Senaste kommentarerna i forumet

Jag firar 8 månader idag!
Så glad & tacksam! ? ?

??inne och tankar lite energi och positivism. Kläder avhandlas här ser jag. Jag rekommenderar oxå second hand, mycket fint som folk inte vil ha. Bara byta ut när man tröttnar. Nä du e inte korkad, du är under tillfrisknande och a har inte huvudrollen i ditt liv längre. Grattis

Välkommen hit, vad bra det låter att du vill förändra ditt liv. Det kommer du lyckas med. Lite jobb har du framför dig, så försök att ta en dag i taget och älta inte för mycket gammalt. Härinne har vi nog alla ställt till det i ruset, mer än en gång.... kram Jullan

Japp det blev en antabus till morgonfikat. Planerandet o suget lade sig, men det kan ju komma tillbaka... så för säkerhets skull. Dessutom blir det korvgrillning med barnbarnen på lördag. Tänker lägga till ett xtra pass på gymmet oxå. Så då har jag endel att se fram emot. Blir lite brydd på detta sug och tänkandet...men jag har för avsikt att vara 24h nykter, eller faktiskt hela helgen kan jag lova nu med antabus i kroppen. Kämpa på, ge aldrig upp. Jullan

Tack och Heja dig! ?

Jo, nog har slutet på filmen blivit sämre med åren alltid! Jag spelar också upp den vid behov. Målet för mig har också varit att bli full även om jag intalat mig att jag druckit för att det varit gott.

Skönt att höra att det känns annorlunda för dig denna gång ?

Bullret och Västligvind, tack snälla för att ni besvarar och delar med er. Från att jag har lidit i det tysta så känns det plötsligt bara så mycket lättare att få svar och stöd.
Jag ska ta till vara på rådet att vara nykter iallafall 3 månader till att börja med. Jag har svårt att avstå i sociala situationer och svårt att bara ta ett glas.. Just nu orkar jag inte delta i sådana aktiviteter för jag är rädd att jag inte ska kunna stå emot och jag vill så gärna klara mig ur det här. Jag orkar inte vänta på att livet ska bli bättre av sig självt längre, jag inser att jag måste göra en förändring. Länge har jag gått i förnekelse.
Det är så skönt att få läsa era trådar och inse att det går att ta sig ur och ta sig framåt.

Vad härligt att läsa om din monokroma shopping- det är också modernt :)
Även om der låter mkt överdrivet så tror jag de där egna köpen faktiskt är en nykter- och självständighetsgrej.
Om du gillar, vad vet jag- peak performance så testa Tradera och lägg till grönt i sökrutan. Frugan kommer att förväxla dig med.. ja vad vet jag.
Jag handlar aldrig kläder till min man, han har en bra stil men jag förstår mig inte riktigt på den.
Som tur är har han slutat handla till mig pga han förstår sig nog inte riktigt på min stil.
Jag väljer att tänka att små mysterier i kärlek är bra, att inte fatta allt. Det har iaf hjälpt till denna period som känns krävande för relationer överlag. Godnatt ?

Heja dig ?

Alltid skönt att höra från dig och allra bäst när det går så bra! Heja dig och dina förmågor som är mäktiga. Kram.

... alla som redan skrivit och givit så bra råd. Vill bara lägga till metoden ”en dag i taget” men med en underliggande längre plan.
Jag var en sån som helst ville dricka varje dag. Så våra mönster ser olika ut. Men att låta bli alkoholen har vi gemensamt
Skickar lite lugn och en förvissning om att allt kan bli bra! Kram ?

... ur snickerboa, där gör du ingen nytta.
Börja planera för livet du och ni ser fram emot. Parallellt är mitt förslag en dag i taget. Nykter. En rätt så framgångsrik metod och noll dividerande om hur ofta eller hur mycket. Välkommen, läs och skriv här! ?

Finns inga genvägar kring de där dagarna dessvärre. Ibland tänker jag att jag är en amason som hugger mig igenom terrängen, numera hänger det sällan ihop med alkoholsug. Men de där skitdagarna kommer då och då, och om alkoholen lockar är det bara att hålla emot.
Ingen, alltså ingen nykter dag är sämre än en baksidag.
Viktigast först- vara nykter. Allt annat kommer efter det. Imorrn är det bättre! Kram ?

47 dagar, och så en massa tänkande och reflekterande, jag är himla imponerad. Bra att börja att nysta i rötterna som jag efter en tid här verkligen inser, är olika för alla.
Jag lär mig varje dag av alla som skriver här. Hejar massor på dig! Kram ?

Grattis till 90 dagar! ✨?

Jag är på dag 50 och siktar mot 100!

@andrahalvlek ler när du skriver nyfrälst. Jag känner mig ibland som nyförälskad i mig själv. Vilken bra person jag är utan alkohol o vad mycket jag orkar.

Dock är jag inte där att jag kan säga att jag aldrig vill dricka igen. Jag saknar vinet då och då. Även om jag inte vill dricka nu.

Grattis till 90 dagar! ✨?

Jag är på dag 50 och siktar mot 100!

@andrahalvlek ler när du skriver nyfrälst. Jag känner mig ibland som nyförälskad i mig själv. Vilken bra person jag är utan alkohol o vad mycket jag orkar.

Dock är jag inte där att jag kan säga att jag aldrig vill dricka igen. Jag saknar vinet då och då. Även om jag inte vill dricka nu.

Första o andra helgen är värst! Sen börjar man uppskatta fördelarna med att vara nykter mer och mer.

Träffat min bästa vän ikväll. Vi har känt varandra i många år, men hon är så förbannat upptagen att träffarna blir väldigt glesa tyvärr.

Tidigare gånger vi har träffats de senaste åtta månaderna så har det inte känts som rätt läge att berätta om nykterheten. Det är inget man gör över en lunch eller i en stimmig miljö ihop med andra. Det ska kännas rätt - och det ska finnas tid att prata om det. Vi har ju annat att prata om också, och det måste finnas utrymme för allt prat.

Ikväll köpte jag med mig indisk mat och körde hem till henne, och efter någon timme berättade jag. Och jag berättade mer för henne än jag gjort till någon annan i min närhet.

Hon blev väldigt glad för min skull, för att jag har tagit det här beslutet och hon tror precis som jag att det kommer att stabilisera min psykiska hälsa. Hon har varit med mig på den resan också, så hon har sett alla mina djupaste svackor på det området. Min vän har också varit utmattad i perioder, och är på väg in i väggen igen, så vi stöttar varandra kan man säga. Just nu behöver hon mycket stöttning, vilket hon också har fått ikväll.

Hon sa också att hon faktiskt har varit lite orolig för mig, och att hon några gånger tänkt att prata med mig om hur mycket jag dricker egentligen. Förvånade mig inte ett dugg, hon om någon borde ju ha förstått att jag varit illa ute. Jag sa till henne att om hon hade tagit upp det så hade jag nog inte varit mogen för att erkänna det ens för mig själv.

Både mina barns pappa och äldsta dottern har i flera år tjatat på mig om drickandet. Och jag har bara blivit arg och bett dem sköta sitt typ.

Det här är något man måste komma fram till själv, och när jag slutade för åtta månader sedan så var aldrig planen att sluta dricka helt. Jag ville göra ett uppehåll, sen fick jag se om jag skulle börja dricka lite smått igen eller inte. Beslutet att fortsätta vara nykter har växt fram under resans gång, i takt med att jag lärt mig mer och mer om hur alkohol påverkar oss negativt, både på individnivå och samhällsnivå.

Kennie uttryckte det så bra i någons tråd: Alkohol är inget jag saknar längre, det är något jag slipper.

Kram ?

Nu får du landa i det nya och låta alla känslor som tryckts tillbaka komma fram och vara snäll mot dig själv . Kram Blade Runner

Ser egentligen positivt på upplevelsen. Jag upptäckte att om jag är beredd och vill släppa in någon i mitt liv, så kan jag fortfarande bli förälskad. Det i sig är ju fantastiskt fint. Har faktiskt varit ärligt oroad att mitt känsloliv hade tagit permanent skada :-) Idag tror jag att jag mer stängt av.... Kanske för att skydda mig själv? Nåväl, bollen har kommit lite i rullning, så jag ser positivt på framtiden ;-) synd att det inte fungerade med din nyktre vän, men det finns ju flera. Kanske iofs. inte känns så lockade att söka partner på AA? I alla fall inte för mig. Även om jag sedan länge är nykter ser jag inte längre alkoholen som något som definierar mig eller mit liv. Tänker sällan på det, vill idag bara helt enkelt inte dricka mera, kan väl inte vara så svårt för folk att förstå för rätt tjej? :-)
//PP

Ett förslag är att tvinga dig ut på en rask promenad en halvtimme om dagen. Det hjälper mot stress och deppighet tycker jag, och är kanske ett första steg mot träningen du vill komma igång med. Finns det någon lagsport du gillar? Kan ju vara ett kul sätt att både träna och lära känna folk. Jättebra att du pratar med psykologen, förhoppningsvis slutar du skämmas för att du blir ledsen snart. Jag tror det betyder att du är på rätt väg. Åtminstone för mig hjälper det att gråta av mig. Sen kanske du kan testa att berätta lite om hur du mår för nån vän eller familjemedlem. Du behöver ju inte berätta allt, men det kan kanske kännas skönt att vara ärlig, att ditt mående är värt att bry sig om, liksom. Kämpa på, och fortsätt skriva här!

@Bullret ?? Ja nu håller vi oss nyktra eller hur!? Vill inte logga in här om ett år igen och vara på samma plats.

Grattis till dina dagar och grattis till dina 10 nyktra veckor. Så långt kom aldrig jag. Räknade också ner då. Denna gången gör jag det inte. Och det verkar vara vägen att gå både för dig och mig ☺️

Jag går in och läser min återfall ibland när jag är sugen. Det är väldigt avskräckande. Den ångesten jag haft är inte nådig.

Kram på dig

Hej lilla björken ?

Du är på rätt ställe, vi alla har varit i din sits. Jag ställer också till det något fruktansvärt för mig när jag dricker. Försökt vara nykter och ramlat på vägen.

I min tråd, Jag har problem, kan du läsa det mesta.

Jag är nynykter (igen) och inne på min 26 dag. Det blir bättre. Och det blir lättare.

Vi är många här som lyssnar och finns till.
Skriv i tråden som en dagbok så blir du av med den värsta ångesten.

Kram

God kväll på dig,

Jag lovar dig, du är inte ensam. Jag har nyligen brutit med min senaste tjej och inser efter en tids nykterhet att det beror mycket på att jag förträngt mycket känslor p.g.a. alkoholen. Jag har också insett att jag inte klarar av att dricka alls, jag kan aldrig lita på att jag inte kommer bli för full igen. Det har aldrig slagit fel. Tagit nån nykter helg ibland och haft en massa regler för hur jag får dricka. Men rätt vad det är så bjuder någon på sprit, jag har inte ätit ordentligt, haft en tuff vecka. You name it! Litar du på dig själv?

Jag har också haft ett otroligt stigma i den här frågan och sett till att hålla det för mig själv och min (nu fd) partner. Efter att vi bröt upp och jag varit nykter en tid så har jag börjat prata med både vänner och familj om mina alkoholproblem, det kanske du också kan göra på sikt. Jag rekommenderar dig att ta en dag i taget, fast med målet att vara nykter i tre månader först! Och skriva och reflektera i den här tråden! Kanske även prata med alkohollinjen eller en psykolog? De är proffs och vet hur man borde hantera såna här situationer :)

Du bestämmer, inte alkoholen :)

Tack för dina fina rader. Sällsynt få vardagliga kontaktytor som inte pockar på alkoholkonsumtion. I min generation 50+ tycks det inte ändras, bland de unga tror jag faktiskt det redan gjort det?!
//PP