Senaste kommentarerna i forumet

Först svårt att somna pga jobbtankar. Sen vaknade jag halv tre och tänkte på jobbet på ett mycket destruktivt sätt. Tankarna malde. Saker som måste göras.

Då gick jag in här och läste olika trådar, bland annat Kennies ? Blev påmind om vad som är viktigt på riktigt, blev trött igen och kunde somna om.

Nu när jag vaknade känner jag i kroppen att jag inte rört mig ur fläcken sen jag somnade om. Helt stel och öm på ena sidan, men då har jag legat still.

Nu kämpar jag mig igenom den här dagen också och sen blir det två dagar med jobb hemifrån då jag får pusta lite.

Det här forumet levererar alltid! Även som nattlektyr när tankarna spökar.

Kram ?

Välkommen till forumet! Blir alldeles rörd av hur du verkar ta dig och din hälsa på största allvar. Visst är det fint med ett uppvaknade. Och tungt. Vill bara säga grattis till dina tre veckor! Och kämpa på! ?

Det du skriver skulle kunna handla om mig. Känner så igen detta springande på krogen. Och att alla är så fräcka och bra vänner som man skålar och vrålar med. Känner igen oron som gnager när alkoholisten smiter dit hela tiden. Svek. Otrohet babbel och dravel. Har också lämnat orkar inte med skiten mer. Men känner mig ledsen ratad och ensam. Medans han super och festar på ?

Tack för alla kommentarer, de värmer. Det har varit illa, så illa att ”normalmåendet” känts okej, då har det normala varit allmänt bakrusig, ofta sjuk och förkyld mm. Bland det värsta med det hela är att jag inte ens märkt det själv eller kunnat relatera till vad det handlat om, allt blev ”normalt”. Tiden har gått snabbt, otroligt snabbt. Åren känns som en grå massa.

Tror jag är i någon orienteringsfas och försöker lära känna mig själv igen.

Just nu mår jag väldigt bra fysiskt och tankarna är klarare men det finns mycket som kommer upp till ytan när man tänker efter. Lättare sagt än gjort är att inte ”ångra något” och tänka att ”det som inte dödar härdar” osv men jag känner att det är så otroligt skört. Idag hjälpte jag en kompis med lite praktiska göromål och fick en ”present” som jag vanligtvis hade uppskattat för några veckor sedan. Den ligger i garaget men ska få flytta till soptunnan imorgon.
Jag har ännu inte utsatt mig för sociala tillställningar eller berättat för så många vad jag går igenom nu samt att det inte heller är så mycket tillställningar i coronatider så där finns ju en risk i framtiden att börja fundera på. Hur det ska hanteras. Det slog mig nu att det ju är en klockren anledning att ”passa på” att sluta dricka när det sociala ”trycket” är mindre! Svårare att hantera sen när allt kanske startar om men fram tills dess så ska jag nog kanske med hjälp av er komma på någon idé för att kunna avböja och säga nej till mig själv.

Jo tre veckor var målet eller min ”alkospärr” på mobilen innan jag ville skriva något här, tänkte att om jag klarar det så ska jag satsa på livet och framtiden som nykter till 100%

Att skriva orden ”nykter till 100%” var svårt och känns enormt stort men det måste vara det självklara målet för mig att sträva efter, ett mål som uppnås hela tiden fram tills det inte gör det för då är nog livet förbi efter något år.

Är inte 40 år ännu och har förhoppningsvis 40 år till framför mig om jag sköter korten rätt nu, Max 5 om det fortsätter som innan stoppet. Är faktiskt ganska rädd.

Oj, kan knappt sluta skriva men tack för svaren. Känns bra !

Kul att du tittar in också. Jag minns dig Sattva. Hoppas allt är bra.

Att slippa. Och känna att känslan är äkta och djup förankrad. Den här dagen har jag ägnat åt att samla mod till att starta min tråd, att vara naken och ärlig och att dra fram några av mina skamfyllda minnen i ljuset. Imorgon ska jag fundera på vad som kan utgöra mina triggers och göra upp en handlingsplan för dem. Jag tänker mig lite som Gandalf på bron... sätta ett tydligt stopp. Nu blir det skönhetssömn! Natti!

Jag tror det var Kennie som håller till i det vidare livet som myntade begreppet. Slippa dricka, när man ärligt, och under alla omständigheter tänker att det enbart är skönt att slippa dricka. Då är man i mål. Man likställer alkohol med bensin eller avloppsvatten, det vill man väldigt gärna undvika att dricka. Bläh!?

Jag började få den känslan redan runt månad 3-4, runt halvåret satt den fast förankrad, och den är ännu starkare nu vid snart 10 månader. För en del tar det längre eller kortare tid. Och en del hamnar nog aldrig där. Det funkar att vara nykter ändå, men för dem liksom jag som ”slipper att dricka” vet vad jag talar om. Det är en väldigt speciell känsla. En otrolig lycka. Man har besegrat alkoholdjävulen för gott känns det som. Det är bara att hoppas på att den känslan håller i sig livet ut.

Att slippa dricka, fy fan vad gött det är! ??

/Torn

30 dagar idag! ??
Så stolt över mig själv och det blir lättare och lättare nu för varje helg. Det känner jag i hela min kropp!

Kram på er alla och tack för allt stöd ❤️

Ja, att slappna av med vin är/har varit min medicin. Men det leder ju ingenvart i slutändan...

Välkommen hit. Här kan du hämta mycket inspiration o styrka. Ta en dag i taget, och sträck inte ut handen till det första glaset....

Det blev inte dag nummer tre idag...tror jag vet varför...tänker att jag ändå skriver här idag...även om det inte känns lika bra att skriva som när det blir dagar som man klarar att vara nykter.

Kramar:)

Jag tycker du tänker helt rätt.
Tänk 8 månader av 12 helt nykter.
Det är inte dåligt ?
Och vad bra att du tog tag i det igen istället för att fortsätta på den onyktra vägen.
Du fixar det här ?
Kram⚘

Vad bra att du hittade hit. Känner igen det där med kaffekoppar i nedsläckt garage. Då är det liksom dags att fundera på vad sjutton man håller på med.? Försök att kika in här på forumet ofta. Bara läsa, eller skriva om vad du vill. Det är till stor hjälp.Jag börjar närma mig 10 månader nykter nu, och mår hur bra som helst. Jag satte inte heller något mål, utan körde på ”tills vidare” från dag 1. Jag tror det var bra, har sett allt för många som tar återfall när deras mål på 1 eller 3 månader är avklarade. För att fira liksom, ett väldigt dumt sätt att fira på.

Kämpa på nu, det här fixar du!

Grattis till tre nyktra veckor! Det värsta har du bakom dig. Nu kan du lägga det mesta krutet på att skapa nya nyktra vanor. Vi måste uppleva livet som nyktra. Sen är det väldigt viktigt att aldrig glömma hur illa det varit. Och aldrig ta första glaset, för då sitter vi strax i fylleträsk igen.

Välkommen hit!

Kram ?

Ge dig själv bättre odds.
Släng vinet innan helgen kommer.
Jag fixade en enda dag bara för jag hade vin i boxen hemma.
Kram⚘

Nu har du bestämt dig. Nu är det all in på nykterheten som gäller. Bra ? Heja dig!

Kram ?

Jag var såååå trött de första veckorna.
Och hade huvudvärk ofta.
Svårt att somna om kvällarna när jag inte längre blev däckade av vinet .
Men det tar tid, och det är olika för alla.
Kram⚘

Dina senaste inlägg påminner mig verkligen om hur starkt beroende alkoholen är och hur både kroppen och hjärnan tar till alla knep för att få sin drog.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Gå tillbaka och påminn dig om hur det var i början förra gången. Det är en fördel med att skriva här. Ännu en fördel. Mantran är jättebra att ta till - mata skallen full med mantra. Läs ”Tänka klart” igen, eller lyssna på hennes podd ”This Naked Mind”.

Kämpa en dag i taget så kommer lugnet åter ?

Kram ?

Tack Kennie. Gick in på min profil o såg att jag varit medlem 5 år och 5 mån. Och har inte kommit någonvart...
Fast ändå så har jag ju det. Livet tar en vidare. Nu VET jag att jag måste släppa taget om alkoholen. Det finns inga dealar jag kan göra. Jag kan inte dricka normalt.

Att bli nykter handlar jättemycket om att skapa nya nyktra vanor! En dag i taget med sikte på ”överskådlig framtid” har funkat bra för mig, och jag har kommit dithän att jag inte saknar alkoholen, jag slipper den.

Kram ?

Att återhämta sig.
Om du får medicin så ska man inte ta den och dricka A.
Så att du slutat med A är viktigt. Kom ihåg det!
Om du orkar så är det bra mot ångesten att komma ut och röra på sig.
En promenad i dagsljus.
Hoppas din vecka framöver blir bättre.
Stor kram⚘

Igår för att jag var lite uttråkad. Tog en promenad för att skingra tankarna, men den blev inte lång. Det blåste svinkallt! Satte mig i bilen och körde runt planlöst i nästan 2 timmar. Soligt och fint, och naturen är vacker så här års men jag förmådde inte ta in det. Vansinnigt rastlös och låg så att jag höll på att börja grina när jag kom hem. Som tur var lugnade jag ner mig frampå kvällen.

Idag för att det var skitstressigt på jobbet, och saker och ting inte gick min väg. Det mått av stresstålighet jag fått tillbaka under mina nyktra veckor verkar vara som bortblåst.

Jag måste tydligen gå tillbaka och repetera det som hjälpte mig i början: Suget är bara en känsla, känslan går över, tag en dag i taget och kom ihåg att aldrig ta första glaset.
Självklarheter, men jag kan glömma ganska fort om jag bara vill!

Det svåraste är skulden över att du drar in andra i ditt mörker skriver du. Det är inte din sak att ta ansvar för det, var och en får ta ansvar för sitt mörker och man är fri att välja vem man vill umgås med.

För min egen del har jag inga problem med andras mörker, utan problemet är människor som försöker hålla en fasad av glättighet. Då känner jag att något inte stämmer och jag upplever nog mer då att jag dras in i deras mörker som dom själv förnekar.

Bra jobbat med 3 veckor ?
Jag har ännu inte vågat kolla mitt kontoutdrag.
Men känner att jag kanske vågar det nu för 161000 blir nog svårt att slå?

Jag är inte riktigt där än. Där jag säger "aldrig mer!"
Hoppas att beslutet ska komma innefrån, mer "Jag vill inte dricka längre"
Känner att Annie Grace bok Tänka klart tog mig en bit närmare

Bra att du startat en egen tråd.
Skriv ner dina rädslor och sug så blir de lättare att hantera.
Kram⚘