det kan komma rejäla svackor nu. Att det är först efter 90 dagar som många verkligen upplever fördelarna med nykterheten.
Så jag kör på mot dessa 90 dagar med gott mod. Men med garden ständigt uppe.
Jobbet går bättre. Att ta tag i övervikten innan den bokstavligen växer sig för stor känns också bra.
Summa summarum – Allt känns rätt okej, om än lite beigt.
Jag har formulerat en tydlig tanke om att använda denna hemska Corona-tid till att ta hand om min hälsa. Lika bra att passa på när allt ändå är så eländigt, det är så uppenbart att vinet och godiset endast ger kortsiktig tröstefrist. Jag vill inte möta livet plufsig, vinfet och trött när världen slår upp sina portar till ett friare liv igen.
Då ska det vara Blenda 2.0 som möter resten av livet med nyktra och pigga ögon.

Så fint att få respons och pepp ?? jag blir glad och tyngden inom mig lättar litegrann ?
Jag ska verkligen försöka se ljusglimtarna i det grå för de finns såklart där, det vet jag ju.
Men ibland är det ett tjockt grått töcken och då är det svårt!!
Men när jag läste Andra halvleks tråd förut så fick jag en lust att dansa...??
Så jag ska leta upp ett bra YouTube klipp och sätta på TVn högt lite senare idag ??
Önskar alla en fin söndag ☀️

Kram
???

skriver jag gärna med dig om i en annan tråd om det är ok med dig. Så jag inte upptar denna.

Så fint inlägg av dig. Du har så mycket värme och kärlek inom dig så jag blev väldigt berörd när jag läste.
Håller tummarna för att vi båda ska nå våra mål och må bättre.

Blev så inspirerad när jag läste inläggen om Line dance hos Andra halvlek ? och tänkte genast på danskurs på Billströmska med dig nästa sommar!? Hur kul skulle inte det vara!!??
Hoppas, hoppas att coronapandemin har minskat då åtminstone!
Önskar dig en fin söndag ☀️

Kram ???

Legat här och läst lite i trådarna. Vaknade kl 04 och blev klarvaken nästan direkt. Även om jag hoppas att det förändras med tiden att jag vaknar så här så är det ändå välkommet. För jag har tagit lergigan eller propanvan för att sova i ca 1 år. I början så var det så härligt att faktiskt bli trött och somna direkt. Istället för att vända och vrida på mig någon timme med ångestfyllda tankar. Jag har haft problem med min sömn sen jag var 15. Jag fick en haschpsykos och efter det så blev jag rädd för att somna, alltid upplevt stress med att gå och lägga mig och dragit ut på det även om jag har varit trött. Men med medicinen så försvann ångesten och jag kunde somna gott. Men har varit trött i många månader, vissa dagar helt utmattad och då har jag bara velat sova. Jag relaterade inte först med att det kunde vara på grund av medicinen, för jag kände mig inte groggy, något jag hade hört att många kunde känna. Men det tar på krafterna och psyket när man bara är trött. Så tog upp det med min läkare i Torsdag. Hennes förslag var att jag kunde testa Melatonin, det är ett hormon som vi producerar själv för att bli trött. Jag sa ja direkt. Så nu är det 3:e natten. Jag har kunnat somna relativt snabbt, jag har vaknar så här alla 3 nätter, men har kunnat somna upp igen, men det bästa är att jag har vaknat innan alarmet och stigit upp :)...Det kan vara en placebo effekt, men jag bryr mig inte så länge det fungerar:)

Så detta var 1 sak som jag tog tag i nästan direkt när jag blev nykter. För det var ett stort stress moment och påverkade mig mycket. Det tog mig nästan 3 månader innan jag tog hjälp av vården. För denna gång så var det svårt från dag ett. Dom andra gångerna kunde jag i alla fall känna ett välbehag att vara nykter i början. De första 2 veckorna och sen hände det något och så började jag att dricka. När den känslan kom efter 2 veckor blev jag rädd, jag ville dricka men kunde inte. Jag mådde så dåligt så jag kunde sitta i soffan och gunga mig "lugn" och upprepade samma mening om och om igen - Dom får ta dig till psyket men dricka ska du inte. Jag visste om att jag skulle må sämre av att dricka, jag var så medveten om det och bara tanken att må sämre än vad jag gjorde skrämde mig. Men samtidigt så vill jag bedöva smärtan jag kände, så det var som en återvändsgränd. Så en dag så ringde jag till vårscentralen för jag misstänkte att jag hade UVI, men direkt när jag hörde kvinnan i luren så brast allt för mig, jag kapitulerade, så jag öppnade upp mig och bad om hjälp..Vilken underbar kvinna hon var. Hon sa - Det är fixar vi. Det här fixar du. Jag fick en tid hos en psykolog och en läkare.Och min läkare har varit helt fantastisk, jag har haft sådan tur...

Jag drack mycket ramlösa i början, kolsyrat hjälpte mig. Ölen var min huvuddryck och det finns kolsyra i det. Så när j kände suget i svalget så drack j kolsyrat vatten

En stor fet lapp på dörren - Var ska du? Är det värt det?

Skriv dagbok, ha en dialog med dig själv i ditt skrivande..ifrågasätt dina tankar och känslor osv

Läs på om känslor. Vad det betyder och varför.. väldigt intressant jag läste oxå om beteende..

Nu blev detta jätte långt så får fortsätta en annan dag ;)

Fyll på ditt liv med positiva nyktra aktiviteter så kommer det att gå galant!

Kram ?

Jag har faktiskt varit aktiv i en linedance-förening här i stan tidigare. Ska nog ta upp den hobbyn igen. Såg dock att de tyvärr avbrutit sin termin pga nya striktare lokala restriktioner, men de har uppstart igen 10/1 och då ska jag nog åka dit. Vet inte varför jag slutade egentligen. Jo, de tränar på söndagar och det var en dum dag. Får tänka om där.

Men jag fick ett länktips: https://www.copperknob.co.uk/mostpopular.aspx

Så jag kan träna här hemma så länge ? Jag har en rätt stor hall där jag kan nog kan få plats med några steg hit och dit. Linedance är inte så vidlyftigt, men det är otroligt roligt! Gäller att börja med något hyfsat enkelt bara, för framgång föder framgång. Känner man sig som en idiot är det svårt att motivera sig att fortsätta.

Kram ?

Låste ditt inlägg 13/10 ..På ngt sätt så känns dina rop på hjälp så enkelt...Men ändå .. sååå svårt .. jag har har har själv varit där .. Lisa Nilsson : Leta : himlen runt hörnen ? Svaret finns närmare än du tror ❤️

Finaste Lim .. Jag följer dig ❤️ Tänker ofta på dig o barnen .. allt ni går igenom.. Har ingen egen tråd längre .. Men har årsdag i dagarna ? ..Såå Stolt !! Att det går att komma ur denna hemska mardröm, hemska beroende ... det är både du o jag bevis på .., ❤️❤️❤️

Tack för tipsen "Se klart". Jag har just nu flera gånger om dagen svåra ångestattacker och har lätt att slå på mig själv psykiskt. Men det lindrar ångesten och självhatet att läsa och skriva här, det är skönt att veta att man inte är ensam som försöker vada ut ur träsket. Tålamod är inte min bäst gren, men försöker ta en dag och stund i taget. Kram

Grattis! En hel månad känns stort för mig!! Själv är jag i dag hela 2 dagar gammal? Kram

Att du höll ut! Och tack!

Förstår känslan av mellanmjölk. För mig har jag märkt att den kommer i samband med att jag når mål (nykterhet, gjort något bra på jobbet, gått ner i vikt osv). Förut drevs längtan efter alkohol av ångest. Just nu accepterar jag att tankarna finns där. Spelar sällan upp ”hela filmen” längre utan tänker snarare på hur jag vill ha min framtid. Det ger mig en mer positiv bild av mig själv tycker jag.

Det verkar så roligt, vi har prövat lite på jobbet ???❤️
Vilka underbar tanter och gubbar ❤️
Ha en härlig lördag ❤️

Tack Se klart och Blenda för att ni tittade in! Jag blir så glad och alla besök stärker mig??

Somnar dag 2 nykter...mätt av ostbågar men hellre det än mätt av alkohol och inte nykter!

Ses imorgon!

Kram och Godnatt??

Hej Jullan!
Tack för svar. Jag har druckit mer vatten och ätit godis istället, det hjälpte! Huvudvärken är nästan borta, skönt, det va hemskt.
Trevlig helg!
Dina

Har du kontaktat kommunen för nån typ av hjälp, akuttboende eller liknande. Situationen är ju helt uppenbart inte bra och du måste ju bara komma dig därifrån.

Varför blir du kvar? Vill du inte gå?
Jag förstår självklart att det är krävande rent ekonomiskt, men emosjonellt så kan det väl inte vara nån vinst alls att stanna? Eller vad tänker du? Det är ju svårt att førstå utifrån denna informationen.
Hoppas du på att han skal förändra sig? Hur går dina tankar?

Så är det ju ofta. Inte en sak åt gången utan allt på en gång?
Hoppas på det bästa nu då. Kram⚘

Åhh jag lider med deg. Men jag måste nog ändå säga att jag inte tycker att det går åt rätt håll.. och det vet du ju redan.

Och såklart har han fina sidor också. Annars så hade du ju inte stått ut.

Så känner precis alla som står kvar.
Jag har läst det i så och säg alla inlägg här. De allra flesta alkoholiker verkar följa ungefär samma mønster, med ca samma beteende. Dubbelheten.

Jag läser och läser, och inläggen blir mer och mer lika för mig. Beteendet till anhöriga också.

Men det räcker ju inte. Du har ju skrivit det många gånger tidigare. Vad du egentligen vill ha. Precis som det är hans ansvar att bli nykter, så är ditt ansvar att ta hand om deg!!

Jag vet att det är svårt - men det är värt det!!

Tycker att det blir fler och fler dubbelposter ? Eller så gör jag helt fel.

Kram ?

Låter onekligen som du har brutit den negativa trenden! Bra att du slog bort tanken.

Kram ?

Det går bra, dag 47 är snart slut. Gillar ändå den ”grå” och den, en ”aningen” stabilare versionen av mig själv. Inte helt fel det här.

Det känns som om jag brutit en taskig trend av fyllehelger. Känns helt ok.
Fick lite sug i eftermiddags. Var nere vid mataffären, som naturligtvis ligger vägg i vägg med bolaget. Ingen impuls att köpa vin och jag passerade hyllan med folköl i mataffären utan att ägna den en tanke, men på vägen hem kom det. Hmm, man kanske skall ändå? Som tur är finns det lite förstånd och beslutsamhet kvar i kroppen, så jag slog bort tanken.

Jag får se hur jag mår imorgon. Jag sover fortfarande uselt, så jag har tagit 2 Propavan för att få lite kontinuerlig sömn. Hoppas det funkar! Kommer förmodligen gå omkring som en zombie imorgon, men det har jag ju gjort de senaste söndagarna också.
Nyktert blir det i alla fall imorgon också.