Senaste kommentarerna i forumet

Vilken underbar låt och video ? Omöjligt att sitta still! Jag tränade linedance några år även om det är flera år sedan. Lite samma stuk faktiskt. Det är kanske en hobby jag ska återuppta? Finns ju en massa filmer på youtube också. Mycket roligare än vanlig gympa!

Kolla in de här sköna tanterna och gubbarna: https://youtu.be/J25y7PeYwEs

Utomhus och två meter mellan så är det ju coronasäkrat dessutom!

Kram ?

Igårkväll när jag gick på sista promenaden med hunden så såg jag mannens hus. I ett fönster blinkade en discolampa. Den gör det ibland. Och jag vet att det betyder att han dricker med kompisar. I vanliga hushåll betyder en blinkande discolampa att det är barn som har kul men inte i hans hushåll.

Jag kan bli ledsen för barnens skull att det är så. Att discolampan bara blinkar när de vuxna ska ha kul.

Glad för barnens skull att de slipper bo i det dock. Men ändå.

Om ett tag ska vi åka bort en sväng på en kul grej. Först ska jag laga lite lunch och gå ut med hunden. Jag skulle gärna ligga i soffan hela dagen om jag ska vara ärlig. Men jag vet att vi blir glada av att komma ut en sväng.

Du måste sätta gränser för dig själv. Din sambos missbruk måste få konsekvenser för honom. Den tydligaste konsekvensen är att du flyttar. Eller att han flyttar. Helst idag. Det finns en enda sak som anhöriga sörjer i efterhand, och det är att de inte satte tydligare gränser tidigare. Och bevakade de gränserna noga.

Din sambo måste göra den nyktra resan på egen hand. Han måste ta konsekvensen av sitt handlande. Att han indirekt hotar dig med våld borde vara droppen som får bägaren att rinna över för dig.

Min pappa dog till följd av sitt missbruk vid 61 års ålder. Ett halvår efter att jag hade ställt ultimatum. Det var för sent. Han visste det. Och jag gav honom inte ens en ärlig chans känner jag i efterhand.

För fem år sedan träffade jag en kille och blev tokförälskad. Han dolde att han var alkoholiserad, hur han nu kunde göra det förstår jag inte än idag. Jag hade misstankar och sa till honom innan vi flyttade ihop: ”Jag tänker inte dra på mig en alkoholistrelation”. Jag var bränd av min pappas öde. Han nekade ”jag har inga problem”. Min magkänsla skrek och bråkade, jag negligerade den.

En månad efter att vi blev sambo kraschade allt i samband med en tokfylla från hans sida. Han fick ultimatum: ”Ta tag i detta nu eller flytta”. Han gick till läkare och fick antabus och sen var han nykter i ett halvår. På vita knogar har jag förstått efteråt, stämningen i huset var vidrigt deprimerande. Sen tog han ett återfall och då sa jag: ”Sov ruset av dig och imorgon packar du dina saker och flyttar”. Och det gjorde han. Vi har knappt haft kontakt sen dess. Jag mådde förstås skitdåligt, men jag överlevde.

Kram ?

Jag känner som ni förstår ett enormt sug nu. Varit ute på en långpromenad, försökt spela hela filmen, men idag är det tufft.

Vet inte riktigt hur detta ska hanteras.

Jaja, kämpa på alla!

Så många här inne har levt många år tillsammans med sin beroendesjuke, fått barn tillsammans, det har inte vi och det är jag glad för, för då är allt en mycket tyngre process. Jag har inte varit så länge med min, 4år men vi hann köpa hus och gifta oss, jag var ju så kär men hade inte en susning om hans sjukdom. När det blev så intensivt så blev det en chock för mig, försökte rädda allt jag kunde jag var ju så full av kraft, han genomgick behandling och gick på vita knogar. Jag gick med mina barn, fick rådet att han ska genomgå ny behandling och vara nykter i 1år innan jag överhuvudtaget tänker nån framtid, och det är så vilsamt. Jag lever under tiden, jag har läst allt om sjukdommen, går hos kurator för att lära mig sätta gränser och jag känner förlåtande kommer ? i det ligger återhämtningen och jag tror förlåtande kommer därför jag har tagit upp allt till ytan, här, med mina vänner, läser här att mönstret upprepar sig gång på gång för dom sjuka, men dom måste lära sig ta eget ansvar det kan vi inte göra. Så ett år till på distans är mitt råd, vila i det ❤

Så bra skrivet av dig?
Man får aldrig glömma att dricka för mycket är en sjukdom som är olika för alla.
Jag tillhör ju dem som kämpade i många många år till dess jag kände att det går inte att fortsätta dricka och inte hade sug alls i början av nykterheten.
Alla är så olika och inget är bättre eller sämre än någon annan.
Massa kramar till dig???

Det går fortsatt enkelt, känner mig bortskämd...hoppas det håller i sig! Förutom mardrömmarna om alkohol då....

En fundering jag haft på senaste tiden är OM jag skulle ta tex ett glada vin på nyår, kommer jag njuta då? Eller kommer det kännas ångest laddat? O bara fokusera på ”jag får bara ta en, inget mer”

Spontant känns det som att jag inte kommer njuta o känna mig avslappnad av det

Härligt att höra att du är nykter! Har läst This naked mind, den var till stor hjälp även för mig.

Jag läste någonstans att vi människor mår dåligt för att vi tror att våra tankar är verkligheten. Om vi istället kan träna oss på att fokusera på hur vi har det just i nuet så mår vi bättre. Om tankar på det som hänt eller kanske kommer hända gör oss upprörda kan vi pausa dem och vara här och nu. Är vi lagom varma, mätta, törstiga? Det kan vi styra över. Om det går, vila där du är idag.

Idag är det min vecka 100 som fyllde på sparkontot. Jag har lagt undan mellan 800-1000 kr i veckan, dvs mellan 3200-4000 kr i månaden som skulle betalat mitt missbruk tidigare. Detta började jag med från första dagen jag blev nykter.
Vecka 100 låter rätt mäktigt må jag säga och jag räknade lite på hur mycket jag lagt undan dessa 100 veckor.

Närmare 90 000 riksdaler.
Tycker du det ser motiverande och belönande ut?
Gör’t, bara gör’t själv!

Himla tungt för dig Finalisa. Ska det aldrig ta slut? Jag tänker att ljuset får man ta till sig i form av de små glimtar som finns i vardagen. Väntan på att livet ska bli lugnt kan bli lång tycks det som. Jag kan se fram emot att jag sätta på det där kaffet jag behöver, glädjas åt hörnet jag städat, att jag har mat på bordet och tak över huvudet. Inte lätt att glädjas åt när man har det som du har haft det en längre tid nu. Du gillar ju att träna och röra dig utomhus. Kanske försöka hitta krafter att fortsätta med det trots allt?

Tänker på dig, kram!

Jag måste justera mitt kontrollerat alkohol intag igen! Det är ingen katastrof som hänt men jag har tillåtit mig att dricka lite mer än vanligt. Pandemin går hårt fram med mitt sociala liv. Jag har jobbat hemifrån sedan mitten av mars. Vi har inte kunnat träffa barn, barnbarn och vänner som vi velat. Gymmet har varit min källa till träningen och socialgemenskap. De nya restriktionerna gör att jag inte kan besöka gymmet. Igår kväll tänkte jag att det enda roliga jag kan göra är att dricka alkohol. Jag var ensam hemma eftersom frun jobbade kväll. Jag drack 4 öl och en flaska rött vin. Känner mig trött idag och ställer mig själv frågan varför jag drack igår. Pandemin finns ju kvar idag oxå. Ingenting blir bättre av att dricka alkohol. En dag i taget ?

Hej! Jag håller med tidigare talare med tillägget att det blir betydligt svårare att gå tillbaka till att dricka efter att man har erkänt sina problem för någon annan. Ett steg är att göra det här men om man har en familjemedlem, vän eller annan att prata med i det verkliga livet så blir det svårare att gå tillbaka till att dricka i min erfarenhet. (3,5 månader nykter)

Bullret

Började dagen med ett enormt sug. Sug efter dansk vallmofralla! Som tur är har de sådana på bageriet i närheten så jag har suttit här och läst på AH och väntat på att de skulle öppna kl 9. Hängde på låset och nu har jag fått min fralla. Underbart! Hörde av mig till några grannar också så de har fått frallor hemlevererade.

När jag tittar mig i spegeln ser jag en tio år yngre kvinna än för ett år sedan. Dels har jag fått sova otroligt mycket under sjukskrivningen (behövligt efter 12 år av massiv sömnskuld), dels finns ingen alkohol som påverkar åldrandet i förtid. Det jag ser i spegeln är en rakt igenom ärlig bild av den jag är nu. Inte någon som behöver gömma sig eller slå ned blicken.

I helgen ska jag vila min söndertjatade hjärna. Göra så lite som möjligt (har tusen ideer men måste lugna ned mig). Jag ska lyssna på ljudbok och fortsätta titta på The Crown som är lite lagom engagerande för mig just nu.

TACK Andrahalvlek, Vinäger och Varafrisk för era fina kommentarer!
Kram!

Jag är ny här och läser denna tråd med stort intresse. Det är så fint skrivet och jag känner igen mig i känslan av att ha misslyckats och hur skönt det är när klockan passerat tre på lördagen så man inte kan gå till systemet. Allt lugnar sig och blir stilla inombords. Jag känner att jag har tappat kontrollen över mitt drickande och är så fruktansvärt ledsen och skamfull över att min 13-åriga son behöver se mig berusad. Han bor hos mig hela tiden. Jag tänker att han inte förtjänar det och att jag gör honom olycklig.

Att komma ihåg att man lagt sig är en stor känsla som jag gillar;)
Jag har alltid haft ett problematiskt förhållande till alkohol och har alltid druckit för mkt. När jag var ung drack jag ju mer sällan men blev packad nästan varje gång med tråkiga följder så klart. På äldre dar så dricker (drack?) jag istället nästan varje dag, och rätt mycket dessutom på senare år. Äter sen en tid tillbaka också stark medicin för kronisk smärta i nacken. Ja, det kan ju vem som helst räkna ut hur det blir.
Ingen kontroll alls redan efter några glas. Sluddrig och minnesförlust nästan varje gång. Kommer knappt aldrig ihåg hur jag kom i säng...
Men nu, som sagt 16-17 fräscha nyktra dagar i bagaget.
Och dom ska bli fler!

Hur gick det för dig?

Hur gick det för dig?

Hej!

De senaste dagarna har jag pratat med ännu en vän hemma där jag sagt att jag inte mår bra av att dricka alkohol. Det var en av de personerna som jag brukade dricka mest öl med, och som jag drack med ofta för att ställa upp. Jag har egentligen velat skippa alkoholen ganska länge och druckit länge för att ställa upp för andra känns det som.

Igår hade jag ännu en lugn kväll i coronans spår med sällskapsspel och vänner. Jag tror att det har underlättat en hel del för mig att det inte ens finns några fester att gå på ens om man skulle vilja. Och nu när jag kommit ur de tankarna jag hade när jag drack så kommer jag inte gå tillbaka. Nu har jag blivit tillräckligt stark för att säga nej. Igår kväll drack de andra öl/vin och jag alkoholfritt. Fick en fråga när jag skulle börja dricka igen, svarade som det är att jag får en sådan jävla ångest bara jag dricker 2-3 öl att jag funderat på om det verkligen är värt det, så jag vet inte. Fick till svar att då ska jag ju verkligen inte göra det.

Det känns som en sådan befrielse att inte dricka längre. Jag har börjat läsa Annie Graces bok "Tänka klart" och försöker börja ställa mig in på att förlåta mig själv och tänka på hur jag kan vara en bättre människa i framtiden istället för att älta det som varit. Men när man gjort bort sig så många gånger som en själv så är det svårt.

Aldrig mer första glaset.

Bullret

Tack fina ni????. Det är många timmar som gått åt i ruset. Att planera ruset och att återhämta sig från dito. Fast jag arbetar heltid, pluggar halvtid och tränar en hel del, träffar barnbarnen och umgås med gubben samt följer två serier , finns det ff tid över. Helt otroligt hur a upptagit mitt liv, på alla plan, fysiskt, psykiskt, emotionellt och tidsmässigt. Ju längre jag är nykter, desto mer ser och förstår jag verkningarna av a. Fy fan vad skönt att lägga till ytterligare en dag till nykterheten. Gör det ni med. Kram

Bra kämpat onkel f, visst har vi väl många skakiga dagar, men istället för att låta dig skakas, så försök skaka det av dig ?

Är nu på min 17 nyktra dag. Har också både svårt att somna och vaknar flera gånger per natt och har svårt att somna om. Vaknar också med lite huvudvärk.
Känns ju lite orättvist, eller hur?
Är också intresserad av hur ni andra har haft det, när vänder det? För det måste det väl ändå göra?
Skönt ändå, eller hur, My72 att veta att man lagt dig nykter och att allt inte ändå är bakfylla?!
Jag står ut med det här gladeligen just nu. Ingen alkohol ska förstöra den härliga känslan man har när man vaknar nykter.
Ha en fin lördag!

Precis, det vi delar om är vår egen resa, erfarenheter och knep för att om man vill, välja nyktert. Kram

Även om vi alla här kämpar mot samma sak finns det helt uppenbart skillnader i hur vi upplever vår kamp. Håller med. Jag skrev i går att jag fortfarande saknar ruset (inte vinet men ruset). Tycker själv det är lite konstigt men så kom jag att tänka på mina genom åren frivilliga försök att sluta snusa. Jag har lyckats komma ur det fysiska beroendet men tanke på att en snus vore gott har hängt kvar i flera år och jag har också börjat igen. Blir det samma med alkoholen för mig? Hoppas inte det då alkoholen är en betydligt mer potent drog än nikotin så det är förhoppningsvis argument nog för mig. Snus är ju inte ens "farligt" enligt många undersökningar. Tror jag inte på ett dyft, men det är klart att jag gärna läser fakta som fan läser bibeln om jag vill :-)

Jag håller på dig i dag Vinäger! Vore toppen att få läsa här om din nyktra lördag i morgon.

Kram!

Visst är det skönare att inte vakna bakis! Fredagssuget är väl en klassiker, jäkligt bra att du inte lät tankarna få fäste! Låt dem inte få det dag heller, håll dig till det A-fria. Kom ihåg att du skall ju logga fler dagar utan a än med!

Lycka till och ha en bra lördag.