Senaste kommentarerna i forumet

En kvarting Explorer har aldrig tillhört min diet, men jag minns ju tiden då man fick köa på bolaget och beställa över disk. Jag hade också några olika bolag som jag alternerade emellan. Minns också hur man nästan varje gång köade bakom någon som stank bakfylla lång väg. Jag blev alltid lika ledsen och tänkte ”hur lång tid har jag till det stadiet?”

Fy fan vad skönt att vi har lagt det där bakom oss.

Min ex-svärmor fyller 75 år och jag tänkte köpa en stor orkidé. Hennes son, mina barns pappa, tyckte jag skulle köpa vin istället. Jag är tveksam. Dels innebär det att jag måste gå till bolaget, vilket jag i och för sig klarar utan problem tror jag. Men dels är jag numer anti till att ge bort alkohol som present. Har inte bestämt mig än hur jag ska göra.

Kram ?

Att jag lånade storasysters leg och köpte på Systemet.
Var såååå nervös. Vi var inte ett dugg lika?
Åkte inte fast en enda gång. Tror inte det funkat idag.

Sonen som blev 18 nyss sa till mig när jag vägrade handla ut att det är ju jättesvårt att få tag på A.
YES ? (tänkte jag )

Ja ingen bakfylla denna fina söndag?

Förstår dig precis hur du menar.
Jag läste också en artikel i tidningen i veckan om just hur svårt det är för den medberoende.
Vi upplever allting medan den beroende kan fly in i drogen och sen minns de inte något efteråt.
Det var mycket också om hur lite stöd det finns för båda men framför allt till de närstående.

Kram Kram ?Azalea

Been there, done that. Började min egen resa till nykterhet för nästan exakt ett år sedan. Först med att begränsa, och sen inse att sluta helt var det enda rätta - och nu har jag uppnått 8 nyktra månader.

Du hittar min gamla tråd, som skildrar tiden fram till 6 nyktra månader, här under ”förändra sitt drickande”. Den heter ”behöver all hjälp jag kan få”. Sen har jag en ny tråd under ”det vidare livet” som heter ”andra halvlek har inletts”. Den skildrar 6+ nyktra månader.

Jag ger i mina trådar en massa tips på böcker, poddar, Youtube-klipp bland annat. Jag tror på det som jag kallar faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Hjärntvätta oss med nyktra argument.

Kram ?

Hej.
Ska du begränsa dig så måste du vara stenhård och inga "ska försöka"
De vita dagarna ska vara vita, och har du satt en begränsning på 2 glas vin så måste du hålla det.
Annars blir det bara en massa mål som du misslyckas med och som gör att du mår dåligt.
Din självkänsla blir bara sämre.
Jag vet att alla gånger jag försökt begränsa mig så har de helvita dagarna ofta funkat.
Men de dagarna jag fick dricka så försvann vettet ur huvudet efter första glaset och jag drack klart mer.
Lycka till och kämpa på☺
Vi finns här och peppar dig
Kram⚘

Du går verkligen från klarhet till klarhet. Du tillhör dem som kommer att stå på barrikaderna och folkbilda om hur alkoholen fördärvar både individer och samhälle, det känner jag på mig ?

Själv kallar jag mig varken nykterist eller nykter alkoholist. Jag brukar nog bara kalla mig nykter. ”Nej tack, jag är nykter”. Ungefär som man sa när man körde bil tidigare, men då la man till ”i kväll” på slutet.

Men oftast säger jag nog att jag har slutat dricka alkohol eftersom alkoholen fördärvade min psykiska hälsa. Då öppnar jag för en fortsatt viktig diskussion, om motparten vill.

Kram ?

Jag håller med, att vara själv eller självsam börjar kännas helt okej. Men ibland känner man sig ensam och det ser jag som en negativ sak. Det är när det inte är självvalt för mig.

Idag vaknade jag utan klocka vid 8-tiden. Vet inte när jag gjorde det på en söndag utan alarm senast. Om det ens har hänt. Kroppen börjar anpassa sig efter att inte få i sig gift längre. Så även om kvällen igår var tuff, så var morgonen idag helt orimligt bra. Jag var ju nykter. Ingen bakfylleångest över vad jag gjort dagen innan.

Haha, det här är livet. Hade nog aldrig klarat det utan att flytta. Nu känner jag att jag kan åka till min förra hemstad och säga som det är, att jag är nykter från och med nu.

Pratade med en vän igår, och han sa "jag trodde aldrig att du skulle bli nykterist". Det kändes väldigt ovant och jag relaterar inte till att vara nykterist. Jag är ju snarare nykter alkoholist...Eller någon som valt att vara nykter p.g.a. mina alkoholrelaterade problem...

Men egentligen är det ju skitsamma vad man kallar det, JAG ÄR KLAR.

Aldrig mer första glaset.

Bullret

Stort tack för att du tittar in och skriver ibland, det betyder mycket för oss som tar rygg på er gamlingar. Ni som är mer erfarna, så ordet gamlingar har inget med ålder att göra.

Min app visar idag 252 dagar och det är jag galet stolt över ? Och fler ska det bli! En dag i taget.

Kram ?

Hej
För mig tog det nästan en månad innan det blev bra.
Tålamod!
Och sedan kan det vara andra saker som förstör sömnen som inte sluta med A kan hjälpa.
T.ex ligga och älta problem, dricka mycket kaffe mm.
Kämpa på?
Kram⚘

I en ickedömande miljö behöver din man inte smussla med sin öl. Han vet vad du tycker - och du gör din egen resa. Precis som han får göra sin resa den dagen han är mogen. Det är tufft att ha en vardagsmiljö med hemligheter, det är alltid lättare att köra med öppna kort. Att han vet vad du tycker om ölen gör kanske att han tänker sig för en gång extra dessutom. Utan att du tjatar om det.

Livet som nykter är ett liv med starkare känslor. Har vi i alla år varit vana vid att dämpa de känslorna med alkohol så är vi ovana vid att hantera starka känslor. Ilska är en känsla jag är väldigt ovan vid att hantera, jag kan få ilskna utbrott både nu och då. Men jag ser det som ett tecken på tillfrisknande.

Kram ?

En dag i taget har blivit 1381 dagar. Dagar blir till år. Kommer ihåg hur söndagarna oftast var, när jag fortfarande drack alkohol. Småbladig redan kl 8.00. Fortsatte så fram till tidig eftermiddag. Fick inget vettigt gjort. Vill aldrig mer ha sådana söndagar. Jag tänker vara nykter idag också. Kämpa på nu alla på forumet. Endag i taget// Box

Som jobbar med allt detta.?
Viktigt det du berättar.
Bara för man slutar med A så bli inte livet perfekt.
Tror att man lyckas bättre om man inser det, lätt att ge upp och fortsätta gömma sig i alkoholdimman annars.
Och jätteviktigt att reda ut varför man mår dåligt
Lycka till med kampen mot ångestattacker, och berätta för oss hur det går framöver med psykologen.
Kram ⚘

Häromdagen var mobilanpassningen helt väck, men den kom tillbaka tack och lov. De borde skaffa funktionen att man kan ta bort sina egna inlägg också, så vi slipper alla dessa dubbelposter.

Kram ?

Jag börjar inse att jag nog är "en så'n" som inte kan dricka alkohol överhuvudtaget. Några kvällar nu har jag provat att "bara" dricka max tre glas vin, men det har blivit minst sex. Igår kväll drack jag konjak också och har minneslucka. Usch! Varför gör jag såhär mot mig själv och mot min familj? Måste nog sluta helt med alkohol, men suget är ju så starkt emellanåt och att bryta dåliga vanor är riktigt svårt! Känner mig väldigt ledsen och vilsen på något vis. Vem är jag utan alkoholen, liksom?

Sömnen blir bättre snart. För egen del sov jag totalt värdelöst fram till dag 14. Då blev det som genom ett trollslag mycket bättre.? Små tupplurar på helgerna är guld värt också. Det gör underverk.

Coolt att du kan rida! Det har jag aldrig testat, men det ser härligt ut.

Kram

Tack!
Jo jag fattar. Men jag tänker göra ett riktigt försök att hålla mig till fredag och lördag, samt även dessa dagar på en "rimlig" nivå då jag har börjat reparera mer och mer och då oftast dagen efter ett större intag. I fredags drack jag ett glas vin till maten och 2 öl innan, resten vatten det kändes riktigt bra på lördagen. SÅ det är helt klart värt belöningen dagen efter.
Idag (söndag) börjar 5 helvita dagar, vilket är målet.

Sovit skit i natt igen. Inte lika optimistisk som igår. Deppig. Får ut i solen med Annie Grace i lurarna och hoppas det känns bättre sen.

Ha en fin dag i solskenet???

Hoppas du har sovit gott i natt och får vakna upp till en lika fin och solig höstmorgon som vi har i Stockholm i dag! Vilken fantastisk dust du tog med dig själv i går. Säger som Vinäger, ta med dig detta nu till din inre bank av erfarenheter. Klappa dig själv på axeln riktigt mycket och tänk på att du KAN OCKSÅ GÖRA, Varafrisk!

Kram!

jag fick en riktig flashback idag när jag läste om att Systembolaget fyller 65 år !

Som jag skrivit så många gånger tidigare så var sällskapet med alkoholen väldigt kul och skönt från början innan den lite listigt tog över mitt liv. Jag hade provat några gånger att "köpa ut" själv innan jag fyllde 18 och det funkade ibland, det blev ju liksom en sport det där :-)) Och lyckan blev total när jag på min myndighetsdag gick in på bolaget och jag fick visa mitt leg :-)) Expediten tittade forskande på mig som om jag fuskade.....

Men min tid hos bolaget var rätt sällsynt fram till nånstans 25-30 år då det blev mer frekvent. Men det var nåt visst med att gå fram till disken och beställa vad man skulle ha och i takt med att alkoholismen stärkte sitt grepp om mig blev det mer och mer skämsigt att gå fram. För att inte tala om att skramla in med tomglas till deras automat.
Det blev ju bättre med självplocket men nog fan satt samma kassörska där varje gång. Även om jag valde en kö med en ny kassörska så nog bytte de innan jag kom fram :-(( Sen började x'et att jobba en dag i veckan på....häpp...just det...Bolaget så min "runda" hos olika bolag krympte rätt ordentligt.

Sen fick jag ett jobb där jag täckte in nästan hela mellansverige så inköpen blev ju lite enklare. Men även där lärde sig expediterna att känna igen mig. Det klassiska med att alkisen åker runt till olika bolag....Hade spriten sålts fritt i livsmedelshandeln hade jag helt klart inte överlevt. Jag har träffat många som varit stadig kund hos närmaste bensinstation där de köper folköl och de tycker ju också att det är jobbigt med samma expediter.

I artikeln jag läste om bolaget skrev de om en låt jag glömt ! Cornelius med "En halvböj blues" !!! Underbar låt och helt anpassad till mig fast jag väntade ju på uppföljaren "En helböj" :-))) Men låten är riktigt bra !! Och när begreppet halvböj kom blev det ju ett skämt på bolaget......kändes proffsigt att beställa en halvböj :-))
För er som inte vet : En halvböj låg i en transportbur under disken och var bolagets största säljare och på slutet min stående diet, dvs en kvarter Explorer. Ja, egentligen levde jag ju på en helböj den senare delen av alkislivet....

Det är rätt skönt att inte vara bakfull hörrni....

Vaknar nykter även i dag. Söndag. Hade en underbar dag i går. ☀️ Lite extra blir det när den får vara nykter.

Men...

Allt är inte rosenskimrande. Så är det. Vill och behöver skriva även om det. Visst, jag är positiv i grunden, ibland nästan överdrivet. Mina barn undrade ibland om jag inte kunde hålla med dem någon gång när någon varit dum. Har en förmåga att leta förklaringar och förmildrande omständigheter i det mesta. (I dag är de flesta av mina barn likadana... ?) Självklart är jag mest glad över den här egenskapen, betydligt trevligare än till exempel bitterhet.

Dock...

Jag har en tuff tid framför mig. Har träffat en bra psykolog och vi ska tillsammans försöka få bukt med min ångest. I första hand är det mina panikattacker som behöver mildras/elimineras. Men rädslan över att få dessa upptar alldeles för mycket av min vardag. Som om jag inte haft nog av planerande vad gäller A. ?

Nu ska alltså detta tas tag i. Jag vet självklart att alkohol spär på ångesten, men även när jag varit vit i månader har jag varit långtifrån fri. Mina panikattacker grundar sig nästan uteslutande i känslan av att inte få luft, med stark hjärtklappning som följd. Klaustrofobin tog ett tag över mitt liv, men jag har kämpat som en galning för att kunna leva åtminstone ett drägligt liv. Men strategier för att undvika vissa situationer är fortfarande en alltför stor del av mitt liv.

När attackerna slår till med full kraft - oftast situationsbundna, men inte alltid - är det inte nådigt. Milt sagt. Tror att det är svårt att förstå om man inte upplevt det själv. Säger som Stenmark: Hä löns int' förklar' för den som int' begrip'. Menar förstås inget illa, passade bara på att citera vår käre Stenis. ?

Första gången jag blev anfallen av paniken blev jag helt överrumplad: Hur kan känslor vara så intensiva att man på allvar tror att man håller på att dö? Jag fick förstås en helt annan förståelse för alla som lider av detta.

Men...

För att återgå till psykologsamtalen. Jag känner mig trygg där, tror på att det kan gå vägen. Åtminstone att bli mycket bättre. Senaste gången var jag ärlig vad gäller min A-problematik och fick beröm för mitt mod att berätta. Föga förvånande är det inte ovanligt att döva ångest med A och/eller Benzo. Det sistnämnda använder jag endast i situationen som är helt outhärdliga. Men nu ska vi även försöka jobba bort dessa.

Jag är rädd, eller rättare sagt, skräckslagen. Min trygghet när jag inte har A finns i dessa små tabletter. Säkerheten utifall att... Jag behöver inte ta dem så ofta, men bara att veta att de finns lugnar. Lite som med astmamedicin, är den inte med kan vetskapen om detta framkalla ett anfall. Psykologen var dock tydlig med att detta ska ske på sikt. När jag är beredd. Puh! Får ångestpåslag bara jag skriver om det.

Vet att det finns människor som tycker att all lugnande medicin är av ondo, men jag håller inte med. Förutom risken att hamna i ett missbruk, hjälper de så många till ett fungerande liv. Så vid rätt användning påstår jag att de kan rädda liv.

Oj, vad svammel det blev nu...

Vill mest säga att hur positiv jag än framställer mig har jag mycket att bearbeta och ta tag i. Om jag skulle lyckas bli av med panikångesten skulle jag få ett nytt liv. Tänk att kunna flyga, åka tunnelbana, tåg och buss. Visst, jag försöker ibland att ta tåget, men det är alltid förenat med mycket planerande. Det får inte vara i rusningstrafik, inte kort tåg... Så skönt det skulle vara att slippa allt detta.

Ursäkta ett långt inlägg. Hoppas att den positiva undertonen kommer fram.

För...

Jag ska klara detta. Att jag inte dricker kommer förstås att hjälpa till. Så - som alltid - känner jag mig hoppfull. Någon gång är jag fri, inte bara från A, utan även från den värsta ångesten.

Ha en fin söndag, ni som eventuellt orkat läsa ända hit. ?

Kram från en svagstark Vinäger, som aldrig aldrig ger upp.

Börja din egen tråd @Rosa-Lie - det kommer att hjälpa dig lite extra att klara nykterheten längre denna gång. Det är min fasta övertygelse. Att skriva om sig själv fungerar som en slags terapi. Prova!

Ett fall är inget fall, det som gör att du är stark och kommer fixa det är förmågan att resa dig igen. Faller du igen så res dig igen. För varje gång du faller och lyckas resa dig blir du starkare. Du kommer fixa det. Men res dig!
Kram

Ingen kan förstå som inte levt med en alkoholist, vad dom gör med en. Läste att leva med en alkoholist är oftast värre än att vara den sjuke och jag tror det stämmer, vi lever ju i ständig stress. Jag har velat i den genom 12 stegs programmet tänkt på den högre makten, jag har bett, tvivlat hela tiden. Men den här veckan har varit skum, pusselbit på pusselbit har fallit på plats, händelser och tfn samtal har gjort min landning lättare. Så just nu vilar jag i det, det finns nog en högre kraft som jag just nu kan luta mig mot?. Låter lite religiöst men ni förstår vad jag menar ❤

Grattis till 2 nyktra månader och en början till ett bättre liv! Början skriver jag för att även om 2 månader är jättebra så har du massor av nya positiva saker kvar att upptäcka. Det tar helt klart tid innan vanan att inte dricka sätter sig ordentligt.

Grymt härligt att du står fast vid ditt beslut, och var så stolt som det bara går!

Kram ?

Det där steget, att säga orden är bland det svåraste som finns. Jag har separerat förr, men att lämna en alkoholist är jättesvårt, för dom har knäckt oss på ett märkligt vis, gjort oss odugliga, värdelös i våra huvuden. Jag tog steget förra veckan, är på plats nu, barn och jag är nöjda. Jag gjorde såhär, lekte med tanken, hittade lägenhet och lyssnade på djävulsdansen om igen, som ett litet mantra. Fick ur mig orden, med att vi är inte bra för varann att jag är för medberoende, att jag lägger mig i för mycket i ditt liv för att du ska må bra. Lyckades, han höll med och vi bestämde att bli särbos. Han kändes nöjd och lugn, jag for iväg med mina vänner, han tog återfall och strulade till jättemycket. Jag fick chansen att vara ensam i huset så 7 man tömde det på det viktigaste, hade vänner som sa nu rycker vi plåstret och tömmer färdigt, jag hade en tanke att ta lite saker då och då, idag är jag tacksam. Ta den tid du behöver, kan vara skönt att tänka på vårt du är nästa år, vart du vill vara nästa år, drömma om det, vila.