Senaste kommentarerna i forumet

Kan tydligen inte längre läsa böcker om barn som/ungdomar som far illa, går rätt in i mig. Alltid gillat läsa denna typ av böcker men nu triggar de min ångest rejält och natt hade jag mardrömmar för första gången på vet inte hur länge. Så dagen idag har gått till resonera med mig själv huruvida jag ska dricka el inte dricka idag. Inte dricka blev det till slut. Fick även paranoida tankar i natt om att bli inlåst på psyk av min vän, Soc och psykolog. Tillslut fick jag sätta mig upp och bara hallå, kom igen nu Snusen stäng av hjärnan. Men det är en rädsla jag har i mig att folk ska tröttna på mig och sen låsa in mig. Tror de beror på att mamma inte orkade med mig när hon blev själv med mig och typ dumpade mig på BUP så fick bo där tills vårdnadstvisten blev helt klar och pappa fick vårdnaden om mig. Och boken jag läser nu har lite samma tema liten tjej blir övergiven och inlåst på psyk och blir utsatt för många hemskheter.

Hoppas arbetsgivaren tar sitt ansvar så att hon får en chans att rehabilitera sig. Är man onykter på skypemöte kl 8.30 har man grava alkoholproblem ?

Kram ?

Jag har precis klarat av första veckan utan A och jag känner verkligen igen mig i det du beskriver. Det är ett bra ställe att läsa andras berättelser som gör att man inte känner sig ensam. Visst är det konstigt att det ska vara så mysigt att komma hem och dricka ett, två, tre glas vin. Om jag kunde dricka ett glas så skulle jag inte behöva vara här men tyvärr blir det ofta för mycket med ångest efteråt. Lycka till, kram

Bra jobbat! ??

Kram

Tänk inte på det nu, det är två månader kvar dit, och då tänker du annorlunda. Det fixar sig. ?

Kram

Två utbildningsdagar är till ända. För totalt 80 pers vid sju olika tillfällen. Jag hade bokat en biosalong för 62 pers, så vi kunde coronasäkert utbilda ett 15-tal medarbetare i taget. Två tillfällen var ren videoutbildning för distansarbetare.

Sen toppade jag arbetsdagen med att hjälpa till med det nya sättet att producera så att mina kollegor inte skulle behöva sitta kvar så länge. En timmes övertid blev det för mig, och de andra kom nog iväg strax efter mig. Det känns skönt att handfast slutföra allt man har lärt sig i teorin på utbildningen. Jag vill själv kunna. Jag saknar produktionen även om jag inte jobbar med det till vardags alls längre.

Nu är jag helt slut. Det blir ofta så när man har laddat för något länge. När det väl är genomfört går luften liksom ur en. Kan knappt stå upp, samtidigt som hjärnan fortsätter snurra av bara farten. Två arbetsdagar vid köksbordet blir det nu - och jag ska bara göra det allra mest nödvändiga. Vila skallen och öronen från allt surr.

Det är väldigt påfrestande att ha okända röster i kontorslandskapet. Vana röster sållar jag bort automatiskt, men ovana röster frestar på min uppmärksamhet hela tiden. Mitt sinne ligger hela tiden och scannar av stämningen i rummet, och det tar mycket energi.

Men, det har gått bra. Jättebra ? Jag har fått SÅ mycket beröm idag för mitt utbildningsupplägg att jag nästan blev lite generad. Nä, det blev jag inte. Jag tackade och tog emot.

Utbildarna ingår i samma koncern som oss men har sin huvudarbetsplats tio mil från oss. De har tidigare besökt fyra andra företag i koncernen och genomfört samma utbildning. De sa flera gånger idag att jag hade genomfört den allra bästa planeringen - och att jag dessutom stått för enorm ordning och reda. Alla medarbetare inräknade - alla kom i tid och alla visste vart de skulle. Inte självklart på något sätt.

Till och med min chef berömde mig överväldigande, och hon försökte inte ett ögonblick ”ta över showen” utan lät mig stå i frontledet hela tiden. Gött. Det värsta som finns är chefer som låter andra göra jobbet och sen står på scen och tar emot all cred. Fördel henne med andra ord.

Så ikväll hoppas jag somna ovaggad och supernöjd ?

Kram ?

@torn, ja jag märkte tidigt att nåt inte stämde. Kl 8:30 startade mötet. Jag tänkte att jag nog var mer uppmärksam och kanske medveten än övriga.

Du menar att jag har kommit en bit på min resa mot mitt nyktra liv ? känns bra!

En hormonförändring beroende på klimakteriet.
Jag blev jättenere, deppig och lite apatisk efter förra helgen.
Kopplar ihop det med trolig ägglossning och rejält fall av östrogen.
Vinsuget var inte nådigt, men så jag ganska nynykter?
Tycker du gjort en fantastisk resa
Kram⚘

Idag var det en riktigt eländig dag på jobbet. När jag kom hem var det väldigt lockande att öppna en flaska vin. Genom att tänka: "Nej, det är precis så jag inte ska göra. Att jag känner sug nu och kan motstå det är en del av mitt tillfrisknande." Såhär långt in på kvällen har det fungerat. Jag är trött på att alltid gå i fällan och falla till föga för suget. Idag gör jag mitt egna aktiva val att inte dricka.
Ha en fortsatt skön tisdagkväll!

Tänker också som dig vad gäller julen, ser det som en extrem riskhelg. Det är nog bara en invand tankevurpa att man ”tror” att man ska kunna slappna av vid Jul och att det ska ”belönas” med alkohol. Julen brukar för de allra flesta jag känner och för mig vara förknippad med stress och förväntningar och det i sin tur kan ge triggers åt båda håll: ”slappna av och fira att det är så lugnt” eller den destruktiva varianten: ”det blev inte som jag tänkte men nu blir det iallafall vin”.

Det är nog bra att förbereda sig mentalt innan på alla scenarion och triggers som kan uppstå för just dig.

Du har ju gjort det grymt bra som klarat dina första 70 dagar!

Jag brukar säga till mig själv "Det tar vi den dagen, inget att fundera på nu"
Det gäller framtida kundträffar, julbord med jobbet mm.
Hoppas att jag den dagen skall vara tryggare i mitt beslut att inte dricka.
Tror också att vägen till återfall är ett undermedvetet planerande.
Om man tillåter sig tänka på ett tillfälle då man ska dricka, så dricker man den gången.
Jag känner fortfarande sug när jag kommer hem från jobbet.
Min vanliga wine a clock.
Inget svårt att putta bort, och blir svagare och kortare.
Men så länge det finns där så är det inte möjligt att tro att jag skulle kunna dricka måttligt tänker jag
Kram⚘

Jag gjorde den när jag började här och fick då rekommendationen att sluta helt tre månader. Insåg under tiden att alkohol varit mer problem än njutning för mig senaste åren och fortsätter nykter, är på månad sju nu..

Ett stort steg att börja skriva här. Neråt går vägen uppåt som Robban Broberg sjöng. Och du är på väg upp nu. Sen blir det lite bump på vägen men det ger styrka på sikt. Vi är många som hjälps åt här. Och det mår man också bra av att få göra. Kram

Minns inte var det kommer ifrån men detta citat hjälper mig i svaga stunder:
"Jag trodde att jag skulle gå under, men det gick över."

Kämpa vidare, och kom ihåg att inte glömma!

Sovit gott i natt och livet känns lite lättare. Jobbet flyter på och gjort om mitt schema så inga maratonpass mer. För första gången i mitt yrkesverksamma liv ska jag ha normala arbetstider. Inget mer 220 timmar/ månad eller mer. Känns faktiskt otroligt skönt.
Hoppas ni har det bra därute och sköter om er?.

Kramar??

Hoppas att det fort går över. Mår bättre idag men fryser ovanligt mycket. Tack för stöd, kram

Har kommit på att jag mer eller mindre medvetet längtar efter att dricka till jul. Nåt glas vin, lite glögg. Brukar inte ha blöta jular men tankarna dyker ändå upp. Kanske för att det kommer ha gått 3 månader då och att det borde vara mer ok då än att dricka nu. Vill inte känna såhär, har ju precis passerat 70 dagar och det har gått bra, har blivit sugen ibland såklart men valt alkoholfritt. Inser att julen och myset kanske är en trigger för mig. Har ingen bra plan än förutom att jag inte ska dricka alkohol på jul-tänket. Några tips? Blir första helt nyktra julen på många år...
Kram till alla fina härinne! ?

Sökte på alkohol och hjärnan men hittade inget sån men det är ju förståeligt att det händer saker då man har druckit mycket under lång tid. Känns lite bättre idag fast jag fryser fortfarande. Kram och tack för stöd

hondendär92.
Jag vet ju inte vad som kommer att hända. Men om du någon gång hamnar i den situation att du ställer ultimatum - håll den. ?

Då var dag 22 i princip avklarad, skönt!

Efter ett tag så märker man så tydligt när folk är berusade, och man gillar det inte. Det ingår i resan till att
ogilla alkohol i det stora hela.(slippa dricka) Folk blir osmarta, klantiga, högljudda och allmänt jobbiga. Jag märker så tydligt numera när min fru har tagit ett par glas vin och börjar komma med felaktiga och korkade kommentarer.?
När man är på fester och liknade så är det helt ok och man har kul till en viss gräns, när folk börjar få för mycket alkohol i sig. Då åker man hem och vaknar pigg och glad på morgonen efter, och har inte missat något.?

Tänk att man slipper att vara sådan själv numera, vilken vinst!

Var med om en så obehaglig sak idag. Skypemöte med jobbet. Många deltagare. Jag noterade tidigt att en av deltagarna snubblade på orden. Jag chattade med sammankallande till mötet att jag inte tyckte personen verkade ok. Men den fick prata på och delta. Efter ytterligare en timme när personen uppenbart var berusad så sa jag till igen. Och då tog de bort hen från mötet. Jag tyckte det tog alldeles för lång tid.

Fick sån fruktansvärd ångest av detta. Att hen gjorde så här. Och att om jag fortsatt i samma spår kunde det varit jag??!! Fy så obehagligt!

Nja, jag räknar väl att det gått två månader den 23:e okt ?

Det låter som du har mycket på ditt arbete. Går det att förändra? Om du lyfter blicken lite, vad är viktigt för dig och för att du ska må bra?

Själv har jag för lite att göra och har sökt nytt jobb. ?

Apropå en mun vin så gjorde jag samma för någon vecka sedan. Spottade ut det i vasken. Ha ingen ångest för det tycker jag!

Du har ju hängt här under hela den tiden som jag har varit här, och har ju även ett par andra trådar innan dess.
Jag måste säga att du är lite unik som inte lyckats få till mer än 4 nyktra dagar på raken under den här tiden.❤️
Jag vet att jag för länge sedan skrev här i din tråd hur jag är övertygad om hur det måste gå till om man vill bli nykter. Alltså vilja själv med hela hjärnan, bestämma sig för att sluta och verkställa beslutet. I början så skrev du ju själv att du inte ville sluta dricka med hela hjärnan, men nu tror jag faktiskt att du är där. Då återstår bara att bestämma dig och göra det. Helt enkelt, drick inte, det är tufft i en vecka eller två. Men det är inte farligt och det går, så unik kan du inte vara att alla andra kan men inte du. Det du håller på med nu måste vara ofantligt jobbigt, att ta de där abstinensdagarna hela tiden och aldrig få uppleva hur bra man faktisk mår efter bara en vecka eller två.❤️

Jag drack mer eller mindre varje dag de senaste åren men en vecka eller tio dagar helnyktert på raken fick jag till flera gånger. Det var då som hoppet väcktes till att en gång sluta en gång för alla. Man märkte hur bra man mådde utan alkoholen. Du får ju aldrig uppleva det nu, och det tycker jag är jättesynd.

Ovanstående skriver jag i all välmening och hoppas att du verkligen får till det. Det går, du kan och du är värd det. Och dina barn är värda att ha en nykter mamma.

Kram

Tack återigen för svar. Som sagt har jag hittat på Werlabs för 995:- för testet och närmaste ställe för mig är 2 timmar bort. Om jag hade kunnat gå till min vårdcentral varje månad och betala säg 4-500 per gång så hade det varit perfekt. Samtidigt vill jag såklart inte belasta vården för mycket heller. Av olika anledningar har jag inte kunnat ta upp ämnet med min läkare som jag inte får så mycket samtalstid med och de få gångerna jag har fått prata med honom har vi haft andra ämnen att behandla.

Jag önskar att det var så enkelt som att bara gå till vårdcentralen och få det gjort.