Senaste kommentarerna i forumet

Tycker att det har blivit vanligare med dubbelposter på sistone. Eller är det jag som börjat göra på annat sätt än jag gjort tidigare? Innan fick man dubbelposter då och då. Nu får jag dubbelposter flera gånger varje dag. Skumt.

Kram ?

Den appen ska jag kolla upp!

Jag ska också uppsöka skogen imorgon, där tankar jag verkligen energi. Vi har haft strålande väder idag, hoppas på detsamma imorgon. Men det blir ingen jättelång runda eftersom jag ska ha dottern och hennes kompis i släptåg. Deras tålamod klarar inte allt för långa skogspromenader.

Kram ?

Jag är så nedstämd. Så ledsen och arg, besviken ja allt. Jag klarar de inte. Jag har druckit. Sitter och gråter nu när jag skriver detta. Varför kan jag inte göra detta? Varför är de så jävla svårt när jag har ALLT jag vill leva för? Varför??? Jag undviker speglar för att jag orkar inte se mitt yttre eller inre. Jag är bakfull tjock så svullen och själen gör ont.
Jag sänder er som kämpar massa kärlek idag!

Och väntar på promenaduppdatering imorgon! Kul med bollsport, då har du ju en del att välja på. Själv har jag en lite stressig dag, men det sköna när man inte dricker är att jag vet att jag kan vila upp mig imorgon... Nu blir det middag med äppelmust, härlig höstdryck.

De nyktra dagarna finns naturligtvis kvar, men det är en förarglig plump i protokollet.
Om vi upprepade det som borde vara självklarheter för oss själva och för varandra lite oftare kanske återfallen skulle bli färre.
Var det inte du som skrev något om att se sig själv i spegeln och tänka "jaja, du är åtminstone nykter"? Så sant, så sant.

Som de säger inom AA, Vi avger inga löften, vi vet vad de är värda. Vi kan bara göra vårt bästa. Julmust är gott!

Hej! Blir nyfiken o undrar vad turfa är? Cykla omkring eller...?

Ja, så är det ju, man får inte ge upp. Är man envis så klarar man det till slut. Tror jag...
Jag var tvärsäker tills i fredags. Men det är "bara" att görs sitt bästa.

Jag kan rekommendera att börja turfa. Bästa appen någonsin för att komma ut och röra på sig.
Det är beroendeframkallande på ett positivt sätt. Jag har hållit på sedan 2013 och sett fantastiska platser som jag förut inte sett, ens i min hemstad Göteborg.
(redigerat av admi, borttagen länk) eller sök appen i appstore.

Haft en väldigt bra dag i dag. Tre timmar i skogen varav två på hästryggen. Inte ridit på måååånga år så kan väl inte gå i morgon?. Spenatsoppa med ägg till lunch bjöd min väninna på dessutom, gott.
Yrseln jag haft i snart två veckor helt borta nu på eftermiddagen och hoppas det håller i sig
I morgon ska jag baka och göra matlådor för veckan men först promenad med Annie Grace i lurarna.
Inget sug ikväll heller tack och lov.

Önskar er en fin kväll. Kramar??

Välkommen hit!

Jag har tänkt i liknande banor som du - att jag skulle vilja kunna unna mig ett par glas vin till maten vid roliga tillställningar några gånger om året. Det vore det optimala. Då kan man ju behålla det där lite mer festliga med alkohol till maten, lite mer avslappnad pratglad stämning, och bara någon sällsynt gång ibland när det bjuds.

Men med tanke på hur det spårat ur för oss med rena missbruk så vet jag faktiskt inte om vi kan hålla alkoholen på en så moderat nivå. Du kanske kan, men vad gäller mig själv så är jag ytterst tveksam. En kväll kanske räcker för att jag ska trilla ned i alkoholträsket igen. Så jag försöker att inte tänka så långsiktigt nu i början.

Ett liv helt fritt från alkohol är nog inte så pjåkigt trots allt. Det kan nog vara rätt bra.

@andra halvlek och @akilles, jag har inte direkt en professur i någonting (möjligen blöjbyten och tömma diskmaskinen) men förvånas ofta att jag fortfarande lär mig mycket nytt på den här kursen nykterhet.
Förutom stress och återhämtning som är centralt för mig, kan jag även se i backspegel;genetiska anlag, och även en rätt känslig personlighet. Jag har mycket nytta av alla de här sakerna men nackdelen är just att larmsystemet är så dåligt kalibrerat. Och ja. Där är jag nu och rotar. Lite känsla av att rensa vinden så det är inte kul varje dag. Men det blir fint. Vill inte ha massa skräp att skämmas över. Stökigt är okej, men vill veta vad jag har i lådorna.
Kram på er båda! Njut av kvällen ?

Gött å höra ?
Ha en trevlig kväll ?

Så strongt gjort av dig FinaLisa❣️
Det är farligt vad jag håller på men ..jag vet det så väl och ändå gör jag inget åt det?

Så vilken ångest/förhandlande jag hade när jag var framme på stan idag. Var inställd på att gå in på systemet...men så började förhandlandet. Och jag känner mig så ledsen? Gå inte in...du vet det blir inte bra...du har ont i magen...huvudvärk....gå in...en sista gång. Klockan var kvart i tre...klockan tre stänger systemet. Så jag gick in...plockade ner den minsta mousserande in korgen...miniflaskor av Jägermeister brukar inte köpa sprit men det här var ju sista gången....några små öl....och på väg t hyllan m halvflaskor av rödvin...ja men det är ju lördag...men på vägen t hyllan med vin...så tänker jag...nej det här blir inte bra...köp inget...låt bli...så jag ställer korgen där...bara rakt upp och ner och går ut...utan en enda flaska...klockan är tre minuter i tre...och jag klarade det.
Är inte jätteglad men jag klarade det?? Anledningen t att jag inte känner mig så glad är att jag är SÅ ledsen för att jag har hamnat i ett SÅ starkt beroende ...det är så fruktansvärt sorgligt och det är så läskigt att alkoholen kan få ett sådant övertag?

Men nu känns det skönt för nu har jag varit ute och gått och nu ska jag laga mat. Vår dotter är hemma och vill hon in t stan så kan jag köra henne??

Så...ha en fin lördagskväll??❣️

Jag har läst här ett tag nu, de flesta trådar.
Gjort det mesta som alla ni andra gjort, ljugit, gömt flaskor/burkar, bytt ut innehåll mot vatten the osv.

Försöker nu ta tag i det, än en gång som så många andra....
Målet är inte att sluta med allt för alltid men vem vet, känns som en svaghet att inte unna lyckas dricka "normalt".

Hade missat det! Välkommen hit, det finns allting hopp och råd. Slutar du dricka ska du också se att livet klarnar på många punkter, men ge det lite tid och framförallt tålamod.
Min nästa ”månadsdag” är 10 månader vilket är smått overkligt kan jag lova.
En dag i taget har varit min strategi, parallellet med ett första löfte om tre månader.
Så småningom har jag landat i och förstått att jag inte ska dricka alls. Numera är det också så att jag inte vill dricka. Det är en stor lättnad!
Kram i höstlöven ?

Och precis som du skriver behöver man göra om och göra rätt några gånger för att hjärnan ska fatta. Sen får vi ”överkänsliga” säkert alltid vara vaksamma, men det blir också en del av livet!
Kram och heja dig!

Och hoppfull!
Som forumet, och gemenskapen här. Kram ?

Nu har jag inte kikat in här på ett tag och det beror nog helt enkelt på att jag inte ens tänkt på min nykterhet särskilt mycket. Dagarna har bara gått. Med undantag för några enstaka gånger då tanken har slagit mig om jag borde köpa alkohol. Men det har inte varit svårt att påminna mig om varför jag väljer att dricka annat, alkoholfritt. Senast igår slogs jag av tanken. För mig är nämligen bubbelbad och bastu starkt förknippat med alkohol, men jag höll mig till alkoholfritt bubbel. Minst lika gott och jag var dessutom piggare än mina vänner som drack alkohol! Detsamma gällde när jag varit på restaurang eller övernattat på hotell. Tankarna kommer, men jag vänjer min hjärna vid att göra nya val och skapa nya kopplingar.

Det jag har märkt under den här resans gång är att det är just specifika situationer jag är extra känslig för. Att det är då suget eller tankarna på alkohol kommer, just för att jag är så van vid att det är en stor del av upplevelsen.

Hittills har jag inte ångrat en enda nykter dag. :)

Kikar in o blir glad när jag läser att saker börjar reda ut sig för dig ?? att då dricka lite vin en kväll är verkligen inte hela världen! Du har en fantastisk massa vita dager!!! Var glad o stolt över dom!! Själv grejar jag inte helvitt det får vara bra så - bara helger aldrig i veckorna så får vara bra så! Mår i det stora hela ganska bra även om jag börjar bli fruktansvärt trött på att jobba hemma! Saknar att vara på jobbet det sociala att då inte på det dricka i veckorna får väl kännas bra - har förstått att många ramlar dit. Ta hand om dig o mys med dina söner ikväll o ha en riktigt härlig kväll ?? kram kram ?

O håller tummar o tår att du mår bra! Fullt upp med livet ?? om du inte mår helt bra skickar jag massa styrkekramar till dig ??
Här är allt bara bra! Börjar bli ganska trött på Corona o att jobba hemma...men det går på något vis ? har inte själv kommit till att köra helvitt men kanske snart eller så småningom ballar det inte ur så får det vara bra så ett tag till! Ta hand om dig o hoppas ?? du mår bra! Stor varm kram ?

Och välkommen hit. Vi är många här i liknande situationer. Jag har varit nykter nu i en vecka och trivs bättre med livet än på länge. Jag brukade dricka 1-3 ggr/v och oftast för mycket, 10 öl eller mer. Gjort bort mig massor med gånger. Tröttnat på mig själv nu och tänker vara nykter resten av året.
Kolla upp Stop Drinking Expert på Youtube, jag fick en del inspiration där själv i veckan som gick. ?

Det tuffar på för mig, inga sug efter alkohol.

Här har det varit uppehåll i det ständiga regnandet, så jag har passat på göra lite utflykter i skogarna häromkring (både igår och idag), det märks verkligen hur blött det är i markerna, men det var riktigt härligt vara ute och promenera, med lite fika, och helt fritt från insekter :-)

Dagens utflykt blev till ett helt okänt ställe för mig, flera kilometer efter grusväg rakt in, men jag hade sett den på appen "Naturkartan" som jag upptäckte igår kväll. Appens design var väl inte den bästa, men det bästa var att den listade många oupptäckta små smultronställen (vandringsleder, rastplatser, utkikstorn) här i närheten. Kartan täcker hela Sverige, så den kan verkligen rekommenderas.

Det var inte bara jag som var ute i skogen de här dagarna, det var även ett gäng med riktigt stora ryggsäckar och vattendunk, jag surrade lite med dem, de hade tänkt tälta... tydligen aldrig för sent.

Nåväl - ha en fin lördagkväll!

Jag tror att vissa som du och jag, närmar oss stegvis till den där botten.
Den behöver ju inte betyda att man faller handlöst och skadar sig eller åker på en rattfylla.
Jag känner bara att det är ett farligt läge när man flyr problem eller ångest med hjälp av alkoholen.
Det vill jag inte göra längre och jag har lyckats bra med det sedan i somras. Har bara druckit två gånger sedan 1 augusti varav en gång då jag var ledsen och igår när jag var glad.

Så vad vill jag ha sagt med detta?
Jo, att du borde försöka att begränsa intaget och stegvis trappa ner. Så småningom kommer du själv känna att det inte är värt att dricka så ofta.

Kram ???

Tack för tips o pepp. Jag gillar flera olika bollsporter och funderar på att hitta nåt sånt igen. Ska börja med att få upp lite grundkondis först. Det blir en lång promenad i morgon söndag morgon. Lika bra att skriva det här, då måste jag ju göra det också ?
Hoppas att allt är bra med dig med! ?

Tack för att du undrar ?
Det går jättebra. Sjunde dagen i dag och ingen alkohol.
Var på krogen i går, spik nykter. Kan inte minnas när det hände senast.
Drack några 0% öl, hemma vid 21 ?
Det var riktigt skoj faktiskt och inget svårt att låta bli.
Var i väg på lunch i dag på dagen, och nu hemma och softar.
Läget själv då? ?